産後、なんとなく動きにぎこちなさを感じている
2021年04月26日
先日、お越しになられた、産後4カ月のお客様の例です。
産後になんとなく動きにぎこちなさを感じている。
骨盤がぐらぐらする感じがあって
うまく言葉にはできないけれど、
しゃがむと変な違和感を感じている。
とのことで…。
産後って、ある程度骨盤が不安定な感じがしたり
歩くときに違和感があって、心もとない感じがあったり。
出産って、骨盤はもちろん、
骨盤底筋や体を支えている体幹の筋肉にも
非常に大きな負荷がかかります＞＜
なので出産の直後から
産後1，2か月ぐらいまでは
そのような症状がある方も多いです。
ただ、産後3カ月たっても、まだそのような感覚があるときには
妊娠と出産によって、どこかに大きな負荷がかかりっぱなしなので
ケアをしたほうが、体は楽になってきます＾＾
こちらの産後のママの例でいえば、
出産後の子育ての負担等で
体全体の筋肉ががっちりと固くなってしまっていて
そのせいで、体の動きにぎこちなさがある。
という原因が、まず1つ＾＾
筋肉は伸び縮みできる
イメージするなら「こんにゃく」のような状態が
ベストな状態♪
産後の育児…授乳や抱っこで
体に大きな負荷がかかると
筋肉がぎゅっと萎縮してしまって
全身がコリ固まった状態になってしまいます
そうなると、動く際にも
スムーズに動けずにぎこちなさが出てきてしまいます＞＜
もう１つの原因が体幹力の低下。
妊娠や出産をする前から
体の重心のバランスから
体幹が弱くなってしまっていたようです。
そこに加えて、妊娠と出産という負荷が加わったことから
さらに体幹力が低下してしまって…。
体をうまく支えることができなくなってしまっていました
というわけで
施術では、体全体のコリをゆるめていって
体幹をうまく使えるように全身の調整と
ストレッチを取り入れていきました＾＾
産後相当で骨盤はゆるんでいたので
もちろん、骨盤調整もしています♪
長年にわたっての「負荷」が
妊娠と出産をきっかけに「不調」となって表れてきたので
1回ですぐにすべて改善！というわけにはいかないと思います。
日常生活の中で、1，2分でできるセルフケアをお伝えして
今後もまた、継続してケアをしていきつつ、
産後の体の回復を促していきます♪
原因は人それぞれ…だけれど
産後の体の不安定感や動きのぎこちなさを感じている方は
ぜひ、産後の骨盤調整でご相談ください＾＾
体がすっきりして、
あれ？自分ってこんなに力入っていた？
あれ？体ってこんなに軽かったっけ？？
って感じますよ＾＾
なんとなく積み重なっていた
子育ての疲労もすっと楽になります。
産後はじめて、ゆっくり寝た気がする。
なんとなく感じていたコリや不調がラクになって
もっと早くに来ればよかった…
と言うのは、本当によくお聞きしますので＾＾
ぜひ産後の骨盤調整のご予約をお待ちしております。
左が施術前、右が施術後です。
下がっていたお尻があがって、ウェストがすっきり細くなっています♡
骨盤がきゅっと引き締まるので、下腹部ポッコリが改善します。
ゆがんでねじれていた骨盤が整っています。
ウェストのくびれあたりに感じている腰痛が楽になります
腰を突き出すようにして立っていた姿勢が
まっすぐ立てるようになって、姿勢が良くなっています。
肩こりと腰痛が楽になります。
産後の骨盤調整のご予約はこちらからどうぞ↓
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
（産後の骨盤調整は出張施術も可能です。お子さんと一緒に受けたい方はこちらをどうぞ＾＾
→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html）
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r
感染対策をしっかりとしてお待ちしております。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
■■子育ての疑問や悩みはコチラのブログをご覧ください。■■
https://ameblo.jp/web-midwife/
＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋
●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。
●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。
●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
●常時、空気清浄機を使用しております。
●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。
●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。
●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。
●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。
●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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産後になんとなく動きにぎこちなさを感じている。
骨盤がぐらぐらする感じがあって
うまく言葉にはできないけれど、
しゃがむと変な違和感を感じている。
とのことで…。
産後って、ある程度骨盤が不安定な感じがしたり
歩くときに違和感があって、心もとない感じがあったり。
出産って、骨盤はもちろん、
骨盤底筋や体を支えている体幹の筋肉にも
非常に大きな負荷がかかります＞＜
なので出産の直後から
産後1，2か月ぐらいまでは
そのような症状がある方も多いです。
ただ、産後3カ月たっても、まだそのような感覚があるときには
妊娠と出産によって、どこかに大きな負荷がかかりっぱなしなので
ケアをしたほうが、体は楽になってきます＾＾
こちらの産後のママの例でいえば、
出産後の子育ての負担等で
体全体の筋肉ががっちりと固くなってしまっていて
そのせいで、体の動きにぎこちなさがある。
という原因が、まず1つ＾＾
筋肉は伸び縮みできる
イメージするなら「こんにゃく」のような状態が
ベストな状態♪
産後の育児…授乳や抱っこで
体に大きな負荷がかかると
筋肉がぎゅっと萎縮してしまって
全身がコリ固まった状態になってしまいます
そうなると、動く際にも
スムーズに動けずにぎこちなさが出てきてしまいます＞＜
もう１つの原因が体幹力の低下。
妊娠や出産をする前から
体の重心のバランスから
体幹が弱くなってしまっていたようです。
そこに加えて、妊娠と出産という負荷が加わったことから
さらに体幹力が低下してしまって…。
体をうまく支えることができなくなってしまっていました
というわけで
施術では、体全体のコリをゆるめていって
体幹をうまく使えるように全身の調整と
ストレッチを取り入れていきました＾＾
産後相当で骨盤はゆるんでいたので
もちろん、骨盤調整もしています♪
長年にわたっての「負荷」が
妊娠と出産をきっかけに「不調」となって表れてきたので
1回ですぐにすべて改善！というわけにはいかないと思います。
日常生活の中で、1，2分でできるセルフケアをお伝えして
今後もまた、継続してケアをしていきつつ、
産後の体の回復を促していきます♪
原因は人それぞれ…だけれど
産後の体の不安定感や動きのぎこちなさを感じている方は
ぜひ、産後の骨盤調整でご相談ください＾＾
体がすっきりして、
あれ？自分ってこんなに力入っていた？
あれ？体ってこんなに軽かったっけ？？
って感じますよ＾＾
なんとなく積み重なっていた
子育ての疲労もすっと楽になります。
産後はじめて、ゆっくり寝た気がする。
なんとなく感じていたコリや不調がラクになって
もっと早くに来ればよかった…
と言うのは、本当によくお聞きしますので＾＾
ぜひ産後の骨盤調整のご予約をお待ちしております。
左が施術前、右が施術後です。
下がっていたお尻があがって、ウェストがすっきり細くなっています♡
骨盤がきゅっと引き締まるので、下腹部ポッコリが改善します。
ゆがんでねじれていた骨盤が整っています。
ウェストのくびれあたりに感じている腰痛が楽になります
腰を突き出すようにして立っていた姿勢が
まっすぐ立てるようになって、姿勢が良くなっています。
肩こりと腰痛が楽になります。
産後の骨盤調整のご予約はこちらからどうぞ↓
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
（産後の骨盤調整は出張施術も可能です。お子さんと一緒に受けたい方はこちらをどうぞ＾＾
→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html）
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r
感染対策をしっかりとしてお待ちしております。
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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。
●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。
●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
●常時、空気清浄機を使用しております。
●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。
●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。
●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。
●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。
●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 13:58│Comments(0)
│骨盤調整
