妊婦さんの肩コリ、首のコリ
2019年05月30日
妊婦さんの肩コリと首のコリも
とても多いご相談です。
中には頭痛がして吐き気がしてしまう方も…
ということで、今回は妊婦さんの
肩コリと首のコリのおはなし。
妊婦さんだけではなくて
現代を生きるわたしたちにとって
肩こりって切っても切れない縁ですよね～
そもそも肩こりは目の使いすぎによる
眼精疲労と、目の周り、顔の筋肉のコリによって
引き起こされていることがほとんど。
今はスマホやPCがないと仕事も生活もできませんから…。
非常に！非常に目を酷使している時代なんですよね。
なので、妊娠する前から
肩コリ、首コリしやすい生活である、という前提があるのです。
そこに加えて、妊娠するとおなかが大きくなっていきます。
そうなると、からだの重心はからだの前方（つま先側）に移動していきます。
…となると、
からだは前につんのめってしまいそうになります
人のからだは、前に傾いてしまうと
首の力で、からだをぐっと後ろに戻そうとします。
そのため、首に一点集中的に
からだの重みがかかってしまうようになるので…。
これが原因で、妊娠すると
肩のこりや首のコリがひどくなります
妊娠中は骨盤が開くものです。
しかし、現代人はあまり歩かずに
車を使うことが多いので
足腰の筋力が弱ってしまっています。
そのため、妊娠中のからだの重さを支えきれずに
骨盤が開きすぎている妊婦さんも
とっても多いのです
骨盤が開きすぎてしまうと、
より一層、からだの重心はつま先側に
傾いてしまいますので
首にかかる力はますます強くなってしまいます。
骨盤が開きすぎていると
妊娠中の肩こりは悪化してしまいます。
週数が進めば進むほど
おなかはどんどん大きく、重くなるので
首にかかる負担は大きく、肩こりや首のコリは
ひどくなっていってしまいます…。
そして２点目。
物理の原理で、支点とおもりの距離が
長くなれば長くなるほど
荷物の重さは重く感じる、
ということを習ったことを
覚えていませんか？
だから、荷物を持つときは
持ち手を小さくしたほうが
力を使わずに持つことができるよ、
という話。
妊婦さんのからだも同じ。
肩とおなかの位置が遠いと
肩に余計な重さの負担がかかってしまいます
肩とおなかの位置が近いと
肩に力が入らずにおなかを支えることができます。
骨盤が開きすぎると
おなかの位置が下がってしまいます。
骨盤調整をして骨盤が整うと
おなかの位置がぐっと上がります。
左が施術前、右が施術後。
おなかのトップの位置が変わっていますよね。
施術前はからだの重心が前にあるので
からだが傾いています。
この状態が、首でからだを支えている状態。
それが施術後は
からだがまっすぐになっているので
肩の負担が減ります。
このように…。
肩こりの原因は
目の使い過ぎはもちろん
妊婦さん特有の原因としては
骨盤が開きすぎてしまうことによる
姿勢の変化で
肩に負担がかかっている、という点が
挙げられます。
当サロンのマタニティ骨盤調整は
マッサージがメイン手技ですので
コリがある部分を
心地よくほぐしていきつつ
骨盤に関わる筋肉を施術することで
骨盤のひらきを整えて
骨盤を調整して、
妊娠中の肩こりや首のコリを
緩和させていきます。
妊娠中の肩こりや
首のコリでお悩みの方は
ぜひご相談くださいませ
当サロンでのマタニティ骨盤調整のご案内はこちら
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
セルフケアで骨盤調整したい方は
産前産後の骨盤ケアBOOKがおすすめ！
1冊500円で、フルカラーで、妊婦さんでもできる
骨盤セルフケアがイラストたっぷりで掲載されています♪
詳細はこちら＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2257538.html
ご予約、ケアBOOKのお申込みお待ちしております♪
★現在、産後の方に大人気なのが
産後の骨盤調整エステ！気になるおなかや腰回りの脂肪を撃退します！
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2364166.html
ご予約、お待ちしております！
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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とても多いご相談です。
中には頭痛がして吐き気がしてしまう方も…
ということで、今回は妊婦さんの
肩コリと首のコリのおはなし。
妊婦さんだけではなくて
現代を生きるわたしたちにとって
肩こりって切っても切れない縁ですよね～
そもそも肩こりは目の使いすぎによる
眼精疲労と、目の周り、顔の筋肉のコリによって
引き起こされていることがほとんど。
今はスマホやPCがないと仕事も生活もできませんから…。
非常に！非常に目を酷使している時代なんですよね。
なので、妊娠する前から
肩コリ、首コリしやすい生活である、という前提があるのです。
そこに加えて、妊娠するとおなかが大きくなっていきます。
そうなると、からだの重心はからだの前方（つま先側）に移動していきます。
…となると、
からだは前につんのめってしまいそうになります
人のからだは、前に傾いてしまうと
首の力で、からだをぐっと後ろに戻そうとします。
そのため、首に一点集中的に
からだの重みがかかってしまうようになるので…。
これが原因で、妊娠すると
肩のこりや首のコリがひどくなります
妊娠中は骨盤が開くものです。
しかし、現代人はあまり歩かずに
車を使うことが多いので
足腰の筋力が弱ってしまっています。
そのため、妊娠中のからだの重さを支えきれずに
骨盤が開きすぎている妊婦さんも
とっても多いのです
骨盤が開きすぎてしまうと、
より一層、からだの重心はつま先側に
傾いてしまいますので
首にかかる力はますます強くなってしまいます。
骨盤が開きすぎていると
妊娠中の肩こりは悪化してしまいます。
週数が進めば進むほど
おなかはどんどん大きく、重くなるので
首にかかる負担は大きく、肩こりや首のコリは
ひどくなっていってしまいます…。
そして２点目。
物理の原理で、支点とおもりの距離が
長くなれば長くなるほど
荷物の重さは重く感じる、
ということを習ったことを
覚えていませんか？
だから、荷物を持つときは
持ち手を小さくしたほうが
力を使わずに持つことができるよ、
という話。
妊婦さんのからだも同じ。
肩とおなかの位置が遠いと
肩に余計な重さの負担がかかってしまいます
肩とおなかの位置が近いと
肩に力が入らずにおなかを支えることができます。
骨盤が開きすぎると
おなかの位置が下がってしまいます。
骨盤調整をして骨盤が整うと
おなかの位置がぐっと上がります。
左が施術前、右が施術後。
おなかのトップの位置が変わっていますよね。
施術前はからだの重心が前にあるので
からだが傾いています。
この状態が、首でからだを支えている状態。
それが施術後は
からだがまっすぐになっているので
肩の負担が減ります。
このように…。
肩こりの原因は
目の使い過ぎはもちろん
妊婦さん特有の原因としては
骨盤が開きすぎてしまうことによる
姿勢の変化で
肩に負担がかかっている、という点が
挙げられます。
当サロンのマタニティ骨盤調整は
マッサージがメイン手技ですので
コリがある部分を
心地よくほぐしていきつつ
骨盤に関わる筋肉を施術することで
骨盤のひらきを整えて
骨盤を調整して、
妊娠中の肩こりや首のコリを
緩和させていきます。
妊娠中の肩こりや
首のコリでお悩みの方は
ぜひご相談くださいませ
当サロンでのマタニティ骨盤調整のご案内はこちら
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
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※マタニティOK！
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●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 11:50│Comments(0)
│マタニティケア
