占星術カウンセリングのお知らせ

2023年11月10日

こちらは久しぶりの投稿となってしまいました。

ブログは新HPに移転しております。

ご予約は随時受付中です♪
ぜひご覧ください。

https://haretahino.amebaownd.com/

タイトルの通り、このたび占星術をはじめてみました♡

ご興味のある方はぜひ!
ご予約お待ちしております。

https://haretahino.amebaownd.com/posts/49344142  

Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 13:01Comments(0)

1月のご予約状況のお知らせ

2023年01月07日

2023年1月7日現在のご予約状況のお知らせです♪





×1月10日〜13日まで:ご予約満了につき、受付終了いたしました。

◯1月16日~20日まで:17、18、19日のご予約が可能です。

◯1月23日~27日まで:24、25、26、27日のご予約が可能です。

◯1月30日〜2月3日まで:31、1、2、3日のご予約が可能です。

※乳腺炎や授乳困難でお困りの際には、ご予約満了の日程でも対応可能です。
まずはメールやLINEでご相談ください※



※オンラインでの授乳相談やおっぱいトラブルのマッサージのご予約の場合、
上記以外の日程でもご予約可能な場合がございます。
まずはお問合せくださいませm(__)m※

ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^

ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

◇インスタグラム→→→https://www.instagram.com/haretahino_midwifery_home

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨  

Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 15:25Comments(0)お知らせ

感染流行に対する営業につきまして

2022年08月22日

夏休みをいただきまして、ありがとうございました!

本日、22日より通常営業させていただいております。

さてここ最近、長野県でも毎日たくさんの感染者数がでております。

我が家にも中学生がふたり…。
実は、1学期末には学級閉鎖も…。

二学期も始まり、この状況下では
またいつ学級閉鎖となるかわからない状況です。

万が一、我が家の息子たちのクラスが
学級閉鎖、もしくは学校閉鎖となった場合、

閉鎖の期間中は念のため、助産院も臨時休業させていただきます。

学校、学級閉鎖に伴う臨時休業の場合、
休業期間のご予約はすべて別日への変更をお願いさせていただきます…。

臨時休業の際には、ブログでお知らせいたします。

大変恐縮ではありますが、昨今の状況も踏まえまして、ご理解いただけますと助かります。

今のところ、まだ学級閉鎖とはなってないので、
月曜日(22日)からは通常営業です!

ご予約受付中ですので
妊婦さん、産後の骨盤調整のご希望がありましたら、
ご予約お待ちしております。

クラスで二人の陽性者が出たら学級閉鎖なんですって。

なんかこれまでの波とは違って、
あーほんと、近くまできてるなぁ…
とヒシヒシと感じる日々です。


すでに一回、学級閉鎖になっていて、
しかも濃厚接触者に該当するって言われて、
息子は抗原検査を受けましたしね(^^;;

皆様におかれましても、
どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。
  

Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 07:07Comments(0)お知らせ

コロナ禍での産後太りを撃退!

2022年06月19日

ここ最近は、新規の感染者数も減ってきて、
そもそも警戒レベルの規制もゆるくなってきたような…?

そんな感じもしていますね^^


そして、夏です!!

薄着になるこの季節、
産後の骨盤調整エステで、
体をすっきりさせませんか(^_-)-☆?

当サロンでは骨盤調整とエステマシンの組み合わせの
産後の骨盤調整ダイエットエステもご提供しています♡


当院での施術例となります。




おなかまわり、ウェストまわりがすっきりして、
見た目も変わりました^^




おしり回りが小さくなっています。


お客さまも「きつかったスカートがゆるくなった」
とお話しされています。


当院では深部加温マシン、という
脂肪をやわらかくして溶かして燃焼させるマシンと

キャビテーションという脂肪細胞を破壊させるマシンを使用しています。

…ので、手だけをつかったマッサージでは
なかなかできない脂肪へのアプローチをしています。


そしてね、脂肪は体の冷たいところにつくのです。

深部加温マシンは体の奥から温めて、
冷え解消にも効果あり♪


今ある脂肪を撃退しつつ、
脂肪がつきにくい体へと変化させてくれるのです♪


さらにさらに…、ほうっておいても痩せる体、
にも整えてくれるので、本当にありがたい効果ですよね。笑





当院で長く骨盤調整ダイエットエステをうけられている方は
クリスマスやお正月、お盆などスペシャルシーズンでちょっと食べすぎても
すぐに体重が戻ったり、

特に運動や食事制限をしなくても
少しずつ、でもどんどん痩せていっている…と言う方もいらっしゃいます^^


少し規制が緩和されて、
新規感染者も減ってきている今。

コロナ禍太りを解消して、
薄着になる夏を自信を持って過ごしていきませんか(^_-)-☆


痛かったり、苦痛を伴う施術はありませんのでご安心をm(__)m
皆さん,うとうとと眠りながら受けているほど、
心地よいエステです。


産後の骨盤調整ダイエットエステについてはこちら
>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


ご予約状況はこちらからご確認ください。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html


骨盤調整の方は現在、割引セールの実施中です!
>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2663946.html
(6月分の募集は残り1名様です)



感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://haretahino.amebaownd.com/

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 18:38Comments(0)産後の骨盤調整エステ

ホームページを新しくしました。

2022年06月09日

ホームページを新しくしました~!

新ホームページはこちらです

https://haretahino.amebaownd.com/




スマホから見ると、こんな感じのデザインですm(__)m


新しいホームページができたので
旧ホームページは閉鎖となります。


またそれに伴って、過去の記事の一部のリンクは
削除されていることもあります


ご迷惑をおかけいたしますが、
新しいホームページも訪問していただけると
とてもうれしいです♡

もちろん、このブログは引き続き、続けていきますので
どうぞよろしくお願いいたします^^


現在、骨盤調整の施術代金割引セール中です♪

>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2663946.html


骨盤調整の施術のご案内はこちらです。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

す~っと体がラクになる感は爽快です♡


産後の方でも妊婦さんでもお子さんと一緒に施術をうけたい方、
外出を控えたい方は、
出張施術にて承っております。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://haretahino.amebaownd.com/

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●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 17:42Comments(0)お知らせ

マタニティ骨盤調整で安産♪

2022年06月07日

当院では妊婦さんの骨盤調整も行っています♪
妊婦さんの体に負担をかけない、優しいタッチのマッサージ。

横向きでのケアですので、大きくなってきたお腹でも安心。


なかなか妊婦さんのマッサージを
受けてくれるサロンって少ないので、
ぜひご利用いただけると嬉しいな、と思うのです♪


妊婦さんの骨盤調整って、お産にも関係しています。


赤ちゃんは出産のとき、おなかの中で
体を上手に丸めて、くるっと回転しながら
おなかの外に出てきます。


赤ちゃんが上手に下りてくるには
この体の丸め方と、回転の仕方がポイント!


出産を経験された方で、


なかなか赤ちゃんが下がってこないね、とか
子宮口は開いてるけど、赤ちゃんの位置が高いな~

とか、そんなことを言われた方も
いらっしゃるかと思います。


その原因は、赤ちゃんの体の丸め方や
回転の仕方に理由があることも多いです。


赤ちゃんの体の丸め方や、回転は
骨盤の形が誘導しています。


つまり、骨盤にゆがみがあると
うまく体を丸めることができなかったり、
うまく回転できなかったりで、

スムーズに下りてこれない、ということですね



お産は何があるかわかりません><


へその緒の長さや
赤ちゃんの大きさとママの骨盤の大きさも関係しています。

ですが、骨盤をできるだけ整えておくと
安産につながっていきます。


当院での妊婦さんの施術例です。





体全体のゆがみが整っています。




姿勢がよくなっています^^




肩の高さが違っていて、腰回りにねじれがあったのが
解消しています。

今なら、骨盤調整の施術代金割引セール中です♪

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せっかく受けるなら、お得な方がうれしい♡


お産に関して不安があったり、
妊娠中の体や生活で不安があれば
ケア中にお聞きして、お答えもできます^^
(助産師なので…^^)


ぜひ妊婦さんもご予約くださいね!
お待ちしておりますm(__)m


痛いことは無いので…
ゆったりとリラックスしながら受けていただけます。

ほぼほぼ皆さん、途中で寝落ちされます。笑
それぐらい心地よいマッサージなので
妊娠中のリラックス、気分転換のマッサージにもどうぞ♡

骨盤調整の施術のご案内はこちらです。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

す~っと体がラクになる感は爽快です♡

マタニティ骨盤調整も出張ケアを受け付けておりますm(__)m

産後の方でも妊婦さんでもお子さんと一緒に施術をうけたい方、
外出を控えたい方は、
出張施術にて承っております。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 19:13Comments(0)マタニティケア

産後は骨盤調整をしたほうがいい?

2022年06月01日

産後は骨盤調整、という言葉を
良く耳にするようになって、
もう10年以上はたちますよね。


…といえ、実際に出産後に
しっかり骨盤調整をした、

という人は、全体の出産数に比べれば
まだまだ人数は少ないんじゃないかな…と思います。


気になってはいたけど、
なんとなくバタバタして
受けずにここまで来てしまった、とか。


受ける理由がなかった、とか。



産後は骨盤調整をしたほうがいいのか、
についてですが。


産後におなかの茶色い線が
なかなか消えないよ、という方は、
骨盤調整をおすすめします。

それは腹直筋離開のサイン

産後の症状によく見聞きするかもしれません。


お腹の茶色い線が太くて濃いほど、
離開度は大きく、『重症』です><



腹直筋が離開すると
どんなリスクがあるのか、というと…


いちばん多いのは腰痛、
他には尿もれ、ひざの痛み、下腹部のぽっこり、
肩こり、偏頭痛…

見た目的には、がに股になってしまって
下半身太りに見えたり…

様々あります。


腹直筋が離開していても、
若いころは他の筋肉がカバーしてくれるんですけど、


人は年を重ねるごとに
筋力は低下していくものですTT


だんだん年齢を重ねていって
体全体の筋力が低下してくると

腹直筋離開の影響がじわじわと出てきて、

慢性腰痛に悩んだり、笑ったり、くしゃみをしたときに尿もれしたり、
股関節が痛くて、歩くのが大変になったり…。


出産歴があって、60代、70代で
慢性腰痛に悩む方は
その背景には出産時に腹直筋離開が見られることがあります。


もう少し年を重ねて80代近くになると
おしもから膣や子宮が出てきてしまう、
膣脱、子宮脱になってしまったり…。

常におしもに何か挟まっているような
感覚に悩まされたり。


60代、70代までいかなくても
また次に妊娠・出産をお考えの場合には

腹直筋離開があるままだと
次の妊娠で腰痛や尿もれ、頻尿、
股関節痛や恥骨痛で歩くのが大変になってしまったり…。


そんなこともありえます。



当院では、骨盤を支えている
あらゆる筋肉のゆがみ、ゆるみを整えて
骨盤を整えていく、という手技です。


(骨盤は筋肉とじん帯に支えられていますので、
筋肉とじん帯がゆがむと、骨盤もゆがむし、開きます。)



腹直筋も骨盤を支えている筋肉。
お産で負担がかかりやすい場所です。

腹直筋が離開すると、
もちろん骨盤も開いていて
しかも開いたままです


当院の骨盤調整では
腹直筋のケアも入れていますので、

産後に離開してしまった腹直筋も
だんだんとしまっていきます。


当院で施術をうけられたお客様ですが…。

施術前はおなかの正中線が濃くて太かったのですが、
6回のケアをうけられたあとは
目立たなくなっていきました。







腹直筋の離開があると下腹部もたるんでしまいますが
お腹もすっきりとしました。


20代、30代ですと、
腹直筋が離開していても
そんなに目立った症状がない、
という人も多いかもしれません

でも将来、または次の妊娠、出産で
影響してくることは多いので…。


腹直筋の離開があると
体のバランスが乱れてしまうので
授乳姿勢がうまく取れずに
乳腺炎を繰り返してしまう方も珍しくありません。


出産からずっと腰痛や肩こりに
悩まされている方や

おっぱいマッサージをうけても
何度も乳腺炎を繰り返してしまう方は

一度、骨盤調整をうけてみられると
体がすっきりと変わると思います。


特に何も気になる点がなくても…^^

骨盤調整を受けると

・背中のはみ肉すっきり
・お尻が小さくなる
・姿勢がよくなって痩せて見える
・バストアップするので「産後」体型に見えなくなる
・お顔のたるみが改善してキレイに見える
・下腹部のたるみがすっきりする
・太ももが細くなる

…といった美容面でもうれしい効果が出てきます。

見た目がきれいになると、
やっぱりうれしいですもんね~♪

子育ては大変なことも多いけど
ちょっと嬉しいことがあると
なんとか乗り越えられたり^^



今なら、骨盤調整の施術代金割引セール中です♪

>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2663946.html


せっかく受けるなら、お得な方がうれしい♡


ぜひぜひ、産後の骨盤調整、
受けてみてくださいね♪

☆ご予約方法
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


骨盤調整の施術のご案内はこちらです。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

お子さんと一緒に施術をうけたい方は
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
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当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://haretahino.amebaownd.com/

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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 11:37Comments(0)骨盤調整

おっぱいのトラブル(おっぱいマッサージ、母乳マッサージ)

2022年05月24日

ここ最近、ちょっとおっぱいのトラブルのママのケアが続いています。

今回のお話しは、傷や白斑は無いように見えるのに
片方のおっぱいが吸われると乳首が痛くて、
授乳が苦痛になってきた、という方。



最初は乳腺炎かな…とおもって
頻回に授乳をするようにしていたけれど

しこりになったり、おっぱいが張ったりすることもなく
ただただ乳首だけが痛い、とのことで
ご相談をいただきました。






見させていただいた感じ、
おっぱいの張りはない、とおっしゃっていましたが

全体的な張り感はありました^^
部分的に母乳が残った感じで
ぼてっとした重さもあって。

多分、少しずつ少しずつ張ってきた感じで
ずっと張り感のあるおっぱいだったから
張っていることに気づきにくかったですね。


でも乳腺炎かも…と思って頻回授乳や
授乳姿勢をいろいろ試していた結果なので
ちゃんとおっぱいのケアができていた、ということ♪


ちゃんとケアできていたから
本格的につまって乳腺炎にならずに経過できていたんです。

自信をもって大丈夫!



結論から言えば、白斑になったり
乳腺炎になるほどではなくても
小さなつまりがあったようです。

もとから、その乳腺もやや細めで
つまりやすさも感じました。


赤ちゃんがちゅぱちゅぱと音を立てて飲むのも
ちょっと気になって、とお話しされていましたが、

そうなんです。


ちゅぱちゅぱと音が鳴るときは
含む方が浅くなってしまっているサイン。

含み方が浅くなってしまうと
乳腺炎や白斑ができるリスクが高くなってしまいます><


知らず知らずのうちにおっぱいが張ってきてしまっていたので
乳輪や乳首のあたりも張ってむくみが出てきてしまって
乳首が短く、伸びも悪い状態になってしまっていました。



乳首が短くて伸びが悪いと、
吸いにくい状態になってしまって
浅含みの原因になってしまったり、

今回のお子さんにはなかったけど
赤ちゃんが乳首を引っ張って飲むようになるので
白斑や乳腺炎、乳首の傷になりやすくなってしまいます><



…と状況を確認したうえで
ケアに入ります。







当院ではおっぱいに触れる前に
あたま、肩、首、肩甲骨など
おっぱいに関わる筋肉のマッサージから入ります^^

おっぱいはおっぱいだけが単独であるわけではないので
まわりもケアしていくのが◎


で、首や肩、あたまのマッサージはママも
とっても気持ちいいです。笑


おっぱいを見させていただいて
まずは乳首に触れながら乳首のむくみと張りをとって、

おっぱいをマッサージしながら、
つまり気味の乳腺の搾乳。


つまりが取れて、おっぱいがふわふわになってきたらおしまい。

で、最後に授乳姿勢の確認。


授乳姿勢を変えるだけで
おっぱいトラブルのリスクはだいぶ減ります^^


おっぱいや乳首の張りが取れたので
ちゅぱちゅぱ音もなくなって

吸われる痛みもなくなった、とのことなので
ケア終了です^^



その後についてですが、
様子見にもう一度来てもらってもいいですし、
これで大丈夫そう、と思えばそれでおしまいでOKです^^


中には1回ではケアしきれない場合もあるので
その場合にはもう一度のご予約をお願いすることもあります。

ガチガチになっていたり、
しこりが大きいと、
1回では取りきれないこともあるし、

逆に1回では取ってしまわないほうがいいこともあります。


この点はご了承いただけると嬉しいな、と思っています。


ムダに何度も通ってもらったり、
ずっと通わないとだめ、ということはなく、
できるだけ最小の回数でケアを終えられるようにしています。



2回、3回とお越しいただかなければいけない場合も、
毎回、首、肩、肩胛骨、腕、あたまの
どこかのマッサージは毎回やるので…

ちょっと(だいぶ?)気持ちいいです。笑


おっぱい以外のマッサージも必要があってしていることだけど
育児に頑張っているママのご褒美にもなればいいな、と思っています。

2回、3回…と通うのは面倒だけど
マッサージが気持ちいいからがんばろう。

って思ってもらえたらいいかな、
なんて、わたしは考えていたりもします^^



赤ちゃんの身体の状態で
上手におっぱいを吸えなくて、
それがトラブルに結び付いていることもあります。

その際には、赤ちゃんのケアも含めながら
おっぱい全体のケアをしています^^


おっぱいがトラブってしまうと
自分の授乳がダメだったのかな…
と自信を無くしてしまうママもいらっしゃいます。


でも授乳をしていれば、
一度もまったくトラブルなく経過していく方は
まず、いません^^


一度トラブルを経験すれば
次はもっと早くに対処できるようになります。

トラブルも経験のうち。
落ちこまなくても大丈夫!



乳腺炎、白斑、授乳の痛み、
おっぱいの張り、つまり、痛みがありましたら
まずはLINE、メールでご相談ください^^


できればすぐに診たいと思うのですが
ご予約のスケジュールの関係で
それが難しい場合もあります…。


可能であればご相談を受けた翌日中には
ご予約を取れるように調整しています。

ご予約スケジュールに空きがなくても
まずは一度、ご相談くださいね♪


相談のみでも、マッサージ付きでも
赤ちゃんのケア込みでも
1回あたり5,000円となっています。


この際だからしっかり通って
トラブルをしっかり解消したい、
授乳姿勢をしっかり学びたい、

ちょっと通って母乳の量を増やしたい、

…という方には回数券がございます^^


4回で16,000円。
1回あたりの料金が1,000円オフになるので
ちょっとお得です^^


詳しいご案内はこちらです。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html
(わたしのもう一つのブログ、アメブロへ飛びます)

オンライン相談はこちら▼
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12690711151.html


ご予約可能な日程はこちらからご確認ください^^
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html

ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 15:18Comments(0)母乳育児ケア

DIYの看板ができました!

2022年05月22日

木製看板が出来上がりました!
わたしの手作り、DIYですー(≧∀≦)

ブログを更新しない間に、
せっせと看板を掘ってました…。笑
 


まずは、PCで文字を入力、印刷して、
レイアウト。





カーボン紙を敷いて転写。





息子が小学校で使った彫刻刀を拝借して
せっせと木彫り。

◯十年ぶりに彫刻刀を使いました。
手首と指と肩がバッキバキ!笑

彫り終わったらやすりをかけて…





転写して彫るのが、すっごい時間かかりました…(^^;;

彫り終わったら、天気の良い日に
耐水加工を兼ねて、塗料を塗り塗り。

ここまでで、だいぶ看板らしくなってきました。
彫り彫りで疲れ切ってたわたしも
ここからはテンションアップ!笑





しっかり乾かして、文字の部分を
白いアクリル絵の具で着色。





もうだいぶ看板!


最後のしあげは耐水、防カビのために
油性ニスをぬりぬり。





はい!完成ー♡





よーーく見れば
(よーく見なくても。笑)
アラはたくさんありますが…。


看板はじっくり見るものではなく、
遠目から見るものですから!笑

(前向きという名の開き直り)

これで良いでしょう!

不器用で美術の成績も良くなかったわたしにしては
上出来すぎる上出来!


長男からは「かっこいー!」
と言われましたし、


夫からは「思ったよりかなりいいね!」
と言われたのですが…。


いったいどんな出来を想像してたんだろう…。笑


黒板看板もあるんだけど
うち、目の前は狭いけど、
そこそこ交通量のある道路で。

結構なスピードで車が走るんですよね…。

一回、看板を立てておいていたら、
風がなんかで看板が道路に倒れてしまって。


交通の妨げになってしまったことがあったので、
早いとこ吊り下げ看板作らないと…

と、思って材料だけ買ってたんですけどね。笑


このたび、やーーっと
重過ぎる腰を持ち上げることができました。


我が院は自宅の一室。
見た目は完全にごく普通の民家。

大通りに面した店舗のような外観ではないので…。

この看板を目印にお越しいただけるといいかな、
と思ってます!


何かの用事でたまたまうちの前を通りがかって、
もしこの看板を見つけたら

「ここかぁー!」なんて思って
見てもらえたら嬉しいです♡
  

Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 20:24Comments(0)日々のこと

断乳・卒乳は乳房マッサージを受けないとだめ?

2022年05月15日

お子さんが1歳を迎えてくると、
断乳や卒乳についてご相談をいただくことが多いです^^


断乳や卒乳は必ずしも助産院でのケアが必要でなく
ご自身でもすすめていくこともできます♪


基本的に、おっぱいはいつでもやめることはできます。

ただ、8カ月ごろまで(離乳食の2回食時期)に
断乳をされる場合には、母乳のかわりに
ミルクをあげたほうが良いでしょう。


9カ月以降(離乳食3回食)の断乳であれば
体重増加の様子や、離乳食の量、
また断乳以前の母乳の飲み方の様子を見ながら

必ずしもミルクは必要はなく、
おやつなどで補ってあげても大丈夫です^^







断乳(卒乳)の方法についてですが…^^

1歳ごろになってきて、もうほとんど授乳してなかった、
という方は、お子さんの様子をみて日程を決めたら
そのまんまフェードアウトにしてしまってだいじょうぶです。


もし軽く張ってきたら圧抜きをして
おっぱいをラクにしておきます。

搾乳をするとまた母乳が作られてしまうので
基本は搾乳はしません


が、どうしてもおっぱいがガチガチになったり
このままではしこりになってしまいそう><

というときにはおっぱいの張りが取れて
おっぱいや肩が軽くなる程度だけ搾乳をします。



おっぱいが張るのは3~5日程度。
それ以降はおっぱいの張りも楽になっていきます^^


お子さんが成長して、自然とおっぱいとさよならした場合でも
同じようなケアをしていけば大丈夫です^^



さて、また母乳がしっかり出ている状態での断乳(卒乳)の場合。
たとえば6カ月以前での断乳(卒乳)の場合です。

この場合はまだまだ母乳が作られているので
乳腺炎も起こしやすい状態


この場合、乳腺炎を起こすリスクがすごく高くなってしまいますTT

完全におっぱいをやめたい日まで
少し日程の余裕があるのであれば、

まずはおっぱいからの直接授乳の回数を
減らすところから始めていきます。



たとえば、その時点で7回あげていれば
それをまずは6回にしてみる。

授乳を減らしたことでおっぱいが張るようなら
圧抜きでおっぱいを楽にします。

それでもすっきりしない場合には
保冷剤をタオルで2重、3重にぐるぐる巻きにして
わきの下からおっぱいの両側を冷やします。

それでもガチガチになりそうなときには搾乳をします。

…が、搾りすぎてしまうと母乳が作られてしまうので
おっぱいがラクになったり、おっぱいや肩がラクになる程度でおしまいにします。

量にして100mlもしぼってしまうと、搾乳しすぎ><

どんなに搾っても、50ml程度に収めたいところではあります…><



それでもおっぱいがガチガチになって
これ以上授乳しないと乳腺炎になりそうだ

という場合には、お子さんに飲んでもらいます。


だいたい3日ぐらい授乳回数を減らしていくと
授乳を減らしてもおっぱいが張ることが少なくなっていくはずです。

このようなケアを繰り返しながら
授乳回数を少しずつ減らしていきます。


もし、すぐに断乳をしたい、とお考えの場合には
一気にすぱっと授乳をやめてしまいます。

この場合のケアも、上記の授乳回数をだんだん減らしていくケアと同じ。

圧抜きをして、それでも楽にならない場合には軽い搾乳と冷やすことで
おっぱいをケアしていきます。


…が、かなりおっぱいは相当に張ってくると思います。


もう無理、乳腺炎になりそうという場合には
お子さんに飲んでもらっておっぱいの張りを取り除きながら
断乳を進めていきます。

おっぱいの張りのピークは
断乳から1~3日目まで。

それ以降はがちがちに張ってきてしまうおっぱいも
だんだん張らなくなっていくはずです。


お子さんが生後6カ月以前で
一気におっぱいをやめると

おっぱいはかなり張ります><

おそらく、普通の生活するのがちょっと難しいくらい
おっぱいの張りを感じてしまうので

できれば3~5日ほどは遠出の外出は避けて
自宅にいられる日を選ぶと安心かと思います。


さらにできれば、おっぱいや体の締めつけが少ない
リラックスウェアで過ごすとより快適です♪



乳房内に残った母乳は、だんだんと体に自然吸収されていきますので
そのまんまで大丈夫。






…と、ここまではママのおっぱいのケア。

断乳や卒乳でもう1つ気がかりなのは
お子さんの様子。

ママはおっぱいをやめたくても
お子さんはおっぱいが大好きだったり。


おっぱい大好きなお子さんでも
「おっぱいとさよなら」がしんどいのは最初の3日。

最初の3日を過ぎると、
だんだんとおっぱいなしでも過ごせるようになっていきます。

でもそれまでの間は、泣かれたり
不機嫌になったり…

ママも心が折れるかもしれませんTT


おっぱいも張って苦しいかもしれないし、
お子さんも不機嫌になっちゃうし、で
ちょっと大変な数日になるかもしれませんが、

でもまずは3日です。
3日過ぎれば、状況は変わります♪


できればママとお子さんが二人っきりの日ではなくて
他にご家族がお休みの日だと
お子さんもママもストレスが少なく乗り切っていけるかなと思います。


断乳、卒乳の時期や
圧抜きや搾乳の方法、
スケジュールなどのご相談も
授乳相談で承っています^^


断乳卒乳をしようかどうか迷っている…という方も
お話しを聞きながら、いろんなケースのお話しをお伝えできます^^

(参考記事▶https://sereno.naganoblog.jp/e2633072.html



助産院にお越しいただければ
実際に一緒におっぱいに触れながら
搾乳や圧抜きをご指導できます^^


特に実技指導が必要でなければ
オンラインでお話しだけでご相談にも乗れますので
ご検討ください♪

授乳相談はこちらをご覧ください(^_-)-☆
ご自宅までの出張も可能です^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 09:16Comments(0)授乳、子育て相談

会陰マッサージ以外の裂傷予防方法

2022年05月11日

妊婦さんの中には、
出産時の会陰裂傷(おしもの傷)を
なるべくなら避けたい…!と思っている方も多いはず。


でも会陰マッサージには抵抗あるな~
という方もいらっしゃるはず。

わたし自身も、実は抵抗ありますね…^^;


会陰マッサージは、たしかに会陰裂傷に
一定の効果はあると、わたしは感じています^^


そもそも会陰裂傷はなぜ起こるのかといえば、
膣と肛門の間の会陰部分が固く、伸びが悪いと
出産時裂けてしまう(会陰裂傷)と言われています。


会陰マッサージは、会陰をマッサージして
伸びを良くすることが目的。

肩こりをもんでほぐす、みたいなイメージなので
マッサージしてあげれば柔らかくほぐれるので
出産時の伸びも良くなります。


でも実は、会陰裂傷の原因は
会陰の状態だけではなくて、
裂傷を作ってしまう原因がいくつかあるんです。


まず1つ目。

出産時、わたしたち助産師は
会陰保護、という手技でママたちのおしもを守ります。

赤ちゃんたちが陣痛とともに降りてくる力って
予想以上に強いんです…!

その強さにまかせてしまうと
会陰に負担がかかってしまうので

会陰に手を添えて、赤ちゃんが降りてくる力を
上手にコントロールしつつ
会陰の裂傷を予防します。

このときに、会陰保護がうまくいかないと
会陰の伸びが良くても裂けてしまうことがあります…。

(会陰裂傷は助産師の恥!と言われていたりもしますが
経験がものを言う世界なので…TT
本当に申し訳ない…)



2つ目は、息んではいけないタイミングで息むこと。

一度お産を経験された方なら
ご存知かと思うのですが…。

出産の最後の最後、
「もう息んじゃダメ!力を抜いて!」

と言われて、は!は!は!という呼吸を
誘導されます。


この最後のタイミングって、
いちばん赤ちゃんの頭が会陰を押してくるタイミングなので

この時にうまく力を逃せずに
ママの体に力が入った状態だと
やっぱり裂けてしまいます…。


そして3つ目。

あかちゃんの回旋の状態。

赤ちゃんは顎を胸に近づけて
自身の後頭部を先進部位にして
体をきゅ~と丸めて産道を進んできます。

その姿勢が、一番赤ちゃんの体が最小になるので
ママの体を傷つけずに出てこれる姿勢と言われています。

このときに、赤ちゃんが上手に
顎を胸に近づけることができないと
赤ちゃんの姿勢が少し大きくなってしまうので、
ママの体が傷つきやすくなってしまうので
それが膣壁裂傷や会陰裂傷になってしまったりすることも…。


そして4つめ、最後!

出産の最後のタイミング、
赤ちゃんの頭がもう見えてきているのに
最後の最後で息む力が足りないと

長い時間会陰に赤ちゃんが降りてくる力が
ぐ~っとかかるので、

それで会陰に傷がついてしまうことがあります。

この場合、いわゆる血まめの会陰血種になることも…。


(息む力以外にも、何らかの原因で
赤ちゃんが降りてこられなくなると
これもやっぱり裂傷や血種の原因になります。)



このように会陰裂傷の原因って
会陰の伸びだけの問題ではないので
会陰マッサージをしたからといって
100%、裂傷を予防することができる、

とは言えないのですが…。


ですが、会陰マッサージをして
伸びを良くしておくことで
会陰の裂傷を最小限にすることはできます(^_-)-☆


会陰マッサージに抵抗がある方は
会陰マッサージ用のオイルでパックしておくだけでも
予防の効果は期待できますし^^


最後の最後「もう息んだらダメ!」と言われたら
体のちからを抜いて息まない、ということを意識されると
会陰裂傷を予防できます^^

(…とはいえ、一番息みたいタイミングなので
それも大変なことなんですよね)


当院では会陰マッサージに抵抗がある方へ
おしもには触れないストレッチでの会陰のセルフケアを
お伝えしています(^_-)-☆


いちばんいいのはもちろんマッサージだけど
ストレッチで会陰を動かしてあげるのも
予防効果は高いです✌


骨盤調整をすると、骨盤のゆがみが整います。
(当たり前ですね…。笑)


骨盤調整をすると、体のバランスが良くなるので
日常生活の中の歩く、座るといった動作の中で
会陰を効果的に使うことができるようになります^^


そしてね、赤ちゃんが産道を降りてくる時の姿勢。

これって、骨盤の形が関係している、
とも言われています。

骨盤を整えることで、赤ちゃんが
いちばん小さな良い姿勢で産道を降りてこれるので
会陰や膣壁の裂傷を最小限にできることも^^


もし出産時の会陰裂傷を最小限にしたい、
できれば裂傷なしにしたい…という方は

マタニティ骨盤調整も、とってもおすすめです(^_-)-☆

会陰マッサージ代わりの
セルフケアストレッチもお伝えしていますし、

マタニティ骨盤調整では、おしもには触れずに
会陰とつながる部分の筋肉を緩めて、整えています。

そうすることで、会陰の伸びを良くすることができます。



呼吸法の練習や力の抜き方(弛緩法)の
練習もできます^^


特に2人目以降のお産で
一人目のお産で会陰裂傷や会陰切開の傷がある方は

傷がある部分の伸びは悪くなってしまうので、
また裂けてしまう可能性が大…。


できるだけ傷を最小限に収めるために
ぜひマタニティ骨盤調整をうけてみませんか^^


当院の施術例です。
左が施術前、右が施術後です。









どちらの方も骨盤にゆがみがあって
施術前は体が前に傾いてしまっていますが
施術後は姿勢良く、体の傾きが良くなっています。

体が傾いたままだと腰痛やむくみの原因になってしまうことも…。
もちろん会陰がむくむこともあるのですが、
会陰のむくみは伸びを悪くしてしまうので
裂傷の原因にもなってしまいます><




骨盤のゆがみが整っています。



前回のお産で会陰の傷がつらかった、
できれば会陰の傷を作りたくない…
お産に対して不安がある、

という方はぜひ、マタニティ骨盤調整をご利用ください^^

繰り返し受けられることで
より会陰の伸びも良くなっていきますので

お時間のある方は6回、4回のコースがおすすめですm(__)m

痛いことはしないので…
ゆったりとリラックスしながら受けていただけます。

ほぼほぼ皆さん、途中で寝落ちされます。笑
それぐらい心地よいマッサージなので
妊娠中のリラックス、気分転換のマッサージにもどうぞ♡

骨盤調整の施術のご案内はこちらです。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

す~っと体がラクになる感は爽快です♡

マタニティ骨盤調整も出張ケアを受け付けておりますm(__)m

産後の方でも妊婦さんでもお子さんと一緒に施術をうけたい方、
外出を控えたい方は、
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html

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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 18:58Comments(0)マタニティケア

肩甲骨辺りの張り

2022年05月09日

授乳や抱っこをしていると…、
そうでなかったとしても
肩甲骨まわりに張りを感じて
苦しい!と思うことはありませんか??


肩じゃなくて、もっと下の肩甲骨なんだよね~…みたいな。

肩だったらギリギリ手が届くのに
肩甲骨まわりはなかなか手が届かないので
なかなかやっかいでしんどいです。

家族がいれば頼めばいいのだけれど…
断られたりもしますしね^^;



さて肩甲骨まわりが張って苦しい、
コリを感じる場合にも骨盤のゆがみや開きは関係しています。


左右の肩甲骨のどちらかだけに
コリや張りを感じる場合には
骨盤にゆがみがあります。

コリや張りがある方の骨盤が
前に出ています。

いわゆる、骨盤のねじれのゆがみです。


肩甲骨の下のほうや
肩甲骨全体にコリや張りを感じる場合には
骨盤が開いていたり、前傾、後傾というゆがみが関係しています。


本来、抱っこをするときには
腹筋や骨盤で赤ちゃんや自分の体の重さを
支えるものなのですが…。


産後はホルモンの関係や妊娠中の負荷などで
体全体の筋肉が低下してしまっている状態。

とりわけ、腹筋の力は低下してしまいます


そのために本来は腹筋で支える赤ちゃんの重みを
別の場所で支えることになってしまい…。

肩甲骨まわりにコリや張りを感じて苦しい方というのは
肩甲骨で重みをささえてしまっている状態。




こんな感じ。


骨盤のゆがみや開きを整えると
もどかしい肩甲骨まわりのコリや張りはラクになります♡

私自身、子供たちが小さいころ、
肩甲骨まわりのコリ、張り、痛みで悩んでいたんです。

そのころに骨盤について学びを深めていたので
施術をしてもらったり、セルフケアですっきりよくなりました♪

今でも時々肩甲骨まわりにコリを感じるので、
その時はセルフケアで整えています^^


授乳の時期は1年ぐらいで終わっても
抱っこの時期は、2,3歳まで続きます。

そして最初は小さかった赤ちゃんも
どんどん大きく幼児になっていくので、
ママへの体の負担もどんどん大きく、
肩甲骨への負担も増えていってしまいます><



肩甲骨まわりにコリや張りがあると
呼吸も浅くなるので、疲れやすかったり、
イライラしたり、落ちこみやすくなってしまうことも…。

母乳をあげているママですと
乳腺炎や白斑のリスクも高くなってしまいます


ぜひ早いうちにケアしておきましょう♪



当院での施術例です。
左が施術前、右が施術後です。




施術前後で姿勢が改善しています。

施術前のこの姿勢で抱っこをすると
まさに肩甲骨まわりに重みがかかって
肩甲骨まわりにコリや張りが生まれてきそうですね。




反り腰が改善して、姿勢が良くなりました♪


セルフケアもお伝えしますので、
肩甲骨まわりのこりや張りでお悩みの方は
ぜひご予約をどうぞ♪

●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


お子さんがいても骨盤調整をうけたい、
コロナ禍で外出が心配…という方は
出張施術をどうぞ^^

●お子さんと一緒にご自宅で骨盤調整が受けられる、出張施術についてはこちらです
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


ご予約状況はこちらからご確認ください。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html


ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

◇インスタグラム→→→https://www.instagram.com/haretahino_midwifery_home

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
●当サロンの営業時間、所在地等 http://sereno.naganoblog.jp/e2227668.html
●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 09:05Comments(0)骨盤調整

母乳が出すぎて、赤ちゃんが吸ってもおっぱいが張ってつらいとき(母乳分泌過多)

2022年05月05日

当院は助産院です^^

助産院は産後のママや赤ちゃんの
困った!や不安…をご相談していただく場所^^


母乳が出なくて困っている、とか
乳腺炎になってしまった、とか

そんな場合だけではなくて
母乳が出すぎて困っている、という
いわゆる、母乳分泌過多のママのご相談も受けつけています。






とにかく常におっぱいが張って苦しくて

授乳時間になってやっと赤ちゃんが飲んでくれても
片方をちょっと飲んで赤ちゃんが満足しちゃって
おっぱいがぜんぜんラクにならない、とか。

飲んでもらっても、おっぱいの張りが
ぜんぜんラクにならずに
自分で搾乳を繰り返している、とか。


赤ちゃんは寝ているのに、
自分のおっぱいが張って苦しくて
自分は寝られない、とか

せっかく起こして飲ませても
数分だけで寝てしまって、
張りが取れなくて寝られない…とか。


常におっぱいが張って痛いくらいなのに
赤ちゃんがあまり飲まずに、張りがラクにならない、


というケースは、母乳分泌過多です。


途中で赤ちゃんが乳首を離すと
シャワーのようにぴゅ~と母乳が吹き出したり、

母乳はきちんと出ているのに
赤ちゃんが母乳でむせこんだり、
口のはしからごぼごぼと母乳をこぼして苦しそうで、
上手に授乳ができなかったり。

(それで搾乳して哺乳瓶で授乳をしているママもいるかな…)


赤ちゃんがげっぷをうまく出せずに
常にうなったり、不機嫌で泣いたり、


便秘ぎみだったり、おなかの張りが強くて
お布団に寝かせておくとすぐに泣いて不機嫌だったり、

まとまったうんちは出ないけれど
しょっちゅう唸って、苦しそうに泣いて、
付着程度のうんちがしょっちゅうおむつについていたり、

とか、そういうことが
赤ちゃんが不機嫌でずっと泣いている、
ということもよく見られるケースも多いです。





この場合、どうしてもおっぱいが張って苦しいし、
乳腺炎のリスクもあるので

おっぱいがすっきりするまで
搾乳をしているママも多いかと思います。


ですが、搾乳のし過ぎも逆効果。


母乳は搾れば搾るほど
もっと作ろうとするので
さらに分泌過多になってしまいます。

もし常におっぱいが張って苦しくて
もしかして母乳が出すぎなのかも、
と思ったら。

搾乳ではなくて、圧抜きにしてみましょう^^


圧抜きの動画はこちら↓
(私のもう1つのブログ、アメブロに飛びます。)

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12741068292.html

やり方について書いています^^

圧抜きするだけでもおっぱいはラクになるし、
おっぱいが張ってくることも少なくなっていきます^^


母乳分泌過多の場合、授乳姿勢を工夫してみるのもおすすめです♪


母乳分泌過多の場合には、レイドバックと呼ばれる
授乳姿勢が良いと言われています。

母乳も重力の影響を受けるので、
乳首やおっぱいが下向きになってしまうと
余計におっぱいが出てしまって
赤ちゃんが上手に飲めなくなってしまいます。

レイドバック授乳は、おっぱいや乳首が下向きはならないので
おっぱいの出すぎを抑制してあげることができます^^


検索してみると、やり方が書いてあるので
見てみても良いかと思います^^


それでもダメなときには、片側授乳もありますが…。
これは乳腺炎のリスクや母乳を必要以上に減らしてしまう可能性もあるので
自分ひとりではやらないほうがいいかな、と思っています…m(__)m


当院でも圧抜きのご指導や
授乳姿勢の見直し、
必要であれば片側授乳のご指導も行っています^^


おっぱいが張って苦しくて、赤ちゃんは寝ていても
ぜんぜんねられなかったのが寝られるようになった、

常におっぱいが張って苦しくて、
搾乳ばかりしていたけれど、
母乳の量がコントロールされてきて、
赤ちゃんも上手に飲めるようになってきた、


母乳を飲むと赤ちゃんが苦しそうにうなって泣いていたのに、
お布団で寝てくれるようになった、

と、感想をいただいています^^


助産院、もしくは出張でのご相談の場合
実際に授乳の様子、おっぱいの様子を見て
一緒に圧抜きの練習もできます^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html


実際におっぱいを見てもらわなくても大丈夫で
とにかくお話しだけ聞いて、対処法を知りたいという方は
オンラインでの授乳相談も可能です^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12690711151.html


困ったときはどうぞ、ご相談ください^^

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 10:42Comments(0)母乳育児ケア授乳、子育て相談

妊娠中…ふくらはぎが痛くて足が重い時のセルフケア

2022年04月25日

妊娠中、仕事をしているとふくらはぎが痛い感じや
重苦しい感じがあって、そのうちに足全体が痛くなったり…

ちょっと出かけるとふくらはぎが重だるく、
こったり、張ったりする感じがあったり。

妊婦さんだと、そういう経験ってよくあると思うのです。


妊娠すると体の体液の量が増えます。
そのために体がむくみやすくなるので、
どうしてもふくらはぎにむくみがたまって
足が痛くなりやすいのは、よくあること


むくみ解消ストッキングをはいている方も
いらっしゃるかなと思うのですが、

ふくらはぎが重くてだるいときには
実は、足の裏がこっていることが多いので、


足の裏をマッサージすると
す~っと楽になります。

ストッキングと一緒に足裏マッサージもいれると
ふくらはぎの重いだるさや痛みはスッキリしやすいです(^_-)-☆


青竹踏みも気持ちいいと思いますし、
健康サンダルもいいかなと思います。
(健康サンダルはニガテな人も多いけど)


青竹踏みも健康サンダルも
特に妊婦さんには問題はないのですが

使っていて痛すぎる場合や
気持ちよさを感じなかったり
お腹の張りなどを感じた場合には
使用は中止してくださいね

特に青竹踏みの場合には
体のバランスを崩しやすいので、
壁とか柱とか支えを使って、
くれぐれも安全に使えるように気を付けてくださいm(__)m


当院でも妊婦さんに足裏マッサージをすることもありますが
かかとと内外のくるぶし、足首、親指は刺激しないようにしています

ご家庭でマッサージする分には
さほど神経質にならなくても大丈夫と言われていますが、
気がかりな場合には、かかと、くるぶし、足首、親指を避けて
マッサージしてみてください^^

イタ気持ちいい…と思う感覚なら大丈夫。
痛くてつらい、気持ち悪いという場合には
刺激が強すぎるので、心地よい強さでマッサージしてくださいね(^_-)-☆



ここからはちょっと専門的なお話し。


妊娠中にふくらはぎが張りやすい人というのは
足裏のアーチが乱れている可能性があります。





なので足裏がこりやすい状態。

妊娠すると体の重さがどんどん増えていくので
妊娠前は平気だったけれど
妊娠すると足裏に負担がかかってきて
ふくらはぎも一緒にこってきたりします。



もう1つは骨盤のゆがみ。

妊娠すると骨盤は前傾というゆがみが出やすいです。




↑この真ん中。

骨盤前傾になると反り腰になってしまいます。

そうなると、足裏のアーチも乱れやすいので
ふくらはぎが凝りやすくなってしまいます…。



当院ではふくらはぎが痛い、こって苦しい、
重だるいという場合には

まずは足裏マッサージでほぐして、足裏のアーチを
正しい状態に整えていきます。

もちろんふくらはぎも効果的にほぐしていきます^^

さらに骨盤調整を入れて、
骨盤を整えて、ふくらはぎや足裏の負担を取り除いて、

最後にストレッチで足裏のアーチをさらに整えます。


ふくらはぎの重だるさを放置しておくと
足の静脈瘤やおしもの静脈瘤、
さらに体全体のむくみにもつながるリスクが高まります。

(もちろんみんながみんなそうなるのではなくて…。
あくまでもリスクが高くなるということ)


当院での施術例です。
左が施術前、右が施術後です。




おなかを突き出して反り腰だった施術前。
反り腰が改善しています。




おしりがひとまわり小さくなって
緩みすぎていた骨盤が引き締まりました。
腰痛や恥骨痛、股関節痛、尿もれが改善します。




反り腰が改善しています。

毎日ふくらはぎのマッサージをするのは疲れる、
より効果的にふくらはぎをほぐしてもらいたい、
ふくらはぎがこったり、重だるくなりにくい状態にしたい
リスクを減らしたい、という方は

ぜひマタニティ骨盤調整をご利用ください♪


痛いことは無いので…
ゆったりとリラックスしながら受けていただけます。

ほぼほぼ皆さん、途中で寝落ちされます。笑
それぐらい心地よいマッサージなので
妊娠中のリラックス、気分転換のマッサージにもどうぞ♡

骨盤調整の施術のご案内はこちらです。

●マタニティ骨盤調整 http://sereno.naganoblog.jp/e2194214.html
●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r

す~っと体がラクになる感は爽快です♡

マタニティ骨盤調整も出張ケアを受け付けておりますm(__)m

産後の方でも妊婦さんでもお子さんと一緒に施術をうけたい方、
外出を控えたい方は、
出張施術にて承っております。
出張施術についてはこちらです
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html

詳しいご予約状況はこちらをご覧くださいませ。

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サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

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ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 16:31Comments(0)マタニティケア

授乳で体がつらい…!どうしたらいい?

2022年04月19日

***まずはじめにおしらせ***

助産院で産後ヨガ、はじめます→
https://yoga3935.naganoblog.jp/e2651422.html

***************


授乳で肩が痛い、
授乳で腰が痛い、
授乳による肩こりで頭痛がする、吐き気がする
授乳で肘や腕、股関節が痛い…


授乳時の体の痛みのご相談も
とても多いです。



出産直後って、体のあちこちが痛くて><


寝不足もあるし、気もちが折れそうになるママも
とっても多いと思うのですが…。


3カ月ぐらいすると
赤ちゃんとの生活もすこ~しずつ慣れてくるし、
授乳の量やペースもつかめてくるし、

赤ちゃんも大きくなってくるので
授乳時の体のあちこちの痛みも
だんだんと良くなってくることが多いです。


ですが、新生児から1,2か月ごろというのは
とにかく授乳の回数も多いし
赤ちゃんの体もまだ小さくて


授乳を続けていくのがつらいな、しんどいな、
と思うほど、体の痛みを感じることも多いかと思います。


出産後というのは、体幹の筋力が
妊娠前よりもガクッと落ちてしまっています

とにかく大きくなった子宮を支えてくれていたので
出産の後は伸び切ったパンツのゴムのように
びろ~~んとなってしまっていて
体を支える、という体幹の筋肉の役割を果たすことができていませんTT


正直、自分の体を支えるのもやっとの状態の中…
3キロはある赤ちゃんの体を
抱っこしたり、授乳で支えるのは
体には相当な負担。


そんなときはもしあれば、
骨盤ベルトを巻いてみてもいいでしょうし、

なければ、薄手の腹巻をつけてみると
それだけで、体幹がしゃきっとして
授乳がラクになることもあります(^_-)-☆


ポイントは締め付けの少ない、薄手の腹巻を選ぶこと^^


たとえば、ウェストニッパー(ウェストシェイパー)のような
ぎゅっと締め付けるようなものはNG!


産後は骨盤底筋がとってもゆるんでいます

そんな中でおなかにぎゅっと締め付けるような
強い圧のあるものを巻いてしまうと

内臓が下がってしまうので
下腹部ぽっこりや尿もれの悪化、

ひどいと膣脱を起こしてしまうことも…TT
(外陰部から膣が出てきてしまう状態)


なので薄手の締め付け感がないようなものを選んでくださいね(^_-)-☆


締め付けがなくて大丈夫…?と思うかもしれませんが
締め付け圧がなくても、体をしっかりサポートしてくれます。


骨盤ベルトもぎゅ~っと強く巻きすぎている方も多いので注意です

つけていて苦しいとか気持ち悪くなったり、
逆に体が痛くなる場合には、強く締めすぎです


シルクの薄手の、ゆるいタイプの腹巻がおすすめです(^_-)-☆

シルクで薄手だと、暑い時期でも結構大丈夫だったりします♪
(真夏はさすがに厳しいかもです)


あとは姿勢の見直しも大事。










こんな風に肩や足が上がっていたり
腰が折れて負担がかかっていたり、
赤ちゃんをのぞきこむような、
ママの首や肩に負担がかかる姿勢になっていることも
とても多いと思います。

(授乳姿勢って難しいですもんね)




クッションを使っていても、
肩や足があがってしまっていることも…。


赤ちゃんのお口とママの乳首が
同じ高さになると、首や肩の負担が減ります^^

特に新生児~1,2か月のうちは
授乳クッションを使っていても
赤ちゃんのお口とママの乳首の位置がそろわないことも多いです。






クッションと赤ちゃんの体の間に
タオルなど詰め物をしてあげると
ママの体の負担もぐっと減りますし…

赤ちゃんも疲れずに母乳を飲みやすくなるので
たっぷり飲んで、頻回授乳が落ち着くこともあります^^


哺乳瓶の場合も同じで…
赤ちゃんとママのお膝の間に
クッションなどを入れてあげると
首、肩の負担がぐっと減ります(^_-)-☆



腰が痛い場合には、
少し傾斜をつけて座ってみると
骨盤が立つので、痛みやつらさがやわらぎます。




↑こんな感じ。おしりの半分だけに高さを付ける感じ。
専門的にいえば、坐骨の下に高さをつける。


もちろん!骨盤調整も効果的です(^_-)-☆

結局、体幹力が弱くなっているということは
骨盤も緩んで開いているということ

骨盤調整をして、ゆるんでしまった骨盤を
しっかり整えると、体幹力もつくので
授乳のときの体のつらさは楽になっていきます(^_-)-☆


出張施術の場合には、実際にお子さんの授乳のときに
授乳姿勢の補正もさせていただきます◎


もし骨盤調整はいらないけれど、
授乳姿勢だけを補正してもらいたい、という場合には
授乳相談にて承っておりますm(__)m

◎授乳相談:https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html


授乳は毎日のことで、しかも回数も多いもの。

授乳がつらくなると、子育てもつらく感じがち…。

授乳でママの体がつらいなと感じるときには
赤ちゃんの吸い方にもゆがみが出ているので
乳首に傷ができたり、白斑や乳腺炎の原因にもなってしまいます><



今、授乳で体がつらくてお悩みの方は
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 15:07Comments(0)骨盤調整授乳、子育て相談

ベビースケールって必要ですか…?

2022年04月13日

***まずはじめにおしらせ***

助産院で産後ヨガ、はじめます→
https://yoga3935.naganoblog.jp/e2651422.html

***************


これもちょこちょこと聞かれる質問ですし、
賛否というか、いろいろ意見が分かれる質問になるのですが…。

ベビースケール(赤ちゃんの体重計)は必要ですか?
というもの。


今って1カ月とか3カ月とかでレンタルできるので
どうしようかな…と悩むママも多いようです。






混合育児で、母乳のあとに
どれぐらいミルクを足したらいいのか
わからないと悩んでいる場合には

ベビースケールはあったほうが便利ですよね♡


ちょっと難しいなと私が思うのは
いずれ母乳だけにしたくて
ベビースケールを検討している場合。


ベビースケールを使うと、
赤ちゃんがどれぐらい母乳を飲んでいるのか、
はっきり数値で分かるので…。


順調に軌道にのっていくママだと
母乳量が増えていくのが自信になって良いのですが…。

思うように増えていかないママの場合だと
「10分吸わせてもこれしか飲めてない…」
と自信を無くしてしまうこともあって…。


こればかりは難しいですよね…。


性格的に「わたしは気にしないわ~!」というママなら
良いのかもしれませんが…。


そんな大らかなママの場合には
もしかしたらベビースケールを買おう、
もしくはレンタルしようなんて、

そもそも思わないかもしれません。笑



母乳でもミルクでもどちらでもいいし~、

ってずっと思っていたわたしも、
産後は母乳への想いも強くて、
しばらくはその思いは引きずりましたので…。


ベビースケールで
母乳の量が見えてしまうと
母乳への想いが強くなりすぎて

ママ自身もつらくなってしまうことが
もしかしたら、あるかもしれません。



母乳の量が分からないことは
確かに不安だし迷うことも多いです。


ベビースケールがあれば
それがはっきりわかるので、安心できることも多いはず(^_-)-☆


ただ、母乳育児をしたいと願うママたちで
思うように母乳が出ないママたちは
ベビースケールで逆に悩んでしまうことがあるかもしれません。


一長一短ある、ということを理解したうえで
今の自分はあったほうが安心できるのか、
ないほうがいいのか、を考えて決めるのがいいかもしれませんね^^


今の自分が必要だと思えば
レンタルなり、購入をしていいでしょうし^^


う~ん…自分は悩んじゃいそう><
と思うなら、もう少し様子見でいいと思います。


1つ言えるのは、生後2,3か月になると
どのママも授乳のタイミングも
どれぐらい必要なのかも、
ちゃんとみんなわかる、ということです^^

どんなに今、新生児の赤ちゃんの授乳に
右往左往していても

あと数か月のうちに
ちゃんとみんな、わかるようになっています!

だから、大丈夫^^

生後2カ月ごろから
赤ちゃんの満腹中枢も発達してきますしね^^


ベビースケールはいつまでのレンタルが必要かな?
と悩むママもいると思いますが

3カ月ごろからは使う頻度が減るママが多くて
もういらないかな~と感じるママも多いですね。





当院では授乳相談も受け付けています。


母乳量を増やしたいママも大丈夫。

授乳姿勢を変えるだけで
ごくごくと飲めるようになる赤ちゃんもいます。

実はミルクの追加量が多すぎて
母乳が飲めなくなっている赤ちゃんもいます。

どこが母乳量が増えない、
母乳育児が軌道に乗らない原因なのかを見つけて
そこが解消されるように、アドバイスをしてきます。


必要があれば、ママのマッサージも行っています♡


これまでにはミルクと母乳が半々だったママが
母乳だけになったり、


ミルクが9割、母乳が1割程度だったママが
2カ月後にはミルクが4割、母乳が6割になったママも。


あともう少し、1,2割がミルクで母乳だけにならないママも
1カ月後には母乳だけになったり。


わたしは完全母乳にはこだわらないので
母乳量をもう少し増やしたいけど、
混合授乳で進めていきたいというママでも大丈夫です^^


ママやご家族の希望での授乳方法で
お子さんを育てていければいいなと思っています♪


もちろん、ミルクは今の量でいいのか、とか
体重増加が気になるというご相談でも大丈夫です。


母乳量を増やしていきたい、
というご相談は、継続していくほうが
よりきめ細やかなアドバイスができますし、

経過を追っていくことで
より母乳が増えやすくなっていくので

ちょっと料金がお安くなる
4回のセットコースがおすすめ^^

1回あたり5000円ですが、
4回セットですと、16,000円/4回で
1回あたり4,000円となります。


もちろん、1回ごとの都度払いと
4回分まとめてのお支払い、どちらでも大丈夫。


2回目のご予約は1,2週間後とさせていただくことが多いですが、
少し軌道にのってきたら、1カ月に1回となることが多いです。

ほとんどの方が4回でご卒業されています^^

授乳のこと、母乳のこと、
赤ちゃんの成長発達でお悩みの方は
授乳、子育て相談をご予約ください^^

助産院でのご相談、
ご自宅まで伺う出張相談、
どちらでも可能です(^_-)-☆

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html

直接お会いせず、お話しだけで大丈夫そうなら
オンラインでも大丈夫^^

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気になることがありましたら、
ご予約ください^^

ご予約状況はこちらからご確認ください。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html


ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

◇インスタグラム→→→https://www.instagram.com/haretahino_midwifery_home

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 09:15Comments(0)赤ちゃん整体母乳育児ケア授乳、子育て相談

出産直後、ぜんぜん体重が減ってないのはなぜ…(@_@;)?

2022年04月11日

***まずはじめにおしらせ***
助産院で産後ヨガ、はじめます→
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ときどき質問されます!

「出産翌日に、減ってるかな~って
わくわくしながら体重を図ってみたら、
ぜんぜん減ってなかったんですよ!!

赤ちゃんが2800gあったから
2,3kg減っていてもいいのに。笑
なんでまったく減ってなかったんでしょう~?笑」


割と「私もそうだった~><」という方って
実は多いんじゃないかな、と思います。


産後すぐに体重を図っても減っていないのは
むくみも原因の1つ。


出産は出血を伴います。
出血だけではなくて、汗もかくし…。


お産はいくら病気ではない、と言っても
やっぱり体には負担がかかることは間違いありません。


産後すぐは、体は失ってしまった血液や体液を取り戻そうと
体の水分を過剰にたくわえようとする傾向があります。


なので、赤ちゃんも胎盤も産んだのに
体重がぜんぜん減ってないよ!?ということもあり得るのです。



…でも大丈夫!


産後1カ月のうちには
どんどんと体重が減っていくはずです^^


産後翌日はぜんぜん減っていなくても
毎日、少しずつ少しずつ体重が落ちていくはずです。



だいたい、産後6カ月までの間には
妊娠前から+2kgぐらいのまで減っていく傾向があります。

産後は妊娠前から+2kgまでが生理的な減少となるので、
産後の体重減少は産後6カ月ぐらいまで、とも言えますね



わたしが見ている中での傾向にはなりますが、
産後1カ月健診までの間に、5~7割ぐらい、体重が落ちて、


その後の2,3か月で残りの5~2割ぐらいが落ちて、
産後6カ月にかけて、残りの1割ぐらいが穏やかに落ちていく。

そんな傾向の人が多いように感じています。

産後6カ月以降、残ってしまった+2kgが
産後1年にかけて穏やかに落ちる人もいますしね^^


産後6カ月を過ぎても、
妊娠前と比べて+5kgとか残っている人は
ちょっと努力しないとその体重は落ちていかない傾向が強い、
ということです^^;


産後、なかなか痩せないんです><
という方の場合、

単純に食べすぎている可能性もあるし^^;


もしくは、水分摂取が足りなくて
体が水分を蓄えようとしてむくみがあって
そのせいで体重が落ちない可能性も。



また妊娠中は非常に体を支える筋肉に
負荷がかかってしまいます。

産後はその負荷はなくなりますが
筋肉は伸びてしまったままで
上手に機能してくれません。

そのために筋力低下が起きてしまっていますが…。

筋力が落ちてしまうと
基礎代謝が落ちてしまうので
そのせいで太りやすく、
痩せにくい体になっている可能性もありますね



…と、産後に体重が落ちない原因を
いくつか挙げてみましたが…^^


当院では産後の骨盤調整ダイエットエステを
提供させていただいております♪


産後の体の特徴を踏まえて、
産後の体重がなかなか落ちない原因にアプローチ☝


むくみにはリンパドレナージュで。
竹を使ったドレナージュで痛みは感じずに
ごっそりとむくみを解消させます♪

また竹でのマッサージは
体の奥にある筋肉に働きかけます。

うまく機能していない筋肉を呼び起こして
日常の中でちゃんと機能をはたして
代謝をあげるように整えていきます(^_-)-☆


脂肪には深部加温で温めて
脂肪を溶かして体外に排出させたり、

超音波の刺激で脂肪細胞を破壊して
体外に排出させていきます♪


産後は骨盤が開きやすい時期(;'∀')

骨盤が開いたままだと
便秘やむくみも起こしやすく
内臓の代謝も落ちてしまうので

最後は骨盤調整で
体型を整えて、代謝をあげていきます♪


当院での施術例となります↓♡











気になるおなかまわり、ウェストまわり
どんどんスリムアップしていっています♡


骨盤調整ダイエットエステは
出張施術も可能となりましたので、
ご自宅でお子さんがいてもケアが受けられます^^

産後の体重が減らない、
産後の体型が戻らない…

とお悩みの方はぜひ、産後の骨盤調整ダイエットエステ、
ご予約ください(^_-)-☆

出張施術はお子さんがいても大丈夫です◎

骨盤調整ダイエットエステは48,000円/6回、30,000円/3回。
回数を重ねるほど結果が出やすいです◎

脂肪が固く、冷たい方は回数が少ないと結果が出にくいため
6回コースがおすすめ。

6回あれば、どの方でウェスト、お腹周りの変化が出ます♡

回数を重ねるほど良いので、
当院では回数が多いほど、
1回あたりの施術料金は低くなるように設定しています。


6回コースなら1回あたり8,000円、3回コースだと1回あたり10,000円。
1回ごとのお支払い(都度払い)も可能で、
1カ月に1回のペースでお越しいただけると、
目に見えて結果もついてきます(^_-)-☆


痛い施術はなく、リラックスしながら受けられますので
産後のリラックスタイムや疲労回復、
自分へのご褒美にもおすすめです♪


産後の骨盤調整ダイエットエステについてはこちら
>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2498180.html

●産後の骨盤調整ダイエットエステの出張について
>>>https://sereno.naganoblog.jp/e2642742.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 16:31Comments(0)産後の骨盤調整エステ

乳腺炎を繰り返してしまう…

2022年04月08日

***まずはじめにおしらせ***
助産院で産後ヨガ、はじめます→
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今日は乳腺炎のおはなし。

乳腺炎っていうと、しこりができたり、発熱したり、
おっぱいが赤くなってガッチガチになってしまったり…。

というイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが…。


実は、しこりができたり、熱が出たりという状態は
乳腺炎の症状としてはかなり重症


しこりができたり発熱する前から
なんとなくおっぱいがちくちくしたり、

吸われるときにず~んと痛かったり、
ちくちくしたり、おっぱいに一筋、みみず腫れみたいなのができていたり。

あれ?という症状が出ていたはずです><


こちらのブログ記事(私のアメブロです。)に
乳腺炎について詳しく書いていますので、
興味がありましたらご覧ください^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12671592567.html

乳腺炎は初期対応がとっても大切!

初期のうちに頻回授乳や搾乳対応すると
しこりにならずに治ることも多いです^_^


上の記事には対応策ものせているので
ご覧ください♪


乳腺炎の原因ですが、必ずしも食べるものが原因とは言えません。

それもこちらのブログに書いていますが…。
https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12645565819.html


2,3日に1回や1週間に1回のペースで
おっぱいが詰まってしまう場合
もしかしたら、心身の疲労や
赤ちゃんの吸い方、吸わせ方に理由があるかもしれません。


乳腺炎は食べ物だけが原因ではありません。

ママの体調が大きく関係しています。
心と体のストレスも関係しています。

数日や1週間のうちに何度も乳腺炎を繰り返してしまう場合、

だいぶお疲れの可能性も…:;(∩´﹏`∩);:

ご家族がお休みの日には授乳時間以外は
赤ちゃんをお散歩に連れ出してもらって
ママは一人で休む時間を取ったりとか…。

少し、心と体を休めるように
環境を整えていけるといいな、と思うのです><





上の記事でも書いていますが、
いつもなら何を食べてもおっぱいが詰まることがなくても
ちょっと疲れているときに甘いものやお餅系を食べると
すぐに詰まってしまう方もいます。

こういうケースの場合、食べ物が悪いのではなくて
まずはママの体調を整えることが大事。

可能な限りでなるべく体を休めたり、
少しストレスを解消できることが
あればいいかな、と思います。


また乳腺炎の大きな原因には
吸わせ方、吸い方が挙げられています。

短期間に乳腺炎を繰り返してしまうときには
お子さんがゆがみ飲み、浅含みになっていないかなと
確認すると、再発予防につながります(^_-)-☆


授乳のあと、赤ちゃんが離した乳首を見てみて、
乳首がいびつな形になっていたら、ゆがみ飲みがあります。

乳首の先だけをくわえて、乳輪をしっかりくわえこんでいない場合、
赤ちゃんのお口がキレイに開いていない場合、
浅含みや唇の巻き込み飲みになってしまいます。


唇に吸いだこができてしまうのも
唇の巻き込み飲みが原因。


特にママのおっぱいの出がすごく良くて、
何もしなくてもたっぷり出るようになったり、

お子さんがちくびを離すと、
母乳がシャワーのように赤ちゃんの顔に降り注ぐような場合、
ママのおっぱいの出は非常に良いです。


こういったケースの場合、
赤ちゃんがしっかり乳輪までくわえこまなくても
母乳が出てきてしまうので朝
浅含みや巻き込み飲みがクセになっていることが多いです。


特に乳腺炎にならなければ
浅含みでも巻き込み飲みでも構わないのですが…。


吸い方にゆがみや巻き込みがあると、
どうしても飲み残しが出てしまうので、
乳腺炎の原因となってしまいます。

2,3日に1回とか、1,2週間に1回とか
短期間で何度も繰り返す場合には
少し吸わせ方を見直すのがいいかなと思いますm(__)m





そして、これからの時期!
4月5月はけっこう暑いんですよね~

まだ体も暑さに慣れていない時期なので
4月、5月って乳腺炎になるママがとても多い時期。


佐久地域も今週からぐっと外気温が上がり始めました。


特にGWだとおでかけしたり
アウトドアを楽しむ方も多いので
特に乳腺炎になりやすいです。


赤ちゃんを抱っこしていると汗をかくような時期になったり
掃除機かけたり、ちょっと家事をするだけで汗をかくような時期には
ママの水分補給はとっても大事です!!!!
(↑すごい大事なので、!を4つつけてみました。笑)

授乳の前にコップ1杯の水分を飲むか、
もしくは授乳しながらコップ1杯の水分を飲み切る。

さらに、授乳が終わったら
コップ1杯分の水分を取る。

ぜひ授乳前後の水分補給を意識してみてください(^_-)-☆


水分不足も乳腺炎の原因になりやすいです。


産後のママは免疫も落ちているので、
膀胱炎にもなりやすいです><

膀胱炎が悪化して、腎盂腎炎になる人も少なくないです。

膀胱炎や腎盂腎炎も、適切な水分補給で
予防ができますので

授乳前後の水分補給をぜひ意識してみてくださいね^^


産後の疲労感も、水分不足が原因なこともよくあります。




乳腺炎でしこりになってしまったり、
赤くがちがちになってしまってケアが必要な場合、
わたしはまずは産院をおすすめしています。

お電話をしたうえで、産院を受診してみてください。

産院にもよるのですが、乳腺炎のケアが
保険適用になりました。

乳腺炎ケアが保険適用になるのは病院のみです。
(ただし、保険適用にならない病院もあるので注意!)


授乳姿勢や吸わせ方の確認をしたい、
乳腺炎になりそうなときのセルフケアを知りたい、
という方は、当院の授乳相談をご予約ください^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12667893703.html


乳腺炎に限らず、授乳量が適切か知りたい、
体重が増えすぎ、増えていないと言われた、
母乳育児を軌道に乗せたい、
赤ちゃんに気になることがある…

など、ご相談ください♪


直接お会いせず、お話しだけで大丈夫そうなら
オンラインでも大丈夫^^

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12690711151.html


気になることがありましたら、
ご予約ください^^

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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 18:36Comments(0)赤ちゃん整体母乳育児ケア授乳、子育て相談

産後数か月たつのに、まだ疲れやすく、不安や落ち込みがある…

2022年04月04日

***まずはじめにおしらせ***
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産後2,3か月ごろからのママから

「出産からけっこうたつのに、ずっと体が重くて…」

「産後すぐのときのほうがしんどかったはずなのに
今のほうが疲れやすくて…」

「なんだか最近、わけもなく不安になることが多いんです。
産後すぐにマタニティブルーは大丈夫だったのに」

「最近、家族にイライラすることが増えてイヤになるんです」


…と心身の不調のご相談を多くいただきます。


新生児期のころのほうが、
心身ともにずっとしんどかったはずなのに…。

もう産後だいぶたつし、
子育てにも少しずつ慣れてきたのに…。


ネットのサイトや本でも
「少しずつ子育てに慣れて余裕が出る時期」と書いてあるのに…。


そう思われる方も多いようですね^^


わたしがお話しを伺う範囲にはなりますが、
産後2,3か月ごろから産後の心身がつらくなる、
ということは、非常に多くあります!


「産後あるある」と言ってもいいくらい。



前にも書いたように、
新生児期の子育てってお産の時のホルモンの影響で
疲れを感じにくいんです。

疲れを感じにくい状態でも、
すごく疲れていたと思うのですが。笑

もしホルモンの影響がなければ
もっともっと、しんどかった、ということです><



疲れを感じにくい、というのは、
例えるならば、モンスターとかのエナジードリンクを飲んで
気力や体力を振り絞っている状態のイメージ。


感じにくいだけで、体はちゃんと疲れているんです><

産後2,3か月ごろというのは
ホルモンの影響がなくなって、

新生児期の疲れの「ツケ」がどっと出てくる時期…。

なので、産後2,3か月頃からの疲れって、
新生児期の疲れも併せてやってきている、
という見方もできるんですね。


なので、産後2,3か月ごろから
不調をずっと感じる人も少なくないのです。



そして、産後2,3か月ごろになると
赤ちゃんの授乳リズムや生活ペースも
少しずつできてきて、


あ、授乳で泣いているんだな、
眠いんだな、ということが
ママもわかってくる時期(^_-)-☆


そして首も少しずつすわってきて
体もしっかりしてくる時期なので、
新生児のころの子育てのおっかなびっくり、
が減ってきて、

授乳もおむつもお風呂も、
色んな事が少しずつ慣れてくる時期なんです^^


…ということは心の余裕が出てくる時期なのですが…。


その分、今まで張り詰めていた気持ちがゆるむので
これまでの疲れをどっと感じる時期でもあります。


さらに生後3カ月頃の赤ちゃんというのは
それまで良く寝てくれていた赤ちゃんも
なぜか寝てくれないと感じる時期。

(ぐっと大きく成長する時期は
赤ちゃんはぐずりやすく、眠りも浅いので
生後3カ月前後はぐずる赤ちゃんが多いのです)

夜に少しまとまって寝ていたママたちも
また夜中に頻回に起きることがあって、
それも疲れてしまう原因ですね


そしてさらに、生後3カ月頃からは
赤ちゃんの「好き、嫌い」がはっきりしてきて
欲求が少し高度になってきます。


育児には慣れてきたはずなのに、
赤ちゃんが泣いている欲求が分からない、と感じて
不安になってしまうママもいたり、

イヤなこと、嫌いなことは全力で拒否することも増えるので
その様子に「いらっ」とするママも少なくありません^^


それまではおっぱいでも哺乳瓶でも
どちらでも大丈夫だったお子さんも
3カ月ごろからは哺乳瓶ダメ!おっぱい♡になるお子さんも多いので…。


授乳の疲れを感じるママもいらっしゃいます。


そして少し子育てに余裕ができるからこそ、
家の中の「あれをしないと」「これをしないと」
と、いろんなことが気になってきて、

「家にいるんだからやらないと!」と
つい自分に無意識にプレッシャーを
かけてしまうママもいらっしゃいます。


昼夜を問わない授乳や子育て、
ほっと一息つけずに走り続けてきた
出産直後からの時期なので、
自律神経も乱れがちです><



ここ1年ぐらい…。

体の不調をお話しされる方も多いのですが
心の不安感をお話しされる方も増えてきたな。
と感じています。

やはり、長引くコロナ禍が影響しているのかもしれません。


会いたい人に会えないとか
世のなかの閉塞感とか
感染への不安とか。


産後すぐではない、私ですら
閉塞感を感じて、不安感を覚えることがありますから…。


まだまだ体力的にも心の面でも
お産のすぐあとで不安定な産後のママは
もっともっと揺れるだろうな、と思います。

「児童館にも行きたいけど、
でももし…って思ったら…><」


という声は、本当にどのママからも
良く聞くようになりましたTT


そして最後にもう1つ。
筋力の低下も疲労感の原因。


妊娠と出産で、体の重さも大きく変わりますし、
出産も体にはダメージが大きい出来事。


産後は筋肉がすっかり疲労してしまっていて
筋力が低下してしまっている状態


自分の体を支えるのもやっと、という状態です。
そんな状態で子育て、家事をしていくわけなので、
筋肉の状態としても、非常に疲れやすい状態なのです。



…とここに挙げたような内容が
産後2,3か月ごろからの体調不良の原因となっています。

そもそもの話ですけど…^^
出産から、まだたったの2,3か月、半年…ですよね^^


出産のときって、体のあちこちが切れたり、
帝王切開の方は体にメスが入るし、
出血だって多いです。


病気ではないけれど、
まちがいなく、体には大きな負荷がかかる出来事。

なので、産後たったの2,3か月とか、半年とかで
体が妊娠前のようになる、ということは無いんです^^


どんなに妊娠前のような体に戻ったように見えても
体の中身のホルモンや自律神経はまだ乱れがちです。

産後1年~1年半までは
まだまだ産後のデリケートな体です。

産後1年~1年半ぐらいになると
生理も再開して、生理が順調に来るようになった人も多い時期。

そのころになって、やっと妊娠前のような感じ、
になってくるかな、と思います。


だから、産後1年未満ってまだまだしんどいので、
「しんどい~><」って思ってだいじょうぶ(^_-)-☆



当サロンでは、産後数か月の心身の不調に関しては
まずは全身の緊張をゆるめるために
やさ~しく全身をマッサージしていきます。


特に肩甲骨回り、肩、腕。指先という
赤ちゃんがいるママが力が入りやすいところは
念入りに緩めていきます^^


そして背骨周囲のコリをほぐしていきます。
背骨のまわりが凝っていたり
姿勢が悪くなってしまうと、
自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。


最後に骨盤調整のストレッチを行って
使うべき筋肉を使えるように整えていきます^^


どのケアも痛みはなく、うとうととまどろんでしまうような
優しいケアです♪

ご自身へのご褒美タイムとしてご予約される方も多いくらい♪


産後の疲れ、心身の不調を感じる方は
ぜひ産後の骨盤調整をご予約ください。


1カ月に1回でも、2~3週に1回でも
助産師とお話しできると、
日常の中のこまごまとした不安や疑問を解消できるので
それだけで安心できる…(*^-^*)とお話ししてくださる方も多いです。


おひとりでゆっくりと
自分のために時間を過ごしたい方は
サロンでのケアを^^


お子さんと一緒にケアをうけたい方は
ご自宅での出張ケアをどうぞ^^



当院での施術例ですm(__)m

どのお写真も、右が施術前、左が施術前。












姿勢が良くなっています、
姿勢が良くなると、呼吸も深くなり
血液のめぐりも良くなります。

今ある体の不調がふわっと軽くなっていきます^^

姿勢が良くなると姿勢が上を向きます。

視線と思考は影響しあうと言われていて、
視線が下向きになると、悲しい気持ちに。
上向きになると、明るい気持ちでエネルギーがわいてくる、
と言われています^^


ぜひ、産後の心身のだるさや不調にお悩みの方は
ぜひ産後の骨盤調整をご予約ください♪

お待ちしております^^

●産後の骨盤調整 → http://sereno.naganoblog.jp/e2063375.html

●お子さんと一緒にご自宅で骨盤調整が受けられる、出張施術についてはこちらです
>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2280548.html


ご予約は…
メールでのご予約 https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
LINEからのご予約 https://line.me/R/ti/p/%40cww7859r


ご予約状況はこちらからご確認ください。

>>>http://sereno.naganoblog.jp/e2591130.html


ときどきご予約変更があるので、ちょくちょくご覧いただくと
予約したい日程に空きがでるかもしれません^^

感染対策をしっかりとしてお待ちしております!

◇インスタグラム→→→https://www.instagram.com/haretahino_midwifery_home

+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

◆HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/serenosaku

●当サロンのメニューはこちら (骨盤調整・ダイエットエステ・アロマ・出張ケア) http://sereno.naganoblog.jp/e2519117.html 
●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
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●ご来店からの流れ http://sereno.naganoblog.jp/e2227687.html
●これまでのお客さまの感想はこちら http://sereno.naganoblog.jp/e2228992.html
●整体サロン・エステサロンがはじめてというお客様へ http://sereno.naganoblog.jp/e2519063.html
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 17:21Comments(0)骨盤調整 ┗出張施術

助産院で産後ヨガ、始めます

2022年04月03日

今回は新しいレッスンのお知らせ♪






晴れた日の助産院で、産後ヨガ、始めます^^


赤ちゃんと一緒にお越しいただけます♪



心身をリラックスさせたい、
骨盤や体のゆがみ、痛みを整えたい、
息抜き、ストレス発散をしたい


そんな人に。と~ってもおすすめです。


産後の心と体は緊張しっぱなし

産後の心身をゆるめるリラックス中心の構成で

「体動かしたぞ!」という満足感を得るために
ほんのちょっとだけ、力を使うポーズを入れる予定です(^_-)-☆


妊娠とお産をよく知る助産師だからこそ、
妊娠中、お産で負荷のかかった筋肉も
産後の体にムリなく整えていきます。


体が固い人も
筋力のない人も、
体力に自信がない人でも大丈夫♡



特に今の時代…

コロナ禍が長引いてしまって
これまでとは違う、閉塞感やストレスを抱えているママも多いはず…。

そんなママたちがリラックスできる場として
活用できたらいいな、と思っています^^



ヨガ専用のブログを作りましたので
詳細はこちらをご覧ください♡

https://yoga3935.naganoblog.jp/e2651422.html

まだお知らせの記事しかないけれど…。
今後、内容を充実していきます!


どちらのブログも更新のお知らせは
インスタのストーリーに投稿しています♪
インスタのフォローもご自由にどうぞ☆彡

◇インスタグラム→→→https://www.instagram.com/haretahino_midwifery_home


ぜひご覧のうえ、ご参加くださいね!
お待ちしておりますm(__)m

感染対策をしっかりとしてご予約お待ちしております♪



+++++当サロンのにおける感染対策++++++

●当面の間、ご予約可能な人数を制限しております。

●玄関で手指のアルコール消毒をお願いいたします。

●当サロンはセラピスト1名のサロンです。
サロン内で他お客様(不特定多数)の接触はありませんのでご安心ください。

●サロンルームは加湿器を2台、ストーブを2台使用し、ウィルスが好む「低湿・低温」を避けて、
ウィルスの飛散、喉や鼻への付着を予防しております。

●常時、空気清浄機を使用しております。

●ご予約とご予約の間に、15分以上の室内の紫外線殺菌と、1時間以上の窓をあけた換気を行っています。

●日頃より、リネン類はお客様おひとり様ごとにすべて洗濯済みのものと交換をしております。

●お客様がお帰りになりましたあと、ドアノブ、テーブル、使用物品はすべてアルコール消毒を行います。

●施術後にお出ししているサービスドリンクですが
感染拡大がおさまるまでは使い捨て紙コップにて提供させていただきます。

●施術中、10分ほどの換気の時間を設けております。
(冬期間は室内換気扇を常時使用し、常に換気が保たれている状態を維持しております。)

●日頃より施術中はマスクをして施術をしておりましたが、
当面の間、お出迎えからお見送りまで常にマスクをして対応させていただきます。

●1日の営業終了後、すべてのアルコール消毒と1時間以上の換気、
1時間以上の室内の紫外線殺菌を行っています。

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晴れた日の助産院
助産師:川口晴美

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●ご予約フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S1302997/
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Posted by 助産師、骨盤整体師 川口晴美 at 19:28Comments(0)お知らせ