立ち仕事をしていたりずっと立って抱っこをしていると腰が痛む妊婦さんと産後ママ
2020年10月28日
割と助産師らしい（笑）ブログを書いているアメブロ。
更新いたしましたm(__)m
★生後1か月、吐き戻しが増えてきました。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634437383.html
★指しゃぶりをしますが、授乳が足りていないのでしょうか。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634443174.html
サロンでは体のケアを専門にしていますが
ちゃんと助産師らしい知識も持っています（笑）
赤ちゃんのことで何かご心配ごとがある場合には聞いてくださいね♪
さて、本題＾＾
立ち仕事が多いワーキング妊婦さんだったり
「立って抱っこしてよ！」と要求してくる時期の赤ちゃんがいるママだと
ずっと抱っこしていると、しびれたように腰が痛くなる…
というご相談が多いです。
妊婦さんでも、赤ちゃんを抱っこしているママでも
自分の体の前面に重さがかかるので
足の指先と足のすねに負担がかかってしまっています。
前につんのめるような姿勢になってしまうので><
体を支えるために
腰にぐっと力が入ってしまいます。
それが立ち仕事やずっと立って抱っこをしていると
腰が痛くなってくる原因の１つ。
もう1つは骨盤のひらき。
骨盤が開くと、腰を前に突き出したような姿勢になってしまうので
腰に負担がかかってしまいます＞＜
短時間ならよくても、長時間立ち仕事をしていたり
ずっと立って抱っこをしていると腰が痛くなってきます…。
妊娠中は骨盤が開きやすい時期ですし
産後は骨盤がうまく閉じていないことも多いので
腰痛は起こりやすいですね( ﾉД`)
当サロンでは、腰痛の原因を見極めて、
すねの張りのケアと
足指も調整して、立ったときに腰痛が出にくいようにケアをしています。
そしてもちろん骨盤も調整して
痛みがでにくい体に整えています♪
当サロンでの施術例です。
右が施術前、左が施術後。
ゆがんだ姿勢がすっと整っています。
ぼわっとお尻まわりが広がっていましたが
施術後はきゅっと小さくなっています。
お尻が大きくなると、骨盤が開いているサイン。
お尻が大きかった施術前ですが、施術後はお尻が小さくなって
開いていた骨盤がきゅっと引き締まっています。
こちらは妊婦さん。
お腹が下がっているのは骨盤が開きすぎているサイン。
施術後は施術前と比べておなかの位置が高くなっているので
骨盤がきゅっと引き締まっています。
こちらは1回目の施術前と3回目の施術後のビフォー・アフター。
1回目ではねじれていた骨盤が、3回目の施術後はキレイに整っています。
妊婦さんは臨月でもOKです♪
腰痛でお悩みの産後ママや妊婦さんは
ぜひ骨盤調整をお試しくださいませ♪
●マタニティ骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約、お待ちしております✨
⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！
https://sereno.hatenablog.jp/
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
更新いたしましたm(__)m
★生後1か月、吐き戻しが増えてきました。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634437383.html
★指しゃぶりをしますが、授乳が足りていないのでしょうか。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12634443174.html
サロンでは体のケアを専門にしていますが
ちゃんと助産師らしい知識も持っています（笑）
赤ちゃんのことで何かご心配ごとがある場合には聞いてくださいね♪
さて、本題＾＾
立ち仕事が多いワーキング妊婦さんだったり
「立って抱っこしてよ！」と要求してくる時期の赤ちゃんがいるママだと
ずっと抱っこしていると、しびれたように腰が痛くなる…
というご相談が多いです。
妊婦さんでも、赤ちゃんを抱っこしているママでも
自分の体の前面に重さがかかるので
足の指先と足のすねに負担がかかってしまっています。
前につんのめるような姿勢になってしまうので><
体を支えるために
腰にぐっと力が入ってしまいます。
それが立ち仕事やずっと立って抱っこをしていると
腰が痛くなってくる原因の１つ。
もう1つは骨盤のひらき。
骨盤が開くと、腰を前に突き出したような姿勢になってしまうので
腰に負担がかかってしまいます＞＜
短時間ならよくても、長時間立ち仕事をしていたり
ずっと立って抱っこをしていると腰が痛くなってきます…。
妊娠中は骨盤が開きやすい時期ですし
産後は骨盤がうまく閉じていないことも多いので
腰痛は起こりやすいですね( ﾉД`)
当サロンでは、腰痛の原因を見極めて、
すねの張りのケアと
足指も調整して、立ったときに腰痛が出にくいようにケアをしています。
そしてもちろん骨盤も調整して
痛みがでにくい体に整えています♪
当サロンでの施術例です。
右が施術前、左が施術後。
ゆがんだ姿勢がすっと整っています。
ぼわっとお尻まわりが広がっていましたが
施術後はきゅっと小さくなっています。
お尻が大きくなると、骨盤が開いているサイン。
お尻が大きかった施術前ですが、施術後はお尻が小さくなって
開いていた骨盤がきゅっと引き締まっています。
こちらは妊婦さん。
お腹が下がっているのは骨盤が開きすぎているサイン。
施術後は施術前と比べておなかの位置が高くなっているので
骨盤がきゅっと引き締まっています。
こちらは1回目の施術前と3回目の施術後のビフォー・アフター。
1回目ではねじれていた骨盤が、3回目の施術後はキレイに整っています。
妊婦さんは臨月でもOKです♪
腰痛でお悩みの産後ママや妊婦さんは
ぜひ骨盤調整をお試しくださいませ♪
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●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
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●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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ゆっくり触れることは、不安だらけの心も癒します
2020年10月21日
当サロンでの骨盤調整でのタッチは、
他のサロンより、ゆっくり・ゆったりとしています＾＾
ゆっくり、ゆったりと触れることは
副交感神経、つまり癒しの効果、そしてメンタル面の不安定の改善にもつながります♪
失恋したときって
力強く背中をバシバシ叩かれるよりも（笑）
そっと寄り添ってくれたり
優しく背中をなでてもらえるほうが落ち着きますよね。
逆に、たとえば部活の試合前とか
気合がほしいときは、ばしばし！って叩かれたほうが
いっちょやるか！！って気持ちになるしね。
早い、強いタッチは、交感神経を高めるので
集中力をアップしてくれるので
そう、気合が必要な時には、そちらの方が良いのですが…。
妊娠中も産後も、自分が思う以上に
そして周りが思う以上に不安が多くて、繊細な時期。
妊娠中や産後は、交感神経ばかりが働いて
副交感神経を自力で動かして、リラックスすることが苦手な時期です。
だから、漠然とした大きな不安に襲われたり、
寝るに寝られなかったり
そわそわしたり、イライラしたり、心細くなったり…。
妊娠中や産後ってそういう時期。
だから慌てなくて大丈夫。
もし今、イライラやそわそわ、
あせる気持ちや漠然とした不安、
漠然としていなくても自分自身や赤ちゃんのいろんなことが
不安で不安でたまらなくて、検索魔になって、もっと不安になっていたとしても。
そういう時期なんです。
ちゃんと理由があるから、大丈夫。
ゆっくり、ゆったりと触れることで
そういうった、妊娠中、産後のセンシティブな気持ちもケアできたら
と願っています。
私は、特に0歳～3歳ぐらいまでのお子さんのいるママには
特に好んで「大丈夫！」という言葉を、心の中で思っています。
だって…大丈夫だから(^_-)-☆
適当にそう言っているのではなくて
わたしなりに、「地獄」も見てきたから…＾＾
育てることが一筋縄ではいかない子もいて、すごく悩んだ時期もあったけれど…。
先のことは先のことでわからないけれど
でも今は、本人も私たち家族も、大丈夫。
元気に過ごせています＾＾
イライラしても
そわそわしても
不安ばかりが大きくても
子育てが辛い、楽しくない
って思って
自分で自分のことをいっぱい責めていても…
でも、大丈夫。
ゆっくり、ゆったり触れることで大丈夫、が伝わったらいいな…
と願っています。
さらに、ゆっくり、ゆったりと触れるほかに
面を広く触れることで、幸せホルモンの「セロトニン」が分泌されると言われています。
当サロンのタッチでは
指圧ように点で触れるのではなくて
面でお体に触れて、セロトニンの分泌を促して
妊娠中、産後のストレスの改善に努めています。
ゆっくり、ゆったり触れることで
体のコリがほぐれて、痛みが改善するだけではなく…。
副交感神経のバランスを整えて、セロトニンの分泌を促す。
センシティブな産後や妊娠中のママたちの心にも届くように触れています。
体も、心がすっきりしないな～という方は
ぜひ、骨盤調整をお試しください。
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
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ゆっくり、ゆったりと触れることは
副交感神経、つまり癒しの効果、そしてメンタル面の不安定の改善にもつながります♪
失恋したときって
力強く背中をバシバシ叩かれるよりも（笑）
そっと寄り添ってくれたり
優しく背中をなでてもらえるほうが落ち着きますよね。
逆に、たとえば部活の試合前とか
気合がほしいときは、ばしばし！って叩かれたほうが
いっちょやるか！！って気持ちになるしね。
早い、強いタッチは、交感神経を高めるので
集中力をアップしてくれるので
そう、気合が必要な時には、そちらの方が良いのですが…。
妊娠中も産後も、自分が思う以上に
そして周りが思う以上に不安が多くて、繊細な時期。
妊娠中や産後は、交感神経ばかりが働いて
副交感神経を自力で動かして、リラックスすることが苦手な時期です。
だから、漠然とした大きな不安に襲われたり、
寝るに寝られなかったり
そわそわしたり、イライラしたり、心細くなったり…。
妊娠中や産後ってそういう時期。
だから慌てなくて大丈夫。
もし今、イライラやそわそわ、
あせる気持ちや漠然とした不安、
漠然としていなくても自分自身や赤ちゃんのいろんなことが
不安で不安でたまらなくて、検索魔になって、もっと不安になっていたとしても。
そういう時期なんです。
ちゃんと理由があるから、大丈夫。
ゆっくり、ゆったりと触れることで
そういうった、妊娠中、産後のセンシティブな気持ちもケアできたら
と願っています。
私は、特に0歳～3歳ぐらいまでのお子さんのいるママには
特に好んで「大丈夫！」という言葉を、心の中で思っています。
だって…大丈夫だから(^_-)-☆
適当にそう言っているのではなくて
わたしなりに、「地獄」も見てきたから…＾＾
育てることが一筋縄ではいかない子もいて、すごく悩んだ時期もあったけれど…。
先のことは先のことでわからないけれど
でも今は、本人も私たち家族も、大丈夫。
元気に過ごせています＾＾
イライラしても
そわそわしても
不安ばかりが大きくても
子育てが辛い、楽しくない
って思って
自分で自分のことをいっぱい責めていても…
でも、大丈夫。
ゆっくり、ゆったり触れることで大丈夫、が伝わったらいいな…
と願っています。
さらに、ゆっくり、ゆったりと触れるほかに
面を広く触れることで、幸せホルモンの「セロトニン」が分泌されると言われています。
当サロンのタッチでは
指圧ように点で触れるのではなくて
面でお体に触れて、セロトニンの分泌を促して
妊娠中、産後のストレスの改善に努めています。
ゆっくり、ゆったり触れることで
体のコリがほぐれて、痛みが改善するだけではなく…。
副交感神経のバランスを整えて、セロトニンの分泌を促す。
センシティブな産後や妊娠中のママたちの心にも届くように触れています。
体も、心がすっきりしないな～という方は
ぜひ、骨盤調整をお試しください。
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産後のお尻から腰、太ももにかけての痛み
2020年10月20日
妊娠中も産後も、あちこち痛くなる時期(^◇^;)
お尻から腰、太ももにかけて
痛みが走る…という方もいらっしゃいます。
ビリビリっと痛んだり、
朝、起きるときに傷んだり、
長時間抱っこで立っていたり、
座って授乳してると痛むという方、
ずきっと痛んだり、
重苦しい鈍痛がある方も。
痛み方、痛むタイミングは人それぞれ(◞‸◟)
痛む原因のひとつは、
骨盤のねじれ。
右側が前に出たいたり、
左が前に出ていたりね。
骨盤がねじれてしまっているゆがみのため。
抱っこや授乳は
骨盤がねじれやすいのです
さらに骨盤のねじれに加えて
お尻の中にある、骨盤を支えている靭帯にも、
原因があります。
靭帯が硬くなっている場合はもちろん、
逆にゆるんでしまってうまく使えなくなっていたり
骨盤のねじれによって、靭帯に負担がかかっていたり…。
お産ですごく時間がかかった方や
出血が多かった方は
お尻の靭帯が、うまく機能しているない可能性が大(T ^ T)
骨盤調整をすると、するっと痛みは抜けていきます♡
再び痛くなってきたとき用に、
セルフケアもお伝えしています。
骨盤のゆがみが大きいと、
一回のケアだけでは改善しきれない、というのが実際…。
痛みが出てるようだと、
骨盤の歪みも大きいと予測されるので…:;(∩´﹏`∩);:
できれば、3回、6回と通っていただくと
根本から改善して、痛みを繰り返さない体を
つくっていけます(^_−)−☆
ただ、それがどうしても難しいという場合には、
一度骨盤調整したあと、
セルフケアで整えていかれるのが良いと思います(*´∀｀*)
施術例のご紹介です。
右が施術前、左が施術後。
姿勢が良くなっています♪
左右の傾きがあった体が、左右バランス良くなっています。
左肩が前、右肩が後ろでからだがねじれていたのが
真っ直ぐになっています♪
体の痛みがある方は、
骨盤調整をご予約くださいませ♪
（妊婦さんはマタニティ骨盤調整でお願いしますm(__)m）
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約、お待ちしております✨
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お尻から腰、太ももにかけて
痛みが走る…という方もいらっしゃいます。
ビリビリっと痛んだり、
朝、起きるときに傷んだり、
長時間抱っこで立っていたり、
座って授乳してると痛むという方、
ずきっと痛んだり、
重苦しい鈍痛がある方も。
痛み方、痛むタイミングは人それぞれ(◞‸◟)
痛む原因のひとつは、
骨盤のねじれ。
右側が前に出たいたり、
左が前に出ていたりね。
骨盤がねじれてしまっているゆがみのため。
抱っこや授乳は
骨盤がねじれやすいのです
さらに骨盤のねじれに加えて
お尻の中にある、骨盤を支えている靭帯にも、
原因があります。
靭帯が硬くなっている場合はもちろん、
逆にゆるんでしまってうまく使えなくなっていたり
骨盤のねじれによって、靭帯に負担がかかっていたり…。
お産ですごく時間がかかった方や
出血が多かった方は
お尻の靭帯が、うまく機能しているない可能性が大(T ^ T)
骨盤調整をすると、するっと痛みは抜けていきます♡
再び痛くなってきたとき用に、
セルフケアもお伝えしています。
骨盤のゆがみが大きいと、
一回のケアだけでは改善しきれない、というのが実際…。
痛みが出てるようだと、
骨盤の歪みも大きいと予測されるので…:;(∩´﹏`∩);:
できれば、3回、6回と通っていただくと
根本から改善して、痛みを繰り返さない体を
つくっていけます(^_−)−☆
ただ、それがどうしても難しいという場合には、
一度骨盤調整したあと、
セルフケアで整えていかれるのが良いと思います(*´∀｀*)
施術例のご紹介です。
右が施術前、左が施術後。
姿勢が良くなっています♪
左右の傾きがあった体が、左右バランス良くなっています。
左肩が前、右肩が後ろでからだがねじれていたのが
真っ直ぐになっています♪
体の痛みがある方は、
骨盤調整をご予約くださいませ♪
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冬期間の換気について【感染対策】
2020年10月19日
一気に寒くなりましたね～。
「寒いですね～><」
がサロンの合言葉になっています(;^_^A
夏期間は、サロンの窓を開けて換気を行っておりましたが
冬期間は、室内にある換気扇を常時使用して、換気を行います。
室内換気扇の使用のため、施術中、ファンが回る音が多少響きますが
ご理解のうえ、ご了承くださいませ。
寒さの厳しい佐久地域ですが、
窓を開けずにしっかり換気ができるように環境を整えておりますので
安心してご利用ください♪
お客様がお帰りになられた後には
必ず窓をあけて1時間以上の換気と
15分以上の紫外線殺菌で、空間と物品の殺菌を行っています。
（紫外線殺菌灯の照射光は人体には有害のため
人がいない状態で使用しております。
施術中につけっぱなしにしておくことはありませんのでご安心くださいませ。）
100％完璧、完全、安心・安全はないかもしれませんが…。
できうる限りで万全の対策の努力はしておりますので…。
少しでも、安心してご予約いただけると良いかな、と思っています＾＾
引き続き、当サロンのご予約、お待ちしております。
そのほかの当サロンの感染対策についてはこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2477284.html
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がサロンの合言葉になっています(;^_^A
夏期間は、サロンの窓を開けて換気を行っておりましたが
冬期間は、室内にある換気扇を常時使用して、換気を行います。
室内換気扇の使用のため、施術中、ファンが回る音が多少響きますが
ご理解のうえ、ご了承くださいませ。
寒さの厳しい佐久地域ですが、
窓を開けずにしっかり換気ができるように環境を整えておりますので
安心してご利用ください♪
お客様がお帰りになられた後には
必ず窓をあけて1時間以上の換気と
15分以上の紫外線殺菌で、空間と物品の殺菌を行っています。
（紫外線殺菌灯の照射光は人体には有害のため
人がいない状態で使用しております。
施術中につけっぱなしにしておくことはありませんのでご安心くださいませ。）
100％完璧、完全、安心・安全はないかもしれませんが…。
できうる限りで万全の対策の努力はしておりますので…。
少しでも、安心してご予約いただけると良いかな、と思っています＾＾
引き続き、当サロンのご予約、お待ちしております。
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触れるということは、人の心に安心感をもたらすと信じている
2020年10月16日
その昔（…と言いたくないけど、１７年前って昔の範疇だよね。笑）
わたしがまだ助産学生だったころ。
母乳外来専門の助産院に実習に行ったんです。
…で、そこでのお昼は
先生とわたしたち実習生３人で、おにぎりを作って食べるのが恒例。
「ただ握るんじゃないのよ。
おいしくなってね、おいしいおにぎりになるには
どうやって握ったらいいの？
ってお米に聞きながら握るのよ～」
って、先生がおっしゃる。
え～、なにそれ！
意味わからない…
っていう人もいるかもしれないけど
わたしには、ずっし～んと心に響いたんです。
その言葉をどうとらえるかは
人それぞれだし、
先生がどういう意味でおっしゃったのかは
ちゃんと聞いてないからわからないけれど…。
今でもその言葉は大事な言葉で
お客様のお体に触れさせていただくときは
「心も体も、心地よくな～れ。
心地よくなるためには、どうしたらいい？」
って体さんに聞きながら触れています。
元気にな～れ、じゃないのは
みんながみんな、元気になりたいわけじゃないだろうな、と思うから。
中には、そんなに元気になりたくない人もいると思う。
でも不快、というのはみんな嫌だし、
不快の反対の快、心地よくなりたいというのは
みんな共通だと思うのでね＾＾
おにぎりにおいしくなるにはどうしたらいい？って聞くんだよ、
という言葉は、
触れるということは、
相手を思いやる気持ちが大切。
また、手で触れていても
お米１粒、１粒の状態を感じられるほど
手の平の感覚を磨かないといけないよ。
そんな意味だったんじゃないかな…とわたしは考えています。
実際、先生の診たては的確で
マッサージも、わたしたちが病院でやっていたのはなんだったの？
ってぐらいソフトタッチなのにめっちゃ効く！
しかもすんごい気持ちいい…！！
（授乳中じゃなかったけど。笑。
体験してみないとわかんないでしょって言って
ブラジャーだけ外して、服越しにマッサージしてもらったの。笑）
トラブルのあるおっぱいでも
ぶわ～って母乳出るし、しこりがすっぽーんって抜けるし、
で、痛くないんだって！！
授乳やめても、子育て中の癒しとして
先生におっぱいマッサージしてもらいたいって言うママまでいたぐらい（笑）
きっと、良いおっぱいになれ！じゃなくて
ママとベビーちゃんにとって、心地よい育児になりますように
って考えながら触れていたんじゃないかな、と思うのです。
先生の手、すっごく優しかったから。
わたしは乳房管理の道には進まなかったけれど
産前産後のボディケアが生業の助産師の道を進んでいます。
この助産院実習が、知らず知らずのうちに
わたしに大きな影響を与えていたようで
「触れる」ということには並々ならぬ熱意をもって
今でも研鑽しています。
触れることで
産後の不安や、孤独感、社会から隔絶されることからの無価値観…
いわゆる「産後メンタルの不安定感」はケアすることができる
と、信じて、触れるということに真摯に向き合っています。
手のひらから
「大丈夫、大丈夫。がんばってるんだよね。一生懸命なんだよね。」
という肯定する気持ちが、伝わってくれたらいいなって。
とっても優しかった先生の手のように…
わたしの手のひらから、
妊娠、出産、子育てと頑張っているママたちに
優しさと安心感が伝えられるように…と思っています。
もちろん、１回１回のケアでもそうだけど
おにぎり修行は今でも続いていて（笑）
「どうしたらおいしくなる？」ってお米に聞きながら
せっせとおにぎりをにぎっています＾＾
この助産院実習まで、おにぎりって私は好きじゃなかったんだけど
あの時食べたおにぎりは、とってもおいしかったですもん♪
でも、先生と実習生３人で５合ってすごい量じゃない？
４人でせっせと５合分のおにぎりを握ったの（笑）
そして、食べ残った分は持ち帰らせてくれたのでした。
「冷凍しておいて、分娩実習で真夜中に帰ってきたときに食べなさい。
助産師は体力勝負よ！しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり働きましょう！」
という先生の言葉も、わたしにとっては大切な言葉。
今でもしっかり食べて、しっかり寝ております（笑）
まあ、おにぎりがあまりにおいしくて
分娩実習まで待たず…
持ち帰ったその日のうちに食べちゃったんだけど（笑）
↑その実習に行ったときに撮った写真。
わたし、若い…、細い…(~_~メ)
↑分娩実習で取り上げたベビーちゃんとママ。
ぼろっぼろ感が出ているのは、
夜通しの実習だったから、という記憶が…。
一度分娩についたら、
それが何日かかろうが、誘発になろうが
生まれるまでは帰れないのです～。
わたしの学生時代には、まだナースキャップに白衣。
そのどちらも、今の病院では見かけなくなってきていますよね。
就職先はノーキャップでした。
キャップにワンピース白衣という、
THE・ナース、というスタイルを体験できたのも
今となっては貴重かも～（笑）
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約、お待ちしております✨
（※２０２０年１０月現在、ご予約が混みあっております。
１０月のご予約は、28日午前・午後、30日午前・午後 のみとなっております。
11月はまだご予約の空きがございます。
ご予約の際には、少し余裕をもってお申込みいただけますと助かります。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。）
⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！
https://sereno.hatenablog.jp/
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
わたしがまだ助産学生だったころ。
母乳外来専門の助産院に実習に行ったんです。
…で、そこでのお昼は
先生とわたしたち実習生３人で、おにぎりを作って食べるのが恒例。
「ただ握るんじゃないのよ。
おいしくなってね、おいしいおにぎりになるには
どうやって握ったらいいの？
ってお米に聞きながら握るのよ～」
って、先生がおっしゃる。
え～、なにそれ！
意味わからない…
っていう人もいるかもしれないけど
わたしには、ずっし～んと心に響いたんです。
その言葉をどうとらえるかは
人それぞれだし、
先生がどういう意味でおっしゃったのかは
ちゃんと聞いてないからわからないけれど…。
今でもその言葉は大事な言葉で
お客様のお体に触れさせていただくときは
「心も体も、心地よくな～れ。
心地よくなるためには、どうしたらいい？」
って体さんに聞きながら触れています。
元気にな～れ、じゃないのは
みんながみんな、元気になりたいわけじゃないだろうな、と思うから。
中には、そんなに元気になりたくない人もいると思う。
でも不快、というのはみんな嫌だし、
不快の反対の快、心地よくなりたいというのは
みんな共通だと思うのでね＾＾
おにぎりにおいしくなるにはどうしたらいい？って聞くんだよ、
という言葉は、
触れるということは、
相手を思いやる気持ちが大切。
また、手で触れていても
お米１粒、１粒の状態を感じられるほど
手の平の感覚を磨かないといけないよ。
そんな意味だったんじゃないかな…とわたしは考えています。
実際、先生の診たては的確で
マッサージも、わたしたちが病院でやっていたのはなんだったの？
ってぐらいソフトタッチなのにめっちゃ効く！
しかもすんごい気持ちいい…！！
（授乳中じゃなかったけど。笑。
体験してみないとわかんないでしょって言って
ブラジャーだけ外して、服越しにマッサージしてもらったの。笑）
トラブルのあるおっぱいでも
ぶわ～って母乳出るし、しこりがすっぽーんって抜けるし、
で、痛くないんだって！！
授乳やめても、子育て中の癒しとして
先生におっぱいマッサージしてもらいたいって言うママまでいたぐらい（笑）
きっと、良いおっぱいになれ！じゃなくて
ママとベビーちゃんにとって、心地よい育児になりますように
って考えながら触れていたんじゃないかな、と思うのです。
先生の手、すっごく優しかったから。
わたしは乳房管理の道には進まなかったけれど
産前産後のボディケアが生業の助産師の道を進んでいます。
この助産院実習が、知らず知らずのうちに
わたしに大きな影響を与えていたようで
「触れる」ということには並々ならぬ熱意をもって
今でも研鑽しています。
触れることで
産後の不安や、孤独感、社会から隔絶されることからの無価値観…
いわゆる「産後メンタルの不安定感」はケアすることができる
と、信じて、触れるということに真摯に向き合っています。
手のひらから
「大丈夫、大丈夫。がんばってるんだよね。一生懸命なんだよね。」
という肯定する気持ちが、伝わってくれたらいいなって。
とっても優しかった先生の手のように…
わたしの手のひらから、
妊娠、出産、子育てと頑張っているママたちに
優しさと安心感が伝えられるように…と思っています。
もちろん、１回１回のケアでもそうだけど
おにぎり修行は今でも続いていて（笑）
「どうしたらおいしくなる？」ってお米に聞きながら
せっせとおにぎりをにぎっています＾＾
この助産院実習まで、おにぎりって私は好きじゃなかったんだけど
あの時食べたおにぎりは、とってもおいしかったですもん♪
でも、先生と実習生３人で５合ってすごい量じゃない？
４人でせっせと５合分のおにぎりを握ったの（笑）
そして、食べ残った分は持ち帰らせてくれたのでした。
「冷凍しておいて、分娩実習で真夜中に帰ってきたときに食べなさい。
助産師は体力勝負よ！しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり働きましょう！」
という先生の言葉も、わたしにとっては大切な言葉。
今でもしっかり食べて、しっかり寝ております（笑）
まあ、おにぎりがあまりにおいしくて
分娩実習まで待たず…
持ち帰ったその日のうちに食べちゃったんだけど（笑）
↑その実習に行ったときに撮った写真。
わたし、若い…、細い…(~_~メ)
↑分娩実習で取り上げたベビーちゃんとママ。
ぼろっぼろ感が出ているのは、
夜通しの実習だったから、という記憶が…。
一度分娩についたら、
それが何日かかろうが、誘発になろうが
生まれるまでは帰れないのです～。
わたしの学生時代には、まだナースキャップに白衣。
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出産したら、イライラしたり焦ったり、気持ちがもやもやすることが多くなった…
2020年10月14日
出産したら、イライラしやすくなって
自分でもイライラを止められない
出産後から、何かに追いかけられているような
あせる感じがあって落ち着かない、ゆっくり寝られない
子育て以外に何かしないといけないような
そんな気持ちになって自分を責めてしまう…
出産直後に限らず
乳幼児の子育てをしていると
イライラしたり
あせったり、
何かしないといけないような、そわそわする感じがしたり
子育てしかしていない自分に価値がないように感じたり
復職したものの、子育ても仕事も
中途半端な感じがして達成感や充実感がなくて
子供に対してごめんね、という感情があって
自分を責めてしまう
…とか。
そういう気持ちって
本当に、本当に、本当によくあるんです。
言葉もわからない、泣きやまない赤ちゃんにむかって
イライラして、きつい言葉を投げかけたり
つい乱暴にしちゃったり。
そういうことって
わざわざ他人に話したりしないけど
でも、そんな体験をしたことがない人って
いないと思います。
だから、自分だけが…とか
ダメな母親だ、とか責めなくてよいのだけれど…。
わたしも、さんざんイライラしてい
怒鳴り散らして、自己嫌悪して良く泣いてました。
母親になれる器じゃないから
誰か代わってほしい…って本気で思っていた時期もありました。
イライラしたり
こんな自分じゃダメだ、
子育て後のために何かしておかないと
特に理由はないけど
なんか焦る感じがあって、そわそわして落ち着かない。
そんな気持ちは持っていても良い気持ちで
一生懸命に母親をしていたら
誰だってこみあげてくる感情だって思うのです。
どんなにつらくても
代わってくれる人はいないし。
寝ていても、子供が泣けば、起きれば
自分も起きないといけない。
辛くてしんどくても
子供がいる限りは、しないといけないことがある。
そういう気持ちってもちろんホルモンの関係もあるけれど
ホルモンのほかに自律神経が関係しています。
出産すると、しばらくは夜も授乳しますし
朝なのか夜なのか、
今日は土日なのか平日なのか
時間も日付もいまいち、ピンっと来ない生活を
しばらくは過ごすことになりますし
その後、生後１年ぐらいまでは
赤ちゃんが泣けば起きる生活が続きますから
自律神経のバランスは乱れます。
自律神経のバランスが乱れると
どうしても、イライラしたり焦ったり、そわそわしたりします。
産後〇カ月、産後〇年たつのに
どうしてまだイライラしているの？
と思われる方、または家族からそう言われる方もいるかと思いますが
ホルモンバランスだけではなく
産後のメンタルには自律神経も関係していますし
自律神経というのは
一度バランスが崩れると
なかなか元に戻るのが難しい点もあります。
まして、産後１年まではゆっくり朝まで寝られないしね。
お子さんが年少さんになってきて
自分のことが少しずつできるようなってくると
やっと、少しずつ自律神経は落ち着いてきます…。
が、とはいえその渦中になるときって
本当につらいものです。
自律神経は、深呼吸によってコントロールできます。
産後って抱っこしたり授乳したり
肩甲骨や肩がこってしまっていて
なかなか深呼吸できない体になっています。
また実は骨盤も、呼吸とは関係が深いところで…。
妊娠と出産によって、骨盤底筋が弱っていると
深呼吸できない体になっているのですね。
…ということで、当サロンの骨盤調整では
肩甲骨まわり、肩、首、頭をじっくりとほぐして
骨盤調整をして、骨盤底筋の機能を取り戻すことで
深呼吸できる体を取り戻して
イライラやそわそわを解消していきます。
イライラ、そわそわするときって
手首や足首、あごにぐっと力が入っている状態なので
手首、足首、あごもほぐして
知らず知らずに力んでしまっているからだをゆるめていきます。
イライラするのも、そわそわするのも
それは産後によくあることで
あってよい感情だと思っています。
ですが、それに振り回されて
自分を責めたり、辛い気持ちを持って子育てをしていくことは
とってもしんどいと思います。
なので…
今、イライラやそわそわでつらいな、しんどいな
と思っている方は
ぜひ、産後の骨盤調整を受けてみませんか？
やわらかくて、暖かいベッドとともに
お待ちしております。
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
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自分でもイライラを止められない
出産後から、何かに追いかけられているような
あせる感じがあって落ち着かない、ゆっくり寝られない
子育て以外に何かしないといけないような
そんな気持ちになって自分を責めてしまう…
出産直後に限らず
乳幼児の子育てをしていると
イライラしたり
あせったり、
何かしないといけないような、そわそわする感じがしたり
子育てしかしていない自分に価値がないように感じたり
復職したものの、子育ても仕事も
中途半端な感じがして達成感や充実感がなくて
子供に対してごめんね、という感情があって
自分を責めてしまう
…とか。
そういう気持ちって
本当に、本当に、本当によくあるんです。
言葉もわからない、泣きやまない赤ちゃんにむかって
イライラして、きつい言葉を投げかけたり
つい乱暴にしちゃったり。
そういうことって
わざわざ他人に話したりしないけど
でも、そんな体験をしたことがない人って
いないと思います。
だから、自分だけが…とか
ダメな母親だ、とか責めなくてよいのだけれど…。
わたしも、さんざんイライラしてい
怒鳴り散らして、自己嫌悪して良く泣いてました。
母親になれる器じゃないから
誰か代わってほしい…って本気で思っていた時期もありました。
イライラしたり
こんな自分じゃダメだ、
子育て後のために何かしておかないと
特に理由はないけど
なんか焦る感じがあって、そわそわして落ち着かない。
そんな気持ちは持っていても良い気持ちで
一生懸命に母親をしていたら
誰だってこみあげてくる感情だって思うのです。
どんなにつらくても
代わってくれる人はいないし。
寝ていても、子供が泣けば、起きれば
自分も起きないといけない。
辛くてしんどくても
子供がいる限りは、しないといけないことがある。
そういう気持ちってもちろんホルモンの関係もあるけれど
ホルモンのほかに自律神経が関係しています。
出産すると、しばらくは夜も授乳しますし
朝なのか夜なのか、
今日は土日なのか平日なのか
時間も日付もいまいち、ピンっと来ない生活を
しばらくは過ごすことになりますし
その後、生後１年ぐらいまでは
赤ちゃんが泣けば起きる生活が続きますから
自律神経のバランスは乱れます。
自律神経のバランスが乱れると
どうしても、イライラしたり焦ったり、そわそわしたりします。
産後〇カ月、産後〇年たつのに
どうしてまだイライラしているの？
と思われる方、または家族からそう言われる方もいるかと思いますが
ホルモンバランスだけではなく
産後のメンタルには自律神経も関係していますし
自律神経というのは
一度バランスが崩れると
なかなか元に戻るのが難しい点もあります。
まして、産後１年まではゆっくり朝まで寝られないしね。
お子さんが年少さんになってきて
自分のことが少しずつできるようなってくると
やっと、少しずつ自律神経は落ち着いてきます…。
が、とはいえその渦中になるときって
本当につらいものです。
自律神経は、深呼吸によってコントロールできます。
産後って抱っこしたり授乳したり
肩甲骨や肩がこってしまっていて
なかなか深呼吸できない体になっています。
また実は骨盤も、呼吸とは関係が深いところで…。
妊娠と出産によって、骨盤底筋が弱っていると
深呼吸できない体になっているのですね。
…ということで、当サロンの骨盤調整では
肩甲骨まわり、肩、首、頭をじっくりとほぐして
骨盤調整をして、骨盤底筋の機能を取り戻すことで
深呼吸できる体を取り戻して
イライラやそわそわを解消していきます。
イライラ、そわそわするときって
手首や足首、あごにぐっと力が入っている状態なので
手首、足首、あごもほぐして
知らず知らずに力んでしまっているからだをゆるめていきます。
イライラするのも、そわそわするのも
それは産後によくあることで
あってよい感情だと思っています。
ですが、それに振り回されて
自分を責めたり、辛い気持ちを持って子育てをしていくことは
とってもしんどいと思います。
なので…
今、イライラやそわそわでつらいな、しんどいな
と思っている方は
ぜひ、産後の骨盤調整を受けてみませんか？
やわらかくて、暖かいベッドとともに
お待ちしております。
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産後の肩こりからの頭痛の原因
2020年10月12日
産後は肩こりで悩まれる方が多いと思います…。
肩こりすぎて頭痛がしたり、吐き気がしたり…。
この時期だと、気温や気圧の変動で頭痛が起きて
しんどい思いをしつつ、育児をされている方もいらっしゃるかもしれません
私自身も、気圧変動の頭痛があるタイプなので
そのしんどさはわかります…:;(∩´﹏`∩);:
お風呂にゆっくりつかると
楽になることも多いけれど
小さな子供のいるママにとっては
それも難しいものですよね(◞‸◟)
育児しているから肩こりは仕方ない～
…と思っている方も多いかと思うのですが
実は産後のママは肩こりを起こしやすい体、
になっているのです。
まずは経腟分娩をされた方の場合は、
出産による骨盤のゆがみによる姿勢の変化が肩こりの大きな原因に。
産後は骨盤が後ろ（背中側）にかたむきます。
分娩台で、おへそを見て、背中を丸めていきんで～！
と言われると思うのですが
あれが、骨盤を後傾にさせている姿勢なんです。
お産のときにゆがんだ骨盤は
産後、すぐに元に戻るわけではないんです
骨盤が後傾になると、
首がにょきっと前に突き出したような姿勢になるので
産後は肩がこりやすくなってしまいます><
イラストの真ん中の姿勢が、骨盤後傾の姿勢。
↑こういう姿勢になってる産後のママは多いですよね^^;
2つ目の原因は、巻き肩。
横から体を見たとき、
肩が耳のラインより前（鼻側）に向いていることを
巻き肩、と言っていて
これもまた、肩こりの大きな原因Σ（・□・；）
骨盤が後傾するから、
よけいに巻き肩になりやすいのだけれど
授乳や抱っこのときの手首や肩の動きでも
巻き肩になってしまうんです。
首も座らなくて
小さな赤ちゃんを抱っこするって
大変ですもんね。
3つ目の原因は抱っこや授乳のときの
手首の使い方による手のひらのコリ。
特に赤ちゃんの首がすわらないうちは
写真のような手首にして赤ちゃんを抱っこすることが多いと思うのですが…。
この動きは、手のひらがこってしまって
手のひらのコリがどんどん腕に伝わって、
肩までこってしまうんです。
たくさんの赤ちゃんのいるママの体に
触れさせれいただいてますが…。
ほんと、手のひら、ごりっごり。
こんなところがこってるなんて、
意外ですよね(^_-)
どうしてもね。
赤ちゃんがいるとそうなってしまうので
仕方ないのですが…。
なので、当サロンでは肩こりの肩として、
まずは骨盤調整をして姿勢をよくして
首や肩の負担を軽減してあげること、
また巻き肩による肩やデコルテまわりの筋肉のコリ、
手のひら、腕のコリを解消させて
根本からの産後の肩こりが改善するように
ケアしています♡
どのお写真も左が施術前、右が施術後。
施術前は丸くなっている肩回りが、施術後はすっと肩が開いて広くなっています。
こちらも同じく。
右に歪んでいた姿勢も矯正されていますね。
こちらも同じく、施術後は肩が開いています。
施術前は、首がにょきっと前に突き出ていましたが、
施術後は首の位置が矯正されています＾＾
こちらも同じく、骨盤後傾の姿勢から
骨盤が整って、首の位置が矯正されています。
骨盤調整することで
姿勢が整うので、肩こりしにくい体になるのです♡
そのほか、からだの抹消の血管の流れをよくすると
全身の血流も良くなって、コリが改善しますし…
自律神経のバランスが整うと、
気圧変動の肩こりが起こりにくくなるので
血流改善、自律神経のバランスケアとして、
足の温浴や、体の末端のケアも
丁寧に行っています♪
受けられた方からは
「肩にのっていた岩がなくなったみたい！」
「肩がこんなにすっと軽くなるのは久しぶり」
「こんなに体が楽になるなんて…」
とお話しされています♪
肩こりによる頭痛や吐き気
体の重さや頭重感にお悩みの方は
骨盤調整をご予約くださいませ♪
骨盤調整をしていくので
肩こりを改善しながら
おしりが小さくなったり、ウェストが細くなったり
おなかのたるみが改善してきたり…⭐︎☆
産後の女性に嬉しいことが
たっくさんの産後の骨盤調整です(*´∀｀*)
ご予約、お待ちしております。
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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
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●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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肩こりすぎて頭痛がしたり、吐き気がしたり…。
この時期だと、気温や気圧の変動で頭痛が起きて
しんどい思いをしつつ、育児をされている方もいらっしゃるかもしれません
私自身も、気圧変動の頭痛があるタイプなので
そのしんどさはわかります…:;(∩´﹏`∩);:
お風呂にゆっくりつかると
楽になることも多いけれど
小さな子供のいるママにとっては
それも難しいものですよね(◞‸◟)
育児しているから肩こりは仕方ない～
…と思っている方も多いかと思うのですが
実は産後のママは肩こりを起こしやすい体、
になっているのです。
まずは経腟分娩をされた方の場合は、
出産による骨盤のゆがみによる姿勢の変化が肩こりの大きな原因に。
産後は骨盤が後ろ（背中側）にかたむきます。
分娩台で、おへそを見て、背中を丸めていきんで～！
と言われると思うのですが
あれが、骨盤を後傾にさせている姿勢なんです。
お産のときにゆがんだ骨盤は
産後、すぐに元に戻るわけではないんです
骨盤が後傾になると、
首がにょきっと前に突き出したような姿勢になるので
産後は肩がこりやすくなってしまいます><
イラストの真ん中の姿勢が、骨盤後傾の姿勢。
↑こういう姿勢になってる産後のママは多いですよね^^;
2つ目の原因は、巻き肩。
横から体を見たとき、
肩が耳のラインより前（鼻側）に向いていることを
巻き肩、と言っていて
これもまた、肩こりの大きな原因Σ（・□・；）
骨盤が後傾するから、
よけいに巻き肩になりやすいのだけれど
授乳や抱っこのときの手首や肩の動きでも
巻き肩になってしまうんです。
首も座らなくて
小さな赤ちゃんを抱っこするって
大変ですもんね。
3つ目の原因は抱っこや授乳のときの
手首の使い方による手のひらのコリ。
特に赤ちゃんの首がすわらないうちは
写真のような手首にして赤ちゃんを抱っこすることが多いと思うのですが…。
この動きは、手のひらがこってしまって
手のひらのコリがどんどん腕に伝わって、
肩までこってしまうんです。
たくさんの赤ちゃんのいるママの体に
触れさせれいただいてますが…。
ほんと、手のひら、ごりっごり。
こんなところがこってるなんて、
意外ですよね(^_-)
どうしてもね。
赤ちゃんがいるとそうなってしまうので
仕方ないのですが…。
なので、当サロンでは肩こりの肩として、
まずは骨盤調整をして姿勢をよくして
首や肩の負担を軽減してあげること、
また巻き肩による肩やデコルテまわりの筋肉のコリ、
手のひら、腕のコリを解消させて
根本からの産後の肩こりが改善するように
ケアしています♡
どのお写真も左が施術前、右が施術後。
施術前は丸くなっている肩回りが、施術後はすっと肩が開いて広くなっています。
こちらも同じく。
右に歪んでいた姿勢も矯正されていますね。
こちらも同じく、施術後は肩が開いています。
施術前は、首がにょきっと前に突き出ていましたが、
施術後は首の位置が矯正されています＾＾
こちらも同じく、骨盤後傾の姿勢から
骨盤が整って、首の位置が矯正されています。
骨盤調整することで
姿勢が整うので、肩こりしにくい体になるのです♡
そのほか、からだの抹消の血管の流れをよくすると
全身の血流も良くなって、コリが改善しますし…
自律神経のバランスが整うと、
気圧変動の肩こりが起こりにくくなるので
血流改善、自律神経のバランスケアとして、
足の温浴や、体の末端のケアも
丁寧に行っています♪
受けられた方からは
「肩にのっていた岩がなくなったみたい！」
「肩がこんなにすっと軽くなるのは久しぶり」
「こんなに体が楽になるなんて…」
とお話しされています♪
肩こりによる頭痛や吐き気
体の重さや頭重感にお悩みの方は
骨盤調整をご予約くださいませ♪
骨盤調整をしていくので
肩こりを改善しながら
おしりが小さくなったり、ウェストが細くなったり
おなかのたるみが改善してきたり…⭐︎☆
産後の女性に嬉しいことが
たっくさんの産後の骨盤調整です(*´∀｀*)
ご予約、お待ちしております。
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約、お待ちしております✨
⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！
https://sereno.hatenablog.jp/
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
妊娠前のズボンがはけるようになった♪
2020年10月06日
妊娠前のズボンがきつい…！苦しい…！
なんとか履けるけど、ボタンがはちきれそう！
太もものところでつっかえてしまって履けない…！！
産後のママにとっては、
妊娠前のズボンが履けるかどうかは、一大事！！！！
きっと上にあげたような体験をしたことがある方は
とっても多いはず。
かといって、ここで１サイズ大きいズボンを買ってしまうと
このままずるずるとサイズが上がってしまうじゃないか、とか。
１サイズ大きいズボンを買うのは負けた気がする、とか。
産後太りは自分には関係ないって気持ちが
出産前は心のどこかにあって
入らないズボンにショックを受けたり。
家族から「妊娠前より一回り大きくなったままだね～」
「そのおなかにまだ赤ちゃんいるの？」って言われたり。
そういう体験をしている産後の女性は本当に多いはず…。
そんな方には
ぜひ！ぜひ♪産後の骨盤調整ダイエットエステを受けてほしいのです。
ズボンがするっと入るようになった、というのは
当たり前、です（笑）
産前のズボンが全く入らなかった方でも
するっとズボンをはけるようになったり。
産前ですらきつかったズボンも
すんなり履けるようになったり。
履けないからって捨てなくてよかった！！
って、みんなおっしゃってます（笑）
産後は+２キロの脂肪を残して
体重減少がとまってしまうのが、通常の変化です。
その２キロの脂肪は、燃やさなければおとせない！
というわけで、当サロンでは
代謝をあげて脂肪を燃焼させる深部加温マシンを使用しています♡
ズボンがつっかかってしまって履けないのは
産後の骨盤のゆがみと開き。
ですので当サロンでは骨盤調整を入れて
産後にゆがみやすい、開いたままの骨盤もしっかり調整！
出産時の出血や母乳の影響、
また抱っこや授乳の姿勢でどうしてもむくみやすい産後期。
竹を使ったマッサージで
体にたまったむくみも、しっかり流していきます♪
でも痛くないし、熱くないし（ぽかぽかです）
ベッドでうとうとしてしまうほど、心地よいケアですので
産後の疲労回復にも♪
お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして
本当にとってもお得なのです♡
深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。
当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので…
（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）
このお値段は本当にお得♡
このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので
6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪
という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので
6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ
産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html
ご予約フォームはこちら
＞＞＞ https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
ズボンが履けない、産後に痩せられない…とお悩みの方、
ぜひぜひ、ご予約お待ちしております♪
⭐︎日記ブログを別に開設しました！
本当に日記なのだけれど、見てくださっている方がいて嬉しい！
https://sereno.hatenablog.jp/
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
助産師：川口晴美
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●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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なんとか履けるけど、ボタンがはちきれそう！
太もものところでつっかえてしまって履けない…！！
産後のママにとっては、
妊娠前のズボンが履けるかどうかは、一大事！！！！
きっと上にあげたような体験をしたことがある方は
とっても多いはず。
かといって、ここで１サイズ大きいズボンを買ってしまうと
このままずるずるとサイズが上がってしまうじゃないか、とか。
１サイズ大きいズボンを買うのは負けた気がする、とか。
産後太りは自分には関係ないって気持ちが
出産前は心のどこかにあって
入らないズボンにショックを受けたり。
家族から「妊娠前より一回り大きくなったままだね～」
「そのおなかにまだ赤ちゃんいるの？」って言われたり。
そういう体験をしている産後の女性は本当に多いはず…。
そんな方には
ぜひ！ぜひ♪産後の骨盤調整ダイエットエステを受けてほしいのです。
ズボンがするっと入るようになった、というのは
当たり前、です（笑）
産前のズボンが全く入らなかった方でも
するっとズボンをはけるようになったり。
産前ですらきつかったズボンも
すんなり履けるようになったり。
履けないからって捨てなくてよかった！！
って、みんなおっしゃってます（笑）
産後は+２キロの脂肪を残して
体重減少がとまってしまうのが、通常の変化です。
その２キロの脂肪は、燃やさなければおとせない！
というわけで、当サロンでは
代謝をあげて脂肪を燃焼させる深部加温マシンを使用しています♡
ズボンがつっかかってしまって履けないのは
産後の骨盤のゆがみと開き。
ですので当サロンでは骨盤調整を入れて
産後にゆがみやすい、開いたままの骨盤もしっかり調整！
出産時の出血や母乳の影響、
また抱っこや授乳の姿勢でどうしてもむくみやすい産後期。
竹を使ったマッサージで
体にたまったむくみも、しっかり流していきます♪
でも痛くないし、熱くないし（ぽかぽかです）
ベッドでうとうとしてしまうほど、心地よいケアですので
産後の疲労回復にも♪
お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして
本当にとってもお得なのです♡
深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。
当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので…
（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）
このお値段は本当にお得♡
このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので
6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪
という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので
6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ
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ご予約フォームはこちら
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ぜひぜひ、ご予約お待ちしております♪
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●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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