【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

２月　ご予約状況

１，２月6日（水）　１０時～　１時間半程度
背中のベビーマッサージレッスン回＋お母さんの背中のタッチング
２，２月２０日（水）　１０時～　１時間半程度
足のベビーマッサージレッスン回＋お母さんの足裏セルフマッサージ


詳しくは　こちら　から。

■２月のボディケアサロン　　
１１月からマタニティケアをはじめます。
詳しくは　こちら　から。

お問い合わせの多い産後の骨盤調整については　こちら　からどうぞ！


・１月３１日（木）　９時４５分～→ご予約満了いたしました。
・２月８日（金）　９時４５分～
※各日お１人様限定となっております。

ボディケア専門ブログ→こちら

出張ケアも承っております。詳しくはこちら→→☆☆☆

詳しくは　こちら　からどうぞ♪

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最近、山本リンダを良く聞きます

そんな今夜も、このブログ更新のお供はリンダ♪♪

「ウブウブ」と「奇跡の歌」という曲がなんともパンチがあります

これ、ウブウブ。


奇跡の歌。


わざわざYouTubeはりつけちゃうのかよって感じですが・・・機会があったら聞いてみてください（笑）

ある曲が一日頭の中に取り付かれてフレーズがぐるぐるする～って日ありますよね～。

最近は「ウブウブ」ですから・・・。

ふっと気づくと口ずさんでいたりもして怖いわ～。

と、いうことで今日はベビーマッサージレッスンでした

前回は大雪の影響でお休みになってしまったので・・・今日がベビーマッサージのレッスン初め

うちの周り、結構日陰が多くて２，３日前まであちこち氷になっていたんですけど、なんとか溶けてくれてよかった

お天気もよく、無事に開催できました～

今年もよろしくお願いいたします

今日はおなかのベビーマッサージレッスン回。

３組の親子さんと妊婦さんの見学者さんでレッスンを行いました。

今日参加の赤ちゃんはみんな女の子～♪

ころりんと見事な寝返りを披露してくれた赤ちゃんも


今日は呼吸法のレッスンから～。

こちらの記事　にも詳しく書いてますが。

壁によりかかって座ってもらって、骨盤をしっかり立てて座って、体の要といわれる丹田を使う。

壁によりかかって座るだけでも腹筋と背筋のバランスが整ってくるので産後の骨盤の調整にはとてもいいですね～

今回は＋して骨盤底筋群もちょっと意識しながら呼吸法に取りくんでもらいました

骨盤底筋群、初めてきいた～という皆さん。

どこに存在していて、どういう役割を果たしているのか、ここがゆるむとどうなるのか。。。ということも説明してみました。

ここがゆるむと、尿漏れや子宮脱の原因に

妊娠中、産後は特にゆるむ部分なので、意識して鍛えておくべし！です。

骨盤底筋群によって快適な中・高年がきまる！って言っても過言ではないのでは？とワタクシ思っております

尿とりパッドが手放せないって・・・そんなんイヤでしょ？？

産後の体は日常生活でちょっと気をつけるだけで（＋ちょっとしたケアエクササイズ）で本当に変わります！

産後のケアって興味あるけど・・・どうしたらいいの？このままの体でいいの？とちょっと悩んでいらっしゃる方一緒に快適な体作りをしてみませんか・・・っていうことで産前・産後ケアも行っています♪

詳しくは　こちら～。

２月８日のご予約を承っております


そして、ベビーマッサージレッスン
ベビーマッサージとは・・・
・オイルを使用して赤ちゃんの体を優しくなでていきます。赤ちゃんの発達を促すコミュニケーション＆遊びの一つです。
お母さんと赤ちゃんのスキンシップ・コミュニケーションにも♪赤ちゃんにとっていい室内遊びにもなって、かわいい、良い笑顔を見せてくれます
体の成長、発達を促し、情緒が安定した、表情豊かなお子さんに育つと言われています。
そのほか、免疫力のアップや風邪の予防、寝付き、夜泣きの改善、便秘にも効果的です。
参加の方からは特に便秘、寝付き・夜泣きに効果があった！と嬉しい声を頂いています

泣き出してしまう赤ちゃんもいるのですが・・・初めては泣いて当たり前！と思っていますし、実際に泣いてしまう赤ちゃんも多いのです。

でも初めて来た場所、知らない人、いきなり裸にされたら・・・怖い～って泣き出しても仕方ないのです。

大人はマッサージって気持ちいいって理解できていますが、何事も初体験の赤ちゃんにとってはわからなくて当然。

何度も何度も繰り返してあげることで「マッサージって気もちいいのね」って理解してくれます

まずはお洋服の上からそっと手を添えて温めてあげるだけでもベビーマッサージ効果はばっちりです！

赤ちゃん（に限らず子ども）ってお母さんに触ってもらうのが大好きなのです

そして・・・お母さんも赤ちゃんに触れたいんですよね～
（現代人が一番不足している感覚って触覚だとか・・・。）

ベビーマッサージにはたくさん素敵な効果があるといわれていますがワタシが何度もお伝えしているのは「お母さんも赤ちゃんも楽しむこと」

ベビーマッサージってお母さんも赤ちゃんも楽しむものなんです！

子どものためにって思って来たけど、自分がとても楽しめたって感想もたくさんいただいています

お母さんも子どもも一緒に楽しいな～って思える瞬間が、母になった喜びの瞬間なんじゃないかな～と思ってみたり。

ワタシも子どもたちが楽しそうにしているとうれしいもんね

ということで今日いらしたお母さんたちの感想です。

・赤ちゃんとどう遊んであげたらいいのかわからなかったので、とても楽しかったです。（６ヶ月、初参加）
→６ヶ月になると赤ちゃん自身が遊びや活動を求めてくる時期なのでベビーマッサージはぴったりだと思います！良いタイミングでのご参加ありがとうございました。

・ほかのママたちともわらってお話できて楽しかったです。（４ヶ月、初参加）
→お話するって健康的な最大なストレス解消だと思います赤ちゃん同士が集まるので赤ちゃんと一緒に出かけやすいし、ベビーマッサージレッスンはお話もしやすいかな～と思っています。息ぬきにこれからもご参加ください！
ご参加ありがとうございました。

・ベビーマッサージは優雅なイメージがあってやってみたかった。
今日は泣いてしまって残念でした。。。（６ヶ月、初参加）
→今日はびっくりしてしまったかもしれませんね。。。くるりん♪とお見事！の寝返りを見せてくれてありがとうございます＾＾

・赤ちゃんたちに囲まれて癒されました。産まれたら参加したいです！
→うちの子どもたちはもう赤ちゃんらしさが無くなってきてしまったので寂しいのですが、毎回レッスンの場で赤ちゃんに囲まれてワタシが毎回幸せです。笑。
どうぞ出産されたらぜひお越しくださいませ。おまちしております


寒いなかご参加いただきありがとうございました♪


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