【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

また、読者登録もありがとうございます＾＾


さて、さっそく本題となりますが…。



オンラインでの、産後のママクラスの開催を検討しています。

動画ではなく、リアルタイムのオンラインレッスンです。


そこで皆様のご意見をお伺いしたく

アンケートを作成いたしました。


回答時間は1分程度、お名前やメールアドレスなど

個人情報は必要としません。


ご回答いただけた方に

ささやかですが、割引クーポンを発行しております。

ご回答後、最後のメッセージまでご確認ください＾＾



もちろん、答えたからといって

必ず参加しないといけないわけでもないので、

もしご興味があれば

お気軽にお答えいただけると嬉しいです。


ご回答いただけると嬉しいです。

アンケートはこちら。
https://forms.gle/V4fPRnHbUgERpaKj7



主な内容としては、

セルフボディメンテナンスと子育て相談の時間をとった

少人数のオンラインクラスとする予定です。



オンラインですので、ご自宅にいながら

日本中、世界中どこにいてもレッスンを受けていただいたり

わたしとお話ししていただくことが可能です。

今ってオンラインでも十分にレッスン開催ができる時代！

（すごいよね！）



悲しいことだけれど

まだまだコロナも落ち着く気配がなく…


出かけたいのに出かけられない

という方もいらっしゃるかと思います。



そこで、オンラインで

産後のママ学級のように、


ボディメンテナンスと

子育て相談をできる時間を設けた


オンラインクラスを開催したいな！

と思っています。


回答時間は1分程度、お名前やメールアドレスなど

個人情報は必要としません。


ご回答いただけた方に

ささやかですが、割引クーポンを発行しております。

ご回答後、最後のメッセージまでご確認ください＾＾


ご回答いただけると嬉しいです。



たくさんの方にお答えいただけると

とっても嬉しいのです！


どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
そこで皆様のご意見をお伺いしたく

アンケートを作成いたしました。


ご回答いただけると嬉しいです。

アンケートはこちら。
https://forms.gle/V4fPRnHbUgERpaKj7

  

産後の骨盤調整の6回コースにお越しくださったお客様の
ビフォー・アフターのご紹介です＾＾


産後、お尻が大きくなったかな…？
とご自身でもお悩みだったそうですが

ご主人にも「なんかお尻が大きくなってない？」
と言われたことがきっかけにご予約くださいました。


さて、6回を終えられた後の結果は…？


どのお写真も右が１回目の施術前、
左が６回目の施術後となっています。





お洋服が違うので
一概には比較は難しいかもしれませんが

腰の張りだしが小さくなって
腰回りがサイズダウンしています。




ウェストのくびれがくっきり出ています。
肩が内側に巻いていて肩が幅広になっていたのが
背中がすっきりとしました。








姿勢が良くなって
バストの位置がきゅっと上がっています＾＾


この写真では見えませんが、
お顔も細くなってすっきりとされています＾＾

体重ははかってないけど、痩せたかも…
とおっしゃっていらっしゃいました♪



もともと腹筋の力が弱くて
他の産後の方と比較しても、骨盤が開きやすい体質の方。


腹筋をつけるケアも取り入れて
開きにくい骨盤作りの施術も取り入れさせていただきました。


腹筋がないと、お尻の筋肉に負担がかかって
腰痛の原因やひざの痛みの原因にもなってしまいます><



そして、このお客様、産後2年半たってから
起こしくださっています。


産後の骨盤調整って、産後半年以内じゃないと…、とか
産後1年以内でないと効果がないんじゃないかな…

と思われている方も多いですよね。


いいえ！そんなことはないんです(^_-)-☆


いつからだって、やればきちんと効果はでます。
大丈夫！



ただ、早いほうが1回の結果は出やすいことが多いです。

産後の期間があくと、結果が出るまで時間がかかる傾向があるのです。

こちらのお客様は6回と長いコースで
取り組んでくださって、

お尻も小さく、腰回りも細く、
ウェストのくびれもくっきりとされました。


お時間など許す方は
6回コースがおすすめです。


1回あたりが8,000円となるので、
（3回コースだと1回あたり10,000円、1回だと12,000円）
お値段的にも一番お得になるのが6回コースです♪


お越しになられるごとにお支払いの「都度払い」も可能です。



産後の年数がたっているけど…という方もぜひ、
ご予約ください♪


7月は28日、29日、30日がご予約可能、
その後は9月以降となります。


7月はまだ予約可能ですので、
産後の体の痛みや体型が気になる方は
ぜひ、ご予約くださいませ♪

施術のご案内はこちら。

●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

7月中は、28日以降のご予約が可能です。
以降は9月2日以降のご予約となっておりますm(__)m

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html



ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/

LINEからのご予約はこちら
〉〉〉https://lin.ee/1a58bJy

感染対策をしっかりとしてお待ちしております！


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■■子育ての疑問や悩みはコチラのブログをご覧ください。■■
https://ameblo.jp/web-midwife/


＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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今年に入ってから、産後の骨盤調整の
出張施術のご依頼が増えています＾＾


今月は週に1回は、どこかのお宅に
伺っているかな♪





出張施術では、お子さん同伴でのケアが可能です。


赤ちゃんが安心していられるのは
やっぱり自分のおうち。


赤ちゃんとママが安心して施術をうけられるのは
やっぱりご自宅だと思うのです。



以前はお子さんと一緒にサロンへどうぞ、
という時代もあったんですけれど…。


そういう時期も踏まえて、
わたしは、ママと赤ちゃんにとっては
自宅がいちばんだな、と考えています＾＾



雨の日でも移動しなくていいし、
時間までに出かけないと…！という
変なプレッシャーもないですしね＾＾




サロンでの施術の際でも、
子育てに関するご相談はお伺いしているのですが、
（※なので、子育ての疑問がある場合には
お気軽にご相談くださいね♪）


出張施術ですと、赤ちゃんの様子を実際に見れますので、
より具体的にお答えすることもしております。

便秘気味なんだけれど…
寝つきが悪いけれど…
夜中に起きちゃうのはどうしてだろう…
授乳の様子で気になることがある…

など日常の中のちょっとした赤ちゃんの関するご相談に、
ママの体の施術中にお答えしています。



6回のコースで、

1カ月に1回、ママの体のメンテナンスと
子育ての相談をして
体も気持ちもすっきりするので安心できます、

とお話しされている方もいらっしゃいますよ＾＾



出張施術には出張施術の良さがありますね。

お子さんの預け先がないけれど

骨盤調整をうけたいな、
体がしんどいな、と感じている方は

ぜひ出張施術をご利用ください＾＾



マタニティ骨盤調整でも
出張施術が可能です。


お子さんがいる妊婦さんでも
ぜひ出張マタニティ骨盤調整をご利用くださいませ♪

施術のご案内はこちら。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


出張施術についてはこちらです
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

7月中は、27日以降のご予約が可能です。
以降は9月2日以降のご予約となっておりますm(__)m

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html



ご予約フォームはこちら
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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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骨盤調整エステの6回コースを終えられたお客様＾＾


左が1回目の施術前、右が6回目の施術後ですが、
見えすぐにわかるほど、お体がすっきりしました！





いちばん最初にお越しいただいたとき
パッと見てすぐにわかるほどの骨盤のゆがみがありました。

そしてふくらはぎが非常にパンパンで
体全体の温まりが悪く、冷えている状態。


骨盤のむくみが原因で
体全体にむくみが出ていて

それが冷えにつながって、
痩せない、太りやすいの原因になっていました


…ということで骨盤を調整して
竹マッサージとハンドマッサージで
全身のむくみを流して

深部加温マシンで脂肪を燃焼させつつ
体を温めていきました＾＾


またお客様のほうでもセルフケアで
体を冷やさないようにケアされたり

むくみを解消する漢方を飲んだりと
お客様ご自身の努力もあって
-2，3キロ減、とのことでした♪


左が1回目、右が6回目。







左のお写真では、腰がぐいっとねじれていて
骨盤がゆがんでしまっていました。





たるんでいたおなかもきゅっと引き締まりました♪






筋膜リリースといって
筋肉へのアプローチもしているので
腕もひきしまって細くなっています＾＾


開いていた骨盤が引き締まったので
太もももきゅっとひきしまって細くなりました。


職場の方からも「足が細くなった？」と聞かれたそうです( *´艸｀)



「むくみがあることや、冷えがあることは
教えてもらわなければわからなかった。

これまでは脂肪を何とかすることばかりを考えて
痩せたいと思っていても痩せられなくて
方向性が違っていたのだと気づきました。

冷えとむくみを改善させることで
停滞していた体重も落ちたので、
サロンに伺って、アドバイスを聞けてケアできたことは
とてもよかったです。」


とご感想をいただきました(^_-)-☆



そうそう、そうなんです。



人によって痩せにくく、太りやすくなってしまう原因って
本当のそれぞれ。

ただ食べすぎているから、とか
そういう理由だけじゃないんです、本当に。


しんどい食事制限を頑張っても
ぜんぜん痩せない！ってストレスを感じるよりも

何が原因で痩せられなくなっているのか
知って、アプローチしていくほうが近道なんです(^^♪



むくみが原因だったり、
筋力が全体に低下してしまっていて
代謝が落ちているせいもある。


もちろん、食べすぎて脂肪がついている人もいます。笑



1日のうち、ほんの1分程度でできる
ダイエットセルフケアもお伝えしています。


筋肉が落ちているというと「筋トレ！？」とイメージしがちですが
きつい筋トレじゃなくても

その筋肉を、ただ意識して生活をする
というだけで、生活に必要な筋肉はついていきます。


だから、しんどいことやつらいことが嫌だ、という人でも大丈夫。


産後に痩せられない、太りやすくなった
間食をやめたいのにやめられない

頑張っているのにぜんぜん痩せられない、


という方は、ぜひ骨盤調整ダイエットエステを体験してみませんか(^_-)-☆


骨盤調整ダイエットの記事をあげると

「ずっと悩んでいたけれど、サロンの空き日程と自分の日程が合っていたので
えいっと思い切って予約してみた」

とおっしゃる方が多いです。笑


今月は27日以降のご予約が可能です。
この日程がピンポイントで空いている！

という方(^_-)-☆


もしかしたら今がタイミングかもしれません＾＾

迷っている間にも、脂肪は固く沈着していきます。笑
早いほうがいいですよ～♪


6回コースで半年後、
今とは全然違う、妊娠前の体型に戻れているかもしれませんよ＾＾

深部加温マシンで脂肪を燃焼させて
代謝をあげて太りにくい体にしていくほかに

竹マッサージで筋肉を引き締めて体型の補正と
リンパマッサージでむくみの排出、

さらに骨盤調整で、代謝アップと体型補正…


と盛りだくさんのメニューです♪


これだけうれしい効果が盛りだくさんなのに
お値段は1回あたり6000円。

（お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける場合）


ダイエットエステって痛い…というイメージをお持ちの方も多いのですが
当サロンでは痛くないエステをご提供しております。


それでもこれだけちゃんと効果が出ていますので
ご安心を♪


痛くなく、多くの方が施術中に
うとうと…とお休みになられる方が多いですので

月に1回の自分へのご褒美として
ご利用になられる方も多くいらっしゃいます。

産後からかなり時間がたってるけど…
と言う方でも大丈夫、ちゃんと効果は出ています♪



7月中は、27日以降のご予約が可能です。

8月は30日以降のご予約が可能です。

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html


産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

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梅雨も明けましたね！

ブログは少しご無沙汰でしたが、
お元気でしょうか＾＾

わたしは元気なのですが…
人差し指をケガしてしまいまして＞＜

傷は大きくはないのですが、けっこう深い

仕事には差支えない場所ですが
日常生活にはめっちゃ差し支える


ちょっと触れただけでずっき～んと痛むのでTT

なかなか面倒な2週間を過ごしています＾＾；


スマホも普段は人差し指で操作しているのが
中指操作になって、ミスタッチが多いし。

PCのキーボードを打つなんてもってのほかで痛い＞＜

やっと触れても痛くない程度に回復してきたのに
つい油断して、思いっきり力を入れてしまったりなどして
ずっき～んと痛んで「ひい！」ってなる日々を過ごしています。笑




さてタイトルの通り、
産後に手首の痛みやしびれ、むくみを感じる方も多いです。


私も指をケガして、なかなか面倒な日々を過ごしていますが
腕や手って日常的によく使う場所。

そこが何か違和感があるって
生活しにくさがあるんですよね。


産後の手首の痛みやしびれ、むくみは
首や肩、手首の変位（ズレ）から来ていることが多いです。


首や肩、手首にねじれがあるから
本来は使わなくていい筋肉、じん帯に
授乳や抱っこの負荷がかかってしまって
それが痛みやしびれ、むくみにつながっていきます。


首や肩、手首の変位（ズレ、ねじれ）を取ると
痛みやしびれがある場所の負担が減るので
自然と痛みやしびれ、むくみが軽減していきます。



もっと奥の原因を見ていくと
骨盤の開きがあります。


骨盤が開いているということは
腹筋が効いていない、ということでもあります。

本来、抱っこのときというのは
赤ちゃんの重みは腹筋で支えます＾＾

抱っこは赤ちゃんの体を落とさないように支えるだけの役目。

重みは腹筋で支えるものなのです。


それが骨盤が開いていて、
腹筋がうまく使えていないと、


赤ちゃんの重みは肩、腕、手首で支えないといけません。
そもそも、肩も腕も手首も
筋肉は大きくはないので

赤ちゃんの体重を支えるだけの力は
肩、腕、手首の筋肉にはありません。


その負荷が痛みやしびれ、むくみにつながっていくのですね。


当サロンでは開いている骨盤を引き締めて
産後にゆるんでしまった腹筋を使えるように調整して

肩と首、手首のズレやねじれを調整していきます＾＾


それでだいぶ、痛みやしびれは軽減していきます♪


（ただ、いちどきちんと病院で診てもらったほうがいい
しびれ、むくみもあります。）



当サロンでの施術例ですm(__)m





肩がの高さの左右のズレが治りました。




首のねじれがあって姿勢がゆがんでいたのが
姿勢が改善しました。


手首の痛みやしびれ、むくみにお悩みの方は
ぜひ、産後の骨盤調整でご相談ください。

産後の骨盤調整のご案内はこちら。
http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

お子さんと一緒に受けたい方は出張骨盤調整をどうぞ＾＾
→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html

●ご予約はこちらから●

メール▶https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINE▶https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


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割と、このブログでは
コリや痛みがある方の対処法だったり、
歩きにくさや不安定感、尿漏れなど

何かしらトラブルを抱えている方の記事が多いですが…


体型を戻したいとか
別に何も気になっていないけど

産後だから骨盤調整をしたいとか


そんな方のご予約も大丈夫です＾＾



正直、私も含めてだけれど

骨盤も歪んでなくて
姿勢も悪くない人、

なんて、今まで2000人の骨盤は見ていますけど
そんな人はいないです。笑



産後だから、別に何も症状がなくても
骨盤を整えたい、という人でも大丈夫(^_-)-☆


症状はなくても
たいてい、骨盤はゆがんでいたり、開いています。笑


特にね、産後に体重は戻ったのに
ズボンがきつくなった…


という方には、ダイエットをする前に
まずは骨盤調整をうけてほしいです＾＾


ゆがんで、開いている骨盤を
調整して、きゅっと引き締めるだけで

ウェストのくびれも戻ってきて
お尻も小さくなって

ズボンがゆるくなります♪


以前は毎回骨盤まわりを計測していたのですが

平均で2センチ程度、
骨盤が引き締まっていましたし


最高で１８ｃｍも引き締まった方がいます。
お二人目の産後の方でした＾＾


「2人目の産後は特に体重も戻らなったけど、
でもズボンがきつくなったのは
ただ太っただけじゃなかったんだ～！」

っておっしゃっていました。

当然、着てきたズボンが
ゆるっと下がってしまうので


必死に押さえながらお帰りになられました。笑



当サロンの施術例です。
左が施術前、右が施術後。

左と比べて、右のほうがお尻が小さく
腰まわりもきゅっと引き締まっています。









お尻もウェストも小さく、細くなっています。












産後に特に気になる症状はないけど
でも骨盤調整をしてみたい方、

腰回りやウェスト回りがぜんぜん痩せられない
という方、

ぜひ産後の骨盤調整をお試しください♪

産後の骨盤調整のご案内はこちら。
http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

お子さんと一緒に受けたい方は出張骨盤調整をどうぞ＾＾
→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html

●ご予約はこちらから●

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●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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晴れた日の助産院
助産師：川口晴美

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