２月２８日～３月１１日までお休みをいただきます
2014年02月28日
こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。
お客様のご自宅までお伺いしてケアを提供いたします。
ケア中のお子様の同伴ＯＫです！
■東御市、上田市でベビーマッサージレッスン、産後の骨盤ケアをお探しのみなさま、こんにちは♪
２月から３ヶ月間、月に１回上田でベビーマッサージ＆骨盤エクササイズレッスン開催しますよ～
詳しいご案内は コチラ をご覧くださいませ！
２月２８日～３月１１日まで、実家に帰省のため長期となりますがお休みを頂きます。
期間中はメールでのお問い合わせは２４時間受付中ですので、お気軽にご予約＆お問い合わせくださいませ♪
お電話はつながりません。
お手数ですが、メールフォームよりお願いいたします。
３月のご予約、受付中です♪
よろしくお願いいたします！
では、のんびりしてきます～
↓以下２つのレッスン＆お産の振り返り会も、絶賛大募集中です
■【３月、４月】ベビーマッサージレッスン回参加受付中です！→☆☆☆
■【３月スタート！】産後の骨盤エクササイズ、しなやか骨盤作り塾、参加受付中です！→☆☆☆
■【３月２０日】夫婦のパートナーシップお話会→☆☆☆
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
セラピスト かわぐちはるみ
メニュー・料金はこちら
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お客様の感想はこちら
↓ご予約・お問い合わせはこちらから↓
パソコンからのメールでのお申込み・お問い合わせ
携帯からのメールでのお申し込み・お問い合わせ
（メールでのご予約・お問い合わせは２４時間受付しております）
０２６７－７８－５７９３
（電話によるご予約・お問い合わせは平日９時～１５時半まで。ただし、施術中はつながりません。おかけ直しいただくかメールフォームよりお願いいたします。）
産後リフレクソロジーセラピスト養成講座・ガイダンス講座ご案内
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
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産後リフレクソロジーセラピスト養成講座・ガイダンス講座ご案内
個人ページです♪お気軽にお友達申請してくださいね★
セレーノ かわぐちはるみ
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Ｆａｃｅｂｂｏｏｋ個人アカウント公開しました～！
2014年02月25日
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子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
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サロンのお知らせ用として、Ｆａｃｅｂｏｏｋページはずっと公開していたのですけれど。
こちらですよ～♪→産み・育てるココロとカラダのケアサロン～sereno～Ｆａｃｅｂｏｏｋページ
おかげさまで３０いいね！を頂きました
ありがとうございます。
嬉しいです！
今度は５０いいね！を目標にしたいので・・・。
Ｆａｃｅｂｏｏｋアカウントをお持ちの方はぜひ「いいね！」していただけると嬉しいのです。
よろしくお願いします！
ちなみに。Ｆａｃｅｂｏｏｋアカウントをお持ちでなくてもページは見られますので、ぜひ定期的に見にきてくださいね！
ブログには書かれていない、おんなのココロ、おんなのカラダについて書いていますので。
お仕事絡みの、骨盤のことやカラダ・ココロのことを知りたい方はＦａｃｅｂｏｏｋページをいいね！していただけると嬉しいのですが。
このたびですね、個人アカウントを公開しました。
こちら→セレーノかかわぐちはるみ
なんか国際結婚された方のお名前みたいになってますけど～！
こちらでは普段のワタシ、日々のワタシを書き込みしていますので♪
お客様、それからサロンに興味を持っていただいている方と気軽に交流したいな～なんて思っておりますので、お気軽に友達申請＆コメントをお待ちしております！
１日１回は写真入りで日記にするぞ～！が目標
気楽～に書いてますので、気軽～に申請＆コメントしてくださいませ
お待ちしております♪
↓以下２つのレッスン＆お産の振り返り会も、絶賛大募集中です
■【３月、４月】ベビーマッサージレッスン回参加受付中です！→☆☆☆
■【３月スタート！】産後の骨盤エクササイズ、しなやか骨盤作り塾、参加受付中です！→☆☆☆
■【３月２０日】夫婦のパートナーシップお話会→☆☆☆
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
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産後リフレクソロジーセラピスト養成講座・ガイダンス講座ご案内
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産後リフレクソロジーセラピスト養成講座・ガイダンス講座ご案内
リフレクソロジー（足裏・足ツボマッサージ）セラピスト養成講座を受講したらどんないいことがあるの？
2014年02月23日
こんにちは
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■東御市、上田市でベビーマッサージレッスン、産後の骨盤ケアをお探しのみなさま、こんにちは♪
２月から３ヶ月間、月に１回上田でベビーマッサージ＆骨盤エクササイズレッスン開催しますよ～
詳しいご案内は コチラ をご覧くださいませ！
さて、タイトル通りのお話。
お伝えしている、ご希望の日程での受講が可能な、産後リフレクソロジーセラピスト養成講座・ガイダンス講座は コチラ の記事。
セラピストには興味はあるけど・・・実際はどうなの？
セラピストになったらどんないいことがあるの？
そんな不安・疑問もありますよね。
費用もけして安くはないわけだし・・・。
と、いうことで実際にセラピストとして活動しているワタシがお伝えできるメリットについてご説明してみようかな～
と思います。一番のメリットは「時間の自由」です。
子どもがいると、やれ保育園・幼稚園の参観日だ（保育園も月に１回はなんだかんだで保育園に行く行事があるし）、小学校の行事だ～とけっこう忙しいものです。
お勤めだと「お休みもらうのに気が引けるな～・・・」なんて休み申請にいちいちストレスをためたりして
セラピストは自由業ですから。
営業時間やお休み日は自由に設定できます。
のでお休み申請にかかわるストレスとは無縁！
最初からセラピスト１本で！ではなくて、午前だけ、あるいは週に３日はパートで働いて、パートがない日、時間にセラピスト活動を行うことも可能です。
子どもが保育園・幼稚園、学校に行っている間だけ仕事したいんだけど、なかなかいい時間のパートが見つからない。
もしくは、夏休み、冬休みはパートもお休みしたいんだけど、そういう理解のある職場ってないんだよな～。
とお悩みの方も。
セラピスト業は勤務時間、お休みの設定は全部自分で決められますからね～。
正直、この点はワタシもと～っても助かっていますし、最大のメリットだと思っています！
２点めは「子どもと一緒でも仕事ができる」こと。
これはメリットと言ってしまっていいものか・・・迷いますけど。
働き方として、未就園のお子さんがいらっしゃる方はお客様のご理解が得られれば、お子さんを自宅で子育てしながらセラピスト業を行うことも可能です。
働きたいけど・・・でも小さい子どもがいて迷っている。
できれば未満児で保育園にいれることなく、自宅で子どもと一緒に働いていきたい、という方にはおススメですね。
実際にワタシも子どもが０歳～２歳になるまでは子どもたちを同伴させながらお客様に来ていただいていました。
ブログであらかじめ「子どもが同伴します」と書いていましたので、理解のあるお客様方に恵まれました。
同じ小さなお子さんのいるお客様がほとんどでしたしね♪
同じくらいの子どもがいるってお客様にも安心感があったかもしれません。
そして子どもたちもお客様に相手してもらったり、お客さまのお子さんと一緒に遊んだりして結構楽しそうでした♪
子どもたちが２歳を過ぎるころになると、ワタシは仕事だけに集中したくなったので（笑）子どもたちは一時保育のお世話になりながら、週に２日だけセラピスト業を行っていました。
子どもを入園させなくても、一時保育を利用しながら自分のペースで働けるのもセラピスト業の魅力、かもしれません。
時間が自由になる、自分のペースで働ける、子ども優先の働き方ができる、など自分なりの働き方ができるのが一番の魅力ですかね。
３つ目は「人間関係ストレスがない！」。
従業員は一人、つまりは自分だけですから。
わずらわしい上司もないし、女の職場にありがちな派閥、悪口、ボス社員もありません～！
逆にデメリットで「一人はたまに寂しくなる・・・」っていうのもありますけど。
さて、実際に開業資金っていくらぐらいなんだろう・・・って疑問もありますよね。
実はワタシは、なんと０円開業！
ただし、スクールやセミナー、養成講座の参加費は除いて、ですけど・・・。
自宅の居間、あるいは１室をサロンとするならば（いわゆる自宅サロンってやつですね）部屋代いらないですし。
マッサージベッドも使用せずに、すべてお布団での施術ですしね。
（赤ちゃんも一緒だからお布団が一番使い勝手がよい）
そのお布団だって、自宅に余っていたものを利用していたし。
シーツも結婚するときに親がたくさん持たせてくれた新品があったし。
タオル類は出産したときにたくさん頂いたので（双子だからたくさんあっても困らないでしょ！っていっぱいもらった）あまっていた新品があったし。
と、いうわけで０円開業だったわけです。
（０円、ちょっとウソだったかも。リフレクソロジーに使用するクリームだけは購入しました）
加湿器や空気清浄機、アロマディフューザーも自宅用として購入してあったものをそのまま使用。
もちろん、サロンを運営していくうえでだんだんとこだわりたい部分、こだわりたい品物もでてくると思います。
出てくるのが当然です。
そしたら、サロンでの収入をもとに少しずつそろえていけばいいのですから。
最初からすべてカンペキに！する必要はないわけです。
最初の支出は最小限に、少しずつ収入が増えてきたら理想のものをそろえていけばいいと思います。
自宅サロンは、そんな開業も可能です。
自宅サロンって本当に人が来てくれるの！？どうなの！？
っていう疑問、不安もありますか？
うちの自宅サロン時代に来てくださった方はよくお分かりかと思うのですが・・・。
生活感、めっちゃアリアリ！でした。
来ていただくのが申し訳ないくらい。
子どもたちの落書きはあるし、子どもたちがふすまをびりびりに破いてるし。
キッチンも丸見えだし、子どもたちのおもちゃが並んでいます。
１、２時間前までは家族で朝食を食べていたような場所です。
それでもたくさんの方にお越しいただいておりました。
リピートしてくださる方もいらっしゃいました。
ワタシの場合は多くのお客様がお子様連れでお越しいただいてましたので、変にラグジュアリーというか、きちんとしたサロンの雰囲気を出してしまうと逆に子連れでは行きにくくなるんですよね。
備品を壊したらどうしよう、大騒ぎしたらどうしよう・・・。
って心配になっちゃうから。
生活感あり！な雰囲気は逆に強みにしてましたね～、ワタシは。
自宅をサロンとして使用する場合、持ち家の方は問題ないかと思うのですが賃貸の方は不動産会社、または大家さんに「営業活動として使用しても良いか」と一度相談してみることをおススメします。
まあ・・・ワタシのように許可をもらっていても突然規約が変更になって「営業活動不可」になることもあるのですけど・・・。
（↑ワタシが自宅サロンをやめて出張訪問専門になった理由がコレなんです。出張も楽しいけどね♪）
営業活動に使用が不可だった場合はワタシのように出張訪問専門という開業方法もあるわけです。
講座ではお布団施術もお伝えしていますので、出張の際にベッドを持って移動する必要はありません。
自宅サロンの場合、居間ではなく、自宅のなかにサロン専用ルームを用意できるのならば備品等にこだわってもいいと思うのですけど♪
メリットだけではなくて、もちろん努力していただかなければならない部分はあります。
まずはお客様に来ていただかなければいけないのですから。
ブログやツイッター、mixi、Facebookのは無料で利用できますから、多いに活用してます。
新聞やフリーペーパーに広告を出すと結構な金額がかかります。
だから無料で利用できるブログ、ＳＮＳは大事。
ブログ書けない、ネットに書き込みするって苦手。と言う方もいるかもしれませんが。
ここは頑張らないといけないところですね。
いや、でも楽しいよ～♪
そしてそもそも一人で働くのに向いていない、という人もいるかもしれません。
一人で働くことは自由であることと同時に責任もすべて自分で背負う覚悟と必要があります。
なんでも一人でやりますから、実は施術している時間よりもメールでのご連絡、ブログ更新の時間のほうが長い日もあります。
一人が苦手な人、とか外にでてにぎやかにしているほうが好きという方はもしかしたら自宅サロン、自営業セラピストは刺激が少ないかもしれませんね。
でもそういう方でも、他のセラピストさんとコラボしたりイベント出展という働き方もありますからね。
もう少し詳しく聞いてみたい、と言う方はガイダンス講座（ご希望の日程で１回２時間程度、実際に施術のさわりを体験できます。ガイダンス講座のみお子様連れ可能）もありますので。
ガイダンス講座・養成講座については コチラ をご覧ください。
受講申し込みお待ちしております！
女性として、母としてイキイキと生活していきたい！
何かやってみたい！
実際に子どもと一緒に働いてきて、自宅サロンも運営していたワタシがお伝えするセラピスト講座！
産後をテーマにしていますので、助産師としての知識もたくさん盛り込んでいますので、産後のお母さん（お客様）に「こういうサロンを待っていました！」「こういう場所が増えたらいいのに！」と言ってもらえる講座になっています。
母になった、そして主婦である女性の自由な、多様な働き方を応援します！
母親になったけれど、何か始めたい、何かやりたい・・・。
そんな方のお役に立てればと思います。
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
セラピスト かわぐちはるみ
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リフレクソロジーセラピスト講座のご案内
2014年02月22日
こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。
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ケア中のお子様の同伴ＯＫです！
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２月から３ヶ月間、月に１回上田でベビーマッサージ＆骨盤エクササイズレッスン開催しますよ～
詳しいご案内は コチラ をご覧くださいませ！
以前もご案内しておりました、リフレクソロジー（足裏・足ツボマッサージ）セラピスト養成講座。
いろいろと自分のなかで練り直した結果・・・。
産後のケアをできるセラピストさんが一人でも増えてもらいたい
産後のお母さんたちが産後の痛みやつらさを我慢することなく、いつでもケアを受けられる場所がたくさんあったらいいのに・・・！！
と、最近強く思っています。
産後のココロとカラダって本当にいつも一生懸命。
不安なこと、どうしたいいのか分からないこと、誰かに聞いてほしいこと。。。
たくさんあるのに、どこに行ったらいいのか分からない。
かかっていた産婦人科でも「産んだらもう面倒みないよ」。
小児科は「赤ちゃんが主役。」
妊婦のときには妊婦検診があっていろんなことを聞いて不安や悩みを解消していけたのに。
出産して、退院したらポンっと赤ちゃんと二人、放り出されちゃった・・・そんな気分になりませんか？
赤ちゃんや子どもじゃなく、お母さんが主役になれる場所、ケアを受けられる場所。
そんな場所が絶対に必要だって思ってます。
そんなわけで、ちょっと練り直しをしまして、
【産後ケアリフレクソロジーセラピスト 養成講座】
と、いうことで内容を多少改めました。
産後のケアにリフレクソロジー（足裏・足ツボマッサージ）をどう生かしていくか、について講座では学んでいただきますが、受講されますと、産後ではない一般のお客様に施術することももちろん可能です。
産後のケアにリフレクソロジーって本当に・・・生かしていけると思ってます！
一緒に産後ケアを提供していきませんか？？
自信をもっておススメいたしますし、プロとしてお金をいただけるだけの技術をワタシも全力でお伝えいたします！
講座を受講しますと、ご自身でお客様へ６０～９０分のコースでリフレクソロジーを施術することが可能となります。
日程や時間は受講者さんご自身で都合のよい時間をお選びいただけますので、子育て中でも受講しやすいかな～と思っています。
（※平日のみ）
本当に自分ができるのかな？人の体に触れるって怖くない？講座はどんな感じなのかな？
と不安を感じる方のためにご希望の日程でガイダンス講座も可能です。
（ガイダンス講座のみ、お子さま連れ可能）
実際に足に触れてリフレクソロジーの施術を体験してみましょう！
ガイダンスは１回２時間/３５００円となっております。
ガイダンス受講後、本講座への受講を決められた場合には３５００円キャッシュバックいたします。
ガイダンス・本講座ともに受講お申し込み、お待ちしております！
●実際にセラピストになったらどんないいことがあるの？開業資金は？などの疑問にお答えしている記事はこちらから！→コチラ
全１３回 １回２時間半 費用１３０００円（テキスト、マッサージクリーム現品１個 材料費込み）※割引あります！詳しくは下記をご覧ください。
分割払いについて・・・初回に６万円をお支払いいただき、講座修了までに残金を分割でお支払いいただくことも可能です。
お子さま連れでは受講できません。
信頼出来る方に預けるか、一時保育をご利用くださいませ。
場所はご受講の方のご自宅、もしくは会場を借りて行います。
《座学》
１回目 はじめに。リフレクソロジーとは
２回目 生理学 基礎
３回目 足の解剖生理学
４回目 タッチケア概論
５回目 ケアと観察のポイント
６回目 産後の体について
７回目 産後ケア 生殖器、母乳
８回目 産後ケア 肩、背中の痛みとコリ
９回目 症状別ケア デトックスケア（便秘など）
１０回目 症状別ケア 女性特有の悩み（生理不順、生理困難、冷え）
１１回目 （予備）
１２回目 ハンドリフレクソロジーとは
１３回目 筆記試験
《実技》
１回目 リフレクソロジーを体験してみよう！ベッドメイキングについて
２回目 足裏、足の甲の施術実習
３回目 膝下、ふくらはぎの施術実習
４回目 まとめ
５回目 うつぶせ・横向きでの施術実習
６回目 イスでの施術実習
７回目 おふとんでの施術実習
８回目 産後ケア 肩、背中の痛みとコリ
９回目 症状別ケア デトックスケア
１０回目 症状別ケア 女性特有の悩み
１１回目 復習
１２回目 ハンドリフレクソロジー実習
１３回目 実技試験
☆課題☆
講座中に３人の症例レポートをまとめて頂きます。
人数はお２人までの少人数レッスン。
少人数ですので手順をしっかりとお伝えできます。
日程、時間はお好みの日程でお選び頂けます♪
（基本的には平日でお願い致します。）
ですので、お子さんやご主人が仕事、学校、保育園、幼稚園に行っている間に・・・も可能ですよ～。
お子さま連れでの受講はできませんのでご了承くださいませ。
受講ペースはあまりハードになりすぎないように・・・週に１回、２週に１回のペースがオススメです♪
講座代金ですが・・・お二人で受講の場合には５０００円引きさせて頂きます。
お一人でお申し込みの場合でもご希望がありましたらこのブログでも呼びかけてもう一人の受講生さんを募集します。
ご希望の方がいらしたら、その時点で講座代金は割引となります。
症状別のケアや横向き、うつぶせでの様々な体勢でのケア実習、さらに基本のベッド施術だけではなくて、イスやお布団での実習いれております。
どんなお客様にも、どんな場所でも柔軟に対応できるセラピストになれるようワタシも全力で応援させて頂きます！
じゃあ、セラピストになったらどんなことができるの？どんないいことがあるの？という疑問にお答えしています！→コチラ
お申し込みはメールフォームからお願いいたします。
下部のメッセージ欄に「リフレクソロジーセラピスト養成講座（またはガイダンス講座）受講希望」とお書き添えくださいませ。
●講座の案内パンフレットが完成しました！
お問い合わせ頂きましたらＰＤＦファイル、またはご自宅まで郵送させていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
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２０日、２１日のレッスン中止のお知らせ
2014年02月19日
こんにちは
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すでに参加者さまには個別にご連絡しておりますが・・・。
大雪の影響で２０日のベビーマッサージレッスン、２１日の産後のしなやか骨盤作り塾は中止＆延期とさせていただきました。
さすがに・・・この状況では開催できませんしね。
大変な状況でいるなか、少しでも明るい話題が提供できればいいのですけど
中止、という残念なお知らせで申し訳ないです。
もう、轍がすごくてハンドルも取られますしね。
こんなときに冗談じゃないけど、モーグルみたい。
（モーグルやったことないけど）
歩道も除雪できていない場所も多いから危ないし。
本当はこういうときこそ、集まって笑うことって大事だな～と思うのですが。
赤ちゃんと二人、家に閉じ込められて大変な思いをしている方もいますよね。
でも、だからといって実際にレッスンを開催することは難しいな・・・と思うので。
まだまだ除雪が間に合わなくて買い物にも出られずにいる世帯もありますしね。
３月、暖かくなったらまたお会いしましょう
また改めて募集記事を公開しますが、３月、４月のベビーマッサージレッスン予定です。
・３月１３日（木）おなか・胸・お顔のベビーマッサージレッスン
・３月２７日（木）背中のベビーマッサージレッスン
・４月３日 （木）足のベビーマッサージレッスン
・４月１７日（木）おなか・胸・お顔のベビーマッサージレッスン
いずれも佐久創造館にて１０時〜、費用１３００円となっております。
参加お申し込み受付中ですので、どうぞご参加ください♪
お申し込みは下にメールフォームのリンクがありますので、そちらからお願いします。
週末の豪雪以来、お天気がいいのが幸いですね。
これでまた荒天候だったら・・・除雪も進まない。。。
ごくごく普通の日常生活の大切さをひしひしと身に感じています。
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
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２月１９日 上田レッスン中止のお知らせ
2014年02月16日
こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
佐久市内、小中学校の臨時休校は火曜日まで延長。
公立保育園も火曜日まで自由登園となりました。
記録的な豪雪、１００年に１度とも言われる大雪の降ったこの週末。
道路状況も非常に悪く、都市機能も完全に麻痺してしまっているこの状況ですので、大変残念ではありますが
２月１９日の上田レッスンは中止とさせていただきました。
なお、今回開催予定でしたレッスンは５月に改めて開催予定です。
日程が決まり次第、ブログにて告知いたしますのでよろしくお願いいたします。
また今週予定されている、２０日のベビーマッサージレッスン、２１日の産後のしなやか骨盤作り塾は明日、あさっての状況を見ながら判断しようかと思っております。
でも安全を一番に考えて・・・。
参加者の皆様へは個別にメールにてご連絡いたします。
よろしくお願いいたします。
そして出展予定でした、２月２２日（土）のしあわせプチマルシェもこの大雪のために開催中止となりました。
楽しみにお待ちくださった方、大変申し訳ございません。
またの機会にぜひお出かけくださいませ！
しかし、この週末・・・。
どこのご家庭でも雪かきに追われる２日間だったのではないでしょうか。
まずは車の救出から始まり・・・。
車まわりの雪かきは済んでも、公道へと出る道路は大人の腰まであるような雪に埋もれている状況。。。
もうどこから手をつけていいか分からなくて、とりあえず笑ってみる。
そして、記念撮影。
雪かきしたはいいものの、今度は雪の持って行き場がない・・・。
ニュースでは１８号線で多数の車が立ち往生していると。
高速も新幹線も止まってしまって・・・。
恐怖心を覚えるような豪雪ですよね。
都市機能も完全に麻痺してしまっているし、物流もストップしてしまっているし。
ワタシは岩手の雪国生まれの雪国育ちですけど、さすがにこの雪の量はねえ、驚いてしまうけど。
日常生活を送れないレベルの災害になっているのが、とても怖くって。
とりあえず、ガスも電気も水道もあるのだから、生鮮品・食材を調達に行こう！行くなら今日、早いうちだ！と決めて最寄のツルヤまで歩いて買い物してきました。
普段なら車なら片道５分ですが
圧雪のなか、徒歩で片道３０分ちょっと。
往復の所要時間１時間４５分・・・。
歩道は完全に雪で覆われてなくなっているのから車道を歩くしかないけど、圧雪でてっかてかのつるっつる。
歩くのも滑りそうで怖かったけど、すぐ脇を通っていく車もゆら～っと滑っているのがわかって、怖い。
ワタシが転んだらひかれてしまうかも・・・。
途中、地吹雪。
小・中・高校生は時代は雪が降っても、圧雪で道路がつるつるになっても、吹雪いても、地吹雪でも歩いて学校まで通ったものですけど、ね。
そして、夕方。
午後から、なんとか駐車場から公道までの道が開通できたので、心もとない灯油を買いに車を運転して（心細かったので家族みんなで。運転手はワタシね！）近所のＧＳまで。
４ＷＤの威力を感じました。
が、運転しているとゆら～っと揺られるのが分かるよね。
乗ってる人にはわからなかったみたいだけど。。。
除雪がうまく進んでいないところはぐちゃぐちゃの雪になっていてハンドルとられるしね！
ちなみに、主人は東京生まれですからね～。
今日みたいな圧雪の中長距離は歩けないし、雪道の運転なんて絶対にできないし。
主人は雪国生まれのワタシのたくましさに感謝すべきだね！
雪かきはほとんど主人がしてましたけどね。
思ったほど、テレビでニュースになっていないのが不思議です。
立ち往生している車も本当にたくさんあるし、スーパーやコンビニから物が無くなってしまっているというのに・・・。
震災のときも思ったんですけど。
ＦａｃｅｂｏｏｋやtwitterのようなＳＮＳって大事。
全国ニュースやテレビでは手に入らない、本当にほしい情報が手に入る。
震災時は熊本にいて、実家の様子が気になっていたけど、ニュースではやらないし、電話もメールもつながらない。
そんなときに地元の自治体の公式のツイッターアカウントを発見して、すごく助けられました。
市内での家屋倒壊、火事、人的被害無しって書いてあったのを見たときは、とりあえずはみんな無事なんだな～って安心しましたし。
その後もいろんな情報をアップしてくれて。
電気の開通情報も細かかったので、ツイッターの存在を知らない（笑）親にメールもしたし。
自分のことを発信はしなくても、アカウントだけ作っておいて、佐久市や近隣の自治体の公式アカウントをフォローしておくのも大事かもしれないですね。
佐久市の公式Facebookページ→https://www.facebook.com/sakucitykouhou
Ｆａｃｅｂｏｏｋのアカウントがなくても閲覧可能ですので、この非常時、定期的にチェックしておくといいかもしれません。
佐久市長さんも個人アカウントでtwiiterされていますしね。
早く日常生活を取り戻したいですね。
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
セラピスト かわぐちはるみ
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０２６７－７８－５７９３
（電話によるご予約・お問い合わせは平日９時～１５時半まで。ただし、施術中はつながりません。おかけ直しいただくかメールフォームよりお願いいたします。）
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【開催報告】２月７日 産後のしなやか骨盤作り塾3回目
2014年02月14日
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当サロンは女性限定、完全予約制とさせて頂いております。
男性の同伴、施術はお断りしております。
何とぞご了承くださいませ。
また、物品の販売や回数チケットなどの販売、強引な勧誘も一切行っておりませんので安心してお越しくださいませ
こんにちは
【佐久・子連れ可整体サロン】産後の骨盤・安産・快適なマタニティ・産後・子育てライフを整体とベビマでお手伝い♪肩こり、腰痛にさよなら！
出張訪問ケア専門、助産師のマタニティケア・産後ママケア・子育て中ママのための整体サロン ～sereno～ のharuです
→＊＊＊２月のベビーマッサージレッスン、整体ご予約日程ご案内は ２月の整体、ベビーマッサージご予約状況・お申し込み をご覧くださいませ。
■東御市、上田市でベビーマッサージレッスン、産後の骨盤ケアをお探しのみなさま、こんにちは♪
２月から３ヶ月間、月に１回上田でレッスン開催しますよ～
詳しいご案内は コチラ をご覧くださいませ！
いや～～～
すごい雪！ってわざわざ言わなくても、み～んな思っているでしょうけどね。
でも言わずにはいられない。。。
先週の雪もまだ残っているのにねえ。
去年のＧＷ明けに車を買い替えた我が家ですが。
今回はさすがに４ＷＤにしまして。
４ＷＤの威力を実感しております。
さて！もう１週間たってしまったけれど、先週の金曜の産後のしなやか骨盤作り塾の3回目の様子をご報告しますよ～！
早いもので折り返しにきちゃいました。
今回、そして次回は体の緊張をゆるめる！ことと、腹筋と背筋をテーマにエクササイズしていきます。
１回目、２回目と骨盤の内側の筋肉、そして外側の筋肉を上手に使えるようにエクササイズしてきましたが、骨盤が傾かないように、まっすぐな位置でキープするには腹筋と背筋のバランスが必要。
産後は骨盤が背中側に倒れた状態になっていることが多いのです。
この傾きを調整を2回目のレッスンではやるんですけど。
腹筋と背筋が弱いと今度は前（おなか側）に倒れていっちゃうんです。。。
と、いうことで腹筋と背筋のバランスと取っていきます。
そして、体の緊張をとる！
緊張は体を固くしてしまいます。
体が固くなると、呼吸も浅くなるので骨盤を支える骨盤底筋も固くなるし、骨盤底筋だけではなくて、骨盤を支える筋肉全部が固くなってしまいます。
そうなると、しなやかな骨盤にはほど遠い。
そして、緊張は冷えの原因にもなりますから。
骨盤は冷えも嫌い。
ということで体の緊張をほぐしていきます。
体の緊張のポイントは肩甲骨。
今回はじ～っくりと肩甲骨をほぐしていきました。
これが結構、テキメンな効果があるもので。
すっごくねむくなるんですよね～・・・。
お部屋のなかはまったりとした空気がただよっていました
体の力がぬける、緊張から解放されるってこんな感じなんだよ～というふわふわした感覚を味わっていただきましたよ。
エクササイズの終了後は「あれ？なんか体が軽い」「手足が暖かい」「肩が軽い～！」ってみなさんびっくりされていました。
そして立った感じがいつもより楽～！って。
顔色も皆さん。良くなっていましたね。
骨盤って本当に大事。
骨盤の角度がずれていたり、骨盤がひらいていたり、ゆがんでいたりすると、立つことがとてもしんどいんです。
もちろん。授乳することも、抱っこしたりすることもとてもしんどい。
何より気持ちが全然違うんです。
気分と目線の位置ってすごく関係が深くて。
辛い、悲しい、しんどい、イヤだ。
そんなネガティブな気持ちのときって目線が下に下がっているんです。
逆に目線が上に上がると、ネガティブな気持ちにはなれないんですって。
骨盤が産直後のまま、背中側（後ろ）に倒れた状態だと目線は自然と下に向かっていってしまう。
なので気持ちもどうしても、沈みがち・・・。
それが骨盤の位置がまっすぐに戻ると目線がすっと自然に上を向きます。
気持ちも上向きになっていきます。
多少、辛いこと、しんどいこと、寝不足が続いても、気持ちも体もすぐに回復できるようになるんですね。
そして骨盤が後ろに傾いていると、歩幅も小さくなってします。
これまた気持ちとの関連も深くて。
歩幅が小さくなると気持ちは沈みがちだし、歩幅が大きいと気持ちは元気になります。
それから、普段から大きい歩幅で歩いていると、骨盤まわりの筋肉をしっかり使うことができるので自然と骨盤調整の効果もでてくるので腰痛の改善にもなるし、おなかの血行もよくなるので便秘の解消や生理痛、生理不順、ＰＭＳの改善にもつながりますね。
この骨盤の角度による目線と歩幅の感覚の違いは骨盤作り塾でワークしています♪
・・・ということで産後の骨盤を整える大切さが少しは伝わるといいのですけれど・・・。
産後、気持ちがすっきりしない、辛い、しんどい、と言う気持ちが大きいという方もぜひ産後のしなやか骨盤作り塾に参加してもらいたいな～と思っています。
３月スタートの産後のしなやか骨盤作り塾も募集開始しております。
ブログ記事を読んでみて「やってみたいなあ」と思われた方はぜひどうぞ！
お申し込み受付開始しておりますので、メールフォームよりお願いいたします♪
■産後のしなやか骨盤塾（産後１ヶ月以降の方）お子様連れＯＫ
・日程 ３月１７日（月）、３１日（月）、４月７日（月）、２１日（月） １０時～ １時間半程度
（※欠席の場合には振り替え講座がございます。）
・費用 １２５０円×４回 復習受講 ３０００円（これまでに産後のしなやか骨盤作り塾へ参加された方）
（１回あたりは１２５０円！整体院へ骨盤矯正に通うお値段より格安です
）※４回分のまとめたお支払いも、１２５０円の１回ごとのお支払いもどちらも可能です。
・場所 佐久創造館
また参加の皆さまへ、当サロンの５００円引きボディケアの割引チケットをプレゼントしております
ご参加お待ちしております！
お問い合わせ、お申し込みはコチラ↓
お電話でのご予約は コチラ からどうぞ
（平日午前９時半～午後１５時半まで。ただし平日であっても店休日はのぞく）
メールフォームからのお申し込み・お問い合わせ（２４時間受け付けＯＫ！）
お申し込みの前にこちらを必ずご確認ください→受信メールフィルタ解除のお願いと迷惑メールフォルダ
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２月９日しあわせ移動雑貨店ありがとうございました。
2014年02月11日
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２月９日、花桃果さんでのしあわせ移動雑貨店。
あいにくのお天気で～・・・
寂しいオープンとなってしまいましたが
無事に終了できました、ありがとうございました。
大雪の翌日ということで・・・道路は雪もなくて乾いていたんだけどね～。
雪には勝てません
sptoutさんのこども服や小人ちゃんのぱっちんピン、小人ちゃんブローチ。
oSOLoさんの布雑貨（ハンカチタイプのスタイがとても人気
おしゃれでとってもかわいいの！）、子ども服、大人服。花桃果さんのゆったりとした雰囲気がとても素敵でした！
花桃果さんの手作りティラミスがと～～～っても絶品
でしたよ～！ワタシは一口もらったんだけど。
近いうちにティラミス食べに行かなきゃ！
ワタシの食べたトーストもおいしかったです。
手作りのプルーンジャムがやみつきです
さて、次回は２月２２日（土）１０時～１５時まで、なんだ館にて しあわせプチマルシェ。
たくさんのハンドメイド作家さん、こだわりのお店が出展されますよ～。
ワタシも出展予定！
ぜひ遊びにいらしてくださいね。
また日程が近くなったらブログにてご案内します
残念ながらワタシは参加できないのですが・・・。
同じく花桃果さんにて３月２日（日）１１時～１６時までしあわせ移動雑貨店がオープンします！
雑貨屋sproutさんとoSOLoさんがいらっしゃいますよ～。
ぜひ遊びに行ってみてください！
花桃果さんのティラミスもおいしいから
↓以下２つのレッスン＆お産の振り返り会も、絶賛大募集中です
■【２月】ベビーマッサージレッスン回参加受付中です！→☆☆☆
■【３月スタート！】産後の骨盤エクササイズ、しなやか骨盤作り塾、参加受付中です！→☆☆☆
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※次回開催日追記【開催報告】２月３日 お産の振り返りお話会
2014年02月11日
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すっごい雪ですねえ。
ワタシの実家は冬の間は常にこれくらいの雪に囲まれているので驚きはしないのですが、驚きはしないからって雪が平気なわけでも好きなわけでもありませんので
あ～降っちゃったよ・・・って思います
子どもたちは楽しそうだったけど、根性無しの次男は（笑）「寒いよう～」って言って泣きながら帰ってきました。
が、ちょっとストーブであったまってすぐに出ていきました。
さて！１週間前の話になってしまいましたが、３日の節分の日
お産の振り返りお話会を無事開催しました。
参加してくださいました５名の皆様ありがとうございました。
聞く、話す、ということを大切に皆さんにたくさん話していただいて、たくさん聞いていただきました。
非常にプライベートな内容ですので、ここではどんなお話がでたのか、書くことはしませんが。
ワタシも一人の参加者として、参加してよかった～と心から思えました。
言葉にできないけれど、皆さんのお話を聞いて、じ～んと染み渡るものがありました。
でも本当にね、それって言葉にできないの。
だけど、何かすごく大切なもの。
いろんなお話をして、いろんなお話を聞いていたら子どもたちがとってもいとおしく、それから支えてくれた主人に感謝の気持ちと、同時に申し訳ない（熊本から岩手まですっ飛んできてくれたのに、産まれなくて帰宅した翌日に出産した、という笑えるような笑えないエピソードがあるので～）気持ちも浮んできました。
いい・悪いを決める場ではなくて・・・。
そして無理に「自分のお産はいいお産だったんだ」って肯定する場でもなくて。
解決策を導く場でもなくて。
ただただ、自分の経験したお産を振り返る場。
それだけなのに、心にじわ～っと染み入ってくるものがあるんです。
それを感じることが大事、なのかなあ。
きっと今回参加してくださった方も、言葉にできないけど感じた大切なこと、があったと思います。
具体的なエピソードをあげることができないので非常に抽象的な感想にしかならなくて申し訳ないのですが・・・。
また５月あたりにやれたらいいな～って思っています。
今回参加してくださった方も、参加メンバーが変われば話す内容も変わりますので、またぜひいらしてくださいね！
さて、今回参加してくださった方の感想をご紹介します。
・友達同士でもお産の話を少しはしたりするけど・・・。
今日は初対面の人とも深くお話ができました。
いろんな思いやいろんなお産があるんだなって今日は思いました。
そしてやっぱりもう一人ほしいなあって思えました。
・いろんな人のお話を聞けて本当に一人ひとり違うドラマだなあっておもいました。
そして子どもを通じてたくさんの人に出会えたことに、とても感謝しています。
・友達同士でもお産について深い話をすることがなかったので今日はいい機会でした。
今日はどういう思いだったか振り返ることができました。
・いろんな人の話を聞いていろんなことをおもいました。
こういう道もあるし、ああいう道もある。
辛いことも、楽しいこともあるけど、今日は話してすっきりしました！
参加してくださったみなさま本当にありがとうございました。
さて、次回のテーマは「夫婦のパートナーシップ！」
あ～永遠のテーマかもしれない・・・（笑）
うちはうまくやれているよ～と言う方もぜひお話しにいらしてくださいね！
もちろん、旦那に不満！という方も「育児も手伝ってくれているのに、なんか気に入らない・・・」という方も。
解決策を導きだす場ではありませんが、うまくやれているよ！という人の話を聞くことで何かの手立てになるかもしれません。
なんか良くわからないけど、イライラする～と言う人は、他人に話して聞いてもらうことで良くわからない何か、がはっきりしてくるかもしれません。
話しているうちに、自分に足りないもの、相手に足りないものが見えてくるかもしれません。
どんなお話がでて、どんなことを感じるかは当日にならないと分かりません。
やることはたったのふたつ！
話すことと、相手の話を聞くこと。
だけです。
でもいろんな発見、いろんな感情が沸いてでてくると思いますよ～。
そしてその発見や感情・気持ちは日々の生活にプラスになるもの、に間違いなしです。
日程は３月２０日（木）１０時～ 佐久創造館となります。
またたくさんの方にご参加いただければいいな～と思っています。
それと！こんなテーマでやってほしい～というのがあればぜひリクエストをお寄せくださいね～！
（ママ友付き合いとか、義理の家族との付き合い方とか、働き方とか・・・。）
どんなテーマでもかまいませんよ
↓以下２つのレッスン＆お産の振り返り会も、絶賛大募集中です
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【開催報告】１月３１日 産後のしなやか骨盤作り塾２回目
2014年02月03日
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【佐久・子連れ可整体サロン】産後の骨盤・安産・快適なマタニティ・産後・子育てライフを整体とベビマでお手伝い♪肩こり、腰痛にさよなら！
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■２月９日（日）は花桃果さんにてしあわせ移動雑貨店オープン！→★★★
さて、１月３１日の産後のしなやか骨盤作り塾、２回目。
１回目のレッスンから２週間～。
ご自宅で「宿題」としてエクササイズに取り組んでいただきました！
なぜ宿題があるのか？
それはエクササイズはレッスンで１回やっただけでは効果がでないからなんです。。。
もちろん、１回やっただけでエクササイズ前後の体の変化や実感はあります！
でもその変化は長続きしないんです～・・・残念ながら・・・。
毎日少しずつ、少しずつエクササイズを行うことで芯から体が変化してきます。
ということで、宿題があります。
が、この宿題ですね～とても好評なんです（笑）
宿題があるから、ちゃんと毎日エクササイズに取り組めるって。
骨盤作り塾の全４回が終わってしまうと、どうもさぼってしまうことが多くなるので、宿題って大事だなあ～ってお話される方も、複数人。
ということで今回の参加者さんたちにも宿題に取り組んでいただいておりますが、レッスンでは体や心の変化をみんなでシェアしあいます。
自分にはこういう変化があったけど、他の人はどうかな？
自分にはない変化だけど、こういうエクササイズをするとこんな変化もあるんだな～・・・なんて知るいい機会になります。
シェアリングすることで自分の体の変化の気づきも敏感になりますしね。
さて、今回のシェアリング～。
・最初は痛ててて・・・！！という感じだったのがイタ気持ちよくなってきた。
・お通じが良くなった！
・熟睡感があった。
・姿勢が良くなったと感じた。
と、いうお話がでてきました。
そして、今回のレッスンですよ～。
毎回２回目はしっかりと骨盤を動かしていきます。
ちょっとしんどい～っていうエクササイズもみんなと一緒だとなんだか楽しい！
笑いながら体を動かすって産後・・・いや大人になると意識しないとそういう時間ってとらないですもんね！
程よい（？）疲労感と充実感に満たされると思います♪
さて、骨盤の元気はお尻がバロメーター。
みんなでお互いにお尻を触りあいっこ。
高さや固さ、マシュマロ度。
に、加えてワタシが簡単に骨盤診断しています。
良い・悪い、ではなくてね～。
今の骨盤の状態はこんな感じだよってことで。
後ろに倒れてる？それとも前に傾いてる？
開いている？？
もっとこういうお尻になれたらうれしいよね～なんて話しながら。
最初はちょっと遠慮がちにさわりあいっこしますが、だんだんときゃっきゃ言いながら盛り上がります。
（赤ちゃんたちもびっくり）
本当に人によってお尻って違うんですよねえ。
楽しいです♪
さて、写真入りで前後を見てみたいと思うのですが・・・。
スマホを変えて写真の質はアップしましたが、写真を撮る人の腕前はアップしていない、というか腕前がないので・・・。
ごめんなさい
写真だと、とっても分かりにくい。と思います・・・。
どの写真も上がエクササイズ前、下がエクササイズ後です。
お尻がきゅっと上がってますよね♪
そしてふとももとお尻の境目があいまいだったのが、少し境がでてきています。
ズボンのしわの入り方でわかるかな～。
写真では分からないのですが、骨盤が後ろに傾いていたのが、まっすぐに戻っています。
ホント、ワタシの写真の腕前が無いので・・・非常に分かりにくくてごめんなさい。
本当は上からとれば良くわかるのですが、エクササイズ前はお尻がちょっと横に広がっている印象だったんです。
もっときゅ～っと中心によってきてくれたらいいなあ～って話をしていたのですが、エクササイズ後はお尻が少し小さくなってきゅっとなってました。
そしてやっぱり、お尻とふとももの境目が無い・・・という状況から少し境が分かるようになっているんですが・・・。
写真で分かる？？
お尻がきゅっとあがりましたよね～！
エクササイズ前の写真だとなだらか～な印象ですが、エクササイズ後はもう少しきゅっと引き締まった感じがあります。
当日の変化はこんな感じ。
さらに次回までご自宅で宿題に取り組んでいただきますので、次回はもっとお尻がぷりぷりしていることと思います！
骨盤が開いていたり、後ろに倒れていたりすると、お尻がだらりんとたれてしまっていたり、大きく見えたり、ふとももとお知りの境目がわからなくなっていたり。
そしてお尻の「山」がなく、なだらか～な平原のよう。
後ろ姿がすごく老けた印象になるんですよね。
美しい骨盤の持ち主のお尻はきゅきゅっとかわいいハート型、桃型です。
お尻が桃型になると、自然と足も長く見えます！
下半身のスタイルアップには欠かせないお尻様！
育んでいきましょう～。
今回は腰痛のある方がいなかったようなのですが、腰痛のある方はこの２回目のレッスンで劇的に痛みが軽くなる方が多いです。
抱っこの姿勢や授乳の姿勢がびっくりするほど変わって、きれいになります。
今まで妙に腰を突き出して抱っこしていて、１部分だけ腰が痛かったのが背筋を伸ばして抱っこできるようになっていたり。
授乳時も背中を丸めて授乳していて背中が痛かったり凝ったり、張ったりして授乳が辛かったのが、背筋を伸ばして授乳できるようになったり。
背筋を伸ばして授乳できるようになると、おっぱいのトラブルも減ります。
抱っこや授乳が体の負担にならない姿勢になってくるので、「あれ？なんか体が軽くなった！疲れにくくなった！」と思う人も多いと思います。
赤ちゃんを抱っこしていても腕や腰が痛くならないとか、あかちゃんが軽く感じる・・・という方も多いです。
さて、次回は骨盤と深い関係のある肩甲骨と骨盤を支えるために必要な腹筋と背筋を動かしていきます！
肩こりさんには効果的なレッスン回ですよ～。
３月スタートの産後のしなやか骨盤作り塾も募集開始しております。
ブログ記事を読んでみて「やってみたいなあ」と思われた方はぜひどうぞ！
お申し込み受付開始しておりますので、メールフォームよりお願いいたします♪
■産後のしなやか骨盤塾（産後１ヶ月以降の方）お子様連れＯＫ
・日程 ３月１７日（月）、３１日（月）、４月７日（月）、２１日（月） １０時～ １時間半程度
（※欠席の場合には振り替え講座がございます。）
・費用 １２５０円×４回 復習受講 ３０００円（これまでに産後のしなやか骨盤作り塾へ参加された方）
（１回あたりは１２５０円！整体院へ骨盤矯正に通うお値段より格安です
）※４回分のまとめたお支払いも、１２５０円の１回ごとのお支払いもどちらも可能です。
・場所 佐久創造館
また参加の皆さまへ、当サロンの５００円引きボディケアの割引チケットをプレゼントしております
ご参加お待ちしております！
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【開催報告】本を見ながらやるよりも楽しい！１月３０日ベビーマッサージレッスン
2014年02月02日
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■２月９日（日）は花桃果さんにてしあわせ移動雑貨店オープン！→★★★
先週から懸案事項がひとつ・・・。
右下の奥歯、の奥が痛くて・・・。
鏡で見てみたり、主人に見てもらうと・・・にょきっとちょろっと元気良く、見知らぬ歯の頭が見えている～！
そして気づいていなかったけど右上にも見知らぬ歯がいつの間にか元気よく生えてました・・・。
子どものころから、奥歯のさらに奥が痛むことが多くて母に訴えてみたら「それは親しらずだわ～」と言われまして。
まあそれからふっと気づくとなんか痛いな～ってことは何度もあったけど、毎度毎度事なきを得ていたんだけどね。
あれから２０年、今回は・・・今回はなんか逃れられない気がする・・・！
我慢できなくなるくらい痛くなる前に、歯科に行け！と、しごくごもっともなご意見を主人から頂いておりまして・・・。
ここが年貢の納め時（？）かあ・・・と思いながら、日々過ごしているところであります・・・。
さて！
先週木曜はベビーマッサージレッスンでした！
今回も４組の皆さんが集まってくださいました
ありがとうございます♪
まずは自己紹介をしつつ。
この間の保育園のクラス懇談会でのじゃんけんで自己紹介をどちら周りでやるか、が意外と盛り上がっていたので（笑）ワタシも採用して、端と端の方にじゃんけんしていただきました～！
ちょっと盛り上がった？？かな（笑）
端の人はプレッシャーだけどね。。。
そしてお母さんの体作り。
今回は本当にカンタンなエクササイズ。
エクササイズしながら、産後の体についてお話しています。
ベビーマッサージレッスンっていうと赤ちゃんが主役？って思うかもしれないけど、お母さんも主役なんです！
せっかくレッスンに足を運んでくださっているのですから、自分の体のこと、産後のこと・・・気になることはどんどん聞いてくださいね♪
そしてベビーマッサージレッスン。
今回は足のマッサージレッスンでした。
途中で泣いてしまっても、動き出してしまっても大丈夫。
触れ方や手順が大事なのではなくて、とにかく触れてあげることそのものが大事、だとワタシは思うので・・・。
抱っこしながらでも、子どもについて歩きながらでも大丈夫。
なでなくても、そっと手のひらで触れてあげるだけでもね
お母さんの体温、手のにおいが赤ちゃんを安心させますよ。
途中、お隣同士の赤ちゃんが同じポーズをしていてシンクロしてました！
かわいいね♪
今回は１歳過ぎの女の子も来てくれました
前はよく１歳過ぎのお子さんたちが参加してくれていたのに、最近は少ないなあって思っていたので。
１歳過ぎたけどやってみたいなあって思っている方は遠慮せずにぜひ参加してみてください！
何事も体験！
ベビーマッサージはご自宅でも続けることで効果を存分に発揮します！
便秘やぐずり、寝つきにお悩みの方はぜひ続けてみてくださいね。
マッサージの後はお茶を飲みつつ、雑談。
今回はわりとご近所にお住まいの方が多くてまた会いましょう～なんてお話でも盛り上がっていたかな。
あとは、住宅の話とか！
展示場や分譲地のお話、とかね。
どのあたりの地区が生活しやすいんだろう・・・なんて話もあったり、どのあたりには子どもが多い、とか。
雑談タイムも、支援センターのような「じゃあ！お母さん同士で自由におしゃべりしてくださいね！」的なものではなく、みんなで円になる感じでお話しているので、会話から外れることもなく、楽にお話できる雰囲気かと思いますので。
人見知りで・・・という方もぜひいらしてくださいね♪
そして最後は連絡先の交換をしました。
ワタシが「名刺」とか書いちゃうから、どうやって作ったらいいの・・・って悩まれる方も多いかと思うのですが・・・。
メモ帳にお母さんのお名前、お子さんのお名前、月齢、連絡先を手書きで書いたもので十分ですから＾＾
その場で手帳を破いて書く方もいますしね♪
さて、今回頂いた感想です。
・初参加です。家でも続けてみたいです。時間をとって、お部屋を温めてやってあげたいです。
・本を見てなんとなくやっていたけど、実際に教わったほうが楽しいです。家でもやってあげたいです。
・うちも本を見てやってあげていました。動いてしまってじっとしていてくれないから落ち着いた時にやってあげたいです。
・３回目の参加となります。朝着替えるときに上の子にも弟と一緒にやっています！
参加してくださいました４組の皆様、本当にありがとうございました。
またのご参加をお待ちしております！
さて次回レッスンのご案内です。
２月１３日（木） １０時～ １時間半程度
おなか・胸・お顔のベビーマッサージレッスン回＋おなかのペアタッチング
費用 １３００円/１回（オイル、使い捨ておねしょシート、ティータイム付き）
妊婦さんの見学は６００円となります。（ティータイム付き）
場所 佐久創造館 （お申し込みのあとにお部屋番号をお伝えしております）
おなかは便秘に効果的！それだけではなく寝付かせるときのポイントもありますよ～！
寝ぐずりで困っているお母さんにおススメ
ご参加お待ちしております♪
