妊娠中、産後…、腰は痛いし肩はこるし、寝ても疲れはとれない、何してもつらい！
2020年07月21日
妊娠中から産後…満身創痍！
という方も少なくないですよね
抱っこしていると腰が痛い
授乳をしていると肩がこる
寝ても寝ても疲れがとれない
とにかく毎日がしんどい…
でも子育てしなきゃ…
何とか自分を奮い立たせて頑張っていらっしゃる方も
多いかな…と思うのです。
とにかく何をしてもつらい
寝ても寝ても疲れが取れないとき
…実は、顔やあご、うで、指の筋肉がこっています。
人間の体でなかなか意識的に
力を抜くことが難しいのが
顔、うで、あご、指の筋肉なんですね。
お産はいかに体の力を抜けるか
が大事なのですが
なかなかお産が進まないな
という産婦さんでも
ハンドマッサージをして
指の力を抜けるようにしてあげると
一気にお産が進むことも、よくあるのです
顔やあご、うで、指の筋肉がこっていると
寝ていても、体が十分にリラックスできないので
寝ても疲れがとれにくいのです。
寝ていてもリラックスできないと
体中の筋肉が硬くなってきてしまいます。、
本来は、こんにゃくのようにしなやかな筋肉。
それが岩や板のように固くなってきてしまうと
上手に動くことができず
肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
そしてね、寝ても寝ても疲れがとれない！
腰も痛いし、肩もこるし、とにかくしんどい…！
というときは、もちろん骨盤も関係しています✨
睡眠時、しっかり深い呼吸で眠れていると
熟睡感が出て、筋肉も十分にリラックスできます(^_-)-☆
この睡眠時の深い呼吸の鍵は
骨盤底筋なのです♪
骨盤底筋が機能低下を起こすと
睡眠時に深い呼吸ができず
体の力が上手に抜けずに
寝ても寝ても疲れがとれない
とにかく毎日がしんどい…
という状態になってしまいがち…。
妊娠と出産は骨盤底筋には負担がかかって
骨盤底筋は機能低下を起こしてしまいますから
妊娠中、産後は熟睡感がなく
疲れがとれにくい状態なんですよね
当サロンのマタニティ骨盤調整、産後の骨盤調整では
ヘッドマッサージをして
頭、お顔、あごの筋肉をゆったりとゆるめていきます♪
さらに腕や肩まわりも
じっくりと丁寧にゆるめていきます。
そしてもちろん✨
骨盤調整も♪
施術中からうとうとと寝てしまう方がほとんどで
「こんなに寝た気がしたのは久しぶり！」
という方も珍しくありません♪
体が軽くなった！！
という方も多いですね＾＾
体は首まわりのねじれもすっきり♪
とにかくしんどい…！
毎日の子育てがつらい…
とにかく何とかしてくれ～！
という方は
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
のご予約をおすすめしますm(__)m
（産後の骨盤調整ダイエットエステは
ヘッドマッサージは含まないのです
体も何とかしたい！
体形も気になる！
という産後の方は
ハーフ＆ハーフがおすすめ♡
http://sereno.naganoblog.jp/e2503806.html）
気になる方は、ぜひご予約くださいませ。
お待ちしております～！！
（8月5日～19日までは夏季休業をいただいております）
★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/
★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
という方も少なくないですよね
抱っこしていると腰が痛い
授乳をしていると肩がこる
寝ても寝ても疲れがとれない
とにかく毎日がしんどい…
でも子育てしなきゃ…
何とか自分を奮い立たせて頑張っていらっしゃる方も
多いかな…と思うのです。
とにかく何をしてもつらい
寝ても寝ても疲れが取れないとき
…実は、顔やあご、うで、指の筋肉がこっています。
人間の体でなかなか意識的に
力を抜くことが難しいのが
顔、うで、あご、指の筋肉なんですね。
お産はいかに体の力を抜けるか
が大事なのですが
なかなかお産が進まないな
という産婦さんでも
ハンドマッサージをして
指の力を抜けるようにしてあげると
一気にお産が進むことも、よくあるのです
顔やあご、うで、指の筋肉がこっていると
寝ていても、体が十分にリラックスできないので
寝ても疲れがとれにくいのです。
寝ていてもリラックスできないと
体中の筋肉が硬くなってきてしまいます。、
本来は、こんにゃくのようにしなやかな筋肉。
それが岩や板のように固くなってきてしまうと
上手に動くことができず
肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
そしてね、寝ても寝ても疲れがとれない！
腰も痛いし、肩もこるし、とにかくしんどい…！
というときは、もちろん骨盤も関係しています✨
睡眠時、しっかり深い呼吸で眠れていると
熟睡感が出て、筋肉も十分にリラックスできます(^_-)-☆
この睡眠時の深い呼吸の鍵は
骨盤底筋なのです♪
骨盤底筋が機能低下を起こすと
睡眠時に深い呼吸ができず
体の力が上手に抜けずに
寝ても寝ても疲れがとれない
とにかく毎日がしんどい…
という状態になってしまいがち…。
妊娠と出産は骨盤底筋には負担がかかって
骨盤底筋は機能低下を起こしてしまいますから
妊娠中、産後は熟睡感がなく
疲れがとれにくい状態なんですよね
当サロンのマタニティ骨盤調整、産後の骨盤調整では
ヘッドマッサージをして
頭、お顔、あごの筋肉をゆったりとゆるめていきます♪
さらに腕や肩まわりも
じっくりと丁寧にゆるめていきます。
そしてもちろん✨
骨盤調整も♪
施術中からうとうとと寝てしまう方がほとんどで
「こんなに寝た気がしたのは久しぶり！」
という方も珍しくありません♪
体が軽くなった！！
という方も多いですね＾＾
体は首まわりのねじれもすっきり♪
とにかくしんどい…！
毎日の子育てがつらい…
とにかく何とかしてくれ～！
という方は
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
のご予約をおすすめしますm(__)m
（産後の骨盤調整ダイエットエステは
ヘッドマッサージは含まないのです
体も何とかしたい！
体形も気になる！
という産後の方は
ハーフ＆ハーフがおすすめ♡
http://sereno.naganoblog.jp/e2503806.html）
気になる方は、ぜひご予約くださいませ。
お待ちしております～！！
（8月5日～19日までは夏季休業をいただいております）
★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/
★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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