■【３月２０日】ご予約不要！プチマッサージ会＆ママの社交場お茶飲みＢａｒ
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こんにちは
子連れＯＫ！佐久市の産前・産後のマッサージ、骨盤エクササイズ サロン セレーノ 妊娠中、産後ママの腰痛、肩こり解消！安産・骨盤ケアはおまかせ！
助産師セラピストのかわぐちです。
当サロンは産前、産後、妊活専門のケアを行っており、出張訪問専門・完全予約制となっております。
お客様のご自宅までお伺いしてケアを提供いたします。
ケア中のお子様の同伴ＯＫです！
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東御市、上田市でベビーマッサージレッスン、産後の骨盤ケアをお探しのみなさま、こんにちは♪
２月から３ヶ月間、月に１回上田でベビーマッサージ＆骨盤エクササイズレッスン開催しますよ～
詳しいご案内は
コチラ をご覧くださいませ！
とっても、と～ってもご報告が遅くなってしまった、産後のしなやか骨盤作り塾の最終回です
これまでの産後のしなやか骨盤作り塾の開催報告記事は
コチラ に一覧にしてありますのでどうぞご覧くださいませ。
最終回は「カラダをみっちり動かそう」ということで、みっちり動いてもらいました（笑）
ちょっとしんどいな、きついなっていう運動もみんなでやるからとても楽しい。
あ～こんなに笑えるってしあわせだなあって思っていただければ
楽しい、嬉しい、しあわせっていう気持ちって骨盤にも響いてきますからね。
骨盤はカラダの緊張が嫌いです。
カラダの緊張は骨盤を固くしてしまうので、ゆがんだまま元に戻れなくなったり、開いたまま元に戻れなくなっていることも多々あります。
カラダを動かすことによって体の緊張はほぐれていきますからね。
ということで、最終回はみっちり動いていただきました～。
でもみんな笑顔。
笑顔で最終回を迎えられてよかったな
と、いうことで最終回恒例！
写真でのビフォーアフターの公開ですよ～。
どのお写真も、１枚目がビフォー、２枚目がアフターです。
まずはお一人目。
ぱっとみて感じるのは、肩の高さが違います。
ご本人も初回でおっしゃっていましたがとにかく肩がこる、とのこと。
確かに、ビフォーの写真を見ると肩がぎゅんっとあがっていて力が入っています。
アフターでは肩の高さが低くなって、力が抜けているように見えます。
ネコ背が改善されていますよね～。
ビフォーでは首だけがにょきっと前に出すぎています。
これもまた首、肩がこる原因です。
首まわりに力がはいっているように見えます。
アフターでは背骨のラインで、あるべき場所にきちんと首が収まっています。
そしてビフォーでは骨盤が傾いてしまっています。
腰が極端に反ってしまっているので、抱っこすると腰の１点のみに力がかかってしまって腰痛や肩こり、背中のコリの原因になります。
アフターでは骨盤の傾きがきれいに解消されていますよね。
同じお洋服を着てきてくださったので良くわかるのですが・・・。
というか、同じお洋服を着ていると思えないほど、背中の印象が違いますよね～！
アフターは背中がすらりとしています。
背中のお肉がなくなっちゃった？みたいな。
ウェストの位置も分かるし、お尻も小さくなった！？感じがしませんか？？
さて、お二人目。
実はこちらの方は個人レッスンを２度受けてくださっていたので正面の姿はきれいですよね。
気になるな～といえば、アフターでは肩、胸まわりが張っていたのが、アフターではゆるんでいます。
アフター写真のままだと肩こりもひどいでしょうし、母乳のトラブルも起きそうな感じ。
う～ん！ビフォーとアフターでは全然ちがう！
ビフォーでは背中が反ってしまってやっぱり骨盤が傾いています。
抱っこのときに腰の一点のみに力がかかって痛みがあったかもしれませんね。
そして、カラダ全体が前のめりというか、前重心になっています。
背中がこりやすかったんのではないかな～と思います。
アフターでは重心がしっかりと真ん中にきていますので、安定して立っている印象ですよね。
そしてバストトップの位置も変わっています。
バストの位置が変わると見た目年齢が変わるんですよ～！
やっぱりお一人目とおんなじ感じ。
背中のお肉がなくなった感じがしますよね～。
すらりとした後姿美人に♪
背中がひとまわり小さくなった。
では、最後の方～。
立ち方がぜんぜん違う～！
ビフォーは・・・なんとなくくたびれているような？
そんな感じで立っていますけど、アフターはしゃん！として立っていますよね。
やはり、横向きも印象がまったく違う。
くたびれた感じの立ち方がしゃんとして立てるようになっています。
そしてお尻♪
お尻がきゅっとアップしているのがわかりますか～？？
垂れ気味だったお尻がヒップアップしていますよ♪
後ろ姿だとはっきりわかる！
お尻が小さくなって、足が長くなったように見える！
全体的にメリハリあるボディになっています。
いかがでしたでしょうか～？？
これらの変化は全部骨盤の変化。
骨盤がちょっと変わるだけでこんなにカラダが変わるなんて！
もちろん、肩こりが楽になった、背中がこりにくくなった、抱っこするのが辛くなくなった、便秘が改善した！などみなさんも体の変化を実感されています。
必ずカラダは変わります。
肩こりだって楽になるし、背中、腰痛も楽になるし。
ウェストのくびれもできるし、小尻にもなります。
ずっとネコ背が気になっていた。。。と言う人もネコ背改善の大チャンス！
現在募集中は４月～５月期です。
ぜひご一緒しませんか？
産前のお洋服が着られる日も近いかも。
子どもを産んでも美しいカラダになれます。
抱っこも授乳も楽になれます。
こんなことにお悩みの方はぜひご参加くださいませ。
楽しいですよ♪
詳しくはこちら↓
■４月～５月期！産後の骨盤エクササイズ、しなやか骨盤作り塾、参加受付中です！→
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ご参加くださいました３人の皆様、そして赤ちゃんたち。
本当にありがとうございました。
また復習受講でもおまちしております！
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