【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

「一人目は何もしなくても痩せたのに
それを期待してたら2人目は痩せないんです…！」

…と言うお話は、私が看護学生時代から良く聞く話です＾＾



きっと、そうそう！そうなんだよ～！
って思って読んでいらっしゃる方もいますよね(*ﾉωﾉ)


1人目は痩せたのに2人目は痩せない。
これってきっと、代謝の低下が原因です。


人間の基礎代謝量は筋肉の量が関わってきます。



ちょっと話が横道にそれますが…。


妊娠と出産って、非常に筋肉を使っています。

子宮がどんどん重くなってきますので
体の内側にあるインナーマッスルががんばって子宮を支えてくれていますが
それって筋肉にとっては非常に大きな負荷です。


出産すると、次第に子宮は小さくなって
大きさ、重さは妊娠前と同じに戻ってきます。


が、子宮を支えていた
下腹部、腰回りの筋肉にかかった負荷は残ったまま
だら～んとゆるんだまま。



筋肉がゆるんでしまうと
筋力は落ちます。



…となると、代謝が落ちて体重が落ちやすくなります。



2人目以降の妊娠と出産は
1人目のお産で筋肉がゆるんだまま
また次の妊娠になってしまいますので

筋肉にかかる負担は一人目より大きくなります

なので2人目を産んだあとの下腹部や腰回りの筋肉は
もっとゆるんだままなので…

代謝はさらに落ちてしまって
＞＞＞＞痩せない…！！！＜＜＜＜



…ということにつながります。


一人目の出産のあと、体重は戻ったけれど
下腹部やおしりまわりの体型が戻らない
サイズが上がったまま戻らない。

…と言う人は、二人目以降のお産は
体重が増えても戻らない可能性が大。


2人目のお産をしなくても
以前より太りやすく、痩せにくくなる可能性が大。


ちょっとややこしくなってしまったけれど><



産後に腰回り、下腹部がたるんだまま
体型が戻らないという方は

筋力が落ちて代謝が落ちている状態なので
一度太ってしまうと痩せにくくなる。

そして太りやすくなる、ということですね！



ということで。


お1人目の産後のあとも
2人目の産後、なかなか体重も体型も戻らない方も

ぜひぜひ、骨盤調整を体験してみませんか＾＾


当サロンでは産後の骨盤調整と
産後の骨盤調整エステと2種類とご提供しております。


自分はどちらが合うのかな？
とお悩みの方に選択の目安となりますが




☆体重は落ちたけれど体型が戻らない、
妊娠前より体重増加が3kg以内、と言う方は


⇒産後の骨盤調整がおすすめ。


☆体重も体型も戻らない
妊娠前より体重が3kg以上のところで停滞している、と言う方は

⇒産後の骨盤調整ダイエットエステがおすすめ。


☆手足、おなかの冷えが強い
⇒産後の骨盤調整ダイエットエステがおすめ。

です。


目安は目安になりますので＾＾
お好きなほうを選んでいただいても大丈夫です。




産後の骨盤調整ダイエットエステは
脂肪が少ない、やせ型の方が受けても
あまり目立った効果は見られないかなと感じています。

【産後の骨盤調整ダイエットエステの施術例】











ぽこっと出ていたおなかがへこんで、
ウェストのくびれがくっきりとしています♪
おしりも小さくなっていますよね♪












左が1回目、右が6回目。
みんなおなかすっきりです＾＾

【産後の骨盤調整の施術例】


左が施術前、右が施術前。







どちらも腰回りがきゅっと引き締まって
体が一回り小さくなっています＾＾



産後の体型、体重の変化にお悩みの方は
ぜひ産後の骨盤調整、産後の骨盤調整ダイエットエステをご予約くださいませ♪


産後の骨盤調整のご案内はこちら
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちら
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html


まだ2月は始まったばかり…！ですが…。

実は2月のご予約がほぼほぼ満席となっております。


2月でご予約可能な日程が

12日午前
22日午前・午後、
24日午後、
25日午前　

となっております。

現在、ご予約が込み合っておりまして
大変ご迷惑をおかけしております。

なお3月もご予約が埋まりやすい傾向がありますので…。
ご希望の方はお早目にご予約いただけるとスムーズかと思いますm(__)m


ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

メールでのご予約　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約　https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




■■子育ての疑問や悩みはコチラのブログをご覧ください。■■
https://ameblo.jp/web-midwife/

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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●赤ちゃんと一緒　出張骨盤調整はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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当サロンも無事に仕事始めをさせていただいております♡
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪

昨年は11月、12月と長期にお休みをいただいておりましたが
1月より、感染対策をしっかりと行って通常営業をしております＾＾

（コロナに限らず…）ウィルスは低温、低湿の環境を好みます。
湿度が低いとウィルスが拡散しやすく、
湿度が低いと人間の鼻、のどの粘膜もウィルスが付着しやすくなる…

とのことで、ストーブ2台、加湿器2台、空気清浄機＆常時室内換気扇稼働！
にて感染対策を行っています。


当サロンのお客様は子育て中のママがほとんど。


1か月に1回のサロンタイムを楽しみに、
なんとか日々がんばってます！

1か月に1回の癒しの自分時間なんです…♪

とおっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。



安心してお越しいただけるように…
100％の安全ってないけれど
できる限りの対策を行って、安心・安全な環境に整えていますm(__)m


ご予約、お待ちしております。



さてさて…。


＞＞＞＞お正月太り、していませんか！？＜＜＜＜



私はしました～（笑）


年末年始に限らず、
2カ月も実家にいたもので
だいぶ…増量してしまいました><


年末年始というのは、
わりとどの方でも急激に体重が増加する時期なのですが

イベントなどで急激に増加した体重は、
（例えば今回のような年末年始とか旅行後とか）

イベント後3日以内であれば
割とかんたんに落とすことができる、と言われています。

逆にこの3日以内に落ちなかった体重（脂肪）は
体にどんどん沈着してしまいます


どうでしょう～？

お正月明けからすでに3日以上経過していますが
体重は戻りましたか(^_-)-☆


もし1キロ、2キロ…戻らずに残っていたら
それは脂肪として体に沈着してしまった可能性が大＞＜


でも大丈夫！


沈着してから早い時期の脂肪は
まだ柔らかく、かんたんに落とすことができるんです！


だいたい、沈着してから3か月以内に
何かしらの手を打てば、
増えてしまった体重、脂肪は「なかったこと」にできちゃいます♡


…ということで！

お正月太りしてしまった方
産後の骨盤調整エステはいかがでしょうか♪


脂肪を溶かして体外に排出させる
深部加温マシンで、しっかり脂肪を燃焼させて

お正月に沈着してしまった脂肪を撃退します！！



深部加温マシンは体の奥から温めてくれて
深部体温も上げてくれるので代謝もアップ☆

同じ量を食べても太りにくい体へと整えてくれます。


だから当サロンの骨盤調整ダイエットエステは
食事制限や運動療法、サプリメントは使用しません＾＾


1か月に1回の施術だけ♪


深部加温マシンは名前がなんだか怖いですが（笑）
ぽかぽかと気持ち良い手でマッサージされているような感覚で

熱かったり、痛かったりということはありません。

「温泉に入っている感じ」と表現されたお客様がいましたが
まさにその通りだと思います。





太ってしまった～！
と気づいたら、早めに手を打ちましょう！

長くなればなるほど、
脂肪はどんどん固くなってしまうので
落とすのに時間がかかってしまいます。


産後も自然と落ちるのは産後6カ月ぐらいまで。
産後6カ月たっても、まだ体重や体型が戻らない場合には
何かケアしないと、自然と落ちていく可能性は低くなっています。


お正月太りしちゃった
産後6カ月以上たっているのに、体重が落ちない、体型が戻らない><


と言う方は、ぜひ産後の骨盤調整エステを体験してみませんか？












ぽこっと出ていたおなかがへこんで、
ウェストのくびれがくっきりとしています♪
おしりも小さくなっていますよね♪












左が1回目、右が6回目。
みんなおなかすっきりです＾＾



産後の骨盤調整ダイエットエステは
回数を重ねるほど結果が出てくるので


お時間が許す方は断然❣6回がおすすめです。


お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして

本当にとってもお得なのです♡


深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。


当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので

（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）

このお値段は本当にお得♡


このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので


6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪


という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので

6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ


ただいま、1月25日以降のご予約を承っております。

産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/


お正月太り、産後のダイエットにお悩みの方…
感染対策をしっかりと行っておりますので
ぜひご予約をお待ちしております♡


＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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長いタイトルになっちゃった（笑）

ちょっと今は寒くなってきて
Tシャツを1枚で着る時期ではなくなってしまったけれど…。


初夏から夏の時期にかけては

「子供を産んだら腕がたるんで
恥ずかしくてTシャツが着られなくなってしまった＞＜」

「気づかずにTシャツを着ていたけれど
家族から、その背中やばいよ…！って言われて気づいた」

「産前に気に入って着ていたTシャツが
きつくて破けそうでショック…」

…などなど…。



子供を産んだら背中のシルエットがあまりに変わりすぎてて
Tシャツが着られない…というおなやみも、

産後の骨盤調整ダイエットでは
とっても多いお悩みです。


そうそう、産後って下腹部に意識がむきがちですが
二の腕や肩回り、背中のハミ肉もできちゃっています。


背中まわりの体型の変化って
多くはむくみが原因。

というのも

産後は授乳や抱っこで
どうしても、背中が丸くなる姿勢が多いですよね


そうすると鎖骨の下にあるリンパの流れが滞ってしまうので
腕や肩まわりにはむくみがでます。



さらに、産後は骨盤が背中側に傾く
「後傾」というゆがみで猫背になりやすくて

猫背になると、なおのこと、首や肩甲骨周りに
筋肉のハリが出ます。




それが、「背中、やばい！」の原因になっています。


また産後は母乳のために
おっぱいが大きく、重くなるのが生理的な変化です。


その重みに負けて
肩甲骨に負担がかかって、背中がむっちり見える、

という理由もあります。




脇腹のハミ肉は、
妊娠中についた分の脂肪の残り＾＾；



産後って、背中もやばい！という状態になりやすいのです



さて、当サロンでは…


肩甲骨まわり、鎖骨まわりのリンパをしっかり流して
すっきりさせていきます。

（副産物として、肩こりがすっきりして
小顔になる、という効果も♡）


さらに、妊娠、出産で歪んだ骨盤を
骨盤調整でしっかりケア。


さらにさらに、

深部加温マシンで
下腹部に残っている脂肪を燃焼！！



トリプルアタックで、
産後の背中の「やばい！」を解消していきます♪

背中って、なかなか自分ではケアしにくい場所。

ぜひサロンでのケアをおすすめします♪


当サロンでの施術例です。
















背中まわり、みんなすっきりしています♪


夏は終わってしまったけれど…。

来年の夏のために！


…また、Tシャツは伸びる生地なので
「背中がやばい！」状態でもなんとか着られるけれど…。


なんともならないのが、スーツのジャケットです。

お宮参りでジャケットが着られなかった
七五三でジャケットがやばいことになった
卒入園、卒入学で着る予定のジャケットが着られない！


…という方もぜひ、産後の骨盤調整ダイエットエステをどうぞ！


来春が卒入園、卒入学という方は
今からなら間に合います♡


産後の骨盤調整ダイエットエステは
回数を重ねるほど結果が出てくるので


お時間が許す方は断然❣6回がおすすめです。


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本当にとってもお得なのです♡


深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。


当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので

（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）

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6回終わって、もう少し絞りたいな♡
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という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので

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ご予約フォームはこちら
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二の腕や背中のたるみ、ハミ肉にお悩みの方は
産後の骨盤調整ダイエットエステのご予約をお待ちしております。


⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！

https://sereno.hatenablog.jp/


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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
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割と助産師らしい（笑）ブログを書いているアメブロ。
更新いたしましたm(__)m

★生後1か月、吐き戻しが増えてきました。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634437383.html

★指しゃぶりをしますが、授乳が足りていないのでしょうか。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634443174.html


サロンでは体のケアを専門にしていますが
ちゃんと助産師らしい知識も持っています（笑）

赤ちゃんのことで何かご心配ごとがある場合には聞いてくださいね♪




さて、本題＾＾


立ち仕事が多いワーキング妊婦さんだったり
「立って抱っこしてよ！」と要求してくる時期の赤ちゃんがいるママだと


ずっと抱っこしていると、しびれたように腰が痛くなる…
というご相談が多いです。



妊婦さんでも、赤ちゃんを抱っこしているママでも
自分の体の前面に重さがかかるので

足の指先と足のすねに負担がかかってしまっています。


前につんのめるような姿勢になってしまうので><

体を支えるために
腰にぐっと力が入ってしまいます。

それが立ち仕事やずっと立って抱っこをしていると
腰が痛くなってくる原因の１つ。



もう1つは骨盤のひらき。

骨盤が開くと、腰を前に突き出したような姿勢になってしまうので
腰に負担がかかってしまいます＞＜

短時間ならよくても、長時間立ち仕事をしていたり
ずっと立って抱っこをしていると腰が痛くなってきます…。



妊娠中は骨盤が開きやすい時期ですし
産後は骨盤がうまく閉じていないことも多いので

腰痛は起こりやすいですね( ﾉД`)



当サロンでは、腰痛の原因を見極めて、

すねの張りのケアと
足指も調整して、立ったときに腰痛が出にくいようにケアをしています。

そしてもちろん骨盤も調整して
痛みがでにくい体に整えています♪




当サロンでの施術例です。
右が施術前、左が施術後。




ゆがんだ姿勢がすっと整っています。




ぼわっとお尻まわりが広がっていましたが
施術後はきゅっと小さくなっています。

お尻が大きくなると、骨盤が開いているサイン。
お尻が大きかった施術前ですが、施術後はお尻が小さくなって
開いていた骨盤がきゅっと引き締まっています。




こちらは妊婦さん。
お腹が下がっているのは骨盤が開きすぎているサイン。
施術後は施術前と比べておなかの位置が高くなっているので
骨盤がきゅっと引き締まっています。




こちらは1回目の施術前と3回目の施術後のビフォー・アフター。
1回目ではねじれていた骨盤が、3回目の施術後はキレイに整っています。



妊婦さんは臨月でもOKです♪


腰痛でお悩みの産後ママや妊婦さんは
ぜひ骨盤調整をお試しくださいませ♪

●マタニティ骨盤調整　→　http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

ご予約、お待ちしております✨


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妊娠前のズボンがきつい…！苦しい…！
なんとか履けるけど、ボタンがはちきれそう！
太もものところでつっかえてしまって履けない…！！


産後のママにとっては、
妊娠前のズボンが履けるかどうかは、一大事！！！！


きっと上にあげたような体験をしたことがある方は
とっても多いはず。





かといって、ここで１サイズ大きいズボンを買ってしまうと
このままずるずるとサイズが上がってしまうじゃないか、とか。


１サイズ大きいズボンを買うのは負けた気がする、とか。


産後太りは自分には関係ないって気持ちが
出産前は心のどこかにあって
入らないズボンにショックを受けたり。


家族から「妊娠前より一回り大きくなったままだね～」
「そのおなかにまだ赤ちゃんいるの？」って言われたり。


そういう体験をしている産後の女性は本当に多いはず…。


そんな方には
ぜひ！ぜひ♪産後の骨盤調整ダイエットエステを受けてほしいのです。


ズボンがするっと入るようになった、というのは
当たり前、です（笑）














































産前のズボンが全く入らなかった方でも
するっとズボンをはけるようになったり。


産前ですらきつかったズボンも
すんなり履けるようになったり。



履けないからって捨てなくてよかった！！
って、みんなおっしゃってます（笑）



産後は+２キロの脂肪を残して
体重減少がとまってしまうのが、通常の変化です。


その２キロの脂肪は、燃やさなければおとせない！


というわけで、当サロンでは
代謝をあげて脂肪を燃焼させる深部加温マシンを使用しています♡












ズボンがつっかかってしまって履けないのは
産後の骨盤のゆがみと開き。

ですので当サロンでは骨盤調整を入れて
産後にゆがみやすい、開いたままの骨盤もしっかり調整！


出産時の出血や母乳の影響、
また抱っこや授乳の姿勢でどうしてもむくみやすい産後期。

竹を使ったマッサージで
体にたまったむくみも、しっかり流していきます♪





でも痛くないし、熱くないし（ぽかぽかです）
ベッドでうとうとしてしまうほど、心地よいケアですので

産後の疲労回復にも♪


お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして

本当にとってもお得なのです♡


深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。


当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので…

（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）

このお値段は本当にお得♡


このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので


6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪


という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので

6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ



産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/


ズボンが履けない、産後に痩せられない…とお悩みの方、
ぜひぜひ、ご予約お待ちしております♪


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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
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◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
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●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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わたし、齢40弱（2020年現在）で
母親歴はたったの10年なんだけど…。


たった1回限りの人生だからって言うけれど


そう、たった1回限りの人生だから

「あ、子供はかわいいけど
子育てには向いてなかった」

「子供を産んで後悔はしてないけど
子育てはもういいかな…」

「子供たくさん産んだけど
子育ては楽しくなかった」


とか、そういうったネガティブな感情の結論でも
それでいいんじゃないかな～って思ってます＾＾






わたし自身は、子育ては結構辛くて…

今でこそ、小学生ですから
子供たちが何でも自分たちでできるようになってきたし

子供たち二人でよくあそぶので
わたし、何もしなくてもよくなってきました。



でも3歳ぐらいまではしんどくて。


1歳半健診で泣いてしまって

その後、定期的に保健師さんからお電話を頂いて
家庭訪問をしてくださっていたぐらい病んでいました。



子供たちの手を引いてお散歩して
浅間山をみると泣けてくるんですよね。


「浅間山はいいな。
子育てしなくていいし」


って本気で思ってた！（笑）



その自分の経験って
すごくしんどくて。


ましてや助産師なので
助産師なのに子供がかわいいって思えないなんて
（愛情はある。けど、日々に必死すぎてかわいいと思えないことはよくあった）


仕事上の立場として
とってもまずいのではないか…


って思っていて。


子供たちがほんの少し手が離れて
保育園の入園後、なんとか子育てを肯定しようって
ちょっと頑張っていた時期もありました＾＾


だけど…


なんていうのかな。


肯定して、子育てっていいね
辛い体験も、その後に役立ったから
あの経験は大事だった


と、思えなくても
それでいいのかなと最近は思っています。



試しにパクチーを食べてみたけど
やっぱりおいしくなかったな、


的な。



わたしの前提として

子育てがつらい、しんどい
と感じる方って


まじめに、真摯に、一生懸命に
お子さんに向き合っていらっしゃる方だと思っています。

こちらに書いています。
（これも私のブログ）

＞＞＞https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12626160630.html


わたしだって、子供と向き合って
常に全力投球でした。


（だから息切れしちゃって
子育てが辛く感じるんだよね）



だから、やってみたけど
自分には子育てが向いていなかった


って無責任のように聞こえるかもしれないけれど
けして、そうではない、と思っています。


一生懸命、毎日毎日、お子さんと向き合って
子育てに全力投球したからこそ、感じることだと思う。



卓球を1日やってみたけど
向いてないって思った

って言われたら


「1日やったぐらいで何かわかる？？」

って思いませんか？


…わたしだけかな？？



必死でがんばったからこそ
向いてない、向いてる、って感じるのだと思うんです。







今、子育てがつらくても

無理にそこを肯定しなくても良くて…



しんどくて
もがいても
前向きになれなくても
何かのために行動できなくても


それも「人生」で、
揺れて過ごすのも良い、と思うのです。


＞＞＞https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12625302100.html

なんだろ、うまく言えないけど


子育てを楽しもう！と努力できなくても良いのだし
子育てって楽しい！って思ってもよいし、



今の自分をなんとかしなきゃ！って
前向きに行動していくのもいいし


なんとかしたいけど
なんとかできない

ってもがいてもいいし。



そうだなあ、一言でいえば

何かしても、何もしなくても
なるようにしかならない
なるようになる


ということだと思います。


子供に愛情はあると思うのに、


子育てが辛い、
子供をかわいいと思えないことがある、
子供から離れたいと感じる
出産したことを後悔してしまうこともある
イライラして子供に怒鳴ってしまうことがある
赤ちゃんをつい、乱暴に扱ってしまって自分が怖くなる


そう思って、はっと冷静になると
自分が苦しくて、泣いてしんどくなる気持ちありますよね。



子育てを前向き、肯定的にとらえることができなくても
ネガティブな感情をもって苦しんでいるママでも


子育て時期を一生懸命に過ごしていて
毎日全力でお子さんと向き合っている
すばらしいママだって、


私は思っています＾＾







ちょっと時間がとれたら、心と体を癒しに
ぜひ、サロンに来てみてね＾＾


頑張り屋さんのママには
ぜいたくアロマコースがおすすめです。

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2517613.html

お待ちしておりますm(__)m




⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！

https://sereno.hatenablog.jp/


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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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さてさて、好評をいただいております
産後の骨盤調整ダイエットエステ。

産後の体型の変化で悩む方に
とってもおすすめのコースです♡




（産後の骨盤調整ダイエットエステは
このマシンを使用していますが
痛かったり、熱かったりせず気持ち良い施術なのです♡）



産後の体型の変化や
なかなか痩せられないってつらいんですよね。


私自身は、産後は実はすぐに元に戻ったのですが…。

子供たちが1歳になったあたりから
だんだんと太り始めてしまって><


いろんな人から

「子供産んだら太ったね～！」

とか

（この年になると祖父母のお葬式や法事も多いもので）
「久しぶりに会ったけど、太ったね」

などど…親戚だからこそ
ずばっと言われることも多くて

顔ではニコニコ笑ってはいても

心の中ではものっすごく悲しくて、つらくて
泣きそうでした。


親なんか誰からも聞かれても言われてもしないのに

「この子太っちゃって～。やせなさいよ！」

なんて、見世物にしちゃったりするし…。



法事で酔っ払っているから、とかそういう問題ではなくて。


やっぱり、人前でそんな風に見世物にされるのは
いくら冗談でも、軽い気持ちでも、とってもとても傷つきます…(;_;)




だから、久しぶりに会う人って怖くって。


何も言わないのに
「きっと太ったって思ってるんだ…」

って卑屈に考えちゃって…。



お洋服がどんどん入らなくなるのも恐怖だしね…。



太っちゃうのは自分が悪いからでしょ。

と言われたりしますが…、


太りたくて太った人なんていないはずだし。



そもそも出産って本当に大変なのに
きっとみんな頑張って妊娠期間を乗り切って
がんばって出産を乗りきった！
という感情を持つはずだし。


がんばって妊娠と出産を乗り切ったのに
子供産んだら太った、って言われるのって
なんかすごく、傷つくよね。



それこそ、妊娠中だって太りたくて太っているわけじゃないのだしね。





私は子育て中はけっこうストレスフルだったので。

食べるしか楽しみがなかったし。
食べるしかストレス解消法がなかったし。
　

自分の中では
子育てがしんどくて、どうしようもなくて

食べることでなんとか歯を食いしばってがんばってきた、

という感じなので


食べるのが悪い、
食欲をコントロールできないのが悪い
不摂生


って言われると、すごくつらいんですよね。



太ったねって言われるとか
「食べるのが悪い」って言われるって

なんかもう、自尊心をめっためたにされる感じで
しんどいんです。



ちょっとノイローゼになって子育てしてきていて
（市の保健師さんの家庭訪問を受けてましたしね><）

食べることすらいけないことだったのだ、

と言われてしまうと

なんかもう、その当時の気持ちの
持っていき場がないな…と今でも苦しく思うのです。


おっと、私のひとり語りになってしまいましたが。



家族や親せきからの何気ない「太ったね」
「なんか大きくなったね」という言葉に傷ついている人は

私だけじゃないはず…。





そんな方におすすめしたいのが
産後の骨盤調整ダイエットなのですが。


かなり、体型が変わります♡

































その場限りで、すぐに元に戻っちゃうんでしょ…

と思われがちなのですが。


深部加温マシンを使用して
脂肪の代謝をアップさせて燃焼させています。


有酸素運動をして脂肪を燃焼させることと
まあまあ同じ理屈になっているので

その場限りの効果ではなくて
沈着してしまっている脂肪を燃焼させて無くしていきます。

ので、その場限りの結果ではなくて
ちゃんと維持することが可能なんです(^_-)-☆


だから1か月に1回のケアでも
続けることで、どんどん体型は変化していくのです。


他のエステのように期間を詰めてきてね！
ということもなく、1か月に1回が基本ペースなので

子育て中のママでも安心♡なのです。





ただし、調子にのって（笑）
バクバク食べていたら、また脂肪がついちゃうから
いずれ元には戻ります＾＾；


深部加温マシンは、使用したあと
24～72時間は脂肪を燃やし続ける（脂肪代謝を高める）
と言われていますので


サロンに来たあと、最大翌々日まで
ずっと脂肪が燃えやすい状態が続くというわけなのです＾＾



なので…体型の変化で悩む方にはぜひ受けていただきたい
産後の骨盤調整ダイエットコースです。


産前と比べて体のあちこちにお肉がついちゃったな

体がむくみやすくなっちゃったな…

という方には、テキメンに効果があります



お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして

本当にとってもお得なのです♡

このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので


6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪


という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので

6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ




（↑これは私の体型の変化）


産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/

ご予約お待ちしております♪


⭐︎日記ブログを別に開設しました！
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●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
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当サロンのメニューが増えてきましたので
それぞれのメニュー、どう違うの…？

ということでそれぞれの特徴について
ご説明させていただければ、と(^_-)-☆







まず、当サロンは産前産後のサロン。
ということで、

妊婦さんなら、マタニティ向けメニュー、
産後の方（今現在、妊娠していない方）は産後メニューとなります。



なので、妊婦さんはマタニティ骨盤調整一択、ということになりますね＾＾



産後の方には、産後の骨盤調整のほかに
産後の骨盤調整ダイエットコース、がございます。


こちらは産後の体型戻し、産後のダイエットが気になる！
という方向けのメニュー




・身体の痛みや不調を改善させたい方は⇒産後の骨盤調整


・とにかく産後の体型を戻したい！ダイエットしたい！という方は⇒産後の骨盤調整ダイエットコース


…をお選びください♪








当サロンは


【妊娠中、産後の方が
心身ともに気持ちよく過ごせるお手伝いを、


ほんの一時でもストレスを忘れて
主婦でも母親でもない「自分」に戻れるサロン】


…これが大切にしているテーマです。


なので、どのコースを選んでいただいても

痛いのをガマンする、という施術はありません♪






どのコースでも、気持ち良くうとうとして寝ている間に
マッサージ時間があっという間に終わってしまった…！


という施術ですので、

痛いのは嫌、痛みに弱いという方でも
安心してご利用いただけます。

（特に産後の骨盤調整ダイエットエステは
痛くないのにこんなに結果が出るの！？とびっくりされる、自信コースです）




以下、メニューの選び方をまとめてみました！

↓

●現在妊娠中の方　⇒　マタニティ向けメニュー
●現在妊娠していない方　⇒　産後の方向けメニュー


↓


●産後の方で、身体の不快症状を改善がメインの方⇒　産後の骨盤調整へ
●産後の方で、体型戻し・ダイエットをメインに利用したい方　⇒　産後の骨盤調整ダイエットコース



こんな感じで、ご選択いただければと思います


自分はどれがいいのかな…と迷いましたら
お話をお伺いしながら、メニューをご提案させていただきますので

ご予約時にお知らせくださいませ♪


また、産後はいつまで…？
というご相談もいただきますが


いつまででも大丈夫！


産後1年じゃなければだめ！ということはなく
産後1年以降、3年、5年、10年…！という方にもご利用いただいております♪


ご予約お待ちしております。

すべてのメニューはこちらからご予約いただけます
＞＞＞https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

LINEからのご予約でも大丈夫です♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html


◎当サロンの感染管理につきまして
http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
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▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●産後の骨盤調整ダイエット→http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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よろしければ見てくださいね♡

https://sereno.hatenablog.jp/　



導入から早１年半。

あっという間に当サロンの人気メニューになりました
産後の骨盤調整ダイエットエステ。



先日、竹を使った技術（通称、竹）を取り入れて
パワーアップしましたよ～！

…とお伝えしました♪

http://sereno.naganoblog.jp/e2508356.html




こちらの記事でも書きましたように、
とっても良い施術✨


つまったリンパを開放して
たまりまくったむくみもごっそり排出！


体の奥のガンコなコリまでじっくりほぐしてくれるので
施術後は「すっごいすっきり！」とおっしゃられる方も多いです♪

もちろん痛くない施術なのでご安心を♪


さっそく来てくださっているお客様に取り入れさせていただいておりますが…。


どんどん変化があらわれています！！








こちらのお客様。

３回目から竹を入れていますが
くびれがすっごい…！！

下腹部ぽっこりもどんどん解消中！





こちらのお客様は、
左から１回目、３回目、４回目のお写真。

４回目から竹を入れていますが
えぐれているおなか！（笑）






こちらのお客様も４回目から竹を入れていますが
腰回り、ウェストすっきり！




おなかまわりもすっきり！




竹だけではなく。

深部加温マシンで脂肪を溶かして燃焼させて
体の外にどんどん排出させていきますし

体の奥から温めることで
食べても太りにくい体質になっていきます。

お写真を掲載させていただいている方、みなさん。
お食事制限はされずに、この変化です。


産後の骨盤調整ダイエット、
口コミでのご予約もすごく多いのです…♪


このお写真を見れば、それも納得。


お友達やご家族に「痩せたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！❓」

って聞かれることも多いようです( *´艸｀)



子供を産んだから多少の体型の変化は仕方ない…

とは、なかなか思えないし

じりじりと洋服のサイズがサイズアップしていくことに
恐怖を感じている方も多いはず。


痛くない、熱くない施術で
きもちよく、子育ての疲れもリフレッシュされる施術ですので

ぜひご予約くださいね！

●産後の骨盤調整ダイエットはこちら→http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

★LINEからでもご予約OK♡
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●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
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出産後から、体がぐらぐらする感じが抜けない、
体に力が入らない感じがする

まっすぐ立つと、体がふらつく感じがする

赤ちゃんを抱っこしていると、体がぐら～んとして
赤ちゃんを落とさないか心配

という方もいます。



しっかり立てない感じがある
（歩けるんだけど）歩けない感じがする


…といった感覚を持つ方もいらっしゃいますね。


妊娠中、子宮はどんどん大きくなりますので
太もも、おしり、腹筋はがんばってお腹を支えてくれています。


出産して、おなかは小さくなっても
太もも、おしり、腹筋は、妊娠中のおなかを支えるために疲労してしまって
びろ～んと伸びたまま。

また骨盤底筋は、骨盤を支える大切な筋肉で、
内臓の重さを受け止めて支えてくれる役割も持っているのですが、


妊娠中はいつもより重くなる子宮の重さを受け止めて
さらに経腟分娩であれば、赤ちゃんが出てくるときに
大きく引き伸ばされていたり


おしもに切開や裂傷、また吸引分娩であれば
非常に、非常に負担がかかっていて

産後はまったく機能できない状態に…


（だから出産直後っておしもの感覚がないような感じありましたよね(^_-)-☆？）


太もも、おしり、腹筋って、そのまんま
骨盤を支えている筋肉でもあります。


骨盤は、体を支える要。


骨盤を支えている筋肉がゆるんでしまうと
骨盤もぐらぐらしてしまうので


体がぐらぐらしたり
歩けるけど歩けない感じがしたり、
抱っこがおぼつかない感じがしたりします。



実は産後にはよくある症状なんです。
わたしもありました><


歩いてると、子供のころにはやった
膝かっくん（わかる！？）を突然されるような感覚があったり

腰から力が抜けていく？ような感覚があったり。

もちろん、ぐらぐらする感じもありますね。


産後１カ月ぐらいたつと、良くなります＾＾



ですが、１か月過ぎても、まだぐらぐらする感じがあったり、
体にしっかり力が入らない感じ、立つとふらつく感じが残っている方は
骨盤調整を受けられると良いかなと思っています。


骨盤調整を受けると


・まっすぐ立てるようになる
・体に力がしっかり入って立てるようになった感じは久しぶり
・腰にかかる負担が減った
・背が伸びた気がする（姿勢がよくなった）

…という感想を言われる方が多いですね＾＾


抱っこをしても疲れにくくなった！
重さを感じにくくなった、
授乳の肩こりや腰痛が楽になった

…とお聞きすることも多いです。


どのお写真も左が施術前、右が施術後です。














体のねじれがとれたり
姿勢が良くなっているのが、
お写真からわかっていただけるかな～と思います。



体がぐらぐらする
産後に姿勢が悪くなった感じがある
体に力が入らない

…方は産後の骨盤調整をどうぞ✨


痛くない、全身のもみほぐし中心の施術ですので
産後の疲労回復にもどうぞ♪


産後の骨盤調整はこちらです⇒ http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

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とっても好評をいただいている、
産後の骨盤調整ダイエット。



…なんと…！

パワーアップしています！！


じゃじゃん！








１回の施術でかなり腰回りすっきりです！

産後の痩せない…という悩みは
体のむくみ。


産後の体型が戻らない><
サイズダウンしない　…という悩みは

骨盤のゆがみ、開き。



そして妊娠中につく体の脂肪。
（だいたい１回の妊娠で、産後に３キロぐらい体に残る…と言われています><）



ガンコな体のむくみがある方は
ダイエットエステでもなかなか結果が出にくいし


子育て中や授乳や抱っこをすることが多いので
どうしても骨盤はゆがみやすいもの


そもそも骨盤のゆがみは
骨そのものが異常があるわけではなくて

骨盤を支えている筋肉やじん帯のゆがみ。
この骨盤を支えている筋肉というのは
体の奥の方にあって

がっつりとゆがみがあると
なかなかほぐしきれない…んですよね


場合によっては、痛みが出てしまったり><




ガンコやむくみやガンコやゆがみ。


それを楽～に気持ちよ～く解消してくれるのが、竹。





マッサージ用に作られた竹で
体の奥にあるリンパや

体の奥のガンコな筋肉のゆがみをゆるめていくので
気持ちよくって、しかも効果アップ！






足のむくみには本当に効果があって
かなり気持ちいいので♪
おすすめです～♡


基本的に痛くはなく、気持ちの良い施術です(^_-)-☆



これでさらにむくみを落として
痩せやすい体に整えて

ゆがみのある骨盤を整えて

深部加温マシンで脂肪を燃やして

産後の骨盤調整ダイエットエステ、パワーアップしていきます٩( ''ω'' )و








ご予約、お待ちしております♪


（8月5日～19日までは夏季休業をいただいております）


★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

★LINEからでもご予約OK♡
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産後になかなか体重が落ちない原因は
【むくみ】！


産後に体形がなかなか戻らない原因は
【骨盤のゆがみ】！





そんな産後の体型戻しに特化したメニューが

＞＞＞産後の骨盤調整エステ＜＜＜



産後の骨盤調整エステでは、
リンパドレナージュマッサージのほか


脂肪を溶かすマシンを使用したマッサージも行います。


からだを温めることで、
肩こりや腰痛の緩和はもちろん。



リンパドレナージュ効果で
からだのむくみや老廃物をすっきり流すため
むくみによる体重増加分をダウンさせ、

さらに、老廃物を排出させることで
産後のむくみやすく太りやすい体質をやせ体質に変え、



正しい姿勢へと導き、スタイルアップや
代謝アップによるやせ効果が期待できます♪




産後の骨盤調整ダイエットエステ、
気になっているけれど…。

どうなんだろう～

と思われている方も多いかと思いますので

施術例のお写真を掲載させていただきます。









施術前と後…お腹周りがかなりすっきりです♪


産後は反り腰になってしまう方が多いのですが
反り腰はおなか回りに脂肪がつきやすくなってしまいます><


産後の骨盤調整ダイエットエステでは
骨盤調整もして、反り腰を調整しつつ

脂肪を柔らかくして燃焼させる効果のある
深部加温マシンで脂肪を減らしていきます(^_-)-☆

腰回りが太くなったことが気になる方もいらっしゃいますよね。

腰回りが太くなってしまうのは
骨盤が開いてしまっている証拠…

骨盤調整で骨盤を引き締めて
腰回りについた脂肪も深部加温マシンで燃焼させていきます。








こちらのお客様も、むくみがとれてすっきり✨
おなかまわりもすっきりとしています。


















おなかまわりがすっきり！


産後の体重が落ちない原因の1つに
むくみがあります。

産後は母乳をあげたり
お産の際の出血があって

どうしても体はむくみやすくなってしまいます><


リンパの流れは、筋肉の収縮と心臓の収縮で流れていくのですが
産後はホルモンの関係で筋肉がゆるんでしまっています

そのために余計にむくみやすい状態


産後の骨盤調整ダイエットでは、リンパドレナージュはもちろん！

腸もみやリフレクソロジー（足裏マッサージ）も取り入れて
むくみをすっきり解消させていきます！



産後太りの原因は…


・代謝低下
・骨盤のゆるみ
・むくみ


…を、脂肪燃焼マシンの深部加温と、
リンパドレナージュ、そして骨盤調整で


産後太りを撃退していきます♪



深部加温は、ぽかぽかとして温かくて
温泉に入っているような感じで。
暑すぎたり、痛いことはありません

体の芯からあたためるので代謝をあげて
施術後48～72時間は脂肪燃焼効果が続きます。


脂肪が柔らかくなるので
日常生活の中でも脂肪が燃焼しやすい体へと変化していきます(^_-)-☆


ダイエットエステにありがちな
痛い施術ではなく

うとうとと気持ち良く寝ながら受けられますので
子育て中のリフレッシュにもなります♪


産後の骨盤調整ダイエットエステ、料金のご案内です↓

・6回コース　48,000円　（1回あたり8,000円）
・3回コース　30,000円　（1回あたり10,000円）
・1回のみ　　12,000円

（分割の一回ごとの都度払い可能です）

…となりますm(__)m


（モニター料金は2021年12月末で終了いたしました）



おすすめは断然！6回です。

多くの方は3回目ごろから目にみえてはっきりと
お体が変化してきますので…。


6回をうけて頂けると
かなり体型が変わった！と実感していただけるかと思います


3回だと、ちょっと変わってきたかな？
というところで終わってしまいます


お時間の都合もあるかと思うのですが…。

お時間の調整ができる方は、ぜひ6回、おすすめですよっ

お支払いはどちらも、ご一括払い、来た時払い（分割払い）が可能です。


産後1年以内でなくても…。


何年たっていても大丈夫ですので


気になる方は、ぜひご予約くださいませ。

お待ちしております～！！

★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html



感染拡大予防のため、

・当面の間、1日お1人様まで、
・1時間に1回の室内換気
・施術後は使用物品、ドアノブ、イス、鏡、ブラシなど
すべてのアルコール消毒と紫外線により室内殺菌
・アフタードリンクは使い捨て容器使用

と感染管理を行っております。

また日頃からですが、使用しておりますタオル類は
お客様おひとりごとの交換しております。



ご予約、お待ちしております！

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●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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3月から、なんとな～く夢の中？現実感がない？
ような感じで暮らしてきましたが

きっとそれは私だけではなかったかと思うのですが



およそ3か月のなが～い休校も、いよいよ6月から登校になるようです。

なんか冬も終わるな～…と思っていたら
梅雨も目前の6月ですから


なんか時間をワープしてきたみたい…。



サロンでは緊急事態宣言以降、
日数を絞って営業しておりましたが、


休校も明けるということや
緊急事態宣言が解除にもなりましたので


6月からは通常営業とさせていただきます♪


…とはいえ

しばらくは1日おひとり様のご予約で
感染対策をしっかり行ったうえで営業してまいります…。


ご来店時、退店時の手指消毒
施術中の換気、
施術後の物品（ブラシ、鏡、お着換え入れ、イス、テーブル、ドアノブ、マシンなどすべて）のアルコール消毒
施術後の空間＆物品の紫外線殺菌

など、感染対策は引き続き行ってまいります。



いよいよ学校も始まりますけど
この3か月、子供と一緒に家にこもりっきりだったので

まずは私が、
6月からまた毎日早起きしてっていう生活に戻れるかな！？

なんてちょっと心配していたりもします（笑）




家にこもりっきりだったのは
うちだけではないはずですが><


コロナ太りで産後太りに拍車がかかっていませんか～！？


緊急事態宣言解除後、
ずっとお休みされていたお客様からのご予約が増えてきましたが…。


みなさん、見事にむくんでる


家にいて動かないっていうのもあるけど
テレビつけても新聞見ても、ネット見えても

楽しいニュースってないですもんね。

そういうストレスもあるのかも



体がずしっと重い感じがしていたけど
やっと楽になりました～！！


と、おっしゃっていただけると
私もうれしい



産後の体重、あとちょっとが戻らない

というときって、むくみが大きかったりします



産後の骨盤が開いたままだと
下半身の代謝が悪くなるので


むくみや便秘が起きやすく…。


むくんだり、便秘になると
下半身に脂肪もつきやすくなってしまいます。


下半身がむくむと、
足にセルライトもつきやすくなって

足が太くなってしまうしね


産後の骨盤調整ダイエットエステでは



リンパドレナージュでむくみを排出して、

体の芯から温めて、脂肪を溶かす深部加温マシンで
今ある脂肪を燃焼させつつ

固くなってしまった脂肪を溶かして
日常生活で脂肪が燃焼しやすいように、体質を変えていきます。


最後は骨盤調整で
開いてしまった骨盤をきゅっと引き締めていきます











（左が施術前、右が施術後です）

おなかが凹んで、ウェスト周りがすっきりしています♪

回数を重ねることで
じわじわと脂肪を燃焼させていくので


コース終了時には産前の体型に♪


産後のダイエット、停滞して困ってる…
体重は戻ったのに体型は戻らない><
体重も体型も変わらないけど、運動も食事制限もできない


という方にはとってもおすすめなのが
骨盤調整ダイエットエステです


↓↓↓


お顔を消して、ブログでお写真を掲載させていただける場合…


・6回コース　36,000円（1回あたり6,000円）
・3回コース　24,000円（1回あたり8,000円）
・1回のみ　　12,000円

となります。

こちらの場合、最低でも月に1回お越しいただけるようにお願いいたしますm(__)m



写真掲載NG

という場合には

・6回コース　48,000円　（1回あたり8,000円）
・3回コース　30,000円　（1回あたり10,000円）
・1回のみ　　12,000円


…となりますm(__)m



おすすめは断然！6回です。


多くの方は3回目ごろから目にみえてはっきりと
お体が変化してきますので…。


6回をうけて頂けると
かなり体型が変わった！と実感していただけるかと思います


3回だと、ちょっと変わってきたかな？
というところで終わってしまいます


お時間の都合もあるかと思うのですが…。

お時間の調整ができる方は、ぜひ6回、おすすめですよっ

お支払いはどちらも、ご一括払い、来た時払い（分割払い）が可能です。


産後1年以内でなくても…。


何年たっていても大丈夫ですので


気になる方は、ぜひご予約くださいませ。

お待ちしております～！！

★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html


当サロンのHPができました！ご覧くださいませ♡
https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku


また、2020年1月より木曜午後を定休とさせていただきますm(__)m※

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

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年始の挨拶もできないままに…
早くも2月下旬


今年もどうぞよろしくお願いいたします✨

ブログ更新をしていなくても…。
Twitterでは元気に更新しておりますので（笑）

Twitterもご覧くださいませ♡
→https://twitter.com/freemw_harumi_k




大変ご好評を頂いている、産後の骨盤調整ダイエットエステ。

産後の体型の変化にお悩みの方は
断然、こちらがおすすめ！






























ありがたいことに、たくさんのお問合せをいただいております。


現在の価格となりますが…。


お顔を消して、ブログでお写真を掲載させていただける場合…


・6回コース　36,000円（1回あたり6,000円）
・3回コース　24,000円（1回あたり8,000円）
・1回のみ　　12,000円

となります。

こちらの場合、最低でも月に1回お越しいただけるようにお願いいたしますm(__)m



写真掲載NG

という場合には

・6回コース　48,000円　（1回あたり8,000円）
・3回コース　30,000円　（1回あたり10,000円）
・1回のみ　　12,000円


…となりますm(__)m



おすすめは断然！6回です。


多くの方は3回目ごろから目にみえてはっきりと
お体が変化してきますので…。


6回をうけて頂けると
かなり体型が変わった！と実感していただけるかと思います


3回だと、ちょっと変わってきたかな？
というところで終わってしまいます


お時間の都合もあるかと思うのですが…。

お時間の調整ができる方は、ぜひ6回、おすすめですよっ



体温をあげて代謝をアップさせ
脂肪を燃焼させる「深部加温マシン」

と、

むくみを解消し、体型補正効果のある
リンパドレナージュ&筋膜リリースマッサージ


と、

骨盤調整

のトリプル効果で


産後の体型を美しく戻していきますよ



産後1年以内でなくても…。


何年たっていても大丈夫ですので


気になる方は、ぜひご予約くださいませ。


3月のご予約も埋まりつつありますので…。

3月中にご予約をご希望の方はお早目にお願いいたします

★ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/dist/S1302997/

★LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html



当サロンのHPができました！ご覧くださいませ♡
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また、2020年1月より木曜午後を定休とさせていただきますm(__)m※

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

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●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

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産んだら体重は元に戻るはず…！

という期待を込めて、産後すぐに体重計に乗ってみたら
ぜんぜん減ってない…


なんなら3キロの赤ちゃんを産んだのに
2キロしか減ってないよ～～


という方もいらっしゃるかもしれませんね（笑）


出産直後というのは
お産のときに出血をするので

大量に失われた血液を補充しようと
どうしてもむくみやすくなってしまいます。

そのために、出産直後に体重を図っても
「あれ！？」という結果になってしまいますが（笑）


次第に体重は減っていきますから大丈夫



とはいえ…！！


思うように体重が減らない

母乳をあげていると痩せるよ～と聞いていたのに
ぜんぜん痩せない…


あとちょっとのところで
妊娠前の体重に戻らない…

という方もいらっしゃいますよね




産後の生理的な体重減少は
実は、あとちょっとの2キロを残して
止まってしまいます。


つまり…。何もしなければ
子供を1人産むたびに2キロ太っていくということ


また出産後はどうしても体を動かすことが減ってしまいます。


いつも疲れているような気がするけれど

でも学生時代のようなハードな運動をするわけではありませんよね


産後の感じる疲れは
寝不足など、慢性的な体力が回復できない疲労であって

筋肉疲労ではないのです。


筋肉を動かすということは…。

筋肉が収縮して、弛緩するという筋収縮の動きを言いますが。


産後は筋肉が収縮して弛緩するという動きはなく
むしろ、収縮したっきり、弛緩しない動きが多いです。



体を流れるリンパは、
筋肉が収縮して弛緩する、という動きで流れていきます。


産後は、筋肉が収縮したっきり
弛緩することが少ないので


どうしてもリンパの流れが滞りやすく

…つまり太りやすくなり、痩せにくくなってしまいます…

母乳をあげていると、確かにやせるのですが
どうしても体が水分を必要とするので

むくみやすい状態になっていますから
母乳をあげていても

思うように痩せない…という方も多いですよね



産後に痩せない～～！
体型が戻らない～～～！

自分一人ではダイエットできる自信がない～～～！


…という方におすすめなのが！


＞＞＞産後の骨盤調整ダイエットエステ＜＜＜



脂肪を燃焼させて
代謝をあげ、やせやすい体にする

ラジオ波温熱マシーンと

むくみを排出させる
リンパドレナージュと


産後にゆるんでしまった骨盤を
しっかり整えて、体型を戻す骨盤調整と


…このトリプル3本立てなので

痩せられます！

妊娠前のズボンが履けます！

人によっては、妊娠前より痩せます！
妊娠前でもきつかったズボンが履けます！

お洋服のサイズが1サイズダウンします！！


あれこれ言うより
お写真を見て頂いた方が分かると思うので…。






























だいたい1か月に1回ペースを保ってお越しいただくことで
みなさん気になるお腹周り、ウェストまわりが、
かなりすっきり


背中のむくみもとれるので
背中痩せもしますよ




今月中のご予約で

6回のコースが

通常48000円を　＼＼＼10,000円引きの38,000円となります！／／／


ぜんぜん痛くなく、脂肪溶解マシンも痛くないし、熱くなく
ぽっかぽかで気持ち良く、リラクゼーションマッサージをうける感覚で


たっぷり90分で1回あたり、およそ6000円ちょっと！

痩せたいわけではなくても（笑）

リラックスしたい人もおすすめだと思います



うとうとと寝落ちするほど気持ち良くて
リラックスにもなって、さらに痩せる！

こんな素敵な施術が（笑）

出産直後の方ばかりではなく…。

産後1年とか3年とか5年とか10年とかたっていても
ご予約くださる方々がいらっしゃいますので＾＾

出産してから、しばらくたつな～
という方もぜひどうぞ！


ちなみに、私の効果です（笑）




同じ洋服を着て写真を撮ってみましたが…。
ぼこっと出ていたおなかが、

かなり、かなりすっきりしました～！！





今月中のお申込みで

通常より10,000円引きの38,000円となります！


お支払いは現金のみとなりますが
月に1回お支払いの、3回の分割払いも選択可能です。

（13000円×２回+12,000円×1回）


お申込みが11月中であればよいので
ご予約日は12月になっても大丈夫です



割引チャンスはあと4日です


痩せたいのに痩せられない…
今の自分の体型に危機感を覚えている
1人では痩せられない…
子供を産むたびに太ってしまった…


という方は、ぜひ！

この機会にご予約くださいませ

ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/fgen/S47208406/


当サロンは安全上の理由から、
お子さま連れをご遠慮いただいているのですが…。
（申し訳ございません）

1か月に1回の自分へのご褒美として
楽しみにお越しくださっている方

1か月に1回、子育ての疲れをじっくり癒す時間として
予約日を楽しみに過ごしていらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

骨盤調整のあとの数日間は
体がすっきりして、疲れがとれやすい、

とのお話も


たっぷり90分、頭から足まで
じっくり丁寧にゆるめていきますので


自分へのご褒美に
ぜひご利用くださいませ。

妊娠中、出産、子育ての不安や疑問にも
助産師としてお答えしております♪

ご予約、お待ちしております！


ご予約はこちらから♪
https://ws.formzu.net/fgen/S47208406/

LINEからでもご予約OK♡
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2285931.html

当サロンのHPができました！ご覧くださいませ♡
https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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お支払いは現金のみとなりますが
月に1回お支払いの、3回の分割払いも選択可能です。

（13000円×２回+12,000円×1回）

  

おかげさまでご好評をいただいている、
産後の骨盤調整エステ。


こちらのメニューは…

★産後の体型を戻したい！

★産後に痩せたい！

★産後におしりやおなかについてしまった
脂肪を撃退したい！

…という、産後の体型戻しに特化したメニューです。



通常の産後の骨盤調整と異なるのは

●オイルリンパマッサージで
筋肉よりもリンパへアプローチ

●深部加温というマシンを使用して
産後についてしまった脂肪を
体外へ排出！


という点です


通常の産後の骨盤調整は

お洋服を着たままの「揉みほぐしマッサージ」中心で
主に筋肉にアプローチしています。

また、体型の変化よりも
腰痛や肩こり、尿漏れ、歩行困難など
産後の体のトラブルの解消を目的としています。



ですので♪

体型を戻したい！
とにかく痩せたい


という方は、産後の骨盤調整エステを、


体のトラブルを改善したい、
という方は、

産後の骨盤調整をお選びくださいねっ♪


産後の骨盤調整エステでは
脂肪にアプローチしていきますが…。


脂肪を体外に排出させるので、
一度排出された脂肪は、再度沈着することはありません



エステの効果なんて
一時限りでしょ～？？


と思う方もいらっしゃるかと思いますが
そうではないのです。


ですから、エステで得た美しい体型は
維持することができます。


ただし、消費エネルギーより、
摂取エネルギーのほうが多ければ

脂肪は沈着します（笑）
当たり前ですよね（笑）


エステを受けつつ
食習慣も見直しされると


エステで得た美しい体型は
きちんとキープできますよっ




ここまでたくさんの方に
受けていただいておりますが…。


回数を重ねれば重ねるほど
しっかり結果は出ています！





産後1か月～2か月の間に
週に1回、集中でお越しくださったお客様


おなかもすっきりとして
おしりもどんどん小尻になっています。


マタニティ骨盤調整も
受けてくださっていた方ですので
（マタニティ骨盤調整はこちら＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html）

骨盤の戻りもかなり順調っ


おしりの形がどんどん変わっているのは
その何よりの証拠。

だから、産後の体型が気になる方は
妊娠中からの骨盤調整も大切ですよっ





こちらのお客さまも
回数を重ねるにつれて

ウェストのくびれがくっきり、
そして背中がかな～りすっきり！









こちらのお客様も
1回目では姿勢が傾いていましたが、

2回目では骨盤調整がしっかり効いて
姿勢が良くなってきています。


ご主人から「おしり小さくなった！？」と言われたそうですが…
おしりの形もきれいになっていっていますよね。


こちらのお客様は前回のお産のあと
骨盤調整の施術と

骨盤セルフケアレッスンにみっちり通ってくださった
お客様なんです


ですので、体型の戻りも早いっ


次の産後を元気に、そして美しく過ごすためにも
産後の体のケアは大切！


次のお産は、絶対に今より年をとっているわけなので（笑）
代謝も筋力もおちて

体型が戻りにくくなっちゃいます


次回の産後も見据えて
骨盤調整エステ、いかがでしょうか


…というわけで

本当にたくさんの方に
お受けいただいたので


そろそろ、モニター終了の予定です。


モニターは予告なく終了となりますので
気になる方はお早目にどうぞ♪

なお、6月2週目まで、ご予約満了となっております…


3週目以降の日程でご予約くださいませ<(_ _)>


7月の日程でのご予約も可能ですが、

恐れ入りますが、7月末から8月末まで
子どもたちの夏休みにつき


サロンは長期休暇をいただいております

この点、ご承知おきのうえ、
ご了承くださいませ

骨盤調整エステのビフォー・アフターのお写真は

●twitter >>> https://twitter.com/sereno_saku

●Instagram　>>> https://www.instagram.com/sereno_saku/


でご覧くださいませ


現在のモニター価格ですが…。

６回/３０，０００円
３回/１５，０００円

となっております。


３回コースはおなかだけ、おしりだけ、
など１か所のみを集中してケアしてまいります。



６回コースは全身をくまなくケアしていきますので

おなかも、おしりも、二の腕も気になる！！
という方は、６回コースがおすすめです。

モニター条件は

★お写真をブログ等で掲載可能
（※お顔はしっかり隠します）

★感想をブログ等で掲載可能
（※お名前は苗字をイニシャルで掲載させていただきます）

★月に1回程度でお越しになれること

★お子様を預けておひとりでお越しいただくこと
（※お子様への安全面からお子様つれはご遠慮いただいております）

…となっております


モニターなっても大丈夫だよ！！

という方は、LINEよりご連絡くださいませ。

＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


初回のご予約日と希望回数、お名前をお書き添えのうえ
ご連絡をお願いいたします。

なお当サロンは土日、祝日はお休みをいただいております


ご予約、お待ちしております！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  

先日、わたしがLINE子育て相談員として参加している
AoICompanyの助産師社長である奥村さんと
オンラインでお話させていただいたのでした

LINE相談についてはこちら！

助産師はもちろん、看護師、保健師など
医療国家資格をもった現役ママたちが
LINEで子育て相談に応じております

＞＞＞https://mamap.family/online/





わたしも、１週間に１回ほどシフトで
相談員としてログインしています


子育てしていて、ちょっと聞いてみたい、
これって病院に行ったほうがいい？？

って気になることがたくさんあると思うのです。

そのような際、ひとりで悩まず
ぜひ相談してほしいな～と思います

利用する、しないはともかく…。

登録しておく、知っておくだけでも
いざ！というとき慌てませんよ～


おすすめですっ！

タイミングよく？？
わたしの担当時間に当たったら
どうぞよろしくお願いいたします（笑）



WEBサイト、ママっぷは産後ママのための
知りたい情報がたくさん

＞＞＞https://mamap.family/



…と、話はずれましたが…。


代表の奥村さんとお話をしていて

「産後うつ予備軍だったり
消えてしまいたい、子どもと一緒に命を絶ってしまいたい

という思いすらあるのに

家事代行サービスや
一時保育など、自分がラクにあるために
お金をかけることに抵抗がある人が多いですね」

という話になったのです。


わたしたちが参画している
LINE相談とはまた別に、

奥村さんご自身で
産後うつ、育児ノイローゼのママたちに
LINEで相談を受けていた際

本当に深刻に悩んでいても
有料相談ですよ、とアナウンスすると

ぷつっと連絡が途絶えてしまう、と。


自分の命、子どもの命と
自分がラクになるための
数千円のお金と

どちらが大切かな…って思うんです。






もちろんね。

家計事情というのは
人それぞれ、

金銭価値観というのも
人それぞれですから

一概にあれこれと言えないのだけれど。



わたし自身も、
ほぼほぼ専業主婦だった時代もあるので
わかるのですが


「働いていないから」
「専業主婦だから」

と思うと、お金を使えないんですよね



お金稼いでないしっていう後ろめたさがあるのかな…。

だとすれば、女性の社会進出の弊害なのかもしれないなって。


家事、子育てをするだけでは、
自分の存在意義を見出せないなんて。


家事だって育児だって
すばらしい社会への参加なのに。


でも、家事や子育てに専念している自分の
存在意義を認められないって気持ちは

わたしも痛いほど、痛いほどわかるんです。


わたしも、一時期は
子育てノイローゼが深刻で

自分の感情をコントロールできずに
家中の食器を割りまくったり

２階からおもちゃを全部投げつけたり…。


怒鳴りまくって怒りまくって
泣き狂ったこともありましたし…。


このままじゃ、自分も子供たちも
取返しのつかないことになる

と思って、

週に２日、午前中だけ
子どもたちを一時保育に預けるようになりました。


これはもう、本当に助かりました…。






ちょっと子育てから離れるだけで
気分がリフレッシュするし、

感情のコントロールもできるようになってきて。


一時保育がなかったら
わたしもニュースを騒がせる人になっていたかもしれないと思うと

今でもぞっとしますし、
痛ましいニュースを耳にするたび

本当に心が痛みます…。


ちょっと何かが違えば
わたしだって、同じだったのだから。

そんな風には見えないですね！
と言われたりもしますが…。


本当にノイローゼになっていた時期の
わたしの顔はこれですから

追い込まれてますね～…。





今はこれ。
といっても、この写真は１年半ぐらい前かな？





元気になれました。



また少し、話は変わります。

これは悪口ではないので
最後まで読んでいただきたいのですが

サロンでおからだのケアをさせていただいおりますと


「からだを良くしたい」

と口では言いつつも
こころの奥底、自分でも気づかないような
深いところでは

「からだを良くしたくない」

と思っているお客様もいらっしゃいます。



からだが良くなって
元気になってしまうと
困ってしまうのです。


なぜでしょうか…。


からだが良くなって元気になると、

「カラダがとってもつらいのに
子育てを必死で頑張っている自分では
なくなってしまうから」

なんです。


意味が分からないですか（笑）


産後のママは
いたわってもらう、
ほめてもらう、

という機会が
著しく少ないと思うのです。


妊娠、出産、子育てって

本当に命がけ。

今時代、出産で死ぬ人はいない

と思われるかもしれませんが

確かに数は少ないけれど
命を落とされる方はいます。



命を落とすことはなかったけれど
きわめて危険な状態になる人は

実はとても多いです。


統計上には載らないけれど。


今も昔も
妊娠と出産は命がけです。





それほど骨身を削って子育てしていても

「がんばっているね」
「お疲れ様」
「すごいね」

って言ってもらえる機会って
ほぼ、ほぼ無い、ですよね。



子どもたちが３歳になって
保育園に入園したとき

入園時の面談で、保育園の先生に

「お母さん、ここまで本当によくがんばりましたね！」

って言ってもらえたとき
思わず涙が出てしまいました、わたし。


それほど、いたわられる機会って
無いんですよね。


同級生のママで
同じことを話していたママもいましたしね。


多くのママが
特別なことはしてくれなくてもいいから

ただただ

「いつも頑張っているね」
「お疲れさま」

って言ってもらいたいだけだと思うのです。

（それをパートナーから
言ってもらえたら…。

産後クライシスはなくなると思わないか！？）


もし、からだが元気になってしまったら

「なんだ、子育てって楽ちんじゃん。」

って言われちゃうから。

「元気になっちゃダメ！」
って思っちゃうんですよね。


元気に子育てするよりも

身も心もボロボロになりながら
子育てをすることで

「大変なんだね」

って思ってもらいやすいんじゃないか？

って思うから…。





身も心もボロボロで
自分のためにお金や時間を使わず

必死に耐えて
「かわいそうなくらいがんばるわたし」
でいることで


周囲から

「大変だね」
「がんばっているね」

って言葉を引き出したいのです。


わたしもそうでした。



でも客観的にみると
なんだか悲しいじゃないですか…。


なんか違う、なんかおかしいじゃないですか。


もっと、もっと
家事や子育てに専念していることに
自信を持っていいし、

専業主婦でも
自分の時間を持っていいし。

そして、子育てしている人に
当たり前に

「お疲れさま」
「がんばっているね」

って声を掛けられる社会になったら良いよねって
わたしは思うのです。






わたしはどんなケアの際にも

「優しい手」
「温かい手」

を心がけています。


マッサージの手、
マッサージの圧を通して

「お疲れ様」
「頑張ってるね」


と伝えたいなって思って
研鑽しています。

触れる手は丁寧に、優しく、いたわりをもったタッチで。


何か力になりたいと思いつつも
私にできることは、本当に少ないと思うので…。


手でいたわりを伝えていきたいと
わたしは思っています。


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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「産後のイライラが長く続いている…」
「夫へのイライラが止まらなくて…」

というお話を、産後半年以降のママからよく聞きます。


産後はホルモンバランスの変化によって
神経質になりやすかったり、
イライラしやすいことをは、よくご存じだと思うのですが…。


産後のイライラ、いつまで続くのかはご存知ですか？？


産後１カ月を過ぎたら収まるんじゃないかな～

と漠然と思っている産後のママは多いと思うのですが、

実際には生理が再開するまでは
産後のイライラしやすい状態は続くと考えてOK！


…となると。

産後半年ぐらいでは
まだまだ精神的に不安定でも全然OKなんです






生理が再開するまでは
ホルモンバランスは安定しません


生理が再開して、１、２回生理を繰り返すと
ほぼほぼ、ホルモンバランスは安定してきた、と
考えてOKでしょう


産後の生理の再開は
平均して産後８カ月から１年２カ月程度と言われています。

そこからさらに、１，２回生理が来る、
と考えれば


産後１年から産後１年半程度は
イライラしやすい状態である、と言えます



だから、

産後半年たつのに、１年もたつのに
イライラしやすい自分はおかしいのでは？

と思う必要はありません



産後のイライラは産後１カ月程度で
おさまるものではなく…。


もっともっと長い期間続くということを
たくさんの方に知ってもらいたいですね



今の日本では、産後の１か月検診が終わると
「いつものように生活して大丈夫ですよ」

と言われるから


からだはすべて妊娠前の状態に戻った！

と思いがちですが。


実際には違います



産後１カ月検診では
出産時にからだについた傷が
正常に回復しているかを見るもので


からだのすべてが、
妊娠前に戻った、ということではないのです。


産後１カ月の時点で
産後１カ月なりに正常に回復していますよ、

産後１カ月の時点で、正常に回復していれば
残りの身体機能も、今後正常に回復していきますよ、

という見通しなわけで…。
（う～ん意味通じるかな！？）



身体的、精神的に本当に「妊娠前の状態に戻った」
と言えるのは

生理が再開して、授乳が終わってからです






産後のイライラの原因は、
ホルモンバランスだけではなくて

自律神経も関係しています。


自律神経は、生命維持のための神経で
人間のからだは、すべて自律神経がつかさどっています。


自律神経のバランスが乱れると

身体的にも
精神的にも、

体調を崩しやすくなってしまいます。


自律神経は昼と夜の活動、ONとOFFを
上手に過ごすことによって

バランスが保たれます。



産後は、昼もなく、夜もなく
授乳だおむつ替えだと、

ママは大忙しです


この、昼も夜もない生活が
自律神経のバランスを乱してしまう原因



産後１年は、なんやかんやと
どうしても夜起きてしまいますよね


授乳もあるし、夜泣きもある…。


だから、産後のママたちは
非常に！非常に！


自律神経のバランスが
乱れやすい状態



だから、イライラしちゃうんですよね…。



このように。

ホルモンバランスや自律神経によって
産後１年から１年半は

イライラしやすい状態がつづくものなのです。


だから、異常じゃない、大丈夫



産後のイライラは
当たり前におこるものです。


程度の個人差はありますが…。



出産すれば、胎盤がはがれて
悪露が出る。


それと同じように

出産すれば、神経質になりやすいし
イライラもしやすいもの。


そういうもので、
正常な、生理的な状態です。


だから、

自分を責めてしまうことはないし、
家族から責められる必要もない。



産後１年から１年半程度は
イライラしたり、神経質になって当たり前なんだよって

多くの方に知ってもらって
理解してもらえると良いですね






産後のイライラの改善方法ですが…。


・ゆったりとしたリズム
・呼吸を深くする
・からだを温める


この３点が大切。


当サロンの産後の骨盤調整は

人間がもっともリラックスし、
自律神経のバランスを整えると言われている

ゆったりとした波のリズムで全身をマッサージしていきます。
（産後だけではなく、マタニティ骨盤調整も♪）


マッサージのリズムで
自律神経のバランスを整えます。



また骨盤調整エステでは

からだの芯から熱を発生させ

体全体を温め、深部体温を３～４度上昇させる
深部加温という温熱療法を取り入れています。


ぽかぽかの温泉につかっているような感覚で
と～～っても気持ち良く

冷えの解消や代謝の改善
脂肪の融解はもちろんのこと…。

温熱効果で自律神経のバランスを
整えてくれるのです。



さらに、骨盤調整は全身の骨格バランスを整えてくれるので
姿勢を良くし、呼吸を深くしてくれるので



当サロンで産後のママ向けにご提供している

産後の骨盤調整も
産後の骨盤調整エステも

イライラの解消に役立ちます


産後のイライラでお悩みの方も
ぜひ、産後の骨盤調整、骨盤調整エステを
うけてみませんか？


産後の骨盤調整はこちら。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

産後のぜい肉、ムダ肉、脂肪を減らし
産後の体型を整えていく

産後の骨盤調整エステは
新メニューにつき、
現在はモニター価格です。


深部加温で代謝をあげて
脂肪を溶かし

リンパドレナージュでしっかり排泄！
骨盤調整で骨格を整えることで

産後の体型をリメイクします




現在のモニター価格ですが…。

６回/３０，０００円
３回/１５，０００円

となっております。


３回コースはおなかだけ、おしりだけ、
など１か所のみを集中してケアしてまいります。



６回コースは全身をくまなくケアしていきますので

おなかも、おしりも、二の腕も気になる！！
という方は、６回コースがおすすめです。


モニターは予告なく終了＆料金の変更いたしますので
気になる方は、ぜひ、今お申込みくださいね


これまでのビフォー・アフターは
インスタやツイッターに掲載していますので
ぜひご覧くださいませ

＞＞＞https://twitter.com/sereno_saku

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モニター条件は

★お写真をブログ等で掲載可能
（※お顔はしっかり隠します）

★感想をブログ等で掲載可能
（※お名前は苗字をイニシャルで掲載させていただきます）

★月に1回程度でお越しになれること

★お子様を預けておひとりでお越しいただくこと
（※お子様への安全面からお子様つれはご遠慮いただいております）

…となっております


モニターなっても大丈夫だよ！！

という方は、LINEよりご連絡くださいませ。

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初回のご予約日と希望回数、お名前をお書き添えのうえ
ご連絡をお願いいたします。

なお当サロンは土日、祝日はお休みをいただいております



日常生活に支障がでるほど
痛みなどのトラブルがある方は

通常の骨盤調整コースをお選びください。

エステでも骨盤調整は行いますが
トラブルの解消を目的としたコースではありませんので

アプローチの仕方が異なります。


最終的には、骨盤調整でもエステでも
トラブルの解消につながるかもしれませんが…。


エステコースでは解消までに時間がかかる点（遠回り）や
トラブルが解消されないこともあり得ます。


ですので、日常生活に支障がでるほど
からだのトラブルがある方は

通常の産後の骨盤調整コースでお願いいたします

体型にアプローチしたい方は骨盤調整エステコース、
からだの痛みや尿もれなど、
からだのトラブルを解消したい方は
産後の骨盤調整コースでお願いします♡

ご予約、お待ちしております！

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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
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産後のママたちにとって

「わたしの骨盤、開いている？？」
って気になりますよね。


前回は、おへその上を通る茶色い線があると
骨盤が開いている可能性があるよ、ということをお伝えしました
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2384567.html


今回は、おへその形での
骨盤のひらきを確認してみましょう！


現在、産後の骨盤調整エステを
うけていらっしゃるお客様のお写真ですが…。





施術前の写真では、おへそがつぶれて楕円になっていますよね。

これ、前回もお伝えした
骨盤を支える筋肉の１つである
腹直筋がゆるんでしまって、うまく使えない状態を示しています


ですので～。

おへそがつぶれて、楕円になっている方は


＞＞＞骨盤が開いてしまっている可能性が大！＜＜＜


施術後は、おへそが丸くなっていますよね。

骨盤調整の効果！
骨盤が整った証拠！


おへその形が楕円だったり
いびつな形だったりするのは


骨盤が開いていたり
ゆがんでいることを示しています。


わたしの骨盤、開いている？

…と思ったら、

おへその形、確認してみてくださいね


いびつだなー、楕円だなー、と思ったら、
骨盤調整をどうぞ♪

セルフケアで骨盤を調整したい方は
産前産後の骨盤ケアBOOKがおすすめ！

1冊500円で、フルカラーで
骨盤セルフケアがイラストたっぷりで掲載されています♪

詳細はこちら＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2257538.html


当サロンでは、
通常の産後の骨盤調整と
骨盤調整エステの二種類があります。

産後の骨盤調整エステでは、

通常の骨盤調整だけでは対処しきれない
脂肪にもアプローチ！！

http://sereno.naganoblog.jp/e2364166.html






おなかぽっこりが解消してきたり




おしりまわり、背中のお肉が減って来たり




二の腕がすっきりしてきたり




もちろん、ヒップアップも



産後の骨盤調整エステでは
骨盤調整もしつつ…

ムダ肉、ぜい肉、余計な脂肪にも
しっかりアプローチしていきますよ～！！


産後の体型を戻したい
下半身にお肉がついてしまったのが気になる…


という方は、ぜひお試しくださいね！


現在のモニター価格ですが…。

６回/３０，０００円
３回/１５，０００円

となっております。


３回コースはおなかだけ、おしりだけ、
など１か所のみを集中してケアしてまいります。



６回コースは全身をくまなくケアしていきますので

おなかも、おしりも、二の腕も気になる！！
という方は、６回コースがおすすめです。


モニターは予告なく終了＆料金の変更いたしますので
気になる方は、ぜひ、今お申込みくださいね


これまでのビフォー・アフターは
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ぜひご覧くださいませ

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★月に1回程度でお越しになれること

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（※お子様への安全面からお子様つれはご遠慮いただいております）

…となっております


モニターなっても大丈夫だよ！！

という方は、LINEよりご連絡くださいませ。

＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


初回のご予約日と希望回数、お名前をお書き添えのうえ
ご連絡をお願いいたします。

なお当サロンは土日、祝日はお休みをいただいております



日常生活に支障がでるほど
痛みなどのトラブルがある方は

通常の骨盤調整コースをお選びください。

エステでも骨盤調整は行いますが
トラブルの解消を目的としたコースではありませんので

アプローチの仕方が異なります。


最終的には、骨盤調整でもエステでも
トラブルの解消につながるかもしれませんが…。


エステコースでは解消までに時間がかかる点（遠回り）や
トラブルが解消されないこともあり得ます。


ですので、日常生活に支障がでるほど
からだのトラブルがある方は

通常の産後の骨盤調整コースでお願いいたします

体型にアプローチしたい方は骨盤調整エステコース、
からだの痛みや尿もれなど、
からだのトラブルを解消したい方は
産後の骨盤調整コースでお願いします♡

ご予約、お待ちしております！

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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

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骨盤が開いているのかどうか。
産後は気になるところだと思うのですが…。

自分ではなかなかわかりにくいものですよね


一つの目安として…。

産後、おへそを通った
茶色い線ができていませんか？

茶色い線ができている人は
骨盤が開いたまま、適切に締まっていない可能性が大。


もともと、この茶色い線は
腹直筋の離開の線。


お産をしたから茶色い線がある。のではなくて…。


この茶色い線は無いのが当たり前！

線がある人は骨盤が開いている可能性が極めて大！！





妊娠すると、子宮の大きさに腹直筋が耐えかねて
ぱっくり割れてしまうことを腹直筋の離開と言います。


腹直筋が離開している人は
骨盤が開いています。


茶色い線が濃くて太い人ほど
離開の程度が大きいので

それほど骨盤が開いてしまっています。


腹直筋が離開していると
おなかポッコリの原因にもなるし

反り腰の原因にもなるので
抱っこのときの腰痛にもつながっています。



腹直筋の離開は、骨盤調整を繰り返すことで
きれいに整っていきますよ。


今、骨盤調整エステを受けられているお客様。




1回目と3回目の違いを載せてみました。


おなかにあった茶色い線が
どんどん薄くなっていくのがわかります。


腹直筋が整ってきて
骨盤が閉まってきた証拠。

1回目の施術前は
線が曲がっているのがわかりますよね？


これは骨盤にゆがみがあるからなのですが…。


3回目では、だいぶまっすぐになってきていますよね


骨盤のゆがみが整ってきた証拠


骨盤が開いていると

・尿漏れなど排泄の問題
・おなかポッコリの原因
・腰痛の原因
・便秘やむくみなど代謝が低下し、太りにくいからだになる

…といったトラブルが起きてきます


ちゃんとケアしておきたいですね

セルフケアで骨盤を調整したい方は
産前産後の骨盤ケアBOOKがおすすめ！

1冊500円で、フルカラーで
骨盤セルフケアがイラストたっぷりで掲載されています♪

詳細はこちら＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2257538.html

当サロンでのケアですが…、こちらのお客様、
これまでに骨盤調整エステを3回受けられていますが、

骨盤が整ってきただけではなく
ボディラインも大きな変化が









背中、ウェストまわりのすっきり感が
ぜんぜん違いますよね


たるんで大きくなっていたおしりも
きゅっと引き締まって小尻になっています








（※左が1回目の施術前、右が3回目の施術後）

姿勢もよくなっているのは
骨盤調整の効果。

そして、ぽこっと出ていたおなかも
すっきりしています


骨盤調整をして姿勢を整えることで
日常生活の中で全身の筋肉をしっかり使うことができるようになるので


日常生活が筋トレに


姿勢が良くなることで
むくみや冷えも改善していくので
代謝が上がります。



そこへさらに！

「深部加温」マシンで
脂肪を溶かし、


溶けた脂肪をリンパドレナージュで
しっかり体外へ排出！！

させています



これだけのボディラインの変化は
骨盤調整の施術だけでは難しく

産後の体型の変化に悩む方には
骨盤調整エステは最強だな～って思ってます（笑）


産後の体型戻しをしたい！！

という方は、ぜひ、骨盤調整エステを体験してみませんか？


現在のモニター価格は、

30,000円／6回
15,000円／3回

となっております。

モニター価格は予告なく変更、終了となりますので
気になる方は気になったときにお申込みをお願いします

5月のご予約はすべて満席になっていますので
6月以降の日程でお願いいたします！


お値段以上にしっかり効果が出ますので
みなさん、びっくりされています（笑）


これまでのビフォー・アフターは
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★お写真をブログ等で掲載可能
（※お顔はしっかり隠します）

★感想をブログ等で掲載可能
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★月に1回程度でお越しになれること

★お子様を預けておひとりでお越しいただくこと
（※お子様への安全面からお子様つれはご遠慮いただいております）

…となっております


モニターなっても大丈夫だよ！！

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初回のご予約日と希望回数、お名前をお書き添えのうえ
ご連絡をお願いいたします。

なお当サロンは土日、祝日はお休みをいただいております



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痛みなどのトラブルがある方は

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エステでも骨盤調整は行いますが
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●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
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