妊娠中は冷たいものはダメ？

⭐︎日記ブログを別に開設しました！
よろしければ見てくださいね♡

https://sereno.hatenablog.jp/



さて、今年も暑い夏ですね！
（…とはいえ、もう8月も終わりますが）


妊婦さんにとっては夏はとにかく暑い！
それも当たり前。

だって常にお腹に赤ちゃんがいるのですから
24時間ず～っと赤ちゃんを抱っこしているようなもの。

そりゃあ、暑いわけです。






妊婦さんは体を冷やしてはダメ、
妊婦さんは冷たい物ダメ

と耳にする、言われることもあるかと思いますが…。


猛暑と言われるこの時代ですから
冷たいものも摂取して大丈夫です。



冷たいものを飲みたい！
と思うときは、体の内部が熱くなっていて、
内部体温を下げたい、という体からの指令です。


室内にいても熱中症になる時代ですから
冷たいものが欲しい！というときにはガマンせず
冷たいものも飲んでくださいね✨



ガリガリくんとかかき氷系のアイスを食べると
体の奥からす～っと涼しくなるので


「どうしても冷たいものがほしくてたまらない！」
という感覚が少し楽になるかも(^_-)-☆



私はお昼ご飯のあとにかき氷系アイスを食べると
（あずきバーが多し）
体が涼しくなるので、一番暑い時間帯も

暑さに負けずに乗り切ることができています。


いちごのかき氷に
マタニティ用の粉ミルクをかけるのもおすすめ。


甘味とミルキー感がでるので
おやつとしての満足度もアップ！

さらに妊娠中に必要な栄養素もとれます♪

試供品をたくさんもらって困っている方もぜひ（笑）







もちろん、エアコンも使ってくださいね

冷えよりも熱中症のほうが怖いです…今の時代。


もし冷えが気にかかる場合には
少し高めの設定温度でさらに扇風機を回すと良いことも。



ご家族の方がキンキンに冷えた室内が好きだ…という場合には

腹巻をしたり、靴下をはいたり、
なんなら長袖を着たり、レッグウォーマーを付けても
だいぶ違います(^_-)-☆


昔から「妊婦は冷やしちゃダメ！」と言われていますが
実際には…なぜ冷やしたらダメなのか、

冷えがあったらどうなるのか、ということは不明です



…でも昔の人が言うことって
実は一理あったりもするんですよね～。


妊娠していると、お母さんやおばあちゃんから
「冷やすな！」って言われることもあるかもしれません。


しかし、猛暑、酷暑の時代ですから
冷たいものもエアコンも上手に活用しつつ

夏を乗り切りましょう✨


無事に出産した来年の夏も
きっと授乳や抱っこ、おんぶで暑いよ（笑）


妊婦さんの体のケアは、助産師が提供しておりますマタニティ骨盤ケアをどうぞ。
妊娠中のリラックスマッサージ、疲労回復、リフレッシュのご利用もどうぞ。

妊娠中でも受けられるマッサージとして
リラクゼーションとしてご予約される方も多いです(^_-)-☆

ご予約、お待ちしておりますm(__)m



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産前産後のケアサロン　sereno　セレーノ
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