健康的な産後ダイエット＆産後の体型戻し
2018年08月23日
産後の体型の変化って、とても悩みますし、気になりますよね・・・
産後、ダイエットしたい！とお考えの方も
いらっしゃるかと思うのですが・・・。
授乳や子育てしながら、食事を制限したり
筋トレをするのって大変・・・。
しかも、産後の体型戻しは
筋トレって、あまり意味がなくて・・・。
産後に大切なのは、内臓を支えている
インナーマッスルのトレーニングなんです
なのでね、良かれ、と思って
筋トレしても、なかなか結果には結びつかないのです。
食事制限を、と思っても
授乳をしていると、とてもおなかがすくし・・・。
食べずにはいられないし。
食事制限をしたら、母乳量が減ってしまった、
という話も、よく聞きます
でも・・・
産後のおなかぽっこりや
垂れさがって、広がってしまったお尻や
背中のはみ肉が気になる
ズボンが入らない
おなかまわりがゆったりとした服しか着られなくなった
・・・気になりますよね。
なんとかしたいですよね・・・。
そんな産後のお母さんたちには
骨盤調整、とってもおすすめなんです
産後の骨盤調整にお越しいただいているお客様です。
どちらも、左が施術前、右が施術後です。
おなかぽっこりが目立たなくなり
ウェストにくびれができています。
お尻が小さく、しかもきゅっと上がっています。
そして、スカートの広がりも小さくなっています。
お尻が小さく、ヒップアップしているのもわかりますし
きれいなウェストラインが戻ってきていますよね！
これはまだ、1回目のケアなのですが・・・。
まだまだ、変化していきますよっ
産後はむくみやすく、
むくみが産後、体重が落ちない原因なのですが
産後の骨盤調整コースでは
リンパにもしっかりと働きかけて
むくみを解消させます
骨盤が整うと、代謝が良くなるので
自然とむくみが改善していくので
６回、３回のコース中はもちろん、
骨盤セルフケアプログラムでも
１～３キロの体重減少は、よくあることです
（※しかも、何の苦労もなく、気づいたら、
という方が多いです！）
産後の体型の変化を
パートナーから指摘されることって
とても傷つきますよね。
ムリな、過剰な産後のダイエットは
からだを痛めてしまいます。
ただでさえ、産後のからだは
妊娠前とは異なっていて、
からだのあちこちに負担がかかっています。
そこへさらに、ムリな、過剰な
ダイエットをすることは
肌がガサガサしたり
髪の毛がぱさついて、抜け毛、切れ毛になったり
顔がたるんできたり
ホルモンバランスが乱れて
生理不順になってしまったり
次の妊娠や更年期障害にも、影響を及ぼすことがあります。
ですので
健康的に産後のダイエット、体型戻しをしていきましょう！
健康的な産後のケアは
骨盤調整がおすすめです
産後の体型戻しの骨盤調整は
６回、３回コースがおすすめです。
１回コースでも、その場の変化は
はっきりとありますが・・・。
その変化が定着しないので
すぐに戻ってしまいます
ですので、コースでのご予約がおススメです。
産後の骨盤調整→ http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
そして、骨盤セルフケアプログラムレッスンも
体型戻しには、とても効果的っ
（全国骨盤美人化プロジェクト式
骨盤セルフケアプログラムレッスンについてはこちら。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html）
↑４回のレッスン後の変化です。
９月スタートは、お申込み終了となりましたが
１０月スタートも開催予定です
９月になりましたら、日程をご案内いたしますので
気になるな、という方は、このブログをチェックしてくださいねっ
ご希望の方へは、いち早くご案内をお届けいたします！
LINE＠にご登録いただいたあと、
「案内希望」とメッセージをお送りくださいませ
LINE＠はこちらです
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r
どちらも、ご予約おまちしております
☆ＬＩＮＥ＠、やってます。こちらからご予約、お問い合わせ可能です☆＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
☆マタニティ＆ママのためのリラクゼーションコース、はじめました。（出張可）
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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産後、ダイエットしたい！とお考えの方も
いらっしゃるかと思うのですが・・・。
授乳や子育てしながら、食事を制限したり
筋トレをするのって大変・・・。
しかも、産後の体型戻しは
筋トレって、あまり意味がなくて・・・。
産後に大切なのは、内臓を支えている
インナーマッスルのトレーニングなんです
なのでね、良かれ、と思って
筋トレしても、なかなか結果には結びつかないのです。
食事制限を、と思っても
授乳をしていると、とてもおなかがすくし・・・。
食べずにはいられないし。
食事制限をしたら、母乳量が減ってしまった、
という話も、よく聞きます
でも・・・
産後のおなかぽっこりや
垂れさがって、広がってしまったお尻や
背中のはみ肉が気になる
ズボンが入らない
おなかまわりがゆったりとした服しか着られなくなった
・・・気になりますよね。
なんとかしたいですよね・・・。
そんな産後のお母さんたちには
骨盤調整、とってもおすすめなんです
産後の骨盤調整にお越しいただいているお客様です。
どちらも、左が施術前、右が施術後です。
おなかぽっこりが目立たなくなり
ウェストにくびれができています。
お尻が小さく、しかもきゅっと上がっています。
そして、スカートの広がりも小さくなっています。
お尻が小さく、ヒップアップしているのもわかりますし
きれいなウェストラインが戻ってきていますよね！
これはまだ、1回目のケアなのですが・・・。
まだまだ、変化していきますよっ
産後はむくみやすく、
むくみが産後、体重が落ちない原因なのですが
産後の骨盤調整コースでは
リンパにもしっかりと働きかけて
むくみを解消させます
骨盤が整うと、代謝が良くなるので
自然とむくみが改善していくので
６回、３回のコース中はもちろん、
骨盤セルフケアプログラムでも
１～３キロの体重減少は、よくあることです
（※しかも、何の苦労もなく、気づいたら、
という方が多いです！）
産後の体型の変化を
パートナーから指摘されることって
とても傷つきますよね。
ムリな、過剰な産後のダイエットは
からだを痛めてしまいます。
ただでさえ、産後のからだは
妊娠前とは異なっていて、
からだのあちこちに負担がかかっています。
そこへさらに、ムリな、過剰な
ダイエットをすることは
肌がガサガサしたり
髪の毛がぱさついて、抜け毛、切れ毛になったり
顔がたるんできたり
ホルモンバランスが乱れて
生理不順になってしまったり
次の妊娠や更年期障害にも、影響を及ぼすことがあります。
ですので
健康的に産後のダイエット、体型戻しをしていきましょう！
健康的な産後のケアは
骨盤調整がおすすめです
産後の体型戻しの骨盤調整は
６回、３回コースがおすすめです。
１回コースでも、その場の変化は
はっきりとありますが・・・。
その変化が定着しないので
すぐに戻ってしまいます
ですので、コースでのご予約がおススメです。
産後の骨盤調整→ http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
そして、骨盤セルフケアプログラムレッスンも
体型戻しには、とても効果的っ
（全国骨盤美人化プロジェクト式
骨盤セルフケアプログラムレッスンについてはこちら。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html）
↑４回のレッスン後の変化です。
９月スタートは、お申込み終了となりましたが
１０月スタートも開催予定です
９月になりましたら、日程をご案内いたしますので
気になるな、という方は、このブログをチェックしてくださいねっ
ご希望の方へは、いち早くご案内をお届けいたします！
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「案内希望」とメッセージをお送りくださいませ
LINE＠はこちらです
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どちらも、ご予約おまちしております
☆ＬＩＮＥ＠、やってます。こちらからご予約、お問い合わせ可能です☆＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
☆マタニティ＆ママのためのリラクゼーションコース、はじめました。（出張可）
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
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●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
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