こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。
お客様のご自宅までお伺いしてケアを提供いたします。
ケア中のお子様の同伴ＯＫです！
さて、昨日の続き。
４月２１日の産後のしなやか骨盤作り塾のご報告その２です。
ちなみにその１は
こちら からご覧ください。
引き続き、写真でエクササイズレッスン前、レッスン後のカラダの変化を見ていきましょう。
どのお写真も、上がレッスン前、下がレッスン後です。
正面。
肩の左右差のアンバランスがなくなっていますよね。
胸もきれいにはっていて、とても健康的な印象。
左向き。
わざわざどのあたりが・・・と書かなくても、一目瞭然。
姿勢がまったく別人のよう。
反対向き。
首の位置が全然違います。
ちなみに・・・こちらの方はがんばってはいていたスキニーデニムはすんなり入るようになった～とお話されていました
肩のアンバラスが整っています。
ウェストのくびれもできています♪
では、８人目の方です。
こちらの方も復習で参加してくださった方なのです。
ありがとうございました。
まずは正面。
せっかくなので、初回参加の際の写真も。
肩の緊張がゆるんでますよね。
反り腰が改善しています。
注目は腕の位置。
レッスン前ではかなり腕が前にでていますけれど、レッスン後では後ろにさがっています。
肩がかなり内側に巻いていたのかな～と思います。
巻き肩になると、肩もこりやすいし、腱鞘炎や手首の痛みを引き起こすこともあります。
巻き肩は、骨盤が背中側に倒れていることが多いですね。
お尻がきゅっとひきあがっています。
ズボンのしわを見てみてください。
レッスン前はしわが下に流れているのが、レッスン後ではしわがお尻に添っています。
お尻がひきあがった証拠。
ちなみに、初回参加時の写真はこちら。
背中がかなりすっきりしていますよね！
そして最後、９人目の方。
レッスン前のお写真が１枚しかなくて・・・。
ちょっと比較ができないですが。
横向きの写真、とても姿勢がきれいですよね～！
というわけで、今回参加してくださいました９名の方のレッスン前後の体の変化を見てきました。
最後に感想をご紹介します。
・家では１週間のうち、３～４日ほどで毎日やっていたわけではなかったのに、背筋がぴんっとして全体的に上がった感じがしました。
・時間があるときはちょくちょくやっていました。体重が減りました。
・２回目の参加です。前回の最終日に腹筋が課題、ということを言われていました。肩こり、腰痛がなおりました！
・最初は肩こりや授乳中の痛みがあったのですが、次第に授乳が楽になりました。足を曲げないと寝られなかったのが、伸ばしても寝られるようになってうれしいです。
・２回目の参加です。前回よりもさらにカラダが変わっていました！腹筋が課題ということを言われていたので、今回は初日から腹筋を意識して参加していました。自分でカラダのどの部分が課題となるのか、復習受講だとよくわかります。
・股がすかすかする感じがへってきました。姿勢がとても良くなっていたので驚きです。自分のために時間をつかって充実していました。
・子どもを産んでから閉じこもりがちになってしまって。体を動かせて、子ども連れで参加できるなんてとてもありがたかったです。「これに効くよ！」というのが良くわかったのでモチベーションがあがりました。
・出産してから私も閉じこもりがちで・・・。カラダもとても重かったし。もともと行動的だったのですが、レッスンへの参加をきっかけにまた行動的な自分に戻れたのがとても嬉しいです。背中のおばさん度がとてもショックでしたが、ズボンもすんなり入るようになって、お尻が小さくなったって主人に言われたのがとても嬉しかったです。
・筋金入りのネコ背がなおったのにびっくりしました！がんばって履いていたスキニーデニムがすんなり入るようになったし、たるんでいたおなかが引き締まったきました。こんなに効果があったエクササイズは初めてです！
参加してくださいました９名のみなさま、本当にありがとうございました！
また復習受講でおまちしていますね
さて、現在の参加受付中のレッスンは６月スタートとなります！
■
産後のしなやか骨盤塾（産後１ヶ月以降の方）お子様連れＯＫ
・日程 ６月２日（月）、６月９日（月）、２３日（月）、７月３日（木） １０時～ １時間半程度
（※欠席の場合には振り替え講座がございます。）
・費用 １２５０円×４回 復習受講 ３０００円（これまでに産後のしなやか骨盤作り塾へ参加された方）
（１回あたりは１２５０円！整体院へ骨盤矯正に通うお値段より格安です）
参加すれば必ず骨盤美人に
これだけのカラダの変化を必ずお約束します！
詳しくは
コチラ をご覧くださいませ。
たくさんのご参加おまちしております！
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