昨日はＰＭＳもすっきり！な産後ヨガでした。
2011年09月01日
今日はベビーマッサージでした♪
お天気の悪い中３組の赤ちゃんとお母さんと、それから赤ちゃんのお姉ちゃんもいっしょに来てくれました
上のお子さんもぜひご一緒にどうぞ
●ベビーマッサージ1day講座→９月７日、２８日 １０時〜 １０００円
●ベビーマッサージ４回講座→９月８日、１５日、２２日、２９日 １０時〜 ５０００円／４回
●布ナプキン講座→９月１２日 １０時〜 １３００円
詳しいことは下に書いてあります。
お申し込みはこのブログの「オーナーへメッセージ」から（PCからのアクセスはブログの右側、携帯からはこのブログのトップ画面を一番下までスクロールさせるとあります♪）または community-ecru#mail.goo.ne.jp（＃は@に変えてくださいね☆）までどうぞ♪
そして昨日は産後ヨガでした。
今回の参加はお一人でした。
うちよりも一つ上の男の子の二卵性の双子のお母さん♪
ワタシもそうなんですが、双子といっしょだと「ここに行きたいけど、行っても大丈夫かな？」ってちょっと遠慮がちになることはありませんか？
特にうちみたいな個人の家でやってるイベントだったりすると特に。
うちは大丈夫です
うちにも双子がいますし、双子のお母さんの気持ちもよ～く分かる！
もし行ってみたいけど～・・・と悩んでいらっしゃる双子のお母さんがいらしたら、ぜひ遠慮せずにご参加ください！
双子ママさんだけでなく、未就園のお子さんが複数いて預け先がない・・・という方もぜひいっしょにお越しください♪
我が家にはいたずら期真っ最中の子どもたちがいますのでさわってほしくないものはすべて片づけてあるか高いところに置いてありますし、棚にはすべてチャイルドロックもかけてますので
気兼ねせずにどうぞ
産後ヨガをしたあとは体が本当に軽くなるんです。
プログラムのなかに足の指圧があるんですが、指圧したほうの足としない足、軽さが全然違う！
肩まわりと動かす前と動かした後、首や肩の軽さが全然違う！
参加者さんも実感されていました
終了後、肩が軽くなった、便秘が解消した、今夜は快眠できそうです！とメールを頂きました
「産後」って名前がついてますが、産後に限らず、どの年代の方でも楽しんで頂けるプログラムだと思います
子どもを産んでからだいぶたってるけど・・・という方、または子どもいないけど、という方でもぜひどうぞ
ヨガはワタシもいっしょにやっているのですが、今回気づいたワタシの変化。
生理前でちょっと腰回りに不快感があったのですが、終わることにはすっきり
腰回りがとってもラクチンに！
体を動かすことによって、血の巡りやリンパの流れが良くなったこともあるでしょうけれど、骨盤まわりへももちろん無理なくアプローチしますし、おっぱいへのアプローチはホルモンバランスへも働きかけるので、そちらの効果もあるのかも？？
ＰＭＳで身体的にちょっとしんどくて・・・という方にもいいなあと自分の身をもって実感しました
参加してくださいましたお母さんと双子ちゃん、どうもありがとございました。
またどうぞお越し下さい
以前の産後ヨガの様子はこちら☆
７月２０日の様子
７月２７日の様子
●９月の予定●
《１》ベビーマッサージ1day体験会＆簡単セルフ骨盤調整
一回の講座で全身のベビーマッサージを体験できます
赤ちゃんが気持ちいいのはもちろん、お母さんも赤ちゃんの笑顔に癒されますよ
楽しいふれあいの時間をお手伝いします♪ベビーマッサージの後は自分で簡単にできる骨盤調整ストレッチをご指導致します
・日程 ・９月７日（水）１０：００〜
・９月２８日（金）１０：００〜 いずれも１時間程度
・費用：1000円（オイル代、使い捨ておねしょシート込み）
・場所：佐久市講師自宅（お申し込み後に詳しい場所をご連絡いたします♪）
1dayのベビーマッサージ講座を受講されたあとに四回講座を受講されますと四回講座の受講料が500円OFFとなります♪
《２》ベビーマッサージ四回講座＋産後ヨガストレッチ
今月より午前の講座となります！
ベビーマッサージの四回連続講座です。
一回ではベビーマッサージを覚えきれない〜という方やゆっくりしっかり手順を覚えたい方にオススメ♪全身とお顔のベビーマッサージを行います♪
赤ちゃん遊びや手遊びも一緒に行っています
しっかりベビーマッサージを覚えられた、参加者さんと四回顔を合わせるので仲良くなれて楽しかったとの感想をいただいています(*^−^)ノ
ベビーマッサージのあとは産後の体の為のヨガの動きを取り入れた産後ヨガストレッチ♪心と体をリラックスさせましょう〜。
・日程：１週目 ９月８日
２週目 ９月１５日
３週目 ９月２２日
４週目 ９月２９日 すべて木曜日 １０：００〜 １時間半程度
・費用：5000円（四回分。オイル代、使い捨ておねしょシート込み）
・場所：佐久市講師自宅（詳細な場所はお申し込み後にご連絡しております）
※日程のうち都合が悪い日や体調を崩して急遽欠席の場合は振替講座がありますので安心してご受講ください♪
《３》布ナプキンワークショップ
※女性限定です！
布ナプキンをちくちくしながら、布ナプキン使ってみたいけどどう使うの？お洗濯は？漏れたりしない？などなど…布ナプキンを使うにあたっての不安や疑問にお答えします！初心者の方はもちろんすでにご使用の方もぜひご一緒に♪使うにあたってのコツやポイント、感想や体と心の変化など〜シェアしませんか？布ナプキンは簡単にできますお裁縫が苦手な方でも大丈夫です♪お子さま連れでもどうぞ〜。
・日程・９月１２日 （木）１０：００〜 １時間半程度
・費用：１３００円（布ナプキン材料費込み）
・場所：佐久市講師自宅（詳細な場所はお申し込み後にご連絡しております）
お子様連れＯＫです♪
お問い合わせ・お申し込みはこのブログの「オーナーにメッセージ」（パソコンからはブログの右側、携帯からは一番下までスクロールさせるとあります＾＾）あるいはcommunity-ecru☆mail.goo.ne.jp （☆を@に変えてくださいね〜）までどうぞ♪
携帯からの方は community-ecru☆mail.goo.ne.jp（☆は@です）からのメールが受信できるよう設定をお願いいたします。
頂いたメールやメッセージにはすべて２４時間以内に返信しております。送信後２日たっても返信がない場合は、大変お手数ですが再度メール送信して頂けますと助かります。
当方にも一歳の双子がおります。こどもたちを見ながらの講座になりますので、ご迷惑をおかけすることもあるかと思います…。
また子どもの急な体調不良により休止とさせて頂く場合もございます。
大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします。
ご参加お待ちしています
ご縁がつながりますように・・・
ご参加お待ちしています♪
お天気の悪い中３組の赤ちゃんとお母さんと、それから赤ちゃんのお姉ちゃんもいっしょに来てくれました
上のお子さんもぜひご一緒にどうぞ
●ベビーマッサージ1day講座→９月７日、２８日 １０時〜 １０００円
●ベビーマッサージ４回講座→９月８日、１５日、２２日、２９日 １０時〜 ５０００円／４回
●布ナプキン講座→９月１２日 １０時〜 １３００円
詳しいことは下に書いてあります。
お申し込みはこのブログの「オーナーへメッセージ」から（PCからのアクセスはブログの右側、携帯からはこのブログのトップ画面を一番下までスクロールさせるとあります♪）または community-ecru#mail.goo.ne.jp（＃は@に変えてくださいね☆）までどうぞ♪
そして昨日は産後ヨガでした。
今回の参加はお一人でした。
うちよりも一つ上の男の子の二卵性の双子のお母さん♪
ワタシもそうなんですが、双子といっしょだと「ここに行きたいけど、行っても大丈夫かな？」ってちょっと遠慮がちになることはありませんか？
特にうちみたいな個人の家でやってるイベントだったりすると特に。
うちは大丈夫です
うちにも双子がいますし、双子のお母さんの気持ちもよ～く分かる！
もし行ってみたいけど～・・・と悩んでいらっしゃる双子のお母さんがいらしたら、ぜひ遠慮せずにご参加ください！
双子ママさんだけでなく、未就園のお子さんが複数いて預け先がない・・・という方もぜひいっしょにお越しください♪
我が家にはいたずら期真っ最中の子どもたちがいますのでさわってほしくないものはすべて片づけてあるか高いところに置いてありますし、棚にはすべてチャイルドロックもかけてますので
気兼ねせずにどうぞ
産後ヨガをしたあとは体が本当に軽くなるんです。
プログラムのなかに足の指圧があるんですが、指圧したほうの足としない足、軽さが全然違う！
肩まわりと動かす前と動かした後、首や肩の軽さが全然違う！
参加者さんも実感されていました
終了後、肩が軽くなった、便秘が解消した、今夜は快眠できそうです！とメールを頂きました
「産後」って名前がついてますが、産後に限らず、どの年代の方でも楽しんで頂けるプログラムだと思います
子どもを産んでからだいぶたってるけど・・・という方、または子どもいないけど、という方でもぜひどうぞ
ヨガはワタシもいっしょにやっているのですが、今回気づいたワタシの変化。
生理前でちょっと腰回りに不快感があったのですが、終わることにはすっきり
腰回りがとってもラクチンに！
体を動かすことによって、血の巡りやリンパの流れが良くなったこともあるでしょうけれど、骨盤まわりへももちろん無理なくアプローチしますし、おっぱいへのアプローチはホルモンバランスへも働きかけるので、そちらの効果もあるのかも？？
ＰＭＳで身体的にちょっとしんどくて・・・という方にもいいなあと自分の身をもって実感しました
参加してくださいましたお母さんと双子ちゃん、どうもありがとございました。
またどうぞお越し下さい
以前の産後ヨガの様子はこちら☆
７月２０日の様子
７月２７日の様子
●９月の予定●
《１》ベビーマッサージ1day体験会＆簡単セルフ骨盤調整一回の講座で全身のベビーマッサージを体験できます
赤ちゃんが気持ちいいのはもちろん、お母さんも赤ちゃんの笑顔に癒されますよ楽しいふれあいの時間をお手伝いします♪ベビーマッサージの後は自分で簡単にできる骨盤調整ストレッチをご指導致します・日程 ・９月７日（水）１０：００〜
・９月２８日（金）１０：００〜 いずれも１時間程度
・費用：1000円（オイル代、使い捨ておねしょシート込み）
・場所：佐久市講師自宅（お申し込み後に詳しい場所をご連絡いたします♪）
1dayのベビーマッサージ講座を受講されたあとに四回講座を受講されますと四回講座の受講料が500円OFFとなります♪
《２》ベビーマッサージ四回講座＋産後ヨガストレッチ
今月より午前の講座となります！
ベビーマッサージの四回連続講座です。
一回ではベビーマッサージを覚えきれない〜という方やゆっくりしっかり手順を覚えたい方にオススメ♪全身とお顔のベビーマッサージを行います♪
赤ちゃん遊びや手遊びも一緒に行っています
しっかりベビーマッサージを覚えられた、参加者さんと四回顔を合わせるので仲良くなれて楽しかったとの感想をいただいています(*^−^)ノ
ベビーマッサージのあとは産後の体の為のヨガの動きを取り入れた産後ヨガストレッチ♪心と体をリラックスさせましょう〜。
・日程：１週目 ９月８日
２週目 ９月１５日
３週目 ９月２２日
４週目 ９月２９日 すべて木曜日 １０：００〜 １時間半程度
・費用：5000円（四回分。オイル代、使い捨ておねしょシート込み）
・場所：佐久市講師自宅（詳細な場所はお申し込み後にご連絡しております）
※日程のうち都合が悪い日や体調を崩して急遽欠席の場合は振替講座がありますので安心してご受講ください♪
《３》布ナプキンワークショップ
※女性限定です！
布ナプキンをちくちくしながら、布ナプキン使ってみたいけどどう使うの？お洗濯は？漏れたりしない？などなど…布ナプキンを使うにあたっての不安や疑問にお答えします！初心者の方はもちろんすでにご使用の方もぜひご一緒に♪使うにあたってのコツやポイント、感想や体と心の変化など〜シェアしませんか？布ナプキンは簡単にできますお裁縫が苦手な方でも大丈夫です♪お子さま連れでもどうぞ〜。
・日程・９月１２日 （木）１０：００〜 １時間半程度
・費用：１３００円（布ナプキン材料費込み）
・場所：佐久市講師自宅（詳細な場所はお申し込み後にご連絡しております）
お子様連れＯＫです♪
お問い合わせ・お申し込みはこのブログの「オーナーにメッセージ」（パソコンからはブログの右側、携帯からは一番下までスクロールさせるとあります＾＾）あるいはcommunity-ecru☆mail.goo.ne.jp （☆を@に変えてくださいね〜）までどうぞ♪
携帯からの方は community-ecru☆mail.goo.ne.jp（☆は@です）からのメールが受信できるよう設定をお願いいたします。
頂いたメールやメッセージにはすべて２４時間以内に返信しております。送信後２日たっても返信がない場合は、大変お手数ですが再度メール送信して頂けますと助かります。
当方にも一歳の双子がおります。こどもたちを見ながらの講座になりますので、ご迷惑をおかけすることもあるかと思います…。
また子どもの急な体調不良により休止とさせて頂く場合もございます。
大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします。
ご参加お待ちしています
ご縁がつながりますように・・・
ご参加お待ちしています♪
