【佐久】出張可能✳︎産前産後の骨盤調整、ダイエットエステ、母乳指導、赤ちゃん整体　晴れた日の助産院

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５月　ご予約状況

■【５、６月】ベビーマッサージレッスン回参加受付中です！→☆☆☆

■（子連れＯＫ！）マタニティケア・産後ケア・女性のからだケア５、６月ご予約状況はこちらから→☆☆☆

■６月１４日（金）骨盤を元気にしちゃう整体ワークショップ　参加受付中です！→☆☆☆

■６月２７日（木）背中のコリにばいばい！整体ワークショップ　参加受付中です！→☆☆☆

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こんにちは

【佐久・子連れ可整体サロン】産後の骨盤・安産・快適なマタニティ・産後・子育てライフを整体とベビマでお手伝い♪肩こり、腰痛にさよなら！

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詳しくは　コチラ　からどうぞ

　



遅くなりましたが・・・

５月２９日に行われた肩こりさんとふわふわおっぱいのための整体お手当てワークショップのご報告です

この日は５組の皆様にご参加いただきました

ありがとうございました

お子様連れでお越しになられていた方も多かったので・・・。

２チームに分けて、１組は実習、もう１組は託児、次は役割チェンジして、相互託児しながらワークショップしてみました

託児チームさんは・・・まるで保育所みたい！な雰囲気でした～。

託児しつつも、同じチームの方といろいろ情報交換されているようでしたよ

参加者さん同士でいろいろお話できてよかったですかね～


さて、実習ですが・・・。

今回のターゲットは肩甲骨！

じっくりと、時には激しく！？肩甲骨を動かしてもらいました。

実習の最初にはおたがいの肩甲骨をさわりっこ。

背中からあまり肩甲骨が触れない感じ？触れるけど、触りにくい感じ？肩甲骨まわりが固くなっている感じ？

お互いに肩甲骨を感じてもらいました。

そしてエクササイズ。

どれも簡単にできるものを選んでみました。

最初は少しコツが必要なものもありましたけど、すぐにコツをつかんでみなさん上手にできていました～。

手浴と肘浴、それからエクササイズを４つ試してもらって・・・。

再び肩甲骨をさわりっこ。

最初は触りにくかった肩甲骨も触れるようになったり

肩甲骨の周りがやわらかくなっていたり

みなさん「肩が軽くなった～！！」とお話されていたので効果もしっかりと実感していただけたようです

肩の力がうまく抜けて、みなさん肩の位置もさがって楽な印象に♪

簡単なエクササイズですが・・・みんなでカラダを動かすってとても楽しい！

家事に育児に、目不足で毎日くたくた・・・カラダを動かす余裕なんて無いよ～と思いがちですが、動かしてみると気持ちもすっきりするし、なんだか楽しい

そしてカラダを動かすとカラダが軽くなって、気持ちだけじゃなく、カラダも本当にすっきりするんですよね～

そんなすっきり感と楽しさを少しでもお伝えできていたらうれしいです

今回参加の皆様からの感想です
・普段使わない筋肉の使い方が分かってよかった。お仲間と一緒にエクササイズやるのが楽しかったです！
・はじめてでしたが、一人でもできそうです。手足がとてもぽかぽかしています。
・子どもたちがたくさんいて保育園みたいな雰囲気でした＾＾寝るまえとか、ちょっと気がついたときにやればいいぐらいのエクササイズでしたのでいいことを教えてもらいました。
・寝かしつけながらでもできそうです。ちょっとやればカラダはとてもよく変わるということが分かりました。
・出産後はじめての外出でした。いい気分転換になりました。

今回参加の皆様ありがとうございました。

次回は・・・
■６月１４日（金）骨盤を元気にしちゃう整体ワークショップ　参加受付中です！
詳しくは　コチラ　からどうぞ。

■６月２７日（木）背中のコリにばいばい！整体ワークショップ　参加受付中です！
↑添い乳の背中の痛みやコリのある方へおススメです～
詳しくは　コチラ　からどうぞ。

となっております。

６月は全メニュー　メリーズパンツMサイズのお土産付きです♪

メリーズパンツぜひもらいにきてください

お申し込みお待ちしております！