妊娠中に脇腹が痛い、ちくちくする、つっぱる
2020年08月24日
⭐︎日記ブログを別に開設しました！
よろしければ見てくださいね♡
https://sereno.hatenablog.jp/
妊娠中、腰というよりも脇腹が痛くなったり
ちくちくしたり
脇腹がひっぱられるような、つる感じがあってしんどい
…という方もいらっしゃいます。
妊娠中の腰痛は聞いたことがあっても
脇腹が痛い、つる、というのはあまり聞いたことがなくて…
とお話される方も。
おそらくは、骨盤が開きすぎてしまって
本来支えるべき、太もも、腹筋、おしり、骨盤底筋の筋肉で
大きくなっていく子宮を支えることができていないのが
原因と思われます。
妊娠すると、子宮はどんどん大きくなっていきます。
それを支えてくれるのが
太ももの筋肉、おしりの筋肉、腹筋、骨盤底筋。
それは骨盤を支える筋肉でもあるのですが
（子宮は骨盤の中にあるからね）
どんどん大きくなる子宮の重さに
太もも、おしり、腹筋、骨盤底筋の筋力が負けてしまって
子宮を支えることができないので
脇腹で必死にお腹を支えている状態…なんですね。
また骨盤が開きすぎてしまうと
妊娠しているおなかをうまく支えきれず
おなかが大きく横にぶわっと広がりやすいので
それで脇腹がちくちくしたり、つっぱったり、つる症状が出る方も多いです。
人によっては、脇腹が痛い、つっぱる、つるという症状のほかにも
赤ちゃんがおしもから出てきそう、
おしもに圧迫感を感じて痛い
という症状も同時に持っている方も。
まずは、開きすぎてしまった骨盤を
きゅっと引き締めましょう。
妊娠中は骨盤は開いていくのが当たり前ですが
不快な症状が出ているときには開きすぎ。
開きすぎている分を適切に引き締めますので
妊娠している子宮には影響ありませんのでご安心ください
そのあと、うまく機能できていない
太ももやおしり、腹筋、骨盤底筋を
ストレッチしながら、筋力を取り戻していきます。
１日ほんの１分程度でできるので
ご自宅でもセルフケアしていただけると
もっと体は楽になっていきます♪
どのお写真も、右が施術前、左が施術後。
骨盤が開きすぎていると
おなかの位置が下がってしまって
お尻が大きくなるのですが…。
骨盤が引き締まると
おなかが引きあがって、おしりも小さくなります。
施術前はお尻が大きく、
さがっていたおなかも
施術後はお尻が小さく
おなかもきゅっと持ち合がっていますよね。
実際に脇腹の痛みやつっぱりでマタニティ骨盤調整を受けた方は、
脇腹の痛みやつっぱり、つる感じはだいぶ楽になる！
とおっしゃられます＾＾
写真をみても、脇腹にかかる負担は減っている感じがしますものね✨
施術はもみほぐし中心の、リラックスできる
とっても気持ちの良い施術♪
漠然とした不安や大きなおなかで疲れやすい時期
骨盤調整をうけつつ、ぜひマッサージでリラックスしてくださいね♪
妊娠中、産後と骨盤調整に来てくださった方は
「産後も気持ちいいけど
妊娠中に受ける骨盤調整は、なんか今より気持ち良かった！（笑）」
っておっしゃる方も。
それだけ、体も気持ちも緊張していて
それが緩んでいく…ということなんでしょうね～。
体がしんどい
脇腹が痛い、つっぱる、つる
腰痛や肩こり、むくみ、頭痛がある…という妊婦さんは
マタニティ骨盤調整をどうぞ♪
マタニティ骨盤調整はこちらです⇒ http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/
★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
◎当サロンの感染管理につきまして
http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●産後の骨盤調整ダイエット→http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
よろしければ見てくださいね♡
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妊娠中、腰というよりも脇腹が痛くなったり
ちくちくしたり
脇腹がひっぱられるような、つる感じがあってしんどい
…という方もいらっしゃいます。
妊娠中の腰痛は聞いたことがあっても
脇腹が痛い、つる、というのはあまり聞いたことがなくて…
とお話される方も。
おそらくは、骨盤が開きすぎてしまって
本来支えるべき、太もも、腹筋、おしり、骨盤底筋の筋肉で
大きくなっていく子宮を支えることができていないのが
原因と思われます。
妊娠すると、子宮はどんどん大きくなっていきます。
それを支えてくれるのが
太ももの筋肉、おしりの筋肉、腹筋、骨盤底筋。
それは骨盤を支える筋肉でもあるのですが
（子宮は骨盤の中にあるからね）
どんどん大きくなる子宮の重さに
太もも、おしり、腹筋、骨盤底筋の筋力が負けてしまって
子宮を支えることができないので
脇腹で必死にお腹を支えている状態…なんですね。
また骨盤が開きすぎてしまうと
妊娠しているおなかをうまく支えきれず
おなかが大きく横にぶわっと広がりやすいので
それで脇腹がちくちくしたり、つっぱったり、つる症状が出る方も多いです。
人によっては、脇腹が痛い、つっぱる、つるという症状のほかにも
赤ちゃんがおしもから出てきそう、
おしもに圧迫感を感じて痛い
という症状も同時に持っている方も。
まずは、開きすぎてしまった骨盤を
きゅっと引き締めましょう。
妊娠中は骨盤は開いていくのが当たり前ですが
不快な症状が出ているときには開きすぎ。
開きすぎている分を適切に引き締めますので
妊娠している子宮には影響ありませんのでご安心ください
そのあと、うまく機能できていない
太ももやおしり、腹筋、骨盤底筋を
ストレッチしながら、筋力を取り戻していきます。
１日ほんの１分程度でできるので
ご自宅でもセルフケアしていただけると
もっと体は楽になっていきます♪
どのお写真も、右が施術前、左が施術後。
骨盤が開きすぎていると
おなかの位置が下がってしまって
お尻が大きくなるのですが…。
骨盤が引き締まると
おなかが引きあがって、おしりも小さくなります。
施術前はお尻が大きく、
さがっていたおなかも
施術後はお尻が小さく
おなかもきゅっと持ち合がっていますよね。
実際に脇腹の痛みやつっぱりでマタニティ骨盤調整を受けた方は、
脇腹の痛みやつっぱり、つる感じはだいぶ楽になる！
とおっしゃられます＾＾
写真をみても、脇腹にかかる負担は減っている感じがしますものね✨
施術はもみほぐし中心の、リラックスできる
とっても気持ちの良い施術♪
漠然とした不安や大きなおなかで疲れやすい時期
骨盤調整をうけつつ、ぜひマッサージでリラックスしてくださいね♪
妊娠中、産後と骨盤調整に来てくださった方は
「産後も気持ちいいけど
妊娠中に受ける骨盤調整は、なんか今より気持ち良かった！（笑）」
っておっしゃる方も。
それだけ、体も気持ちも緊張していて
それが緩んでいく…ということなんでしょうね～。
体がしんどい
脇腹が痛い、つっぱる、つる
腰痛や肩こり、むくみ、頭痛がある…という妊婦さんは
マタニティ骨盤調整をどうぞ♪
マタニティ骨盤調整はこちらです⇒ http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/
★LINEからでもご予約OK♡
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●産後の骨盤調整ダイエット→http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 16:13│Comments(0)
│マタニティケア
