【開催報告】産後のしなやか骨盤作り塾 ２回目＆３回目
2014年06月24日
こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。
お客様のご自宅までお伺いしてケアを提供いたします。
ケア中のお子様の同伴ＯＫです！
■１５００円☆とってもお得な骨盤調整モニター募集中です！詳しくは コチラ
をご覧くださいませ。
６月期、産後のしなやか骨盤作り塾、２回目・３回目まで終了しています！
今回は９人の皆さんとご一緒しています。
早いもので折り返し、次回は最終回なんです。
４回って長いようであっという間～。
骨盤作り塾では４回にわけて、順番に骨盤を支えるのに必要な筋肉を育てています。
腹筋、背筋、お尻、太ももの筋肉。
このあたりが重要です。
↑裏ももレッスン中～。
とはいっても、ムキムキになるような筋トレではありませんのでご心配なく♪
産後の女性に必要なのはムキムキの筋肉ではなくて、しなやかな女性らしいボディラインなのです。
なかには「このエクササイズが上手にできない・・・苦手だな・・・」というものもあると思うんです。
苦手なもの！それこそが、今あなたの体を変えるのにとても必要なエクササイズ！
できなくて苦手だと・・・どうしてもやりたくないし、モチベーションがあがらないんですけど。
苦手なエクササイズを克服してできるようになると、びっくりするほどカラダが変わります＾＾
苦手なエクササイズに当たったらラッキー！！って思って頑張ってみてくださいね♪
↑前ももを伸ばし中～。
他人と比べて上手にエクササイズができるか、他人と比べてどれだけカラダが変わるか・・・ということではなく。
基本は自分です。
他の人よりもレッスン終了後のカラダの変化が乏しかったとしても、自分が「あ～カラダが楽になった！」って思えれば大成功です☆
↑背中とおなかを伸ばしてます！
そして、早くも７月期レッスンも初回レッスンがスタートしました～＾＾
現在募集中は８月期のしなやか骨盤作り塾となっております。
こちらもぞくぞくと参加者さんが集まってきております！
一緒に楽しくエクササイズしませんか？
他の参加者のお母さんたちとおしゃべりするのも、気分転換になりますよ～＾＾
詳しくは コチラ をご覧くださいませ。
ご参加おまちしております！
産前・産後ケアサロン ～sereno～（セレーノ）
営業時間 平日 ９時３０分～１５時３０分（出張訪問専門、女性専用、完全予約制）
セラピスト かわぐちはるみ
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 23:02│Comments(0)
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