【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

ご出産おめでとうございます。

出産すると、こんなにも赤ちゃんの一挙手一投足が気になって仕方ないものなのか…
と思うことが多いですよね。


よそのお子さんと比べたいわけではないのに


・首のすわりが遅く感じる
・寝返りをなかなかしてくれない


…と思うことがあったり。


・うちの子はほかの子より泣きが激しい感じがする
・泣き始めると体をのけぞらせて抱っこが難しく感じる
・抱っこが嫌いで嫌がって泣く
・お布団におろすとすぐに泣いてしまう
・おっぱいを吸わせたいのに、体をのけぞらせてくわえてくれない


私の何が悪いの？私の子育てがへたくそなの？
よそのお子さんと何が違うの？？


って悩んだり、不安になったりすることがありますよね。



大丈夫！

子育てに良いも悪いも、
上手も下手もありません。



大人に肩こりがあって
うう～…つらい！！


…と思うことがあるように。


実は赤ちゃんにも、ちょっとした
体のコリ（のようなもの）があったりするものなのです。


そこをゆるめてあげると
赤ちゃんはご機嫌になってくれますし
上手におっぱいも吸えるようになりますよ♪






当サロンの赤ちゃん整体（赤ちゃんケア）では
赤ちゃんの体のコリ（のようなもの）を探して
そこをやさしくゆるめてあげます。


大人のようにゴリゴリと押したり、
ましてやバキバキしたりはしません。


そっとやさしくなでてあげたり
足や手を動かしながら一緒に遊んであげるだけ。


整体っていうと、なんだか仰々しいけれど…

赤ちゃんにとって苦痛はなく
楽しくて、遊んでもらっているかのような、気持ちのよいタッチです。

赤ちゃんとの遊び方を教えてもらう、みたいな
気軽な気持ちで大丈夫です♪

だいたいのイメージ↓















【こんな方におすすめ】

・泣きが激しくて困っている
・向き癖が気になる
・げっぷをうまく出せずに、苦しそうにうなる
・眠りが浅く、寝かしつけに悩んでいる
・お布団におろすとすぐに泣く
・手足の力がやたら強くて、これでいいの…？と感じている
・抱っこをするのが難しいぐらい反り返る
・抱っこを嫌がっているように感じる
・おっぱいを授乳中、大きなお口をあけられない、
・おっぱいのほうを向くことができないと言われた
・便秘がちで自力排便がない
・授乳中、体をのけぞってしまって授乳ができない
・おっぱいを上手に探せずに、吸い付いてくれない
・一度、泣き始めるとあやすのも大変なくらい体の力が強く、泣きが強い
・向き癖が気になる
・寝返りをなかなかしない
・腹ばいを嫌がる


…ほか、助産師が施術を担当しますので
授乳、発育・発達など、気になることは何でもご相談ください＾＾


以前、オンラインにてこのケアを受けて下さった方の感想をご紹介します。


▽▽▽▽▽▽▽▽

”生後１ヶ月過ぎから便秘になってしまって
苦しそうにうなっていました。
小児科で浣腸をしてもらったりしていましたが
それもかわいそうでしたし、連れて行くのも大変でご相談しました。

すぐにうんちが出る体操は
本当にすぐに大量に出てきてびっくり。笑

赤ちゃんもすっきりしたようで、その日はとってもご機嫌でした。

便秘に効くケアを教えていただいてからは
２日に１回は必ず出るようになって、
赤ちゃんがうなったり不機嫌なことも減りました。

ありがとうございました”


（当時、生後２ヶ月半のママ）


▽▽▽▽▽▽▽▽


”おなかがすいているはずなのに、
飲ませようとしても体をのけぞらせて吸ってくれない。
おっぱいでも哺乳瓶でもそうです。

さんざん泣かせて、うとうとして眠くなったタイミングで
やっと授乳ができるような状態でした。


ほぼほぼ１日中泣いているような状態で、

空腹で泣いているのに飲めない、
泣かせ続けて泣き疲れてうとうとしたところで
無理に哺乳瓶を押し込んで授乳をするだけで１日が終わっていて
私も子供もつかれ切っていました。

ケアの方法を教えていただいて、
すぐには変わらなかったけれど

１ヶ月はがんばってみて！という川口さんの言葉に励まされて
家で続けていったら、３週間目ぐらいから少しずつ授乳ができるようになって
１ヶ月たつころには、上手に飲めるようになりました。


ご相談をしたころは子育てに不安しかなかったのですが
今は少し楽しさと自信がついてきたように思います。

私も子供も救われました。ありがとうございました”

（ご相談時　生後３ヶ月のママ）


▽▽▽▽▽▽▽▽

新生児の頃から、ブリッジのように体をのけぞらせていて
初めての子育てだったのでおかしいな、と思いつつ
こんなものかな、と思っていました。

ですが、ママ友の赤ちゃんたちはそんなことはしないと聞いてびっくり。

一度泣き出すと、火がついたように激しく泣いて
泣き疲れるまで泣き止みません。

だんだん体が大きくなってきて体をのけぞらせて泣いている赤ちゃんを
あやすのが大変になってきて、心身ともに疲労が大きくなってきました。


それもそんなものかなと思っていたのに
ほかの子とは何か様子が違う気がする、と感じてご相談しました。

なぜそうなっているのか、わかりやすく説明をしていただいて
自宅で続けるケアも

「義務じゃなくて、赤ちゃんと遊び気持ちでやってね」
「ママがつらいときは、無理してケアをがんばらなくても大丈夫。
楽しんでやるのが大切だよ」

という川口さんのお話で気持ちを楽にしてやってあげることができました。

今でもよく泣きますが、抱っこできないほど
手がつけられないほど泣くことはなくなって

ご相談したときよりも、ずっとずっと気持ちを楽に
子育てできていると感じています。


（ご相談時　生後４ヶ月のママ）

▽▽▽▽▽▽▽▽

首すわりのために腹ばいにしてあげて、
と小児科や赤ちゃん訪問で言われたのですが

初めての子育てで、どうしても腹ばいにしてあげるのが怖くってできませんでした。

腹ばいにしなくても首すわりを促す遊びを教えていただいて
安心しました。


しだいに首がすわってきて
今では怖がらずに腹ばいにしてあげることができます！
ありがとうございました。

（ご相談時　生後１ヶ月半のママ）


▽▽▽▽▽▽▽▽





▽▽▽▽▽▽▽▽

生後７ヶ月にもなるのに、一度も寝返りをしませんでした。
小児科では様子を見ていて大丈夫だからといわれたものの

まわりの子がどんどん寝返りをしているのにどうして…
と不安になっていました。

抱っこしていないと泣く子だったので、抱っこばかりしていました。
家族から「抱っこばかりしているから寝返りしないんだ」と言われて傷ついて…。

そのことをお話すると

「赤ちゃんの抱っこして欲しいという気持ちをちゃんとわかって
がんばって抱っこしてきたんだから、ママは何も悪くないよ。」

と励ましてくださったことがすごくうれしかったです。

うちの子の体の状態で、なぜ寝返りをしないのかを説明をしてくださって
その理由が思い当たることばかりでした。

なぜ寝返りしないんだろう…と不安でしかない気持ちから
教えていただいたケアをすることで
私にできることがあるんだ！と思えたことで、

私が精神的に落ちついてきたと思います。


どんなことも否定することなく
なぜそうなっているのか根拠も含めてお話してくださるので
とても安心して、信頼してご相談することができました。

ありがとうございました♪

（ご相談時　生後７ヶ月のママ）



▽▽▽▽▽▽▽▽


ときどき、かなきり声をあげて泣くことがありました。
普段は割りと落ち着いて生活している子だと思うのですが

何かのきっかけで突然かなきり声を上げて泣いて、
抱っこしているとすごい力でのけぞらせて
抱っこしているのも大変なくらいの力で泣くので
あやすのが本当に大変でした。


それが２,３日続いて、また落ち着いた生活になるのですが…。

突然やってくる泣きに、私がおびえて生活するようになりました。

ご相談する中で、激しく泣くときには
はじめての場所や、にぎやかな場所に行ったとき
という共通点を見つけ出すことができました。


ケアの方法や日常の中で気をつけることを教えていただいて
ほっと気が楽になった感じがしています。


（ご相談時　生後４ヶ月）


▽▽▽▽▽▽▽▽


寝返りをするようになってから
腹ばいでしか寝てくれなくなりました。

それを支援センターで相談したら
「腹ばいなんかで寝かせてたらだめ！」と怒られてしまいました。

私もそれをわかっていて、
だから相談したのに。


聞きたいことは腹ばいで寝ないようにするにはどうしたらいいか、
だったのに、思わず支援センターでのことを愚痴ってしまったら

「ママだって好きで寝かせているわけではないのに…。
悲しい気持ちになっちゃいましたね」

と励ましてもらって、気持ちが楽になりました。


夜中、何度か起きて子供を仰向けに戻してあげていたのですが
それも疲れてしまっていて、そのことを話したら

「夜中起きるって大変ですよね！お子さんのことを良く見ているんですね。」
とまたまた励ましてもらえました。


夜中起きるのに疲れた、なんて言ったら怒られるかな、と思ったのですが＞＜

腹ばいで寝る理由やその対処法も教えてもらったのですが
実のところ、その方法よりも母親である自分の気持ちをわかってもらえた、
ということのほうが、私はうれしかったと感じました。

子供が腹ばいで寝るということが問題だったのではなくて
私の抱えている気持ちを聞いてほしかった、というのが
ご相談をしたきっかけだったのかもしれません。


母親を否定せずに肯定してくれる。
できているよ、と認めてほめてくれるって
本当にうれしかったです！

安心して相談できる助産師さんだと思いました。
ありがとうございました。

（ご相談時　生後９ヶ月）


▽▽▽▽▽▽▽▽


生後５ヶ月ごろからとにかく夜の寝つき悪くなっていました。
一度寝てしまったら明け方までぐっすりなのですが
寝かしつけに１時間もかかっていました。

ぐずるわけではなく、ひたすらベッドでもぞもぞ。
やっと眠くなってきて、抱っこで寝かしつけても
ベッドにおろすと、すぐに泣く…

その繰り返しで１時間。
またあの時間を過ごすのか…と思うと
毎晩ゆううつになっていました。

教えていただいたケアをすることで
すぐにではありませんが、少しずつ寝かしつけ時間が減ってきました。
ただただ寝ない～！！といらいらするだけではなくて
何か寝かしつけるためにやれることがある、と思うだけでも
気持ちが楽になった気がします。

ときどきだけれど、すぐにすっと寝てくれる日もあります！

自分のやり方のどこが悪いのだろうかとご相談したのですが
「ママのやり方が悪いということはないんです」と言っていただけたのが
一番ほっとした部分です。

ありがとうございました。

（ご相談当時　生後６ヶ月のママ）


▽▽▽▽▽▽▽▽




ご感想ありがとうございました＾＾

なんだかすごくほめていただけて、
恥ずかしいですね。笑


このご感想にもあったように
当サロンの赤ちゃんケアは
そのとき１回やってすぐに効果がある。
というものではありません。

ご自宅に帰ってからも、
ママやパパの手でやってあげることがとても大切。


１ヶ月ぐらいはケアをしながら
少し長い目で見守ってあげてくださいね。


また赤ちゃんのご自宅でのいつもの様子を見たい場合、
動画の撮影をお願いすることがあります。

言葉ではうまく説明できないから動画を見て欲しい、
毎回その症状が出るわけではないから動画を見て欲しいといった場合にも
動画を撮影してお越しいただければ拝見いたします。


さて、ケアのご案内となります。






【赤ちゃん整体・赤ちゃん相談・授乳相談（赤ちゃんケア）】


●対象月齢　退院後の赤ちゃんから生後１歳未満まで
●所要時間　１時間
●費用　５，０００円　4回セットでのご相談　16,000円/4回
●お支払い方法　現金にてご一括でお越しいただいたときにお支払いいただきます
●ご予約はこちら
・メールでのご予約　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
・LINEからのご予約　https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


助産師ですので、授乳や体重、発達発育など、
気になる点は時間内にご自由にご相談ください＾＾


【よくあるご質問】


Ｑ：赤ちゃんと一緒に行っても良いのですか？
Ａ：はい、大丈夫です！
当サロンの骨盤調整等は赤ちゃん連れをご遠慮いただいておりますが、
赤ちゃん整体（赤ちゃんケア）に限り、赤ちゃん連れ可能です。


Ｑ：生後何ヶ月から大丈夫ですか？
Ａ：退院後すぐからでも大丈夫です＾＾だいたい１年未満のお子さんが対象です。
１ヶ月検診前の赤ちゃんについてはご自宅までお伺いさせていただいております。
お尋ねください。

Ｑ：家でのケアは難しいですか？
Ａ：いいえ＾＾赤ちゃんをお洋服のままマッサージしてあげたり、ふれあい遊びの一環です。
なでなでしたり、遊んであげたり、そんな簡単で軽い気持ちで大丈夫なものばかりです。
１時間もかかるようなものではなくて、さっとしてあげられるものばかり。
構えずに、気楽になさってくださいね♪


Ｑ：だいたいどれくらいで効果を実感できますか？
Ａ：人それぞれではありますが…。１週間ぐらいからちょっとした違いを感じたり、２週間たつとだいぶ楽になったと感じるママが多いです。個人差がありますのでご了承ください。


Ｑ：ケアのために何か物を買わないといけないのでしょうか？
Ａ：とくに物を使ったケアはありませんので、特別に物品を購入していただくことはありません。
お支払いいただくのは、ケア代金のみです。


Ｑ：当日の持ち物はありますか？
Ａ：ご予約時にもご案内しますが、赤ちゃんを寝かせるバスタオルとそのほかお出かけに必要なものをお持ちください＾＾

Ｑ：授乳はできますか？
Ａ：はい、大丈夫です。授乳の様子を見させていただくことも大切な情報になることもあります。
おむつ換えもしていただけますが、使用済みおむつはお持ち帰りをお願いしております。
感染症防止の観点からご協力をお願いいたします。

Q:授乳の疑問についても答えてもらえますか？
A:もちろんです♪助産師ですので、おっぱいのこと
授乳のこと、授乳姿勢のこと、
そのほか体重増加、発達、発育などなんでもご相談ください♪


【ご留意事項】

・一度やってすぐに効果が出るものではありません。
ご自宅でのケアも必要で、１ヶ月ぐらいの時間をかけて改善を目指していきます。
家ではしたくない、今日やって明日すぐに結果が出るものをご希望の場合には
そのご希望には添いがたいと思います。

・医療的なケアが必要な場合、必要に応じて小児科受診をお勧めする場合もあります。

・効果や効果が出るまでの時間には個人差があります。ご承知おきください。


ご予約、お待ちしております♪

＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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もう産後〇カ月になるのに、
いまだに体調がいまいちなんです。

というご相談も多くいただきます。


お産から常に走り続けているママたちですから

まだまだ体が本調子でなくてもそれは当たり前の話。



産後はだいたい1年ぐらいは、妊娠前とは感覚が違う体が続くとおもいます。


産後の1か月検診で

「異常ないよ、普通の生活に戻っていいよ」と言われると思いますが…。



それはあくまでも


出産で大きくなった子宮が元の大きさに戻っている

胎盤がはがれたあとがキレイに戻っている

分娩時に傷ついた膣や会陰の傷がキレイに治っている

妊娠中、産後の貧血や高血圧が戻っている


…という観点から「異常なし」なのです。



すべてが産後のたった1か月で

妊娠前の体に戻っているわけではありません。



実際には出産時に変化した骨盤は、

産後3カ月ぐらいかけて妊娠前の状態に戻っていくものですし


骨盤を支える腰回りやおなか回りの筋肉も、

産後3～6カ月ぐらいかけて妊娠前の状態に戻っていきます。



ホルモンバランスも産後の生理が再開しなければ

完全に妊娠前のバランスには戻りませんし


授乳をしている方なら、

授乳をやめなければ生理が再開しても

ホルモンのバランスは乱れやすい状態です。



出産してから昼、夜関係なく、

授乳や育児を続けている状態ですので

活動と休息や代謝に関係している自律神経も

産後1年ぐらいは乱れっぱなしです。


寝た気がしない、胃もたれや排便のトラブルも

自律神経の乱れによるものです。





なので産後7カ月って
もう産後7カ月、ではなくてまだ産後7カ月。



産後は1年～1年半ぐらいかけて
ゆっくりと体が元に戻っていきます。



本当はゆっくり休むことがいちばんの養生です。



だけれど、とてもじゃないけど、
7カ月の赤ちゃんがいたらゆっくり休むどころじゃありませんよね><


もう7カ月なのに、じゃなくて、まだ産後たったの7カ月。


つらいときには休んでもいいんだ、


と、実際に休めるかどうかは別として

そう自分に思ってあげる、自分をいたわってあげる気持ちを
自分で持ってあげるだけでも少し違うかなと思います。


もう○カ月なのに体がしんどい


とご相談くださる方は、本当に頑張り屋さん！


自分だけじゃなく、ご主人やご両親
または上のお子さんも頑張っているから…


と、休むということに罪悪感を覚えがち。


実際に休む、休まないは別として



まだ産後○カ月なんだから

疲れやすいのも当たり前。

休みたくなるのも当たり前。



ってちょっと気持ちの負担を減らしてあげるだけで

ちょっと身体症状も落ち着いたりするものです＾＾



500mlも出血して

体が割れるような痛みを体験したり、体にメスを入れているのに


産んだ翌日には

「さあ！夜も寝ないで活動よ！！」

って出産以外でなければ考えられませんよね（笑）


500mlも出血したり
体が割れるような痛みのあるケガをしたり
手術をしたら、


1カ月は何もせずに安静にして療養するはずです。



それが出産ではできません。


それはできる体だからそうしている、のではなくて
やらなくてはいけないから、体にムチ打ってやっていることであって


体には大きな負担であることは
ケガや病気による手術後と何も変わりはありません。



産後1カ月は興奮するホルモンが出ているので
疲れを感じにくいのものなのです。


産後すぐはハイ状態で乗り切ってきて

産後2，3か月ぐらいからどどっと産後と育児の疲れが出始めて
体調や心理的な不調を訴える方も少なくありません。



だからもう○カ月、じゃなくて

まだまだ○カ月、って自分に優しくしてあげて大丈夫＾＾




ただし、

動悸や息切れがひどい
手の震えが気になる（離乳食を食べさせるのに苦労するぐらい）
妊娠前より10キロ近くやせてしまった
声や音が聞き取りにくい、音がこもる


といった場合には受診をしてくださいね

（音がきこえにくい、音がこもる場合には耳鼻科、それ以外は内科。）


産後の骨盤調整も、
受けると、体がすっきり楽になるって評判ですよ♡

施術例となります。
左が施術前、右が施術後です。





反り腰が改善していて、腰にかかる負担が楽になるので
腰痛が改善します。




骨盤が整って、姿勢が良くなりました。




ゆるんでいた骨盤がしまって
ウェストがくびれて、おしりが小さくなりました♪


現在ご予約状況は、

〜4月７日までのご予約は受付終了。

４月８日、９日はご予約可能、
それ以降は４月２０日以降のご予約を承っております。


なお、４月１６日は全日、２２日午後はお休みをいただいております。

4月は比較的、ご予約がお取りしやすくなっております＾＾
ご予約お待ちしております♪


お子さんの預け先がない方は
出張での骨盤調整をご利用くださいませ♪

○出張骨盤調整について→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html


●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

メールでのご予約　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約　https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


どのメニューもご予約お待ちしております。

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●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

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ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

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●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

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１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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産後の骨盤調整にお越しいただいた方の
ほぼほぼ全員が「慢性疲労」をお話されています。

メインの症状としては、
腰痛、肩回りのコリや圧迫感・重苦しい感じが多いですが…。


2番目に困っていること、として
慢性疲労をあげる方がほとんど。


そうですよねえ…。


赤ちゃんはかわいい♪

でも夜もまとまって寝られるわけじゃないし、
昼間だって泣いたら抱っこだし、
危ないことしないか（静かだとたいていやってほしくないことをしている＞＜）
見てないといけなくて、気が抜けないし…。


疲れる要素、満載。



整体やマッサージっていうと
腰や肩メインでやってほしい、という人が多いと思います＾＾


でもね…＾＾


産後のママに限っては、
疲れを感じている腰や背中、肩よりも


本当に疲れているのは


指先、腕、頭、おでこ、アゴ


です。

早いもので…もう8年？9年？

妊婦さんと産後のママの専門整体として
お仕事させていただいておりますが…。


産後のママがいちばん疲労を感じているのは
指先、腕、頭、。おでこ、アゴ。


腰や肩の比じゃないです。


でも自分では疲れているって
なかなか気づきにくいところなんですよね～。

指先、腕、頭、おでこ、アゴの調整を始めると
寝息がぐっと深くなるのを感じます。



人間っていちばん力を抜きにくいのは指先とアゴ。

どんなに肩の力を抜いても
指先やアゴの力って抜けないんです。


整体中、眠っていても
ぎゅっと指先に力が入っている方も多いもの。


腰よりも背中よりも、指や腕って
産後はよく使っています。

抱っこもしているし、指先って何をするにしても
良く使うところです＾＾



頭やおでこや、目をよく使うことによってコリが生まれる場所。


テレビやスマホ、車の運転で目ってたくさん使います。
気づくと、おでこや頭ってすっごくこっているんですよね。



疲労が重なると、知らず知らずのうちに
あごをぐっとかみしめているもの。

朝起きたときに、なんとなく体がだるいのは
アゴや指先の力がぬけていないせい。



腰や背中もすごく使って疲れるところなんだけれど
筋肉は大きくて、厚みもあります。


でも指先、腕、頭、おでこ、アゴって
すごく良く使っているのに、

筋肉は小さくて、薄い。


だから、腰や背中よりも疲労しやすい場所です。

産後はもう慢性的に指先、腕、頭、おでこ、アゴの筋肉が疲労していて
疲れていることにも気づけない状態に…＞＜



指先や腕、頭、おでこ、アゴをしっかり施術していくと
寝息がぐっと深くなっていって

施術のあと「すごくすっきり眠れましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」
って驚かれる方も多いし

「腰と背中がつらいって思っていたけど
腕と手がすごく気持ちよかったです」

っておっしゃる方も。


頭とおでこのマッサージのあとは
「今までまぶたが重かったことに気づいた」
と言う方も（笑）


体験していないと、まぶたが重いって？？って思うかもだけど（笑）
頭のマッサージのあとは、本当にそういう気持ちになります＾＾



産後の慢性疲労の原因って、アゴや腕、手、おでこにあることが多いです。


だから、そこをしっかり施術をして
コリをゆるめてあげることで

やってもらったときだけ、なんとなくすっきり、

…ではなくて、


おうちに帰っても、時間がたっても体が軽い感じが続きます＾＾



肩、背中が重苦しくて
もうどうしようもない…という状態でお越しになられた方が

「1回目の施術を受けたあとから体がすっきりして
そのあとから、重苦しい感じがなくなった」


とお話してくださっています＾＾


でね、指先、腕、頭、おでこ、アゴの施術で
ぐっすり眠ると…

体全体がゆるむので
骨盤部の調整がすごくうまくいく♪


つまり骨盤調整の効果もぐっとアップ↑↑なんです♪



骨盤が整うと、立ったり抱っこしたりがラクになるので
ますます産後疲労が改善しやすくなりますね＾＾



…とまあ、だらだらと説明してしまいましたが

産後のママは指先、腕、頭、おでこ、アゴをゆるめてあげると
体がすっきり軽くなって、腰痛や肩こりなど不快症状も一気にぐぐっと改善していきます♪


妊婦さんと産後のママの整体のみで8年？9年？
産後のママのお疲れポイントはしっかり押さえております(^_-)-☆



いっつも、長々と説明しがちで申し訳ない（笑）
お読みくださってありがとうございますm(__)m



左が施術前、右が施術後。






施術後は背中が広くなっています。
施術前は肩が内側に入っていて、巻き肩になっている状態。



そうなると、首や背中に負担がかかって
猫背になりやすくて、腰痛と肩コリの原因に><


呼吸も浅くなって、眠りも浅くなるので
よけいに疲れやすい原因に。


施術後は胸が開いて、肩や背中の負担も減っています。




腰回りが細くなっています＾＾
ゆるんでいた骨盤が引き締まってウェストが細くなりました。





姿勢がぐっと良くなりました。

姿勢のゆがみも、背中、腰、肩周りの不調の原因になります。



肩、背中、腰が重苦しくて
どうしようもない、


疲れ切っていて、元気がでない
体力的に日々がしんどい…



そんな方はどうぞ、産後の骨盤調整を体験してみてください。


同じように悩んでいた方が

「こんなに楽になるなら、
もっと早くに予約すればよかった。
悩んでいた時間がもったいなかったな＾＾；」

とよくお話しされています＾＾


お子さんの預け先がない方は
出張での骨盤調整をご利用くださいませ♪

○出張骨盤調整について→http://sereno.naganoblog.jp/e2554534.html


●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

メールでのご予約　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約　https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


現在は4月8日以降のご予約を承っております。
どのメニューもご予約お待ちしております。

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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
助産師：川口晴美

◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら　（骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア）　http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html　
●ご予約フォーム　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ　http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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「太ももがなかなか痩せられないんです…」ってご相談をいただきました＾＾

産後は太ももも太くなりやすい時期。
…というのも、出産によってお尻がさがってしまって

本来お尻の筋肉だったものが
太ももに垂れ下がってしまっているから。

これは骨盤調整である程度、細くしていくことは可能(^_-)-☆



意外とね、おなかのほうが痩せるのって難しいって
思う方も多いかと思うのですけど…。


実は太もものほうが痩せにくい。


おなかは内臓があるところなので
血流が比較的良いところなんです。


内臓は人の生命にかかわるところなので
体が冷えると、体を守るために脂肪がついて
体を温めようとします。

だからおなかって脂肪がつきやすいのだけれど
でも内臓があって血流が良いぶん、

温まるのも早いから、落とすのも早いです。


脂肪は体が温まって燃焼されれば消えます＾＾


血流があると、脂肪も燃焼しやすいのです。


当サロンでの深部加温マシンも
体の奥から熱を発生させて、

脂肪を燃焼させて溶かしていく仕組みなのですが＾＾


おなかは内臓があって血流が良いところなので
マシンの反応も良くて、割と結果が見えやすいところです♪


左が施術前、右が4回目の終了後。








下腹部がすっきりしています♪


ですが、太ももは内臓がなくて血流が少ない分、
脂肪が燃えにくいんですよね…。

しかも冷えと脂肪とむくみが合体して、
セルライトも発生しやすい場所。

セルライトになると、結構手ごわい…><



産後って太ももが太くなりやすいけど
細くなりにくい場所でもあります。



本気で足痩せしようと思うと、
けっこう痛いのでね><


当サロンでは、痛くてもいい！太もも痩せしたい！！

と言う方に向けて、
特別手技もご用意しています。
（追加料金とかはありません＾＾）


でもね…人によるけど…痛い…（笑）


1回で痩せるかどうかは別として
繰り返すと、かなり足痩せしていきます！


どうしても太ももの太さや
張りだしが気になる…と言う方へはご案内しておりますので＾＾

初回のカウンセリング時にご相談ください。

痛いけどね！！（笑）


通常の深部加温マシンと
竹マッサージでも、だいぶ足はすっきりしますが＾＾









深部加温マシンは脂肪を燃焼させつつ、体を温めて

今ある脂肪を排出して
脂肪がつきにくい体へと整えていきます♪


ちりちり暑かったりすることはなくて
あたたかい石で体を撫でられている感覚で
痛みはありませんから、大丈夫です♪


お時間の許す方は6回コースがおすすめです。
6回のほうがより効果を実感していただけます。


産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/



最近、産後の骨盤調整ダイエットエステの話題ばかりですが
妊婦さんや産後のママの体の痛み、体の不調のケアも行っております＾＾

尿もれや足や腰の痛みが本当にラクになった(＠_＠;)
と言っていただいております＾＾

（もっと早くに来ればよかった…とおっしゃる方も多いです…）

妊娠中や産後の尿もれ、腰痛、股関節、恥骨の痛みは
マタニティ骨盤調整、産後の骨盤調整をお選びくださいね＾＾


●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

メールでのご予約　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約　https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


現在は4月8日以降のご予約を承っております。
どのメニューもご予約お待ちしております。

＋＋＋＋＋

■■子育ての疑問や悩みはコチラのブログをご覧ください。■■
https://ameblo.jp/web-midwife/

＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。




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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
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産後に痩せない、産後に太ってしまった、
産後に痩せにくくなった…

って本当に、本当によくあるお悩み…(:_;)



食べすぎているから太るのだ、
と思っている方も多いし

食べすぎてるから太るのだ、
とご家族に言われる方も多いのですが。


いいえ、産後に痩せない、太ってしまう原因は
たべすぎに理由があるわけではないのです。


産後に痩せられない原因の1つは基礎代謝の低下。


妊娠って、女性の体にとっては
すごくすごく大きな負担になっています><


およそ9カ月、子宮はどんどん大きくなります。
体のあちこちの筋肉は大きくなる子宮を
一生懸命に支えてくれています。


子宮に限らず、妊娠中は血液量も増えるのと
おっぱいの重量が増してくること

また分娩の負担を乗り切るために
体は脂肪を蓄えます。


そのために10キロ～15キロの体重増加があります。

その体重増加は全身の筋肉への負担となります。



出産して、ある程度体重は減っても
筋肉にかかっていた負担は戻りません。


イメージとしてはゴムが伸び切ってしまった状態


なので産後は筋力が低下してしまいます><

代謝量は筋肉が鍵を握っていますので
筋力、筋肉量が低下してしまうと
基礎代謝が落ちてしまいます。


それが産後に痩せない、太ってしまう原因の1つ。


もう1つは骨盤のゆるみ。


分娩時には骨盤はゆるんで
形を変えます＾＾


赤ちゃんが出てくるわけですから
いつもと同じ形では通れないわけです。



産後、適切に体を動かせていれば
だいたい産後3カ月ぐらいをかけて

変形した骨盤は元の形に戻りますが…。



元に戻らない場合も多いのですね


そうなると、姿勢が悪くなってしまうので
体の血流が悪くなってしまったり
むくみが出たりして、体全体が冷えてしまったりするわけです。

分娩時の出血が多かった方だと
産後はむくむ人が多いですね><


産後1カ月ぐらいでむくみは良くなるのですが
骨盤がゆるんだままだと、むくみ体質、冷え体質になってしまう方もいます




先ほどの話にもつながりますが
産後は筋力が低下しています。


体の熱を生み出すのは筋肉の働き。
筋肉が低下してしまうと、どうしても体は冷えやすくなってしまいます…。



体は冷たいところに脂肪をつける習性があります。



筋肉は熱を生み出しますが
脂肪は熱を逃がさないように保温する働きがあります。

体が冷たいと、体のあちこちに脂肪をついてしまうのです。



また30歳を過ぎると、体力、筋力というのは低下してくるわけですが
男性と比べてもともと筋肉量が少ない女性は

30歳を超えると、太りやすくなっていく…と言う傾向はありますね><

そこに出産も加わると
ますます痩せにくく、太りやすくなるわけです。



…とこのように、産後って単純に食べているから太る、

と言うわけではなくて



妊娠、出産を体験したからこそ
痩せにくい、太りやすくなる理由がちゃんとある！

ということです＾＾


自己管理できていないとかじゃないから♪


当サロンの骨盤調整ダイエットエステでは、

深部加温マシンで脂肪を燃焼させつつ、体を温めて

今ある脂肪を排出して
脂肪がつきにくい体へと整えていきます♪


ちりちり暑かったりすることはなくて
あたたかい石で体を撫でられている感覚で
痛みはありません。



竹を使ったマッサージで体の奥の筋肉をストレッチしていくことで
ボディラインを補正して、
たまったむくみをぐいぐいと排出させて

さらに、筋肉にストレッチをかけるので
筋力をあげて、代謝をあげていきます＾＾


もちろん、オイルマッサージでリンパドレナージュもしています。

こちらも痛みはなくて
凝り固まったコリを気持ちよくほぐされている感じです＾＾



そして骨盤調整で
産後にゆるんでしまった骨盤を調整していきます♪


産後に太ってしまう、痩せられない原因に
しっかりとアプローチしていくのが

産後の骨盤調整ダイエットエステです。








（左から1回目、3回目、5回目）









産後に痩せらない、どんどん太ってしまう…
という方はぜひ、産後の骨盤調整ダイエットをご予約くださいね♪


3月の新規ご予約の受付は終了しておりますm(__)m
現在は4月8日以降のご予約を承っております。

1回のみ、3回のメニューもありますが…。
こちらのメニューは断然、6回コース。

回数を重ねればかさねるほど
どんどん変化していくので
1回だけ、3回で終わってしまうのはもったいないな

と私は感じています。

1回、1回を重ねていくごとに
少しずつ変化していって、
6回目の時点で比べると、最初とは全然違っているね！

ということが本当に多いのです。



だから、お時間の許す方は
ぜひ6回コースをおススメしています♪

やればやるほど、代謝も良くなるので
太りにくい、むくみにくい体になっていくので
エステ後の体型を維持しやすいですよ＾＾


お顔を隠してブログにお写真を掲載させていただける方は
36000円/6回（※都度払いの場合には1回あたり6000円ずつのお支払い）となっておりまして

本当にとってもお得なのです♡


深部加温マシンは、大手エステサロンでは３０分５０００円というお値段だとか…。


当サロンでは深部加温マシンのほか、
リンパドレナージュに骨盤調整がついて、９０分で６０００円（※）なので

（※お写真掲載OK、６回コースの場合。）

このお値段は本当にお得♡


このお写真掲載の場合の価格は
1回きりではなくて、何度でも継続可能ですので


6回終わって、もう少し絞りたいな♡
目標の体型になったけど、また太っていかないようにメンテナンスしたい♪


という方は、36000円/6回で2クール目、3クール目と受けていただいておりますので

6回終わったあとも継続したい方は
ぜひお知らせくださいませ




産後の骨盤調整ダイエットエステのご案内はこちらです♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約フォームはこちら
＞＞＞　https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/


産後のダイエットにお悩みの方…
感染対策をしっかりと行っておりますので
ぜひご予約をお待ちしております♡

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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。

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●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

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（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）

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当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

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