お膝が痛い産後のママと妊婦さん
2021年08月28日
赤ちゃんを抱っこしていたり、
おんぶしていると膝が痛みが出る。
抱っこしているときやおんぶしているときは
特に痛みはないけれど、
赤ちゃんをおろしたあと、自分が座ろうとすると
「いたタタタ…」とお膝を動かすと痛みがある。
妊婦さんでずっと立っていると
だんだんお膝が痛くなってくる、
妊娠してから膝の曲げ伸ばしに痛みや
違和感が出るようになった。
そんな方はいらっしゃいませんか？
少なくないと思います＾＾
産後のママの場合、
お膝が痛む方は、抱っこのときには
こんな姿勢↓になっているはず。
おなかをぽこっと突き出して
お膝が曲がっている状態。
この姿勢で赤ちゃんをゆらゆら揺らしてあやしたり
ママが軽く上下してあやしてあげたり。
お膝に負担がかかっちゃうんです…。
抱っこのときのこの姿勢、
骨盤が後傾（こうけい）といって
骨盤の本来の位置から背中側の方に
ぐっと倒れている状態。
骨盤のゆがみの1つです。
出産時にひらいた骨盤が
上手にしまっていなかったり、
骨盤を支えている腹筋や
太ももまわりの筋肉がゆるんでしまっていることで
後傾が起きて、ひざが痛みます。
写真では赤ちゃんを横抱きにしていますが
産後はおんぶひもで縦抱きをしていても
この姿勢になりやすいです。
おんぶでお膝が痛むときにも
背中に赤ちゃんがいるので
背中の重みに耐えようと、お膝にぐっと力が入った状態。
これは本来は赤ちゃんの重みは骨盤で支えるのですが
骨盤がゆるんでしまって力がかからないので、
その代わりに膝に負担がかかっている状態です。
どちらも根本的には骨盤のゆるみが原因。
特に、おなかに茶色い腺が産後に残っているママに
多くみられます。
おなかの茶色い腺についてはこちら。
妊娠線じゃないんだよ～。
→http://sereno.naganoblog.jp/e2561632.html
→http://sereno.naganoblog.jp/e2574411.html
さて、妊婦さんの場合。
妊娠中はお産に向けて
骨盤はどんどんゆるんでいく時期。
だけれど、重くなるおなかの重さに負けてしまって
週数以上にゆるんでいる妊婦さんも多いのです。
そのために骨盤でおなかを支えることができずに
お膝への負担がかかってしまっているのです。
また妊婦さんの場合には、
骨盤が前方向に傾く前傾（ぜんけい）で
反り腰になってしまって、
それが膝の痛みにつながっていることもよくあります。
ちょっと専門的なことを書いてきましたが…＾＾
お膝が痛い産後のママや妊婦さんは
骨盤のゆがみを整えましょう♪
当サロンでは骨盤調整で骨盤を整えつつ、
今お膝にかかっている負担を取り除くために
余計な力が入りすぎている筋肉を
マッサージでゆるめます。
そして、最後に骨盤まわりと整えるストレッチをして
お膝の痛みを改善していきます。
骨盤調整は優しいマッサージのタッチなので
すごく気持ち良いです♪
寝る方がほとんど＾＾
ストレッチも、筋トレとは違うので。笑
使っていない筋肉を気持ちよく伸ばして
機能改善をしていきます。
妊娠中や産後の体はデリケート。
妊娠前はできていた動きもなんだかぎこちなく感じたり
思うように動けなくなったり。
強い負荷はかけずに、気持ちいいと思える範囲でマッサージをして
ストレッチをしていきますので、
疲れがたまってうごきたくないママや
体力がなくなったと感じるママでも大丈夫＾＾
骨盤のゆがみがあって反り腰だった施術前ですが
施術後は姿勢が良くなり、反り腰も改善しています。
左が施術前、右が施術後。
反り腰が改善して、お尻が小さくなっています。
体のゆがみが改善しています。
反り腰が改善しています。
こちらは妊婦さん。
骨盤のねじれが改善して、姿勢が良くなっています。
膝の痛み、腰の痛み、なんとなくの体の違和感や
倦怠感に悩む妊婦さんや産後のママ、
ぜひ骨盤調整をうけてみませんか＾＾
骨盤調整の施術のご案内はこちらです。
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r
す～っと体がラクになる感は爽快です♡
お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません＾＾
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html
感染対策をしっかりとしてお待ちしております！
＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋
●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。
●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。
●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
●常時、空気清浄機を使用しております。
●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。
●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。
●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。
●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。
●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
晴れた日の助産院
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
おんぶしていると膝が痛みが出る。
抱っこしているときやおんぶしているときは
特に痛みはないけれど、
赤ちゃんをおろしたあと、自分が座ろうとすると
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妊婦さんでずっと立っていると
だんだんお膝が痛くなってくる、
妊娠してから膝の曲げ伸ばしに痛みや
違和感が出るようになった。
そんな方はいらっしゃいませんか？
少なくないと思います＾＾
産後のママの場合、
お膝が痛む方は、抱っこのときには
こんな姿勢↓になっているはず。
おなかをぽこっと突き出して
お膝が曲がっている状態。
この姿勢で赤ちゃんをゆらゆら揺らしてあやしたり
ママが軽く上下してあやしてあげたり。
お膝に負担がかかっちゃうんです…。
抱っこのときのこの姿勢、
骨盤が後傾（こうけい）といって
骨盤の本来の位置から背中側の方に
ぐっと倒れている状態。
骨盤のゆがみの1つです。
出産時にひらいた骨盤が
上手にしまっていなかったり、
骨盤を支えている腹筋や
太ももまわりの筋肉がゆるんでしまっていることで
後傾が起きて、ひざが痛みます。
写真では赤ちゃんを横抱きにしていますが
産後はおんぶひもで縦抱きをしていても
この姿勢になりやすいです。
おんぶでお膝が痛むときにも
背中に赤ちゃんがいるので
背中の重みに耐えようと、お膝にぐっと力が入った状態。
これは本来は赤ちゃんの重みは骨盤で支えるのですが
骨盤がゆるんでしまって力がかからないので、
その代わりに膝に負担がかかっている状態です。
どちらも根本的には骨盤のゆるみが原因。
特に、おなかに茶色い腺が産後に残っているママに
多くみられます。
おなかの茶色い腺についてはこちら。
妊娠線じゃないんだよ～。
→http://sereno.naganoblog.jp/e2561632.html
→http://sereno.naganoblog.jp/e2574411.html
さて、妊婦さんの場合。
妊娠中はお産に向けて
骨盤はどんどんゆるんでいく時期。
だけれど、重くなるおなかの重さに負けてしまって
週数以上にゆるんでいる妊婦さんも多いのです。
そのために骨盤でおなかを支えることができずに
お膝への負担がかかってしまっているのです。
また妊婦さんの場合には、
骨盤が前方向に傾く前傾（ぜんけい）で
反り腰になってしまって、
それが膝の痛みにつながっていることもよくあります。
ちょっと専門的なことを書いてきましたが…＾＾
お膝が痛い産後のママや妊婦さんは
骨盤のゆがみを整えましょう♪
当サロンでは骨盤調整で骨盤を整えつつ、
今お膝にかかっている負担を取り除くために
余計な力が入りすぎている筋肉を
マッサージでゆるめます。
そして、最後に骨盤まわりと整えるストレッチをして
お膝の痛みを改善していきます。
骨盤調整は優しいマッサージのタッチなので
すごく気持ち良いです♪
寝る方がほとんど＾＾
ストレッチも、筋トレとは違うので。笑
使っていない筋肉を気持ちよく伸ばして
機能改善をしていきます。
妊娠中や産後の体はデリケート。
妊娠前はできていた動きもなんだかぎこちなく感じたり
思うように動けなくなったり。
強い負荷はかけずに、気持ちいいと思える範囲でマッサージをして
ストレッチをしていきますので、
疲れがたまってうごきたくないママや
体力がなくなったと感じるママでも大丈夫＾＾
骨盤のゆがみがあって反り腰だった施術前ですが
施術後は姿勢が良くなり、反り腰も改善しています。
左が施術前、右が施術後。
反り腰が改善して、お尻が小さくなっています。
体のゆがみが改善しています。
反り腰が改善しています。
こちらは妊婦さん。
骨盤のねじれが改善して、姿勢が良くなっています。
膝の痛み、腰の痛み、なんとなくの体の違和感や
倦怠感に悩む妊婦さんや産後のママ、
ぜひ骨盤調整をうけてみませんか＾＾
骨盤調整の施術のご案内はこちらです。
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r
す～っと体がラクになる感は爽快です♡
お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
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感染対策をしっかりとしてお待ちしております！
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●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。
●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。
●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
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●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。
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●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。
●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
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１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
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晴れた日の助産院
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
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安産のためにたった１つの必要なこと
2021年08月23日
コチラのブログではお久しぶりになりますね＾＾
実はわたし、２つブログをもっておりまして、
ここ最近はもう１つのブログを更新しておりました。
→https://ameblo.jp/web-midwife
こちらも併せて、ご覧くださいませ♪
さて今日は妊婦さんのお話し。
「安産のためにできることって何かありますか？」
と良く聞かれます＾＾
安産って何だろうな…と思うのですが
ここでの安産は
・陣痛中にパニックにならず
・順調に陣痛が経過していくこと
としますが…＾＾
安産のためにできること、やっておくと良いことはたったの1つ。
それは呼吸です。
陣痛は痛いときと(発作時）、痛くないとき（間歇時）を繰り返して
少しずつ、少しずつ強くなっていきます。
また陣痛が強くなると同時に
発作時間が長く、間歇時間は短くなっていきます。
発作時には深呼吸をして痛みといきみを逃すこと、
そして間歇時には深呼吸をして体の力を抜いてリラックスをすること、
これが安産のために大切なたった1つのこと。
深呼吸をすると、自然と体の力は抜けていきます。
そもそも痛みって、全人類に共通する痛みのスケールって無いんですって。
同じ痛み刺激を加えても
その人のそのときの体調や心理状態によって
痛みの感じ方は違う、とのこと。
陣痛発作時、体にぎゅっと力が入ってこわばっていると
陣痛の痛みを感じやすい体の状態になってしまいます。
そして痛みに耐えるために
体がこわばると、それだけで体って疲れちゃうんです。
体が疲れると、陣痛が遠のいてしまったり
弱いままでいい陣痛がこなかったり、
だんだん痛みが弱くなってしまうんです。
だから深呼吸をして、体の力を抜いて、
リラックスさせてあげることが本当に大切。
体に力が入っていると
体が固くなってしまって
赤ちゃんも下がってきにくくなってしまいます＞＜
陣痛の間歇時にリラックスをすることは
陣痛の痛みに耐えた自分の体をいたわってあげるため＾＾
先ほども書いたように、
妊婦さんの体が疲れてしまうと
いい陣痛がこなかったり、弱くなってしまったりするんです。
なので痛くない間歇時には、
深呼吸をしてリラックスして体力回復することが大切。
でね深呼吸って、いきむときに必要！
最後に分娩台にのって、さあ！いきんで！
と言われたときに深呼吸ができると、
ふん！！っと力強くいきめるので
スムーズに赤ちゃんが下がってきます。
いきむ力が弱いと、
何度いきんでも赤ちゃんがおりてこなくて
ママが疲れてしまって、陣痛が弱くなったり…
あと一息！というところで出てこないと
産後血種（会陰に血まめができること）の原因になってしまったり…。
最後に出てこないと、吸引分娩になることも多いので
そのために会陰切開になって、
産後におしもの痛みがつらかったり。
深呼吸ができるようになっていると
お産は本当にスムーズです。
呼吸できる人のお産ってスムーズだよね、
というのは多くの助産師に共通する思いです。
だから、マタニティヨガの勉強をする助産師が多いのです＾＾
（だけどマタニティヨガって人が来ないのよ…TT
ほんと、お産にいいから、みんなマタニティヨガをうけてほしい！
切迫の人はヨガ呼吸だけでいいから毎日練習しておいてほしい、
と思いますTT）
妊娠中はおなかが大きくて横隔膜を圧迫するので
どうしても呼吸が浅くなりがち。
私もお産に呼吸は大事！と考えていますので
当サロンのマタニティ骨盤調整でも
呼吸に大切な、肩甲骨や鎖骨まわり、
背中の筋肉をゆるめています。
最初は浅かった呼吸が施術が進むにつれて
どんどんと深くなっていくのを感じます＾＾
なんか体のだるさがなくなった、とおっしゃる方が多いんのですが
呼吸が深くなって、体の酸素や血液のめぐりが良くなったためです。
そしてね、赤ちゃんがスムーズにおりてくるには
骨盤の形が大事。
骨盤調整をすることで、
お産のときに赤ちゃんがスムーズにおりてくるように
お手伝いをしております。
背中の張りが取れて、
反り腰も改善しています。
反り腰は腰痛の原因。
反り腰を改善することで腰痛も解消していきます。
体が重くてだるい妊娠中。
骨盤調整はやさしいマッサージタッチなので
リラックスできますよ♪
妊婦さんのご予約をお待ちしております＾＾
ワクチン接種が進めば少しは状況が良いのではないか
と希望的観測を持っていましたが
相変わらずの状況が続いていますね…。
当助産院は1対1での施術。
施術中は他のお客様はおりません。
また常時、室内換気扇を使用して、換気を行っております。
当助産院では、引き続き感染対策を行いながら
運営しております。
私も近々、予防接種を受ける予定です。
（ドキドキ…）
こんな時期だけど、こんな時期だからこそ、
ほんの少し、体をリラックスしにご予約いただけるといいかなと思っています。
マタニティ骨盤調整についてはこちら↓
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html
ご予約フォームはこちら
＞＞＞ https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約はこちら
〉〉〉https://lin.ee/1a58bJy
感染対策をしっかりとしてお待ちしております！
＋＋＋＋＋当サロンのにおける感染対策＋＋＋＋＋＋
●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。
●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。
●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
●常時、空気清浄機を使用しております。
●ご予約とご予約の間に、１５分以上の室内の紫外線殺菌と、１時間以上の窓をあけた換気を行っています。
●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。
●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。
●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。
●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
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晴れた日の助産院
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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ご予約、お待ちしております✨
実はわたし、２つブログをもっておりまして、
ここ最近はもう１つのブログを更新しておりました。
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こちらも併せて、ご覧くださいませ♪
さて今日は妊婦さんのお話し。
「安産のためにできることって何かありますか？」
と良く聞かれます＾＾
安産って何だろうな…と思うのですが
ここでの安産は
・陣痛中にパニックにならず
・順調に陣痛が経過していくこと
としますが…＾＾
安産のためにできること、やっておくと良いことはたったの1つ。
それは呼吸です。
陣痛は痛いときと(発作時）、痛くないとき（間歇時）を繰り返して
少しずつ、少しずつ強くなっていきます。
また陣痛が強くなると同時に
発作時間が長く、間歇時間は短くなっていきます。
発作時には深呼吸をして痛みといきみを逃すこと、
そして間歇時には深呼吸をして体の力を抜いてリラックスをすること、
これが安産のために大切なたった1つのこと。
深呼吸をすると、自然と体の力は抜けていきます。
そもそも痛みって、全人類に共通する痛みのスケールって無いんですって。
同じ痛み刺激を加えても
その人のそのときの体調や心理状態によって
痛みの感じ方は違う、とのこと。
陣痛発作時、体にぎゅっと力が入ってこわばっていると
陣痛の痛みを感じやすい体の状態になってしまいます。
そして痛みに耐えるために
体がこわばると、それだけで体って疲れちゃうんです。
体が疲れると、陣痛が遠のいてしまったり
弱いままでいい陣痛がこなかったり、
だんだん痛みが弱くなってしまうんです。
だから深呼吸をして、体の力を抜いて、
リラックスさせてあげることが本当に大切。
体に力が入っていると
体が固くなってしまって
赤ちゃんも下がってきにくくなってしまいます＞＜
陣痛の間歇時にリラックスをすることは
陣痛の痛みに耐えた自分の体をいたわってあげるため＾＾
先ほども書いたように、
妊婦さんの体が疲れてしまうと
いい陣痛がこなかったり、弱くなってしまったりするんです。
なので痛くない間歇時には、
深呼吸をしてリラックスして体力回復することが大切。
でね深呼吸って、いきむときに必要！
最後に分娩台にのって、さあ！いきんで！
と言われたときに深呼吸ができると、
ふん！！っと力強くいきめるので
スムーズに赤ちゃんが下がってきます。
いきむ力が弱いと、
何度いきんでも赤ちゃんがおりてこなくて
ママが疲れてしまって、陣痛が弱くなったり…
あと一息！というところで出てこないと
産後血種（会陰に血まめができること）の原因になってしまったり…。
最後に出てこないと、吸引分娩になることも多いので
そのために会陰切開になって、
産後におしもの痛みがつらかったり。
深呼吸ができるようになっていると
お産は本当にスムーズです。
呼吸できる人のお産ってスムーズだよね、
というのは多くの助産師に共通する思いです。
だから、マタニティヨガの勉強をする助産師が多いのです＾＾
（だけどマタニティヨガって人が来ないのよ…TT
ほんと、お産にいいから、みんなマタニティヨガをうけてほしい！
切迫の人はヨガ呼吸だけでいいから毎日練習しておいてほしい、
と思いますTT）
妊娠中はおなかが大きくて横隔膜を圧迫するので
どうしても呼吸が浅くなりがち。
私もお産に呼吸は大事！と考えていますので
当サロンのマタニティ骨盤調整でも
呼吸に大切な、肩甲骨や鎖骨まわり、
背中の筋肉をゆるめています。
最初は浅かった呼吸が施術が進むにつれて
どんどんと深くなっていくのを感じます＾＾
なんか体のだるさがなくなった、とおっしゃる方が多いんのですが
呼吸が深くなって、体の酸素や血液のめぐりが良くなったためです。
そしてね、赤ちゃんがスムーズにおりてくるには
骨盤の形が大事。
骨盤調整をすることで、
お産のときに赤ちゃんがスムーズにおりてくるように
お手伝いをしております。
背中の張りが取れて、
反り腰も改善しています。
反り腰は腰痛の原因。
反り腰を改善することで腰痛も解消していきます。
体が重くてだるい妊娠中。
骨盤調整はやさしいマッサージタッチなので
リラックスできますよ♪
妊婦さんのご予約をお待ちしております＾＾
ワクチン接種が進めば少しは状況が良いのではないか
と希望的観測を持っていましたが
相変わらずの状況が続いていますね…。
当助産院は1対1での施術。
施術中は他のお客様はおりません。
また常時、室内換気扇を使用して、換気を行っております。
当助産院では、引き続き感染対策を行いながら
運営しております。
私も近々、予防接種を受ける予定です。
（ドキドキ…）
こんな時期だけど、こんな時期だからこそ、
ほんの少し、体をリラックスしにご予約いただけるといいかなと思っています。
マタニティ骨盤調整についてはこちら↓
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
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サロン内で他お客様（不特定多数）の接触はありませんのでご安心ください。
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ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。
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●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。
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（冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。）
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当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。
●１日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と１時間以上の換気、
１時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。
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晴れた日の助産院
助産師：川口晴美
◆HP：https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku
●当サロンのメニューはこちら （骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア） http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html
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●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
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