今週は眠くて眠くて。。。
月曜と火曜は本当に１日寝てたって言っもいいくらい
月曜にひたすら寝ていたって話を書きましたが。。。
火曜も同じようなものです
午後から子どもたちがゆっくりお昼寝したので、ワタシもゆ〜〜っくりお昼寝。笑。
（子どもたち起こされた）
２日間、一歩も家から出ず。
子どもたちも外の暑さを感じてか、お外に行きたい！って言わなかったし。笑。
でもね〜。
引きこもりはイカンですね
今日は双子長男の皮膚科受診があって出かけて、お昼にイオンに寄ったら「３can４on」でこんなカーディガン欲しいな〜って思ってた形のが７０％オフで１０００円切って買えたし！
ジャスコをうろうろしているうちに子どもたちがベビーカーでお昼寝しちゃったので、スタバで休憩☆
佐久平のイオンのスタバって双子ベビーカー入るんですね！
平日ならお昼時もすいていたので、双子ママさん、ぜひおでかけを
子どもたちのお昼寝中にのんびりさせてもらったので〜
午後からは子どもたちを一緒に支援センターに。
２時間みっちり遊んで帰宅
（節電のためか・・・。結構暑かった扇風機で家中の窓全開の我が家のほうがよっぽど涼しかった〜）
というわけでほぼ一日おでかけ日だったわけです。
あんなに眠かったのに今日はすっきり。
変な倦怠感もないし。
子どもと３人であまり閉じこもってちゃいけないですね
暑いなか、子どもの出かける準備して車にのせて・・・って考えただけで暑くて嫌になるんだけど。笑。
ちょこちょこと出かけたほうが、心身ともに健康に過ごせそうです
さてさて〜、７日のベビーマッサージ４回講座の最終週♪
４週目は仕上げの週。
もうすっかりですね〜、赤ちゃんたちもお母さんたちもベビーマッサージに慣れて
６ヶ月の赤ちゃんはにこにこ
２ヶ月の赤ちゃんは手足ばったばた
それぞれの月齢なりの表現で楽しそう〜な雰囲気をただよわせていました
１週目と４週目では赤ちゃんの反応や笑顔、お母さんのリラックス度や赤ちゃんを見つめる表情、本当に違います
講座ではあくまでもワタシのペースで進めていますが、赤ちゃんによって好みのスピード、マッサージの圧の強さは違うと思うので、赤ちゃんと相談しつつ赤ちゃんとお母さんのベビーマッサージを作り上げてくださいね♪
マッサージすると身体をよじらせて逃げちゃうという場合はちょっとくすぐったいのかも。
ちょっと力を強めにしてマッサージしてあげてみてください
こんな感じ？あんな感じ？？って赤ちゃんの表情や反応をみながら進めていくのが、きっとベビーマッサージの大事なコミュニケーションの一つなんじゃないかなあって思ってます
自分の気持ちを分かってもらえると赤ちゃんはうれしくなってもっともっとたくさんのサインをお母さんになげかけてくれるそうです。
また、お母さんもそのサインをすばやくキャッチできる感性がみがかれていく、これもベビーマッサージの効果のひとつ、と言われています
ヨガは新しい動きを取り入れつつ、肩甲骨付近の動きが気持ちよかった〜とのことで、肩甲骨のばしも
これ、ワタシも大好き！
きっと育児中のお母さんたちはほとんどの人が好きだと思います、これ♪
ホントに気持ちいい〜
肩だけじゃなく背中も凝ってる人ってすっごく多いので、おすすめです。
肩こりや産後の体型のリカバー、それとおっぱいのたるみが気になる方にもおすすめの産後ヨガ
２０日、２７日は産後ヨガのみの講座を行うのでぜひどうぞ♪
お子様つれOKですよ〜
８月はお休みなので次回の４回講座は９月になりますが、午前に行う予定です。
午後はちょっとと参加できずにいた方はぜひどうぞ
４回講座はちょっとうれしい？？お茶とお菓子付きです
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪
感想や質問等ありましたらいつでもどうぞ
ワタシのように引きこもりの方（笑）講座に参加してみませんか？？
●７月２０日、２７日 産後ヨガあります！
●７月２１日 布ナプキン講座あります！
●７月２９日 ベビーマッサージ1day講座あります！ 詳細は下記でご確認ください
ベビーマッサージ1day体験会＆簡単セルフ骨盤調整
費用：1000円（オイル代、使い捨ておねしょシート込み）
場所：佐久市講師自宅（お申し込み後に詳しい場所をご連絡いたします♪）
日程 ・７月１２日（火）１０：００〜
・７月２８日（木）１０：００〜
１時間〜１時間半程度となります
・費用 1000円（オイル、おねしょシート込み）
1dayのベビーマッサージ講座を受講されたあとに四回講座を受講されますと四回講座の受講料が500円OFFとなります♪
月経血コントロールの話もできたらいいな〜の、布ナプキン講座
※女性限定です！
費用：１３００円（布ナプキン材料費込み）
場所：佐久市講師自宅（詳細な場所はお申し込み後にご連絡しております）
日程・７月２１日 （木）１０：００〜 １時間半程度
お子様つれOKです♪
月経血コントロールに効果的かも！産後ヨガ
・７月２０日
・７月２７日 いずれも水曜日、１０時〜１時間程度
場所 佐久市 講師自宅にて
費用 １０００円
お子様つれOKです♪
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当方にも一歳の双子がおります。こどもたちを見ながらの講座になりますので、ご迷惑をおかけすることもあるかと思います…。
また子どもの急な体調不良により休止とさせて頂く場合もございます。
大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いします。
ご参加お待ちしています
ご縁がつながりますように・・・