【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

妊婦さんからも、産後のママからの多い質問がこれ。

「骨盤ベルトはしたほうがいいですか？」
「どこのメーカーのベルトがいいですか？」

…ということで、今日はこのテーマでお伝えします


骨盤ベルトは、必要な人と必要でない人がいます。


妊娠中であっても、産後であっても

とにかく痛みがガマンできない人や
ベルトをつけると痛みがラクになる感じがある人には必要です。


ですが、痛みがない人や
つけても「？？」という感じで
楽になる感じがしない人には必要ありません





特に産後のママですが、

「骨盤のゆがみを整えたいから」という理由で
新たに骨盤ベルトを購入することはおすすめしてはいません。



骨盤ベルトってね、
結局はズボンのベルトとおんなじなんです。


骨盤ベルトそのものに、
骨盤を根本から整える効果はないってことです。

骨盤ベルトは、あくまでサポート。

妊娠中、出産後に骨盤を支える筋肉の力が低下して
骨盤がゆがんでしまうものを、外側からサポートしてくれるもの。


ベルトをつけている最中は
骨盤はきれいな形になっていますが

はずすと、また骨盤はゆがんだり、開いてしまって
元に戻ってしまいます。




骨盤は体のなかで筋肉や靭帯に
支えられて存在しています。


ですので、骨盤を調整していこうと思ったら
筋肉や靭帯を整えていきます。



産後の骨盤のゆがみは
骨盤の骨そのものに異常があるわけではなく


（※もし骨そのものに異常がある場合には普通分娩はできない可能性が高いです）



支えている筋肉や靭帯が
うまく機能していないケースがほとんど。


妊娠中は１０か月かけて１０キロ～１５キロほど
体重がふえていきますよね？？



日に日に重くなっていく子宮や骨盤をささえようと、

骨盤をささえる筋肉や靭帯は
めいっぱいのびて必死で骨盤を支えます。



まさに！
のびきったパンツのゴムのような状態なんですよね（笑）



さあ！
臨月になって出産しました。



おなかのあかちゃんは無事にうまれ、
子宮も元の大きさにもどりました。


体重も減りはじめました。



でも・・・。

のびきったパンツのゴム状態の筋肉や靭帯はのびきったまま



パンツのゴムだって、
のびきったものを放置していても


新品のゴムのような
弾力性あるゴムには戻らないですよね


それと同じように、骨盤まわりの
筋肉や靭帯ものびたままほっておいても
元にはもどらないのです。


骨盤をささえる筋肉や靭帯ってお尻の筋肉や
太もも、おなかのの筋肉なんですね。



ここが産後にべろーんとのびちゃっているので


「産後にお尻が大きくなった」
「おなかのぷにぷにが戻らない」
「太ももが太くなった」


という原因。





で、話は骨盤ベルトに戻しますけれど。


骨盤ベルトはまさにベルトですので
ズボンのベルトと同じはたらきしかしないわけです。



骨盤のゆがみを整える目的や
開いた骨盤を閉じる目的で産後の骨盤ベルトをつけていても…。



ベルトを着けている間はいいんです。

でもはずせばすぐに元に戻ります。



ズボンのベルトだって、
つけている間はずり下がってこないけれど、


はずせばアッという間に
ズボンは下がっていくでしょう？


それと同じこと



ずっと骨盤ベルトをつけていても
骨盤の形が根本からキレイになるのか、というと

そうではありません。

自分の筋力をつけていかなければ
妊娠、産後でゆがんだ骨盤や開いた骨盤は

そのまま、元には戻りません。


つけている間はいいけれど、
ベルトをはずせばもと通り。





じゃあ、骨盤ベルトって必要ないのか、
というとそれはちょっと違います。


妊娠中や産後、腰痛やひざの痛みがあって
身うごきがとれないときにはとっても効果があります



ベルトをつけている間は骨盤が整うので、
腰痛は本当にやわらぐと思います


でも、はずせばまた痛みはでてきます



腰痛など体の痛みがあってベルトを着ける場合でも、

根本的にケアしていこうと思ったら
骨盤を整えるケアは必要です。



ベルトは、あくまでも補助具！

本当に骨盤を支えるためには
自分の筋肉が大切！


出産、産後でゆるんでしまった筋肉を
整えていきましょう。


当サロンでは骨盤調整も行っていますが
セルフケアでもしっかり整えていけます。

骨盤ベルトを購入しようかどうか迷っているなら

骨盤セルフケアがたっぷり掲載された
「産前産後の骨盤ケアBOOK」をぜひ♪

ご購入くださいませ♡

フルカラーでイラストたっぷりでわかりやすいのです。

1冊500円＋送料で全国に発送しております。

産前産後の骨盤ケアBOOKのご案内はこちらです。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2257538.html


当サロンでは、骨盤調整はもちろんのこと、

ご予約時、骨盤ベルトの必要の有無のご相談を承っております。

また、骨盤を支える筋力をつける
セルフケアもお伝えしておりますので


ベルトがなくても、痛みがなく生活できることを目指して
ケアを行っております。



痛みの強い産後のママや妊婦さんには
骨盤ベルトの利用のおすすめと

ベルトの選び方やより効果のある付け方を
お伝えしています。


骨盤にゆがみのある状態で
ベルトをつけても、

補正効果が弱くなって、
ベルトの効果を最大限に生かすことができません


骨盤調整のケアで
骨盤のゆがみをキレイにとったうえで

ベルトをつけてあげると、
骨盤ケアせずにベルトをつけるよりも
痛みはとてもやわらぎますし

痛みの改善も早くなるので

骨盤ベルトの装着をご検討中の方は

骨盤調整ケアをうけて
一度、キレイな形の骨盤に整えてから

ベルトを装着することをおすすめいたします

当サロンでケアをマタニティ骨盤調整をうけられたお客様の
施術前、後のお写真です。
（※左が施術前、右が施術後です。姿勢が変わり、
からだのゆがみが整っていることがわかりますよね）





妊娠中、痛みがある方、安産のために骨盤を整えたい方
産後の痛みがある方、骨盤を整えたい方からの
ご予約をお待ちしております！

マタニティ骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.htm）、
産後の骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）にて

ご予約、お待ちしております！

自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  

佐久市にあります、産前産後・ママになった女性の心身ケアサロン、sereno、川口晴美です。

からだを整えるマタニティ骨盤調整、
産後の骨盤調整をご提供しております。


その方のからだにあったケア、原因からの根本対応とともに
ゆったりとまどろみのお時間をお過ごしいただきたく、

ふわふわの心地よいベッド、肌触りのよいリネンを使用している
おもてなしサロンです。


⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑

産後の骨盤調整ケア・3回コースを受けられた、
佐久市からお越しのN様からのご感想をご紹介いたします。
（産後の骨盤調整ケアのご案内はこちらです♪　＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）

※ブログへの掲載許可を頂きご紹介しております。※






１、来店する前はどんなことで悩んでいましたか？
→3人目の出産で日々の疲れと肩や首の痛み。しっかり骨盤を整えておかないと、後々大変かなと思ったので。


２、何がきっかけでサロンを知りましたか？
→一人目の子のときのベビーマッサージでお世話になって、その時からブログは時々見ていたので。ケアBOOKを読んでやっぱり行きたいな、と。



３、サロンを知ってすぐに来店しましたか？
→ちょっとドキドキしました（笑）


４、何が決め手となって来店されましたか？
→体験談やブログの話を見て。

５、実際に来店してみていかがでしたか？
→ケアを受ける前はドキドキしますけど、やる前と後だと全然違います！
本当に気持ち良くて幸せな時間です。良く眠れるようになるし、優しくなれるし、何より体の調子が良くなります。
体重も、同じように食べても横バイから少しずつ減っています。


＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝

N様、ありがとうございました♡

3回のケアで、姿勢も骨盤も
とてもきれいになりました

左が施術前、右が施術後です。




反り腰が改善しているので、抱っこや授乳の
腰への負担が減っています。

また、足のすき間を見てみてください。

産後にゆるんでいた骨盤がしまっているので
ガニ股気味だった足ですが、
ちゃんと閉じて立つことができるようになりました。







姿勢がよくなって、おなかぽっこりが改善しています。
反り腰も改善していますね。




足先を見てみてください。
右足と左足、開き方がちょっと違っています。
これは骨盤のゆがみが原因。

施術後は骨盤が整ったことで
左右の足が整っています。


N様から、「授乳中は仕方ないかなと思っていた
首や肩のコリがとても楽になった！」

とお話を伺いました。

Nさま、本当にありがとうございました！
またお会いできることを楽しみにしております♪

マタニティ骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.htm）、
産後の骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）にて

ご予約、お待ちしております！

自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


１１月スタートの
【産後の骨盤セルフケアプログラムレッスン】も募集中です。


１回目のレッスンで、しっかりからだの変化がでますっ
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html
（※参考記事→http://sereno.naganoblog.jp/e2304379.html）

骨盤調整＆骨盤セルフケアレッスンのお申込みはＬＩＮＥ＠からもOK!
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

ご予約、お待ちしております

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  

妊娠中、産後ともに「尾てい骨が痛い」というお悩みも
多く伺っています。

妊娠中や尾てい骨の痛みは
実際には、「仙腸関節」の痛みです。

仙腸関節は、この部分。




前から見た図。




後ろから見た図。



仙腸関節は、普段は動くことがない関節です。

しかし、お産のときだけは
仙腸関節は大活躍！


仙腸関節がゆるむことで
骨盤がゆるむので

産道を広げて、
出産の手助けをしてくれていますし、


お産の最中、おなかの赤ちゃんが
どの方向に進んでいったらいいのか

正しい方向の出口を導いてくれているのも
仙腸関節（仙骨）の大切なお役目。
（専門的には、児頭の回旋の誘導といいますが）


尾てい骨（仙腸関節）の痛みは

骨盤のゆるみと、仙骨のゆがみが原因。


妊娠中、骨盤がゆるみすぎてしまうと

仙腸関節がぐらぐらとしてしまうので、
痛みを感じてしまいます。


出産後、ゆるんだ骨盤が
閉じていないと、

仙腸関節がぐらぐらして
痛みを感じるのはもちろん。

出産の場で、仙骨にゆがみが生じてしまうと
産後に痛みを感じます。







この仙腸関節、じん帯によっても
支えられていますが

おしりの筋肉によっても
支えられていますので

骨盤を調整し、ゆるんだ骨盤をきゅっと引き締めて

さらに、おしりの筋肉をつけていくと、
尾てい骨（仙腸関節）の痛みは

すっきりと改善していきます。


骨盤調整を受けることで
ある程度の痛みの改善は期待できますが

すぐに、今あるすべての痛みを
なくすることはできません。


セルフケアにも取り組むことで
すっかりと痛みが改善して

今後、同じ痛みを起こさないからだに
整えられていきます。


セルフケアもお伝えしますので

セルフケア＋骨盤調整で
尾てい骨の痛みを解消していきましょう

マタニティ骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.htm）、
産後の骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）にて

ご予約、お待ちしております！

自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


１１月スタートの
【産後の骨盤セルフケアプログラムレッスン】も募集中です。


１回目のレッスンで、しっかりからだの変化がでますっ
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html
（※参考記事→http://sereno.naganoblog.jp/e2304379.html）

骨盤調整＆骨盤セルフケアレッスンのお申込みはＬＩＮＥ＠からもOK!
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

ご予約、お待ちしております

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨






  

出産後、ガニ股になってしまって気になる…
そんな方もいらっしゃいますよね


産後のガニ股は、

【骨盤のゆるみ】
【骨盤底筋のゆるみ】　　が、原因

（…で、そこからくる、股関節のゆがみが直接的な原因）






ガニ股で気になる、と言う方の多くが
頻尿や尿もれといった症状もありますし…


お風呂に入ると、膣にお湯が入って
お風呂からあがると、入ったお湯が流れ出てくる

という「お湯もれ」といった症状に悩まされている方も多いです。


この症状、出産したから仕方ないかな？と思っている方が多いですが、
実は、骨盤底筋のゆるみの症状の１つ！

骨盤底筋って、尿もれだけが症状ではなくて
お湯もれも、骨盤底筋のゆるみ。


骨盤底筋がゆるむと
ガニ股はもちろん。


おなかポッコリの原因や
太ももが太くなったり
お尻が大きく、垂れさがって、四角くなったり

体型にも、とっても大きな影響があります


ですので、骨盤ケアしましょう


ガニ股って、見た目的にちょっと…と気になっている方も
多いですよね？

ガニ股は、骨盤のゆるみと、骨盤底筋のゆるみが原因なので
ガニ股のままでいると、産後の体型がなかなか戻らない
体重がなかなか戻らない、という悩みの原因にもつながります。

からだのバランスも変わってしまうので
腰痛や股関節の痛みにもつながります

骨盤調整で、すっきりと改善してしまうので
ぜひ、産後の骨盤調整をお試しくださいませ。

股関節の調整もするので、
ガニ股が、あっという間にすらりとした足に変わりますよ




左が施術前、右が施術後ですが
足のすき間が、狭くなっているのがわかりますよね？

これも、骨盤がひきしまった証拠。


妊婦さんもね




ガニ股が改善しています。


骨盤セルフケアプログラムレッスンでも




ガニ股、というより、O脚が改善。


出産後、ガニ股になってしまった。
と、お悩みの方はぜひ、産後の骨盤調整
骨盤セルフケアプログラムレッスンをご予約くださいませ

産後の骨盤調整はこちらから
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


１１月スタートの
【産後の骨盤セルフケアプログラムレッスン】も募集中です。


１回目のレッスンで、しっかりからだの変化がでますっ
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html
（※参考記事→http://sereno.naganoblog.jp/e2304379.html）

骨盤調整＆骨盤セルフケアレッスンのお申込みはＬＩＮＥ＠からもOK!
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

ご予約、お待ちしております

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨  

妊娠中は、頻尿や尿もれをおこしやすなる、と言いますが、
それは、おなかが大きくなってから、
だいたい妊娠32週以降ごろから起こり始めるもの。

そもそも、妊娠中の尿もれや頻尿は、
起こることが当たり前、なのではなく…。

起きないことのほうが当たり前なのです


さほどおなかが大きくもないのに
頻尿や尿もれで、夜中に起きてしまうとか
1日に何度も何度もトイレに行く…

と言う場合は、骨盤が開きすぎていることよ！というサイン。


妊娠中は、ホルモンの働きで
骨盤は開くのが当たり前。


だけれど、筋力がないと、そのホルモンがからだにとって効きすぎてしまうので
妊娠週数と比べて、骨盤が開きすぎてしまうので
頻尿や尿もれ、といった症状が起きます。


骨盤がゆるみすぎると、
内臓の下垂が起きて、膀胱が圧迫されます。

そのため、膀胱に尿をたくさん貯められなくなるため
頻尿になります。


妊娠中は、子宮がとても大きく・重くなります。
骨盤底筋は、内臓の重さを支える筋肉。

妊娠中、子宮が重くなると
その重さに耐えきれなくなり、
骨盤底筋はゆるんでしまいます。

骨盤底筋は、尿道を開け閉めする筋肉も含まれるので
骨盤底筋がゆるむと、尿道の開け閉めができなくなるので

尿もれしてしまうのです。

イメージとしては、水道のじゃぐち。
パッキンがゆるんで、きっちり閉まらなくなると、

ポタポタと水滴がしたたってしまいますよね。
それと同じこと。


たかが、頻尿、たかが尿もれ…と思っていると、
骨盤がどんどんゆるんでいって、

どんどん尿もれがひどくなっていったり

人によっては、おしもがゆるゆるする感覚があって
妊娠中なのに、赤ちゃんが出てきてしまうんじゃないか！？

そんな感覚を持つ人もいます


産後には、むくみがひどくて
足がぱんぱんに腫れあがって、痛みがあったり
歩くのがしんどかったり。

ひどい人は、歩くことができなくなったりもします。


たかが、尿もれ、なんだけれど…。

妊娠中の尿もれや頻尿は
骨盤が開きすぎているよ、のサインなので
さまざまなトラブルの原因ともなってしまうのです。

妊娠中の尿もれや頻尿は
マタニティ骨盤調整でケアできますよ


尿もれも頻尿も
ガマンすればなんとかなる症状だけれど

でも、不快な症状であることには
変わりないので…。


ひどくなる前にケアして
元気なマタニティライフ、元気な産後の生活を
過ごしてもらえたら、うれしいなあ～と思っています


当サロンでの、マタニティ骨盤調整のお客様の実例となります。
（お客様の許可を得て、ご紹介をしております）

頻尿や、腰痛、それから足のむくみが気になる、
という妊婦さんのお客さまです。


どの写真も、右が施術前、左が施術後です。




施術前には足が開いていて、ガニ股のようになっていましたが
施術後には足が閉じています。

ガニ股は、骨盤がゆるんでいるサイン！
施術後には、骨盤がきゅっと閉じて
足も閉じることができています。

足のむくみも、骨盤のゆるみとゆがみが原因になっていることが多いのですが
骨盤がきゅっと閉じることで、
足のむくみも改善しています。

施術前と施術後、足首の細さが変わっています。




施術前にはからだが傾いています。
これも骨盤のゆがみが原因。

骨盤のゆがみは腰痛の原因にもなります。
施術後には、姿勢が良くなっていますよね。




下がっていたお尻が、きゅっと上がっています。
下がっているお尻は、骨盤が開いてしまっています。

お尻がきゅっと上がることで
骨盤もきゅっと引き締まった証拠です。



マタニティ骨盤調整は
妊婦さんのからだの負担にならないよう
ソフトなタッチで行っています。


必要以上に開いてしまって
マイナートラブルの原因になっている分だけ
骨盤をきゅっと引き締めています。


妊娠中から、骨盤調整をうけておくと

産後にもキレイに骨盤が引き締まっていくので
産後の体型がくずれずに、キレイに体形が戻っていきますよ


妊娠中の腰痛、むくみ、頻尿、尿もれでお悩みの方は
マタニティ骨盤調整をご予約くださいませ。

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html

自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪

＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


１１月スタートの
【産後の骨盤セルフケアプログラムレッスン】も募集中です。


１回目のレッスンで、しっかりからだの変化がでますっ
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html
（※参考記事→http://sereno.naganoblog.jp/e2304379.html）

骨盤調整＆骨盤セルフケアレッスンのお申込みはＬＩＮＥ＠からもOK!
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

ご予約、お待ちしております

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


  

立ち会い分娩に１００％満足できましたか？

立ち会い分娩を経験された方も、
またはこれから希望されている方も
いらっしゃるかと思います　
　

・いるだけで、全然役に立たなかった！
・スマホをいじってて、寝ていてむかついた！
・マッサージが全然気持ちよくなかった！　
　　
…なんてこともありますよね




　
パパ向けＷＥＢメディア「子育てすいっち」様で、

【助産師直伝！ママに感謝される陣痛マッサージ】

という記事を書かせていただきました
＞＞＞https://switch-kosodate.com/mama/post-7324

立ち会い分娩でのパパのマッサージは、
実は、安産のヒケツ！
　

陣痛中のマッサージは、
痛みを和らげることだけが目的ではありません。

マッサージをすることによって
ママたちの緊張を和らげて、
お産の進みを良くすることも目的。　
　
ママたちの身体が、がっちがちだと
お産も進めまないのです～

（※だから、妊娠中から
マタニティ骨盤調整を受けておくと、からだがゆるんで、
陣痛中でもからだの力が抜けやすいので安産確率があがります
★マタニティ骨盤調整はこちらから＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html）

パパ向けメディアだけれど
ぜひ、ママにも読んでもらいたいです




陣痛って、そういう痛みだったんだ！
陣痛中、こうすることで安産になるんだ！

という目からうろこな情報がお読みいただけます

意外とね、妊娠と出産って
ママ自身もわからないことって多いよね（笑）　　


　
立ち会い分娩での夫婦のすれ違いを解消して
出産が、夫婦にとってかけがえのない体験であってほしい。

一緒に陣痛を乗り越えることで
産後もステキなパートナーシップを築いてほしい。
（立ち合い分娩の不満は、産後クライシスの原因にも…）

ぜひ、パパと一緒にお読みくださいね☆
　
これから立ち会い分娩を希望される方、
二人目、三人目を希望される方にも、
ぜひ、読んでいただきたい記事です

【助産師直伝！ママに感謝される立ち合い分娩マッサージ】
＞＞＞https://switch-kosodate.com/mama/post-7324

●骨盤セルフケアプログラムレッスン　11月スタート　募集中です！
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html

お申込みはLINE＠からお願いいたします♪
＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨  

１１月からの骨盤セルフケアプログラムレッスンの
日程をご案内しております

このレッスンね、本当におすすめっ
やれば、絶対に効果が出ちゃうから・・・！

先日、９月スタートレッスンの２回目を開催いたしました。

このプログラムレッスンでは、全４回かけて、
骨盤を支える筋肉を１つずつ丁寧に整えます。


２回目レッスンは、お尻と太ももの集中レッスン。

出産してから、

・お尻が下がってしまったな
・お尻が四角になったな
・お尻と太ももの境目がなくなったな
・太ももが太くなってしまったな
・太ももがたるんだな

そんなことが気になりませんか？

それ、全部、骨盤のひらきによるもの

・・・ですので、これらの症状が出ていれば
出産をきっかけに骨盤は開いたままですし・・・。

逆にいえば、骨盤をきゅっと引き締めてあげると
これらの症状はすっきり改善します


では、参加者さんの２回目の体の変化をお写真でご覧くださいませ。

言葉よりも写真が一番分かりやすいっ
（※お写真は参加者さまのご了承を得てご紹介しております）

どのお写真も、右がレッスン前、左がレッスン後です。





お尻まわりがとても小さくなって
ウェストにくびれができていますよね。
本当に後ろ姿が変わっています。





からだ、お尻まわりが一回り小さくなり
ウェストのカーヴィーラインもキレイに出ています。





横からみても、お尻が小さくなっていますよね。
バストの位置もあがっています。
バストの位置ってとっても重要！
バストが下がると、老けてみえるんですよ





後ろ姿がとても変わりました。
お尻のたるみがなくなって、きゅっと引きあがったし
足の形もかわり、キレイになっています。
ウェストのくびれもできてきていますよね。


いかがでしょうかっ
２回目のレッスンで、これだけ変化していますので、
全４回を通したら、どれだけキレイに変化するのか、楽しみですよね


ぜひ、みなさんに参加してもらいたいレッスンです

１１月からの日程をご案内しますねっ

１月～３月の間は寒さが厳しいので
骨盤セルフケアレッスンはお休みです。

●骨盤セルフケアプログラムレッスン

・日程　１１月８日、２２日、１２月６日、２０日　いずれも木曜日
・時間　１０時～１１時３０分

※都合の悪い日程は振替講座がございます。
※お子様連れ可能なレッスンです。

詳しいご案内はこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2292354.html

お申込みはLINE＠からお願いいたします♪

＞＞＞https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

・お名前（フルネームでお願いいたします）
・産後月数、年数
・お子様連れの有無（お子さまの月齢、年齢をお知らせください）
・緊急連絡の際のお電話番号
・今あるからだの悩みや参加動機

を添えて、お申込みくださいませ♪


自分で動くのやイヤ（笑）
ゆったりとリラックスして、うとうととまどろみながら
体型変化をしていきたい方は、
産後の骨盤調整のご予約をお待ちしております。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

お子さま連れでケアをうけたい方は出張ケアをどうぞ
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
セラピスト：川口晴美

▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！

●当サロンの営業時間、所在地等　http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ　http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら　http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨