出産後のおなかのぶよぶよはなぜ起こる！？
2018年08月20日
出産後、体重は元に戻っても、体型は戻らない
妊娠前にはなかった、おなかのぶよぶよは何で～！？
と、思っている方も多いのではないでしょうか。
今日は出産後のおなかのぶよぶよについてお伝えしましょう
このおなかのぶよぶよの理由は２つ。
まず１つ目は、妊娠中についた脂肪。
２つ目は、たるんでしまった筋肉。
では、1つ目から見ていきましょう
脂肪は熱を蓄える効果があるので
妊娠中は、からだが冷えないように、
あちこちに脂肪がつきやすくなります。
とくに、おなかや腰回りはは、
赤ちゃんのいる、大切なところですので・・・。
とりわけ、脂肪がつきやすくなっているのですね。
産後の体重減少は、妊娠前の体重まで戻る人、
というのは実際には少なくて・・・。
８割は、妊娠前よりも、２～３キロよりも増えた状態で
体重がとどまってしまうことが多いです。
その妊娠前から増えた、２～３キロが
おなかや腰回りについた脂肪なのです・・・
そして、２つ目の原因は、
たるんでしまった筋肉。
妊娠中の子宮は、おなかや
腰回りの筋肉で支えられています。
そのため、妊娠中には
筋肉は張り詰めた状態で
必死に子宮を支えています。
妊娠前よりも、１０キロから１５キロも
体重が増えるということは
筋肉にとっては、大きな負荷になってしまうのです。
妊娠中には、ぴ～んと張り詰めていた筋肉は
出産後、子宮が元に戻ると
筋肉は伸びたゴムのように、びろびろびろ～
とした状態になってしまうのです。
イメージとしては、こんな感じ。
伸びて、たるんでしまった筋肉は
そのままでは、元には戻りません。
リハビリが必要なんです。
このとき、たるんでいる筋肉は
からだの内側にある、インナーマッスル！
なので、いわゆる、腹筋運動では
おなかのたるみは解消できません
ただ、つらくてしんどいだけで
効果は出にくいのです
当サロンの骨盤調整＆骨盤セルフケアでは
インナーマッスルをしっかり刺激するので
たるんだおなかもすっきり、しますよ
そこで、骨盤調整の出番なのです。
サロンでの骨盤調整では（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）
からだを温めながらケアを行うので
冷えを解消し、脂肪が自然と落ちていくからだ作りに。
そして、骨盤を調整するととともに
腹筋の調整もしていくので
おなかのぶよぶよが解消していきます
骨盤セルフケアプログラムレッスンで
（http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html）
からだを動かして、エネルギー消費することで
脂肪が燃えやすいからだ作りに♪
そして、たるんでしまったインナーマッスルを
しっかりと動かすことで、腹筋を引き締めていきます。
サロンでの骨盤調整と、
骨盤セルフケアプログラムレッスン
どちらを選んだらいいの？
という方はこちらをご覧くださいませ♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2296248.html
おなかのぶよぶよ解消には
当サロンの骨盤調整＆骨盤セルフケアプログラムをどうぞ♪
ご予約お待ちしております
※現在、サロンのご予約は８月２８日以降のご予約を承っております。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいませ※
☆ＬＩＮＥ＠、やってます。こちらからご予約、お問い合わせ可能です☆＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
☆マタニティ＆ママのためのリラクゼーションコース、はじめました。（出張可）
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
妊娠前にはなかった、おなかのぶよぶよは何で～！？
と、思っている方も多いのではないでしょうか。
今日は出産後のおなかのぶよぶよについてお伝えしましょう
このおなかのぶよぶよの理由は２つ。
まず１つ目は、妊娠中についた脂肪。
２つ目は、たるんでしまった筋肉。
では、1つ目から見ていきましょう
脂肪は熱を蓄える効果があるので
妊娠中は、からだが冷えないように、
あちこちに脂肪がつきやすくなります。
とくに、おなかや腰回りはは、
赤ちゃんのいる、大切なところですので・・・。
とりわけ、脂肪がつきやすくなっているのですね。
産後の体重減少は、妊娠前の体重まで戻る人、
というのは実際には少なくて・・・。
８割は、妊娠前よりも、２～３キロよりも増えた状態で
体重がとどまってしまうことが多いです。
その妊娠前から増えた、２～３キロが
おなかや腰回りについた脂肪なのです・・・
そして、２つ目の原因は、
たるんでしまった筋肉。
妊娠中の子宮は、おなかや
腰回りの筋肉で支えられています。
そのため、妊娠中には
筋肉は張り詰めた状態で
必死に子宮を支えています。
妊娠前よりも、１０キロから１５キロも
体重が増えるということは
筋肉にとっては、大きな負荷になってしまうのです。
妊娠中には、ぴ～んと張り詰めていた筋肉は
出産後、子宮が元に戻ると
筋肉は伸びたゴムのように、びろびろびろ～
とした状態になってしまうのです。
イメージとしては、こんな感じ。
伸びて、たるんでしまった筋肉は
そのままでは、元には戻りません。
リハビリが必要なんです。
このとき、たるんでいる筋肉は
からだの内側にある、インナーマッスル！
なので、いわゆる、腹筋運動では
おなかのたるみは解消できません
ただ、つらくてしんどいだけで
効果は出にくいのです
当サロンの骨盤調整＆骨盤セルフケアでは
インナーマッスルをしっかり刺激するので
たるんだおなかもすっきり、しますよ
そこで、骨盤調整の出番なのです。
サロンでの骨盤調整では（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）
からだを温めながらケアを行うので
冷えを解消し、脂肪が自然と落ちていくからだ作りに。
そして、骨盤を調整するととともに
腹筋の調整もしていくので
おなかのぶよぶよが解消していきます
骨盤セルフケアプログラムレッスンで
（http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html）
からだを動かして、エネルギー消費することで
脂肪が燃えやすいからだ作りに♪
そして、たるんでしまったインナーマッスルを
しっかりと動かすことで、腹筋を引き締めていきます。
サロンでの骨盤調整と、
骨盤セルフケアプログラムレッスン
どちらを選んだらいいの？
という方はこちらをご覧くださいませ♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2296248.html
おなかのぶよぶよ解消には
当サロンの骨盤調整＆骨盤セルフケアプログラムをどうぞ♪
ご予約お待ちしております
※現在、サロンのご予約は８月２８日以降のご予約を承っております。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいませ※
☆ＬＩＮＥ＠、やってます。こちらからご予約、お問い合わせ可能です☆＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html
☆マタニティ＆ママのためのリラクゼーションコース、はじめました。（出張可）
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
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