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産後、からだがグラグラするような感覚
助産師、骨盤整体師 川口晴美
2018年04月21日 11:18
出産後、からだに力が入りにくい
からだがグラグラとする感覚がある
というお悩みも多いです。
(わたしの感覚的に・・・わたしが整体をはじめた
7年ぐらい前には、あまり多くなかったお悩みで
ここ最近、本当に増えてきている印象です。)
妊娠するとね、からだをゆるめるホルモンがでます。
それは、お産の時に、産道を開かせるため。
(そのホルモンの影響で
妊娠中は、むくみが出やすかったり、便秘になったりもします)
そのホルモンは、お産の最中にMAXで分泌されて
あとは産後3か月ほどかけて、分泌が0になってきます。
なので、出産直後になんとなく歩きにくかったり
からだが不安定な感じがある人も多いよねって思います
(※わたしもそうでした~)
それは、まあ産後1か月程度で
だんだんとからだの感覚が戻ってくるものなのですが
産後2か月、3か月たっても
からだの感覚が戻ってこない人も、最近は多いです。
それは、もともと持っている筋力の関係と
骨盤底筋が関係しています。
生活様式や子どものころからの運動習慣によって
もともとの筋力が少し低い人は
妊娠中のからだをゆるめるホルモンが効きすぎて
ホルモンの分泌が低下しても
筋力が戻ってこないので
いつまでもからだがグラグラとする感覚があるのです。
骨盤底筋のケアと
骨盤周囲の筋肉をケアすることで
からだがグラグラする感覚は改善できます
からだがグラグラしたままだと
腱鞘炎や、手足のむくみ、腰痛、肩こりを引き起こして
赤ちゃんのお世話がしんどい・・・
と、精神的にもつらくなってきます。
からだに力が入らなくて
グラグラするような感覚は、ケアで改善できますので
産後の骨盤調整をご利用くださいませ
1回で劇的に改善するものでもなく・・・時間をかけて戻っていくものなので、
複数回のご利用をおススメしております
4月のご予約、お待ちしております♡
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産前産後のケアサロン sereno セレーノ
セラピスト:川口晴美
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