骨盤ベルトは必要ですか？
2018年10月24日
妊婦さんからも、産後のママからの多い質問がこれ。
「骨盤ベルトはしたほうがいいですか？」
「どこのメーカーのベルトがいいですか？」
…ということで、今日はこのテーマでお伝えします
骨盤ベルトは、必要な人と必要でない人がいます。
妊娠中であっても、産後であっても
とにかく痛みがガマンできない人や
ベルトをつけると痛みがラクになる感じがある人には必要です。
ですが、痛みがない人や
つけても「？？」という感じで
楽になる感じがしない人には必要ありません
特に産後のママですが、
「骨盤のゆがみを整えたいから」という理由で
新たに骨盤ベルトを購入することはおすすめしてはいません。
骨盤ベルトってね、
結局はズボンのベルトとおんなじなんです。
骨盤ベルトそのものに、
骨盤を根本から整える効果はないってことです。
骨盤ベルトは、あくまでサポート。
妊娠中、出産後に骨盤を支える筋肉の力が低下して
骨盤がゆがんでしまうものを、外側からサポートしてくれるもの。
ベルトをつけている最中は
骨盤はきれいな形になっていますが
はずすと、また骨盤はゆがんだり、開いてしまって
元に戻ってしまいます。
骨盤は体のなかで筋肉や靭帯に
支えられて存在しています。
ですので、骨盤を調整していこうと思ったら
筋肉や靭帯を整えていきます。
産後の骨盤のゆがみは
骨盤の骨そのものに異常があるわけではなく
（※もし骨そのものに異常がある場合には普通分娩はできない可能性が高いです
）
支えている筋肉や靭帯が
うまく機能していないケースがほとんど。
妊娠中は１０か月かけて１０キロ～１５キロほど
体重がふえていきますよね？？
日に日に重くなっていく子宮や骨盤をささえようと、
骨盤をささえる筋肉や靭帯は
めいっぱいのびて必死で骨盤を支えます。
まさに！
のびきったパンツのゴムのような状態なんですよね（笑）
さあ！
臨月になって出産しました。
おなかのあかちゃんは無事にうまれ、
子宮も元の大きさにもどりました。
体重も減りはじめました。
でも・・・。
のびきったパンツのゴム状態の筋肉や靭帯はのびきったまま
パンツのゴムだって、
のびきったものを放置していても
新品のゴムのような
弾力性あるゴムには戻らないですよね
それと同じように、骨盤まわりの
筋肉や靭帯ものびたままほっておいても
元にはもどらないのです。
骨盤をささえる筋肉や靭帯ってお尻の筋肉や
太もも、おなかのの筋肉なんですね。
ここが産後にべろーんとのびちゃっているので
「産後にお尻が大きくなった」
「おなかのぷにぷにが戻らない」
「太ももが太くなった」
という原因。
で、話は骨盤ベルトに戻しますけれど。
骨盤ベルトはまさにベルトですので
ズボンのベルトと同じはたらきしかしないわけです。
骨盤のゆがみを整える目的や
開いた骨盤を閉じる目的で産後の骨盤ベルトをつけていても…。
ベルトを着けている間はいいんです。
でもはずせばすぐに元に戻ります。
ズボンのベルトだって、
つけている間はずり下がってこないけれど、
はずせばアッという間に
ズボンは下がっていくでしょう？
それと同じこと
ずっと骨盤ベルトをつけていても
骨盤の形が根本からキレイになるのか、というと
そうではありません。
自分の筋力をつけていかなければ
妊娠、産後でゆがんだ骨盤や開いた骨盤は
そのまま、元には戻りません。
つけている間はいいけれど、
ベルトをはずせばもと通り。
じゃあ、骨盤ベルトって必要ないのか、
というとそれはちょっと違います。
妊娠中や産後、腰痛やひざの痛みがあって
身うごきがとれないときにはとっても効果があります
ベルトをつけている間は骨盤が整うので、
腰痛は本当にやわらぐと思います
でも、はずせばまた痛みはでてきます
腰痛など体の痛みがあってベルトを着ける場合でも、
根本的にケアしていこうと思ったら
骨盤を整えるケアは必要です。
ベルトは、あくまでも補助具！
本当に骨盤を支えるためには
自分の筋肉が大切！
出産、産後でゆるんでしまった筋肉を
整えていきましょう。
当サロンでは骨盤調整も行っていますが
セルフケアでもしっかり整えていけます。
骨盤ベルトを購入しようかどうか迷っているなら
骨盤セルフケアがたっぷり掲載された
「産前産後の骨盤ケアBOOK」をぜひ♪
ご購入くださいませ♡
フルカラーでイラストたっぷりでわかりやすいのです。
1冊500円＋送料で全国に発送しております。
産前産後の骨盤ケアBOOKのご案内はこちらです。
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2257538.html
当サロンでは、骨盤調整はもちろんのこと、
ご予約時、骨盤ベルトの必要の有無のご相談を承っております。
また、骨盤を支える筋力をつける
セルフケアもお伝えしておりますので
ベルトがなくても、痛みがなく生活できることを目指して
ケアを行っております。
痛みの強い産後のママや妊婦さんには
骨盤ベルトの利用のおすすめと
ベルトの選び方やより効果のある付け方を
お伝えしています。
骨盤にゆがみのある状態で
ベルトをつけても、
補正効果が弱くなって、
ベルトの効果を最大限に生かすことができません
骨盤調整のケアで
骨盤のゆがみをキレイにとったうえで
ベルトをつけてあげると、
骨盤ケアせずにベルトをつけるよりも
痛みはとてもやわらぎますし
痛みの改善も早くなるので
骨盤ベルトの装着をご検討中の方は
骨盤調整ケアをうけて
一度、キレイな形の骨盤に整えてから
ベルトを装着することをおすすめいたします
当サロンでケアをマタニティ骨盤調整をうけられたお客様の
施術前、後のお写真です。
（※左が施術前、右が施術後です。姿勢が変わり、
からだのゆがみが整っていることがわかりますよね）
妊娠中、痛みがある方、安産のために骨盤を整えたい方
産後の痛みがある方、骨盤を整えたい方からの
ご予約をお待ちしております！
マタニティ骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.htm）、
産後の骨盤調整（http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html）にて
ご予約、お待ちしております！
自宅から出られない、お子さんとご一緒にケアをうけたい
と言う方は、出張ケアをご利用くださいませ♪
＞＞＞http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト：川口晴美
▪️当サロンのメニューはこちら▪️
●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html
●リラクゼーションコース → http://sereno.naganoblog.jp/e2285026.html
※マタニティOK！
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●出張ケアのご案内 → http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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骨盤ベルトは、必要な人と必要でない人がいます。
妊娠中であっても、産後であっても
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ベルトをつけると痛みがラクになる感じがある人には必要です。
ですが、痛みがない人や
つけても「？？」という感じで
楽になる感じがしない人には必要ありません
特に産後のママですが、
「骨盤のゆがみを整えたいから」という理由で
新たに骨盤ベルトを購入することはおすすめしてはいません。
骨盤ベルトってね、
結局はズボンのベルトとおんなじなんです。
骨盤ベルトそのものに、
骨盤を根本から整える効果はないってことです。
骨盤ベルトは、あくまでサポート。
妊娠中、出産後に骨盤を支える筋肉の力が低下して
骨盤がゆがんでしまうものを、外側からサポートしてくれるもの。
ベルトをつけている最中は
骨盤はきれいな形になっていますが
はずすと、また骨盤はゆがんだり、開いてしまって
元に戻ってしまいます。
骨盤は体のなかで筋肉や靭帯に
支えられて存在しています。
ですので、骨盤を調整していこうと思ったら
筋肉や靭帯を整えていきます。
産後の骨盤のゆがみは
骨盤の骨そのものに異常があるわけではなく
（※もし骨そのものに異常がある場合には普通分娩はできない可能性が高いです
）支えている筋肉や靭帯が
うまく機能していないケースがほとんど。
妊娠中は１０か月かけて１０キロ～１５キロほど
体重がふえていきますよね？？
日に日に重くなっていく子宮や骨盤をささえようと、
骨盤をささえる筋肉や靭帯は
めいっぱいのびて必死で骨盤を支えます。
まさに！
のびきったパンツのゴムのような状態なんですよね（笑）
さあ！
臨月になって出産しました。
おなかのあかちゃんは無事にうまれ、
子宮も元の大きさにもどりました。
体重も減りはじめました。
でも・・・。
のびきったパンツのゴム状態の筋肉や靭帯はのびきったまま
パンツのゴムだって、
のびきったものを放置していても
新品のゴムのような
弾力性あるゴムには戻らないですよね
それと同じように、骨盤まわりの
筋肉や靭帯ものびたままほっておいても
元にはもどらないのです。
骨盤をささえる筋肉や靭帯ってお尻の筋肉や
太もも、おなかのの筋肉なんですね。
ここが産後にべろーんとのびちゃっているので
「産後にお尻が大きくなった」
「おなかのぷにぷにが戻らない」
「太ももが太くなった」
という原因。
で、話は骨盤ベルトに戻しますけれど。
骨盤ベルトはまさにベルトですので
ズボンのベルトと同じはたらきしかしないわけです。
骨盤のゆがみを整える目的や
開いた骨盤を閉じる目的で産後の骨盤ベルトをつけていても…。
ベルトを着けている間はいいんです。
でもはずせばすぐに元に戻ります。
ズボンのベルトだって、
つけている間はずり下がってこないけれど、
はずせばアッという間に
ズボンは下がっていくでしょう？
それと同じこと
ずっと骨盤ベルトをつけていても
骨盤の形が根本からキレイになるのか、というと
そうではありません。
自分の筋力をつけていかなければ
妊娠、産後でゆがんだ骨盤や開いた骨盤は
そのまま、元には戻りません。
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腰痛は本当にやわらぐと思います
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一度、キレイな形の骨盤に整えてから
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（※左が施術前、右が施術後です。姿勢が変わり、
からだのゆがみが整っていることがわかりますよね）
妊娠中、痛みがある方、安産のために骨盤を整えたい方
産後の痛みがある方、骨盤を整えたい方からの
ご予約をお待ちしております！
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セラピスト：川口晴美
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