【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

写真で振り返る　６月期産後のしなやか骨盤作り塾その２

2014年07月24日

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こんにちは

子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ　サロン　セレーノ　妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！

助産師セラピストのかわぐちです。

当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。

お客様のご自宅までお伺いしてケアを提供いたします。

ケア中のお子様の同伴ＯＫです！

■９月、１０月開講！ベビーマッサージインストラクター養成講座のご案内は　コチラ　。

昨日に引き続き、産後のしなやか骨盤作り塾の写真でみるお体の変化、その２です。

どの方のお写真も１枚目がレッスン前、２枚目がレッスン後になっております。

肩の緊張が抜けています。

肩幅が全然違いますね！

横から。

反り腰が改善しています。

レッスン前のお写真ではおなかを突き出して立っているような感じに見えるのですが（要は腹筋がうまく使えていない）、レッスン後には上手に腹筋を使って立てています。

こちら側はレッスン前には体全体が前のめりになっていますが、レッスン後にはまっすぐ立てています。

左右の重心のバランスが整ったんですね！

体の左右差がなくなっているはずです。

後ろ側から見ても反り腰が改善されているのがはっきり分かりますね！

あと腕の位置。

レッスン前は腕が前に出すぎていたのですが、レッスン後は腕の位置が戻ってきています。

肩甲骨まわりのハリや背中の痛みやコリが軽減していると思います。

もし腱鞘炎があったとしたら、改善するはずです。

では次の方～。

正面。

左右の重心差が結構大きかったですね！

体が左側に傾いています。

レッスン後は少し改善されています。

レッスン前の前のめりの姿勢が改善されています。

あまりにも前のめりの姿勢になっていると、膝の痛みがでてきたり、背中のコリやハリの原因になるのですね。

反り腰が改善しています。

後ろから見ても、そり腰が改善しているのがはっきりと分かるのですが、お尻の位置もきゅっとあがっていますね！

腰まわりとか、太ももが細くなっています。

それでは次の方！

体全体の緊張がほどよくゆるんでいます。

姿勢が見違えるようにキレイになっていますね～！

別人みたい！

もちろん、同じ方ですが（笑）

バストの位置がきゅっと上がっています！

お尻も小さくなっていますね～。

背中から見ても、体の緊張がゆるんでいるのが分かります。

では、いよいよ最後の方。

レッスン前はカラダがねじれていたんですね。

右が前、左が後ろにねじれています。

これがレッスン後には改善しています。

姿勢が良くなっていますよね！

おなかを突き出すようにして立っていたのが、すっきりとまっすぐに立てています。

お尻が小さくなっています♪

そしてやっぱり姿勢がきれいになっている！

うつむき加減だったお顔が前を向けるようになっています。

首が下を向いていると肩がこりますよ～！

首、肩のこりが改善したのではないかなと思います。

ウェストが細くなってお尻も小さくなっていますよね。

印象として、背中全体が一回り小さくなったような感じ♪

今回参加してくださいましたみなさま、本当にありがとうございました。

ちゃ～んと効果がでていますのでご安心ください☆

大切なのは他人と比べてどれくらい変わったか、ということではなくて、自分自身がどれだけ変わったかということ。

カラダは人それぞれです。

少しのエクササイズで劇的に変わる方もいらっしゃれば、少しずつ時間をかけて変化していく方もいます。

このレッスンに参加すると骨盤セルフケアができるようになりますので、ご自宅でも１日２分のスキマ時間で！ぜひ続けてみてくださいね♪

次回の８月期は満席となっております。

現在の募集中は９月期レッスンですが、こちらも残席２名となっております。

次に変わるのはあなたです♪

参加すれば必ずカラダは変わります。

一緒に姿勢美人、骨盤美人を目指しませんか？？

■（９月期）産後のしなやか骨盤塾（産後１ヶ月以降の方）お子様連れＯＫ■

・日程　９月１日（月）、１２日（金）、２６日（金）、１０月１０日（金）　１０時～　１時間半程度
（※欠席の場合には振り替え講座がございます。）

・初回参加費用　１３０００円　（一括でお支払いの方は事前の口座入金をお願いしております。４分割払いの方はご相談くださいませ。）

早めのお申し込みで割引があります。
７月末日までのお申し込みで１００００円（３０００円オフ）
８月１０日までのお申し込みで１１０００円（２０００円オフ）
８月１１日以降のお申し込みは通常料金となります。

・復習参加費用　８０００円

７月末日までのお申し込みで６０００円（２０００円オフ）
８月１０日までのお申し込みで７０００円（１０００円オフ）
８月１１日以降のお申し込みは通常料金となります。

詳しくは　コチラ　をご覧くださいませ。

ご希望の方はお早めにどうぞ！

骨盤のことをもっと知りたい～という方はこちら！

産前、産後の骨盤のこと、きちんと知って骨盤美人になりましょう。

産後に骨盤が開くとどうして太るの？

ＰＭＳって骨盤の関係は？

２人目って体型が戻りにくいの？

産前、産後の骨盤のこと、知っていますか？

雑誌や本、ネット情報に惑わされていませんか？

骨盤ベルトをつけているだけじゃ、骨盤は整わないのです！

骨盤リズムを知ってセルフケアに役立ててくださいね♪

もちろん、エクササイズもやりますよ～。

もちろん、質問タイムもありますので聞きたいことはじゃんじゃん聞いてください！

自分の体の症状はなんで？というのがありましたら、直接その場で体に触れさせていただいて原因追究しま～す！

みんなで参加者さん同士の骨盤に触れながら、骨盤のゆるみ、ゆがみ、前傾、後傾、骨盤タイプを学びましょう！

もちろん、お子様連れＯＫ☆

産前・産後の骨盤お話会
日時　８月１８日(月）　１０時～　１時間半程度
場所　佐久創造館
費用　５０００円
※お子さま連れＯＫです☆

どちらのお申し込みもこちらから！